30.11.18

No se puede tener un corazón para el amor y otro para el odio


UN SOLO CORAZON

"No se puede tener un corazón para el amor y otro para el odio” eso leía en voz alta Luís Castellanos dando voz a Svetlana Alexievich el pasado jueves hasta que me saltaron las lágrimas… Nada tan cierto, la vida es tomar decisiones. Decidir si estás aquí para construir o para destruir, si te apuntas a perdonar o a mantener viva esa llama que todo lo devora cuando el rencor te llena… Si quieres ceder o tener la razón en la soledad más absoluta, si te resistes a lo que es o te dejas llevar a ver qué pasa…

Me dijo Luís el otro día (tuve la suerte inmensa de comer con él y con otras personas maravillosas) que todo está en la mente. Si tengo que decir la verdad, a pesar de estar muy de acuerdo, yo siempre he creído que hay algo más (tal vez la forma más apropiada de expresarme sería decir que he sentido, porque lo que creo quizás forma parte de esa gran inventora que hay en mi cabeza y que a veces por la noche me cuenta historias para no dormir y me las creo). Y quería hablar de ese algo, de lo que siento, aunque tengo que decir que eso tal vez sea una invención más de mi mente imparable que siempre maquina.

Todo es mente. Si creo que es posible, lo es… Aunque eso no haga que pase, no todo pasa, ya lo dije y ya me da igual que algunas personas se enfaden, les deseo lo mejor incluso si  todavía no lo han pensado o imaginado, igualmente no depende de mí, mis palabras no pueden abrirles o cerrarles puertas, tan sólo lo que ellos hagan con mis palabras lo hará… Aunque para que exista primero hay que imaginarlo, cierto. Hay que hacer los planos y comprar la idea ahí en tu cabeza, hay que creer que somos capaces e ir a por ello. La primera parte de esto es la más importante, la otra, una vez crees, llega casi sola…

29.11.18

El arma para acabar con el miedo de los humanos era la risa y la inocencia

EL CABALLERO Y EL MUNDO

Esta historia inspiradora nos habla de un caballero valiente y aguerrido, que se cansó de realizar hazañas en los cuentos de hadas. Por eso decidió ir al mundo real para enfrentar nuevos enemigos y se encontró con una gran sorpresa.

Esta historia, escrita por Pedro Pablo Sacristán, y adaptada por nosotros, comienza, como todas las historias maravillosas, en un lejano reino en donde vivía un valiente caballero. Tan valiente era que fue requerido por casi todos los cuentos de hadas para salvar a fascinantes personajes que necesitaban de su ayuda.

Él solo había enfrentado monstruos de varias cabezas, dragones furiosos y ogros malvados. A todos los había vencido y por eso se le consideraba el más valiente de cuantos hubieran existido en el país de la fantasía.

Sin embargo, nuestro valiente caballero de repente se aburrió de los cuentos de hadas. Ya sabía cómo vencer a todos los seres fantásticos y sentía que había llegado la hora de probar algo nuevo. Por eso decidió salir de los cuentos de hadas y visitar el mundo real. Quizás allí encontraría nuevos y fascinantes desafíos que apartaran esa sensación de aburrimiento que le invadía. Y así comenzó esta historia inspiradora.

28.11.18

Piensan que dar rienda suelta a su alegría es poco menos que un pecado…

EL MIEDO A SER FELIZ

El miedo a ser feliz es un obstáculo para el bienestar, un autosabotaje fruto de un cúmulo de experiencias negativas.
Determinadas fobias, como las que estimulan las arañas o las alturas, son bastante habituales. Lo que no es tan frecuente, y parece menos lógico, es encontrar a alguien con miedo a ser feliz. Esta “repulsión” por la felicidad, entendida como alegría y disfrute, puede suponer un obstáculo para el bienestar, y como consecuencia, para la salud.

