La felicidad no se busca, se encuentra cada vez que tienes el valor de vivir desde el corazón

EN BUSCA DE LA FELICIDAD PERDIDA

[...] la gran trampa que hay en esta sociedad es ir en busca de la felicidad, como un logro o meta. Miles de presuntos gurús prometen facilitar el camino hacia esa felicidad que todos ansían y buscan. Reglas mágicas, recetarios, trucos para encontrarla y miles y miles de libros, películas, conferencias y talleres que muestran ese supuesto camino.

La felicidad es una meta que nunca se encuentra! Cuanto más la buscas, más se escapa de tus manos! Esa obsesión por la búsqueda dura toda la vida. De pequeño siempre había pensado que la felicidad -y, por extensión, el amor- es como un pez que resbala de las manos cuando ya lo tienes. [...]

La felicidad es algo temporal, son momentos efímeros que componen nuestra vida. Como lo es la infelicidad. Alguien dijo que la vida es un gran río con dos orillas por el que navegamos, en una de las cuales está la felicidad y en la otra, su opuesta, la infelicidad. Y se trata de no estar demasiado tiempo en alguna de las dos, pues de esa manera la vida no avanza! Supongo que para poder vivir esa felicidad momentánea que todos buscamos basta con vivir intensamente cada momento que aparece en la vida o que incluso somos capaces de crear. La felicidad es una manera de vivir, aceptando la realidad y valorando los detalles de cada instante que vivimos.

La felicidad tiene algo que ver con lo cotidiano, lo simple y lo mundano, lejos de paraísos y lugares remotos que nos evitan esa realidad que no siempre ayuda. La felicidad está en el aquí y ahora de nuestro día a día, en nuestro interior y desaparece en cuanto permitimos que el pasado vivido o el futuro por llegar o el entorno ajeno dominen nuestra vida.

Lo que veamos, hablemos y hagamos en el presente es lo que va a determinar las experiencias futuras

EL ENTUSIASMO ES ESTAR INMERSO EN LO DIVINO 

Hagamos las cosas con entusiasmo y lograremos un impacto sorprendente

Dicen que el futuro que se avecina es negro, lo determinan así "los gabinetes de expertos" ¿Expertos en que? En jugar a que no podamos ver el color con el queremos aderezar nuestras vidas.

"Lo peor que nos puede pasar en ésta vida es "poder Ver y no tener una Visión" porque cómo vemos el futuro, determina como vivimos en el presente"

Cuando alguien llamado experto nos determina como va a ser el futuro, y dejamos que nos convenza de ello, estaremos abocados a vivir la visión que nos están implantando como único camino posible... inconscientemente estaremos alimentando el "futuro negro" a través de nuestras palabras y actos del presente, activándose de manera inmediata, excusas, quejas y justificaciones para no creer en otras posibilidades y hacer lo contrario de lo que nos están pintando.

"Lo que nosotros veamos, hablemos y hagamos en el presente es lo que va a determinar las experiencias futuras" Así que  ¿a que le estás dando energía, fuerza y vitalidad? ¿Al futuro que te pintan como algo que ya es, o a lo que Tu puedes impulsar desde el presente para que el futuro sea del color que tu quieras que sea?

Ten paciencia con todo aquello que no se ha resuelto en tu corazón

EL SEÑOR RILKE

Ten paciencia con todo aquello 

que no se ha resuelto en tu corazón 

e intenta amar las preguntas por sí mismas, 

como si fueran habitaciones cerradas 

o libros escritos en una lengua extranjera. 

No busques ahora las respuestas 

que no estés preparado para vivir, 

pues la clave es vivirlo todo. 

Vive las preguntas ahora. 

Tal vez las encuentres, gradualmente, sin notarlas, 

y algún día lejano llegues a las respuestas. 

Rainer  María  Rilke.

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¿Existirá un lugar

para el abrazo grabado a fuego

con precisión de orfebre?

ese abrazo ánima mundi

que surge de la luz más íntima

esa fiebre genuina del oro

Nada tiene más poder que el que nosotros le damos

LOS PATRONES MENTALES: 

Cómo cambiarlos

En nuestro subconsciente se encuentran mandatos o patrones mentales desconocidos por nosotros, y que, en la mayoría de los casos representan las trabas que nos impiden desarrollar todo el potencial que, como seres, tenemos. Allí están instalados todos los “no puedo”, “yo no se”, “a mi esto no”, “no me quieren”, etc. Veamos cómo se instalaron en nosotros todas esas limitaciones:

El inconsciente es un almacenador de datos, guarda todo lo que percibimos a través de nuestros sentidos. Nada se selecciona. Archiva todo lo que recibe. Por eso mediante hipnosis se puede extraer datos de esa mente que nuestro consciente no recuerda.

