Necesitamos aprender a vivir la vida con todos sus matices

 ¡HAY QUE SEGUIR ADELANTE!

La vida no es fácil y siempre me despierto con la misma sensación: Por más que vea el vaso medio vacío, hay que seguir adelante.

Es de ilusos pensar que alguna vez podremos estar totalmente libres de problemas, pues siempre tendremos algo que nos incomode, nos robe el sueño, o nos haga sentir insatisfechos con la vida. 

Tan pronto resolvamos un problema descubriremos otro nuevo, o lo que es peor, presenciaremos el retorno de un problema que creímos ya superado. Tanto así que es lógico que en ocasiones nos desanimemos, perdiendo la ilusión por vivir el día a día, pensando que la vida ya no podrá sorprendernos ni alegrarnos…

Si apartas el descontento y la pátina absurda que lo cubre, verás al niño risueño que enciende en tu pecho lumbre.

AL NIÑO RISUEÑO

Una canción para recordar quienes somos en verdad, 
porque a pesar del pasar de los años continuamos llevando dentro a un niño. Permitámosle ser....

AL NIÑO RISUEÑO (EL QUE AÚN SOY)

Dicen que siempre algo queda

De aquél infante que fuimos

Una sonrisa, un gesto, una mueca,

Aún debe quedar un signo.

Pero al mirarte al espejo

No ves nada de aquél niño

Solo vislumbras al viejo

El del final del camino.

El baile nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos

BAILAR ES CAPTURAR EL RITMO DE LA VIDA

Bailar es una manera de hacer poesía con el cuerpo. Dicen que la danza es una de esas artes en la que solo se destacan quienes se quieren mucho a sí mismos. Esto tiene mucha lógica, si se tiene en cuenta que para ser buenos bailarines tenemos que conocer bien nuestro cuerpo, conectarlo con nuestras emociones profundas y permitir que se expresen a través de movimientos dirigidos.

En el baile siempre opera una suerte de felicidad, aunque haya danzas que expresen un sentimiento dramático. En el baile también se pone en juego un acto de libertad, en tanto que se trata de una ruptura con los movimientos habituales y le permite a cada quien convertir su cuerpo en un medio artístico.

“Las expresiones más auténticas de la gente están en su baile y en su música.

El cuerpo nunca miente”

-Agnes de Mille-

El bienestar no solo se consigue a través de la alegría, sino que se logra a través de la aceptación de nuestras vivencias

ESTAR CON AQUELLO QUE ME GUSTA 

“He aprendido que estar con aquello que me gusta es suficiente”, escribió con gran sensatez Walt Whitman. Acudimos a ello para hablar de la importancia de lo que coloquialmente llamamos “estar a gusto”.

Pensemos en lo bien que nos sentimos cuando estamos en una celebración rodeados de gente que nos quiere, pensemos en la diferencia que hay entre estar a gusto en el trabajo y llevarnos bien con nuestros compañeros, a no estarlo.

Podemos acudir a un montón de situaciones para hablar de la importancia de valorar lo que tenemos, de ser conscientes de que lo que nos hace felices es la colección de motivos por los que nos interesa permanecer en un lugar junto a ciertas personas.

La decepción, una cuestión de expectativas

No hay nada más caro que una oportunidad perdida…

CADA COSA TIENE SU MOMENTO... 
Y cada momento su oportunidad

Cada cosa tiene su momento y cada momento, a su vez, nos abre la puerta a una nueva oportunidad, esa que hay que saber ver y no dejar escapar solo porque a los demás no les guste. Porque la felicidad es al fin y al cabo un acto de valentía y responsabilidad que nos exige también entender que, en ocasiones, lo que en un primer momento parece un problema, puede ser también una oportunidad.

Entre las dificultades se esconden las mejores oportunidades. Ahora bien, también sabemos que no es precisamente fácil aplicar este enfoque tan optimista. El miedo, la inseguridad, o incluso la presión de nuestro entorno nos hacen creer que aún no es nuestro momento, que debemos esperar un poco más en nuestra “tranquila y segura” zona de confort.

Nunca dejes pasar una oportunidad que te hace feliz

solo porque a los demás no les agrade,

la vida son momentos que hay que saber aprovechar con intuición y coraje.

Hay que aprender a tenernos como centro de nuestro plan y después dejar que todo lo demás se acomode con respecto a él

TU MEJOR PLAN SIEMPRE SERÁS TÚ MISMO

La verdad es que estamos siempre muy ocupados. Exprimimos el tiempo al máximo, hasta que no nos da más de sí. Estamos enfrascados en una y mil actividades que pretenden cubrir el tiempo vacío. Que no nos quede nada sin llenar. Hacer, hacer y hacer aún más, es nuestro plan.

Parece que tenemos miedo a no hacer nada, a disfrutar del momento, a encontrarnos con nosotros, es como si nos pasásemos la vida huyendo, evitando coincidir en algún momento con nosotros.

Nunca nos han enseñado a que el proyecto seamos nosotros mismos. A que el plan se centre en nosotros y después todo lo demás que hagamos gire alrededor, para mejorar día a día dicho plan.

Todo lo que nos han enseñado tiene que ver con el afuera; tanto que éste se convierte en lo único importante. Pero por debajo de todo eso hay un ser humano que va convirtiendo las experiencias en emociones, a veces en dolor, en rabia otras, en prisa y ansiedad la gran mayoría. Y a ese ser humano nadie le da importancia, ni siquiera nosotros. Pero se queja, se resiente y se confunde cuando no le hacemos caso.

Disfruta de las pequeñas cosas, algún día te darás cuenta de eran las mejores

LAS MEJORES COSAS SIEMPRE SON GRATIS

Las mejores cosas de nuestra existencia, en realidad, nunca son “cosas”: son momentos, lecciones, recuerdos, son abrazos intensos bajo la lluvia y emociones que recorren nuestra piel por aquellas palabras sinceras susurradas al oído. Todo ello acontece cuando nos sentimos verdaderamente libres y receptivos a lo que nos rodea, sin miedos, sin actitudes limitantes, sin prejuicios…

Una de las premisas que definen a la psicología positiva es la eterna cuestión de cómo ser más feliz. Martin Seligman, máximo representante de esta tendencia famoso ante todo por sus trabajos sobre la depresión y la indefensión aprendida, nos señala que una forma de conseguirlo es mediante el “engagement”. Sería esa capacidad para involucrarnos en los aspectos más positivos y simples de la vida, tales como soñar, abrazar, reír…

Las mejores cosas de esta vida son gratis y no se pueden ver,

porque las ofrecemos y las sentimos con los ojos cerrados:

besar, abrazar, soñar…

¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida?

DESDE LOS AFECTOS

 

¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno tiene que buscarlo y dárselo…
Que nadie establece normas, salvo la vida…
Que la vida sin ciertas normas pierde formas…
Que la forma no se pierde con abrirnos…
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente…
Que no está prohibido amar…
Que también se puede odiar…
Que el odio y el amor son afectos…

Cada día es una nueva oportunidad de conocer algo que no sabías

LA NECESIDAD DE CRECER TODOS LOS DÍAS

Las preocupaciones, la familia, el trabajo, el estrés… todo esto que nos agobia y nos persigue cuando nos hacemos adultos tiene una explicación.

Todos necesitamos crecer. Ya sea a nivel profesional o personal, o en todos los sentidos, la verdad es que estancarnos y quedarnos quietos no es una buena opción, aunque muchos la practiquen.

Pero, ¿por qué esa necesidad de superarnos a nosotros mismos? ¿Por qué ese afán por progresar, por convertirnos en mejores seres humanos?

Uno de los motivos principales es que nuestra esencia, lleva impresa la evolución y la evolución siempre está en constante movimiento hacia delante, paso a paso, peldaño a peldaño, pero nunca se detiene.

Qué podemos hacer para crecer, para mejorar cada día como seres humanos, y al mismo tiempo comprender esta necesidad como algo inherente en nuestra existencia. Veamos algunas ideas para conseguir dicho propósito.