Esta fobia a la felicidad puede tener orígenes muy distintos que pueden ir desde una educación demasiado estricta, pasar por la acumulación de muchas responsabilidades o nacer de una soledad no deseada que nos ahoga. A continuación, te damos algunas estrategias para darle la vuelta a esta situación.

¿Cómo dejar de autosabotearnos?

1. Identificar los hábitos autodestructivos

En primer lugar, lo mejor será identificar todos aquellos hábitos que tienen un carácter autodestructivo, ya sea porque forman parte de nuestra rutina o porque hemos participado de ellos excepcionalmente y han dejado una huella profunda en nosotros.

27.11.18

No hay tamaño en los milagros, no hay imposibles ni engaños


NO HAY MILAGROS PEQUEÑOS


No hay pequeños milagros.
Ningún acto de amor se pierde.
La eternidad estuvo siempre
en el roce de tus labios.

Y la palabra no dicha
da paso siempre al silencio,
ese maestro sin precio
de elocuencia tan precisa.

26.11.18

La única manera de encontrar lo que deseo en ti es convertirme yo en ello


HOLA MUNDO
Te escribo porque finalmente he comprendido que no puedo hacer nada para salvarte y voy a dedicarme a salvarme a mí. Me ha costado mucho darme cuenta, lo sé, pero ahora lo tengo claro… No puedo seguir desgastándome más mirando fuera porque lo que realmente tiene que cambiar está dentro. He consumido tanta energía buscando fantasmas y culpables que no me quedaban fuerzas para tomar las riendas y vivir. Voy a serte más útil si me centro en mí y cambio dándome de golpes contra el muro y queriendo que cambies tú… Porque eso no va a pasar. Mi única oportunidad de que  cambies es cambiar mis ojos sobre ti, mirarte con amor, comprenderte y abrazarte en toda tu inmensidad… Lo más dulce y lo más amargo que hay en ti, es lo más duro y lo más maravilloso…

No voy a batallar más ni a reprocharte nada, porque lo único que consigo es hacerme cada vez heridas más profundas. Me pierdo intentando que no te pierdas y me hundo intentando sacarte del agujero profundo en el que estás… De hecho, yo estoy en ese mismo agujero y te miro a ti y te culpo por no salir a flote cuando ni yo misma soy capaz… Y es porque miro a mi alrededor buscando respuestas cuando en realidad están todas en mí.

He mirado dentro de mí al fin y he visto que la solución a todos tus problemas es que te deje en paz… Que me solucione yo, que me dedique a mí, sin intentarlo, sea un ejemplo de lo que quiero ver en ti, de lo que espero encontrar… 

23.11.18

Volver la vista hacia el interior y buscar los puntos de apoyo del corazón

RECURSOS INTERNOS CONTRA EL MIEDO “AL FUTURO”

Comenzamos el siglo XXI bajo el síndrome del famoso “efecto 2000” que ocupó páginas y páginas en los medios de comunicación de todo el mundo sembrando la incertidumbre, la inseguridad y el miedo en la mente de todos los ciudadanos de la tierra a los que llegaba la noticia.

Se presentaba como una gran amenaza para la civilización, con problemas insalvables cuando los sistemas informáticos de todo el mundo llegaran a la fecha 00. Las noticias eran alarmantes y, puesto que todo nuestro mundo estaba organizado y dirigido por ordenadores, dibujaban un panorama en el que múltiples desgracias se producirían a partir del momento en el que el reloj marcase el primer minuto del 1 de enero del 2000.

¡Y pasó ese minuto, y el siguiente, y el siguiente…! Y aquí seguimos. Pero –como decía antes- aquel episodio marcó una tendencia que se sigue manteniendo por inercia:

La sociedad civil sometida a los dictados del miedo, cuya semilla plantada sigue siendo alimentada y regada por un sistema perverso que sabe que una persona con miedo es absolutamente manipulable.

22.11.18

Hoy acepto el fundamento que la verdad descubre la luz entre las sombras



RE SOL VIENDO ME
Hoy me veo, hoy me creo
generando el conflicto
pero espero ser sincero
al menos conmigo mismo.
Quiero ver ese resorte
que hace saltar la cohorte
de pensamientos divisos.

21.11.18

La paciencia es activa, es fuerza concentrada en un objetivo claro

PACIENCIA COGNITIVA: Procesar el mundo sin prisas

¿Hemos perdido la paciencia cognitiva? ¿Hemos dejado quizá a un lado esa valiosa capacidad para entender y procesar nuestra realidad de manera relajada pero profunda? Según varios neurocientíficos, la respuesta es “sí”. De hecho, esta idea si reflexionamos sobre el modo en el que procesamos mucha de la información que nos llega desde las redes sociales: de forma rápida y sin contrastar.

El término “paciencia cognitiva” lo ha acuñado recientemente Maryanne Wolf, una neurocientífica cognitiva de la Universidad de California. En su libro Lector, vuelve a casa explica algo llamativo que a ella misma le sucede desde hace tiempo.

Una gran parte de los lectores actuales son incapaces de leer una hora seguida sin consultar varias veces su teléfono móvil. Nos hemos vuelto impacientes y estamos perdiendo de un modo más o menos llamativo, parte de nuestra habilidad para concentrarnos. Es más, Stephen King habló hace poco de un fenómeno creciente: los audiolibros.

Este formato conforma por ese recurso fácil y accesible que nos permite dedicarnos a nuestras tareas mientras una voz agradable nos lee una novela. El esfuerzo, por tanto, es mínimo. 

20.11.18

El mundo es como decides verlo. El mundo es como te ves a ti


LA CRUDA REALIDAD

Muchas personas creen que cuando escribo intento dar pautas para vivir al resto del mundo… En realidad, sobre todo, me estoy hablando a mí. Nada más lejos de mi intención que decirle a nadie lo que debe hacer cuando ni yo misma sé a veces a dónde voy… Cuando escribo me cuento la vida como creo que me hace bien comprenderla y sentirla, para que no se me olvide cuando esa vocecilla tremenda me asalta y sin piedad me dice que todo se está desmoronando. Cuando a media tarde, después de un día complicado (todavía no entiendo por qué) empiezo a cuestionarme otra vez (van cien mil, ya) todo lo que llevo años construyendo. Y es una construcción que va para largo, no tiene resultados de un día para otro, digan lo que digan y vendan lo que vendan.

Conocerse y vivir desde “tu ser” e intentar fluir con la vida no es fácil, no lo es para mí, tal vez para otros lo sea (no querría que nadie se sienta limitado ahora por una de mis creencias).

Puesto que siempre he pensado que la vida era difícil, dura y llena de obstáculos, siempre la he vivido así. Con ello no quiero decir que si mi creencia hubiera sido que la vida es fácil, nunca hubiera encontrado muros por trepar ni resistencias, para nada, lo que pasa es que los hubiera percibido de otra forma… La vida no es como es, es como decides sentirla. Ya sé que hay momentos extraordinariamente duros, pero he visto a personas enfrentarse a la enfermedad con entereza y otras, a su lado, desmoronarse por haberse roto una uña…

19.11.18

El mundo gira igual de rápido mientras tú estas en la otra parte del mundo



EN UN RINCÓN DE LA SOLEDAD
Una incertidumbre se apodera de tu pecho
a la par que una sensación de
vulnerabilidad invade tu cuerpo
haciéndote sentir pequeño,
muy pequeño...
miras a tu alrededor
y adviertes que estas en otra parte del mundo.

16.11.18

Entregate con entusiasmo y dedicación a esa actividad que te enamora.

NO SEAS UNO MÁS… SÉ TÚ MISMO
Dedicarse a servir cervezas o llevar pizzas no te quita dignidad. Tus abuelos lo llamaban de otra forma: oportunidad”……..Bill Gates

Todos admiramos esas historias en las que un ser humano es capaz de romper con todas las fuerzas que le empujan a ser uno más y empieza su propio camino. Empieza a ser él.

Nos gusta ver cómo el ser humano se lanza a la aventura, cómo da la vuelta al mundo con su pequeña cámara de fotos y cómo, tras años de trabajar en una vieja cafetería o estudiar a la luz de una vela, es capaz de ver realizada su ilusión. En libros y películas, nos encanta topar con personajes sumergidos en hazañas y proezas, pero después, en la vida real, renunciamos con facilidad a convertirnos en nuestros propios héroes. 

¿POR QUÉ DEJAR QUE LAS GESTAS SIEMPRE PERTENEZCAN A LOS DEMÁS?

Cuando alguien termina sus estudios o cuando descubre qué es aquello que le apasiona, lo más probable es que no disponga de unas capacidades lo suficientemente desarrolladas como para poder ganarse la vida con ello. Sin embargo, y como suele decirse, «de algo hay que comer».

15.11.18

Coherente es aceptar los pasos que cada día me muestran mis capacidades

LA DIFICULTAD DE SER COHERENTE

Vivimos en un momento en el que los cambios a todos los niveles, se suceden a gran velocidad, bajo una crisis económica y en medio de una gran crisis de valores humanos. 

Son momentos en los que da la impresión que como humanidad hemos perdido el rumbo, no sabemos a dónde ir, ni a donde vamos a llegar, todo son prisas sin saber muy bien para que, lo que genera un estrés y una gran inseguridad por lo que evidentemente bajo estas condiciones es muy difícil ser coherente y más difícil aun, poner coherencia en nuestras vidas. Así que vamos a empezar por definir que es “la coherencia” y qué ser coherente. Porque para poder aplicar algo a nuestra vida lo primero que debemos saber es que es.

La coherencia es la capacidad de conectar muchos elementos para llegar a establecer un movimiento armónico con todas las partes relacionadas.

Cada uno de nosotros está en un momento distinto de nuestra evolución, pero todos estamos en el estadio de crisálida, preparándonos para abandonar el sueño de las apariencias y despertar a la verdad de lo trascendente. Encontrar el sentido de por qué estamos juntos en este tiempo y en este espacio pasa por ser coherente con nosotros mismos y con los demás.

14.11.18

Tal vez el sentido último de la vida sea aprender a convivir con uno mismo

EL MIEDO A QUEDARSE A SOLAS CON UNO
Una reflexión en forma de pregunta, que a lo largo de nuestra existencia nos hacemos es: ¿la vida se nos escapa a cada momento? ¿O somos nosotros los que la dejamos escapar?

Dentro del ser humano, en su interior siempre hay ruido mucho ruido interno pero detrás de todas nuestras ocupaciones, y detrás de nuestro infatigable quehacer diario, lo que se esconde es, el mayor miedo que tiene el ser humano, que no es otro que nuestro miedo a quedarnos a solas con nosotros mismos, con nuestra realidad personal, y a enfrentarnos con nuestros sentimientos más íntimos, pues en el fondo intuimos lo vacía que realmente está nuestra vida y por ello rechazamos toda posibilidad de reflexión sobre nosotros mismos, y sobre nuestros anhelos y deseos.

Por eso tenemos la extraña sensación que unas veces es la vida la que se nos escapa a cada momento y otras somos nosotros los que dejamos que se nos escape.

Lo que nos ocurre es que tenemos demasiadas ocupaciones, ¿Verdad?

13.11.18

Cada momento como si fuera el último y cada paso como si fuera el primero

CAMINAR DE FORMA SAGRADA

Caminar de forma sagrada es el título de un texto muy breve de un chamán sioux, llamado Alce Negro.

Los sioux son esa tribu de nativos americanos que vivían en el territorio de lo que ahora es Estados Unidos. Y Alce Negro, que murió en el año 1950, alcanzó a transmitir parte de las tradiciones y rituales de su pueblo, que fueron publicadas en un libro que se llama, precisamente, Alce Negro habla.

Caminar de forma sagrada es hacer de la vida un arte,
vivir cada momento como si fuera el último,
dar cada paso como si fuera el primero.

Inspirar amor y conciencia en este frágil cuerpo nuestro
y entrar en el cuerpo mayor que todos compartimos.
Ver que cada paso debe ser dado con ligereza,
sin forzar nada, sin crear más ego.

12.11.18

A veces perder la memoria es el único modo de rescatar del olvido lo que reside en la gloria



EN CONSECUENCIA

A veces ser ignorante
es el único refugio
que le queda al hombre.
No mirar hacia adelante,
no tirar de subterfugios
para que todo le asombre.

A veces, en un último suspiro,
se redescubre la vida
y la rescatas del retiro
en que la dabas por perdida.

9.11.18

Habrá un día en el que llegará la magia a mi vida pero lo voy postergando

YO TAMBIÉN, A VECES

Yo también, a veces me siento pequeña y cansada. Me falta un poco el aire y las ganas de dar ese paso más que te acerca a lo que buscas.

A veces, yo también llego a casa y no tengo ganas de nada pero tengo que hacer mucho y no sé cómo e intento no pensar y no parar.

A veces, yo también quiero bajar de mi vida y esperar a ver si pasa otra con mejores vistas y me subo, pero luego miro los ojos de mi hija y me doy cuenta que tengo la mejor de todas la vidas posibles.

No pasa nada… No es el fin ni el principio. Permítete, escúchate, siente este momento y descubre que no te arrastra. 

A veces, yo también lloro sin comprender por qué y me regaño porque no me entiendo. Y ando por ahí sin ser mi mejor versión ni perseguir ningún sueño porque con tenerme en pie en ese momento me basta…

A veces, yo también me pierdo en las baldosas en un patio esperando que se empiecen a mover y me hagan un espectáculo como hacían cuando era niña las de mi patio de casa, que era particular y cuando llovía se mojaba…

8.11.18

La sabiduría de vuestro espíritu os acompañará en el camino de aprendizaje


ULTIMAS PALABRAS... ANTES DE NACER

El instante se acerca. Mantened vuestra mente equilibrada. Es el momento de olvidar. Será como si entraseis en un profundo sueño.

Habéis pasado por esto muchas veces. Estoy seguro que todos lograran el objetivo. Me hubiese gustado compartir este tiempo con vosotros, pero esta vez mi función como la de otros consistirá en apoyaros desde aquí. ! Nunca estarán solos!

Adonde vais las cosas no serán fáciles. Vosotros, como otros muchos habéis escogido participar de este gran evento. Ayudar a cambiar la vibración y llevar la luz al mundo.

Recordad que cada uno seguirá su propio camino, pero el vínculo que os une y la manera como el programa se ha establecido permitirá los encuentros entre vosotros. Será un tiempo en donde lo esencial para lograr el objetivo que os habéis marcado cada uno, consistirá en la ayuda que se dará entre vosotros.

... esta aventura siempre va acompañada de riesgos, pero no hay alternativa, hay que asumirlos. Desde temprana edad descubriréis que no os adaptáis a lo establecido.

7.11.18

Vive como si ya tuvieses todo lo que siempre has deseado

EL CAMBIO ESTÁ EN LA DECISIÓN, LA PERCEPCIÓN, LA VIBRACIÓN


Hay momentos donde las dudas absorben la mente repitiendo preguntas en bucle. Instantes donde, aún siendo consciente de la función del universo, de tu conexión con la fuente, del poder creador de tus palabras... se le llama a esto "la teoría fácil" para poder seguir sufriendo con los problemas "reales", adjuntando que esa teoría se dice muy fácil, pero es muy difícil.

El universo no va a tratar de convencerte de qué es la verdad, ya que cada uno tiene la suya. Tampoco de qué es lo fácil y qué lo difícil, ya que él tan solo te entregará aquello en lo tú estés vibrando, aquello que resuena en tu interior. "Nada Brahma", "todo vibra". Cada pensamiento, emoción, acción... es una constante expresión de energía en estado vibracional. ¿Piensas que es difícil? La matriz asentirá con amor y vivirás tu dificultad.
"Te conviertes en lo que piensas"
Buda

Es comprensible que para algunas creencias decir que un problema se puede transformar fácilmente, es prácticamente un insulto. Después de todas las conductas y patrones que ha tenido que crear la mente para gestionar un problema, que de repente le digan que, si tú cambias, todo cambia, puede ser catastrófico para la mente.

6.11.18

Para apartar el velo que los ojos ciega, una llamada suena...



DESDE EL CORAZÓN

De los rayos de luz
De las llamas que surgen
Desde las dimensiones que tu
Permites que te arrullen.

Voces que me llegan
Sin otra pretensión
Que renovar mareas
Desde el corazón

5.11.18

Dejar que los sucesos y las sensaciones pasen como en un desfile de modelos

TODO ESTÁ BIEN… AUN ESTANDO MAL
El día que comprendí que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar.

Nuestra mente es como una muralla, ya que nada, absolutamente nada, es tan elevado, resistente y poderoso como el muro que establece la mente cuando no quiere entender, cuando se ciega en locos razonamientos que se retro alimentan así mismos.

Es tan absurda, que cuando está cegada en sí misma, incluso es capaz de ir en contra suya.

Todo por nada y para nada. De esta forma se producen las aberraciones más terribles. La mente se encierra en sí misma y se devora una y otra vez y regurgita veneno que la propia persona ingiere. El resultado es el caos. 

Mantener la mente a raya no es fácil. Dictarle el camino implica salirse de ella y poder observar las piedras en las que tropieza. Supone, entrar en el silencio y verlo todo con una perspectiva más a largo plazo.

2.11.18

Permítete un momento de paz y verás como absolutamente todo es distinto


PERDÓNATE

Todo tiene que ser perfecto siempre.

Todo tiene que estar listo a la hora indicada. No puede fallar nada. Todo tiene que parecer lo que es y ser lo que parece. Si algo al final no es correcto o cómo crees que debería, que no sea por ti. Porque tú tienes que ser intachable. Estar preparado para pasar la prueba del algodón cada día, cada minuto, cada segundo… Sea de noche o de día. Tras una larga jornada de trabajo duro, llegando a casa, cuando no puedes con tu alma y te arrastras haciendo lo que siempre has pensado que debes… Incluso entonces, te miras al espejo y ves tu maquillaje corrido dibujando unas ojeras enormes bajo tus ojos y te regañas porque no estás perfecta… Te culpas porque no te amas suficiente como para perdonarte por no estar impecable. Te sientas en el sofá y te susurras cosas terribles porque te permites un respiro.

Incluso después de haber llegado a la luna, levantado una empresa solo, solucionado un conflicto importante y dedicado todo tu día a otras personas a las que amas, llegas a casa y piensas en todo lo que te falta todavía. Te enfadas contigo y te reprochas. Te llamas vago, inútil, fracasada, te miras y no te ves porque sólo ves tus fallos (algún día descubrirás que no lo son porque en realidad son la forma en que la vida te dice que puedes permitirte no ser esa versión rígida y estudiada que tienes de ti y que te está llevando al profundo foso del desamor contigo mismo). Incluso cuando ya se te ha desdibujado la cara de tanto llevar una sonrisa puesta para satisfacer a otros y negarte el llanto necesario para soltar y dejar de medir y evaluar y buscar resultados…