Una vez que ingresó el dato, (algo que vimos, oímos, sentimos, etc.) se separa en áreas, así tenemos dividida la información en trabajo, pareja, amigos, sexo, etc. Para hacerlo más claro analizaremos un área y compararemos esta información con gotas de pintura.

Tomemos el área amigos y supongamos que escuchamos una conversación en la que intervienen tres personas:

La primera dice que “la amistad no existe, que el ser humano sólo se ocupa de sí mismo, que no se puede confiar en nadie, etc. Es una información negativa sobre la amistad por lo tanto ingresa una gota de pintura negra a nuestro subconsciente

La segunda dice “esto no es así, que por experiencia sabe que existe gente noble que brinda su amistad sin ningún reparo, etc.” Una información positiva, entonces ingresa una gota de pintura blanca.

La tercera dice “es cuestión de suerte, a veces se encuentra gente muy buena y otras realmente se está muy solo…” es una información positiva-negativa que nos da una gota de pintura gris.

Las emociones son las que cuentan los latidos de nuestro corazones.

 

TODOS SON SUEÑOS QUE CAMINAN POR LAS CALLES PERSIGUIENDO EMOCIONES

Un reencuentro, una novela sin escribir, un partido por jugar, una carrera escondida en las zapatillas, un par de notas imposibles entre las cuerdas de tu guitarra, el nacimiento de tu hijo, la satisfacción de tus padres, una charla con tus abuelos, parar el tiempo y escuchar el silencio, tener un día libre, ayudar a alguien que ni siquiera conoces, robarle tiempo al tiempo para jugar al escondite, terminar la carrera, robar una mirada, volar en paracaídas, ser la estrella que ilumina una sonrisa la noche más triste, vencer un cáncer, vivir un día más, que hoy llueva, que hoy haga un buen día, que sean felices y tengan la eternidad para comerse perdices.
 

Si hay algo que nos hace a la vez tan parecidos y tan distintos son nuestros sueños. Si existen momentos maravillosos es porque hay instantes en los que los rozamos, en los que parece que llegamos a tocarlos. En los que apenas nos quedan 20 páginas para terminar la novela, en los que apenas nos queda un metro para cruzar la meta o en los que apenas nos quedan algunas contracciones para que nazca nuestro hijo.

No tienes que llegar a un lugar concreto, sino abrir un rincón de esperanza dentro de ti.

EL DON DE VIVIR COMO UNO QUIERE

En nosotros influye y vive la genética biológica y psicológica, el inconsciente colectivo y el ambiente en el que nos desenvolvemos. Si deseamos liberarnos o trasformar alguna de estas influencias, tenemos un apasionante trabajo de reconstrucción para llegar al lugar que nos corresponde, y al que sólo se accede desde la expansión de la conciencia. Porque ahora, de adultos, cuando lo que nos sucede, lo bueno y lo malo, ya depende de nosotros, y sobre todo de la actitud que tengamos ante las circunstancias que nos toca vivir, no es tiempo de quejarse de herencias emocionales, ni de solicitar permanentemente ayuda, como si aún fuéramos niños desvalidos.

Bajo lo que llegamos a ser desde el aprendizaje se encuentra nuestra más pura esencia, que espera a ser descubierta amable y responsablemente. Cada uno tiene que ir resolviendo lo que la vida le pone para seguir aprendiendo, y creo que ese afán de superación es el mejor modo de percibir lo gris como rosa, las dificultades como retos, las tristezas como puentes hacia la alegría.

Si aquello en lo que nos hemos convertido no nos satisface, hemos de recrear nuestra vida. Tenemos una fuerza interior innata potentísima, y es el momento de aplicarla, de soñar, de planificar y de hacer reales nuestros ideales. Y esto se logra a través del trabajo de las identidades que hemos ido aceptando y alimentando como únicas, y mediante la transformación de lo que nos provoca sufrimiento en gozo. Es posible adiestrar nuestra mente para llevar una vida feliz y aplicar en ello lo que nos van mostrando nuestras experiencias.

