¿Puede tener sentido y significado nuestra vida si no sabemos quiénes somos?

SI NO ENCONTRAMOS SENTIDO A NUESTRA VIDA 

¿QUÉ PODEMOS HACER?

Podríamos definir el sentido de la vida como el significado que da cada uno a sus vivencias, propósitos y proyectos que tiene en su mente.

Evidentemente varía en función de cada ser humano, pues cada individuo necesita encontrar su propio sentido a la vida, y la forma correcta de hacerlo es realizando un viaje a su interior.

“Mi vida no tiene sentido. Voy a la deriva y sin rumbo. No sé qué quiero, nada me motiva lo suficiente y no encuentro mi camino en la vida “.

Lo normal es sentirnos identificados con estas palabras, ya que todos nos hemos sentido así en algún momento, en determinadas etapas vitales.

Generalmente, las crisis existenciales nacen ante ciertas situaciones dolorosas, como una ruptura amorosa, la muerte de un ser querido, un desengaño, una pérdida de trabajo…

En definitiva, todas aquellas situaciones que nos generan dolor y desesperanza podrían precipitar una crisis existencial. Si bien es cierto que para algunas personas son crisis temporales, para otras no encontrarle sentido a la vida puede resultarles dramático.

La magnitud de una crisis existencial, hace que nos sintamos muy perdidos. Dudamos de quiénes somos, mirando al futuro con la inseguridad que propicia la sensación de indefinición.

Lo cierto es que la vida tiene sentido en cualquier circunstancia, porque en situaciones de sufrimiento y de adversidad si una persona es capaz de dar sentido a la adversidad, puede convertir su tragedia en un logro, en una forma de superación.

El sentido de la vida para cada persona está ahí, esperando a ser encontrado.

Cada uno de nosotros escribimos nuestra propia historia, decidimos cómo sentirnos frente a determinadas situaciones y configuramos día a día nuestra existencia.

En esos momentos en los que mi vida no tiene sentido posiblemente experimente ciertas emociones asociadas a ese estado. Es importante prestar atención a las señales de alarma, pues son síntomas de que algo no va bien. Es probable que experimentemos:

1 - SENTIMIENTO DE TRISTEZA. Nos sentimos apáticos, la tristeza nos invade sin saber descifrar exactamente el motivo. Es más, algunas personas piensan que no tienen motivos para sentirse así, ya que tienen un buen trabajo, familia, amigos y todavía así sienten una tristeza que no saben explicar.

2 - NO SÉ QUIÉN SOY. Se produce un desconocimiento hacia uno mismo. De tal forma que “mi vida no tiene sentido y me siento perdido, sin saber quién soy ni qué quiero”.

3 - PÉRDIDA DE INTERÉS por aquellas actividades que antes te agradaban. No disfrutas de las cosas, nada te resulta gratificante. Por ello, nace un sentimiento de aburrimiento frente a toda acción.

4 - AISLAMIENTO SOCIAL. La tristeza, la falta de interés y frustración frente a la insatisfacción de tu vida, conducen a un mayor aislamiento social, ya que no te apetece relacionarte con los demás.

Cuando nos encontremos en una crisis existencial, lo más conveniente es buscar en nuestro interior las respuestas de porque estamos en dicha situación.

Debemos dedicar tiempo a mirar dentro de nosotros y en esa búsqueda es muy posible que necesites plantearte ciertas cuestiones acerca de ti mismo:

¿NECESITO HACER CAMBIOS EN MI VIDA?

¿QUÉ SIENTO?, ¿QUÉ PIENSO?, ¿QUÉ QUIERO?,

¿DOY PREFERENCIA A LO QUE NECESITO?, 

y la más importante ¿SOY REALMENTE QUIEN QUIERO SER?

Buscar respuestas a estas cuestiones nos pueden guiar en nuestro camino a un mejor conocimiento de nosotros mismos. Y es probable que para encontrar dicho sentido sea necesario conectar con nosotros mismos y darnos el valor y el tiempo que necesitamos.

¿Realmente puede tener sentido y significado nuestra vida si no sabemos quiénes somos?

Debemos tener muy presente que el vacío existencial (pérdida del sentido de la vida) implica la pérdida de contacto con uno mismo, como si poco a poco te fueras desconectando de ti mismo y comenzaras a ser un espectador más de tu vida.

Por eso cuando esto te suceda, no lo dudes ni un momento… mira dentro de ti, camina hacia tu interior y conecta con tu propio ser.

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