¿A qué estás esperando para salir de tu zona de confort y comenzar a vivir la vida como realmente te mereces?

LA VIDA ES UN PROCESO DE CAMBIO CONSTANTE

Los procesos de cambio vistos desde el punto de vista psicológico, son una evolución natural y necesaria de cada ser humano. 

Es decir, que debemos cambiar según la situación o el contexto. Por ello, no te comportas igual frente a tu jefe que frente a tu grupo de amigos en un bar, sólo por citar un ejemplo.

En la Terapia Gestalt se indica que el hombre en su estado natural siempre experimenta un cambio, basado en la interacción con el medio ambiente y consigo mismo. Entonces, la constante es el cambio, aunque esto parezca algo extraño de decir.

Siempre debemos enfrentarnos a cosas que no conocíamos, dejar de lado ciertos hábitos o estados emocionales, modificar ciertos valores (aunque sea en los detalles), etc. Es que la vida, afortunadamente no es un estanque, sino que se mueve constantemente. Y la clave radica, justamente, en cambiar para adaptarnos.

Seguramente has oído decir la frase “que me acepte como soy, que no voy a cambiar”. ¿Pero, realmente esto es así? ¿Cuántos son los que pueden ser felices bajo esa postura de “morir con un ideal”? Nadie dice que una pareja, los padres o un jefe tengan la potestad de cambiarnos, pero si de ayudarnos a mejorar para ser más felices, más productivos, más amables, más solidarios, etc.

Quedarnos mucho tiempo en la zona de confort no nos lleva a ningún lado. 

Hay un momento en la vida en el que todo cobra sentido, en el que por fin todo encaja

LLEGA LA CALMA

Hay quiénes lo “descubren” de un modo “traumático”, después de una experiencia vital fuerte, algunas veces incluso con consecuencias “mortales” o casi (las llamadas “Experiencias Cercanas a la Muerte” ECM), otros de un modo gradual y progresivo y hay quienes dicen que vienen ya “recordando” y que nunca han “olvidado”

El caso es que la vida fluye... más allá de lo meramente físico. Lo cierto es que, cuando lo descubres, te inundan la calma y la certeza....

LLEGA LA CALMA

Me despierto y así todo lo veo claro

las aves en el cielo me lo indican a cada paso

descubro que en el sendero nada ha sido en vano

que cada instante que vivo tiene eco en el pasado.

Que no existe la culpa, tampoco la gratuidad

no necesitas salvar a nadie, no hay nada que demostrar

que cada cual camina a un ritmo diferente

y el latir del corazón es una prueba consciente.

Hay un momento en la vida

en el que todo cobra sentido

en el que por fin todo encaja

dejas a un lado miedo e ira

y sientes que lo vivido

hace madurar tu alma...

y entonces llega la calma.

La posesión de bienes materiales, sin paz interior, es como morir de sed cuando nos bañamos en un lago

CÓMO UTILIZAR LA MENTE PARA CREAR PROSPERIDAD

Vives en penuria, sí. Y aún no lo sabes (ni lo sabemos). Crees que eres alguien, que tienes reconocimiento, peso, influencia, poder, ‘feeling’, carisma, don de gentes… ¿pero qué te sucede que todo lo que más ansías al final se te escapa? El ego, querido amigo, te está (nos está) engañando con otro de sus trucos de ‘magia’. No puedes solucionar el problema desde el problema mismo. No puedes seguir sus pautas que, ya sabes, nunca acabaron en nada.

Cambiar la conciencia de penuria por otra de prosperidad está en ti y en tu decisión consciente. Dice Wayne W. Dyer: “Debes convencerte de que tú y sólo tú eres el responsable de las imágenes que se forman en tu mente. Debes saber cuánto es el poder de tu proceso de imaginación en la creación del mundo material que vives”

Nada es ajeno a ti. Todo está en ti. La realidad que ves es la que has creado. Con Dyer nos adentramos en un océano apasionante: el del cambio de percepción.

¿Quieres probar? Esto no es magia. Es mucho más que magia. Levamos anclas.

Para navegar en este mar, Dyer nos propone, a modo de introducción, un poema de otro Dyer: Edward Dyer. Nos situamos con él en el siglo XVI. La rima, como él mismo reconoce, “puede resultar un poco anticuada”… pero atención al mensaje: