DONDE HAY UN SUEÑO... HAY UN CAMINO
EL
LARGO SUEÑO
Un sueño es un sueño
aunque dure mil años.
Puede ser complejo aunque sea un engaño.
Y tan coherente que huela a verdad.
Basado en dementes principio y final.
Un sueño es un sueño aunque no lo parezca,
es solo un ingenio que el dolor acerca.
Y si te preguntas cuando es lo cierto,
si estás en la duda, ¿Dormido o despierto?
SIEMPRE UNA LLAVE… SIEMPRE UNA PUERTA
Y si quieres sacar
lo que escondes dentro de ti, encuentra tu propia
llave…
Si quieres darte la oportunidad de que alguien más explore las habitaciones de tu corazón, deja sin seguro tus puertas, para que entren con cuidado, libremente y sin que sientas temor…
¿SIRVEN PARA ALGO LOS LIBROS DE AUTOAYUDA?
Hace muchos años vivía en una «ecoaldea», una comunidad
rural formada por personas interesadas en llevar adelante un proyecto ecológico
y sustentable.
Allí faltaba un apicultor. Me decidí entonces a comprar unas colmenas y estudiar acerca de las abejas. Y como me gustan mucho los libros, me conseguí todos los que había disponibles acerca de este tema en las librerías de Buenos Aires. Los leí con verdadero entusiasmo y el asunto me interesaba tanto que no tuve dificultad en aprender todo lo necesario.
LO
QUE TENGA QUE SER, SERÁ
Tuve ideas. Tuve sueños.
Tuve efímeros deseos.
Y donde puse el empeño
fue donde me hice reo.
Prisionero en la materia
viendo el caos en el azar
descubrí que la miseria
es solo una puerta más.
LO QUE VEMOS Y LO QUE IMAGINAMOS
UNA DELGADA LÍNEA
¿Esto pasó de verdad… o lo soñé? Esta pregunta que parece
trivial, nos conduce a la frontera entre realidad e imaginación. En el día a día, ese
límite nos permite distinguir un recuerdo preciso de una ilusión, o una
sospecha de una certeza. En la ciencia, es un problema mayor: ¿cómo decide el cerebro que
algo “es real”? ¿Qué señal interna, qué patrón, qué convierte una
posibilidad en un hecho?
En los últimos años, un conjunto de estudios neurocientíficos ha empezado a perfilar una respuesta: la mente no “refleja” el mundo como un espejo; lo predice, lo bosqueja y lo corrige sobre la marcha. Cuando esas predicciones internas coinciden con señales sensoriales, el cerebro levanta la bandera de “real”; cuando se parecen demasiado, incluso sin respaldo externo, podemos confundir imaginación con percepción. La frontera, lejos de ser una muralla, parece ser una membrana semipermeable.
EL SÍNDROME DE SHOW DE TRUMAN
DELIRIOS MODERNOS EN
LA ERA DE LA EXPOSICIÓN
En 1998, la película The Truman Show, protagonizada por Jim Carrey, planteó una idea tan interesante como inquietante: un hombre vive toda su vida dentro de un gigantesco plató televisivo sin saberlo, rodeado de actores que fingen ser su familia, sus amigos, sus compañeros de trabajo.
Todo su mundo es una ilusión diseñada para el
entretenimiento del público. Lo que entonces parecía una fábula satírica sobre
los límites del espectáculo, años después se convirtió —literalmente— en un
diagnóstico clínico.
El llamado Síndrome de Show de Truman (o simplemente “síndrome de Truman”) describe una forma de delirio persecutorio en la que el individuo cree que su vida está siendo grabada y retransmitida en tiempo real, como parte de un programa de televisión o una simulación.
DEJAR IR
Dejar ir no es escapar,
es no resistirse a sentir y soltar.
Deja las penas volar,
verás que empieza a remitir
el dolor y vuelve la paz.
EL PASADO COMO TRAMPOLÍN
Puede que alguien nos hiciera mucho daño o que nos
desilusionáramos, puede que las circunstancias acabasen por no ser como
realmente esperábamos en el pasado. Una palabra no pronunciada, un error que
no aceptamos o un comportamiento que no esperábamos pueden construir cadenas en
nosotros, haciéndonos presos de nuestras propias circunstancias.
El pasado puede pesarnos, incluso generarnos un gran sufrimiento cada vez que lo rememoramos. Echar la vista atrás o vivir constantemente recordando lo que ocurrió sin aprender de ello nos ata a los reproches, a la culpa o a la crítica sin permitirnos avanzar.
LA IMPORTANCIA DE
JUGAR
Hay una idea que se repite sin que nadie la diga en voz alta: hay que ser productivos. Desde pequeños aprendemos que lo importante en la vida es hacer, rendir, lograr cosas… Se nos premia por cumplir, por no perder el tiempo, por aprovechar cada minuto, y es que vivimos en una época en la que descansar da culpa y “no hacer nada” parece casi un pecado.
Pero esa exigencia constante de producir tiene un precio, pues acabamos acumulando altos niveles estrés, y sentimientos continuados de no llegar a todo.
El trabajo, que alguna vez fue solo una parte de la vida, ha terminado ocupándolo todo. La mayoría de nosotros ya no descansa por placer, sino para recuperar energías y poder rendir otra vez.
HACER COSAS ESTÁ MUY BIEN…
… DEJAR DE HACER
OTRAS, ES TODAVÍA MEJOR
Decir que todo lo que haces produce felicidad o la
anula puede sonar exagerado a primera vista, pero encierra una verdad
sobre la naturaleza humana. Cada pensamiento, cada palabra y cada acción dejan
un rastro en nuestro sistema nervioso, moldeando poco a poco el terreno
emocional sobre el que nos movemos.
A menudo pensamos que la felicidad depende de las circunstancias, del azar o de la compañía, pero la evidencia científica sugiere algo distinto: alrededor del 40 % de nuestro bienestar depende directamente de nuestras acciones cotidianas. Solo un 10 % está determinado por factores externos —riqueza, salud, entorno—, y el restante 50 % proviene de predisposiciones genéticas y rasgos de personalidad.
NUESTRO MEJOR ESFUERZO
Llegó la hora de
hacer nuestro mejor esfuerzo…
Una de las ideas que normalmente trato de compartir es que
la vida es casi siempre muy simple y fácil de disfrutar. Y cuando no podemos
verla así en general es porque nos concentramos en ciertos aspectos negativos
de lo que sucede a nuestro alrededor y condicionamos nuestro bienestar a la
solución de una interminable lista de problemas.
También muchas veces propongo recordar que estamos en manos de un Poder Superior, al que siempre podemos recurrir cuando no nos sentimos bien o si necesitamos algo que no podemos conseguir con nuestro propio esfuerzo individual. En realidad somos parte de ese Poder Superior, y podemos volver a conectarnos con esa Fuente a través de cualquier actividad que expanda nuestra conciencia, como la oración, la práctica de la meditación o la apreciación deliberada de cada cosa buena que nos rodea aquí y ahora.
NO
QUIERO ECHAR DÍAS ATRÁS
La experiencia es oportuna
y si descubro en mi mirada
un mar de dudas
encontraré las lagunas
en la memoria olvidada.
Volveré a estar a oscuras.
LA VERDADERA SABIDURÍA
ENCARNAR LA VIDA
CONSCIENTEMENTE
No es más sabio quien difunde conocimiento sino quien
transmite experiencias. El que enseña lo que vive, no lo que sabe. Será por
eso, que hay tan pocos. O porque tal vez lo único que nos hace sabios es
exponernos a todo lo que la vida nos ofrece: dejarnos tocar.
Filosofía, lo escuchamos cuando ocupábamos un banco en la escuela, quiere decir “amor a la sabiduría”, o sea que lo valioso no es tal o cual filosofía sino aquello de lo que ella está enamorada, aquello que enamora al pensamiento: la sabiduría.
CUANDO LA VIDA TE DA SEÑALES
Siempre he creído que la vida nos envía pistas. También lo
pensaba Jung, que las llamaba sincronicidades. A veces esas señales son muy
evidentes, como cuando 100 editoriales te rechazan una novela. Otras veces son
más sutiles, como cuando acabas atrapado en el mismo tipo de relación una y
otra vez.
“¿Por qué me pasa siempre lo mismo?”, “¿por qué no logro avanzar?” o “¿por qué no logro lo que quiero?”, te repite, como si fuera un misterio insondable. Pero no es misterio. Es que quizás no estés viendo las señales de la vida. O tal vez no quieras verlas.
¿POR QUÉ NUNCA TE SIENTES SATISFECHO?
¿Tienes salud, trabajo, pareja, amigos… y no te sientes
satisfecho? ¿Piensas que algo más te falta? Esto es algo que no solo te pasa a
ti. En la mayoría de los países, entre
el 30-40 % de las personas no se consideran «muy satisfechas» ni «bastante
satisfechas» con su vida.
Abraham Maslow dijo que «la satisfacción de una necesidad crea otra». Esto puede ser una señal para detenerse y revisar cómo funciona la mente, sin dejarse llevar de forma automática por ella.
ARRIÉSGATE
A VIVIR
Arriésgate a vivir, confía en la vida.
Recibe lo que llegue sin expectativas.
Transita los caminos. Que no importa el destino.
Arriésgate a vivir el torbellino.
Arriésgate a vivir y no te guardes
lo que te hace sentir, eso que arde.
Fuego de tu interior donde crea el amor.
Arriésgate a vivir. Que no sea tarde.
SENTIRSE BIEN A CUALQUIER EDAD
Pregunta: Me siento sola, siento que
no puedo hacer las cosas que hacía antes. Trato de salir, tengo vida social,
pero… bueno, en fin es como si no pudiese ser feliz… a veces pienso que tiene
que ver con la edad.
Este video parece confirmar que podemos sentirnos bien a
cualquier edad:
Cortometraje «Laughs!» (¡Carcajadas!) https://vimeo.com/26784202
Seguramente que alcanzar cierta edad, como cualquier otro cambio importante, puede hacer que se revelen algunos problemas que antes estaban en un segundo plano o que aún no se habían manifestado. El paso del tiempo nos obliga a replantearnos las cosas y lógicamente no tenemos siempre todas las respuestas.
SÓLO UNA HORA PARA SALVAR EL MUNDO
Si tuviera sólo una
hora para salvar el mundo, dedicaría 55 minutos a definir bien el problema
A pesar de que esta frase pertenece a un científico, aparece
citada muchas veces en sitios web dedicados temas de negocios o de organización
de empresas. Es que con frecuencia las compañías no tienen la capacidad de
reconocer y de formular con claridad cuáles son los problemas básicos que deben
enfrentar y dónde tienen que concentrar sus esfuerzos.
A veces se trata de grandes empresas, que coordinan el trabajo de muchas personas y que cuentan con enormes recursos, pero que en algún momento de su desarrollo olvidan el problema que es su misión resolver o lo definen de una manera equivocada, y confunden el camino. Entonces sus balances comienzan a ser negativos, el valor de sus acciones se desploma y finalmente quiebran o son absorbidas por otras empresas, normalmente de sus propios competidores.
TRES PREGUNTAS PARA SENTIRTE MEJOR
Las pequeñas contrariedades, el cansancio o incluso una rutina plana sabotean la ilusión y, como consecuencia de esto, contribuyen a la siembra de una cadena de pensamientos negativos. En este contexto, una forma sencilla de recuperar el equilibrio es formulándote algunas preguntas clave.
LA POSITIVIDAD TÓXICA…
… O LA FELICIDAD FORZADA
En los últimos años, hemos asistido a una verdadera revolución del pensamiento positivo, desde libros de autoayuda hasta cuentas de redes sociales dedicadas a frases motivacionales, el mensaje es claro: hay que mantener una actitud positiva, sin importar lo que pase. «Sonríe siempre», «agradece lo que tienes», «todo ocurre por una razón».
Estas frases, aunque aparentemente inofensivas, pueden convertirse en un arma de doble filo cuando se usan para tapar o negar emociones válidas y necesarias. A esto se le llama positividad tóxica, un concepto que cada vez gana más atención en el ámbito de la psicología y el bienestar emocional.
NO
QUIERO TENER RAZÓN
Razón, para que te quiero
si es que me quitas la paz
que es lo que en verdad anhelo.
Para que quiero argumentos
si no me llevan a amar
y sí al arrepentimiento.
Decir la última palabra
y convertirme en el reo
de lo que mi boca habla
y alzar como cimitarra
cada dictado del miedo
no me traerá la calma.
LA VENGANZA DE GABRIEL PASTERNAK
La película Relatos
salvajes consiste en una sucesión de historias breves que, como su
título ya sugiere, tienen en común el mismo tema central: la violencia. Sin
embargo no es una película tan dura, es relativamente fácil de ver, incluso por
momentos hace reír, aunque sea más bien por efecto de las situaciones tan
exageradas que muestra.
Esta historia inicial, me sigue pareciendo excelente desde todo punto de vista. Consigue que comprendamos la torturada vida de Gabriel Pasternak sin siquiera tener que mostrarlo. Allí aparecen los que fueron sus compañeros de escuela, su maestra, su jefe, la novia que lo engañó con su único amigo…
INTEROCEPCIÓN
ESCUCHAR A NUESTRO
PROPIO CUERPO
La interocepción es la capacidad del cuerpo para sentir,
interpretar y regular sus propias señales internas —como la respiración, los
latidos del corazón, el hambre, la temperatura corporal o la urgencia de
orinar— y aunque muchas veces pasa desapercibida, su influencia es constante.
Qué es la
Interocepción
El término «interocepción» fue introducido por el fisiólogo británico Scott Sherrington a principios del siglo XX, para diferenciarlo de la exterocepción (la percepción de estímulos externos) y la propiocepción (la percepción del cuerpo en el espacio). Sin embargo, el significado moderno de interocepción ha evolucionado y se ha vuelto mucho más amplio.
VALIOSOS DESCUBRIMIENTOS
La protagonista de este video es muy talentosa, pone
verdadera pasión en lo que hace y ciertamente es muy perseverante. Pero sólo
consigue lo que tanto anhela cuando descubre una clave inesperada, uno de esos
detalles importantísimos que a veces pasamos por alto aunque estén frente a
nosotros.
Hace unos días algo hizo «clic» en mi cabeza, luego de largas charlas con mi amigo Alfredo Hoffmann. Y también fue él quien me recomendó este excelente video!
En todo proceso de aprendizaje atravesamos diferentes etapas. El primer paso normalmente es tomar la decisión de comenzar a aprender y el último, si somos perseverantes, es dominar aquello que estuvimos estudiando o practicando.
LAS PERSONAS AGRADECIDAS
7 características de las personas agradecidas y por qué
viven mejor
Quienes practican la gratitud son más empáticos, optimistas
y disfrutan de los pequeños detalles. ¿Cómo lo hacen?
¿Te has preguntado si agradecer más cambiaría tu vida por
completo? Parece un simple cuestionamiento, pero la gratitud puede ser más
poderosa de lo que imaginas. De hecho, las personas agradecidas destacan por características como un mayor
bienestar psicológico, pues experimentan menos síntomas depresivos
y son más felices.
Ser agradecidos implica cultivar una actitud optimista, empática y resiliente para enfrentar de la mejor forma las situaciones difíciles del día a día. Aquí te contamos 7 rasgos que tienen estos individuos y cómo puedes aplicarlos a diario para vivir mejor.
CUANDO EL CORAZÓN NO LLORA, LLORA EL CUERPO
Cuando la relación mente cuerpo ve alterada su armonía, debido a emociones displacenteras, sentimientos negativos, baja autoestima y situaciones de estrés, aparecen las enfermedades psicosomáticas. Son consideradas dolencias físicas cuya aparición y curso puede relacionarse con factores psicológicos. Al hablar de síntomas psicosomáticos nos referimos a las dolencias físicas para las que no se tiene la posibilidad de practicar un diagnóstico médico.
TENER RAZÓN O SER FELICES
Todo tipo de personas visitan este blog. En general los
visitantes tienen afinidad con las ideas que aquí se difunden, pero a veces
recibo mensajes de personas que piensan diferente, que me escriben oponiendo a
lo que leen en estos artículos una visión escéptica y pesimista de la realidad.
Esos mensajes suelen decir que la vida es dura y difícil,
que la felicidad es inalcanzable, que las personas son egoístas, que Dios no se
interesa por nosotros o que simplemente no existe.
Entiendo ese punto de vista. Es una descripción válida de la realidad y de la vida. Y quienes la adoptan y sostienen encuentran efectivamente todo tipo de confirmaciones de que están en lo cierto, de que el mundo es exactamente así. Literalmente «tienen razón», aunque la validez de sus conclusiones se limita sólo a su realidad personal, compartida por quienes piensan de la misma manera.
LO MÁS IMPORTANTE, SENTIRSE BIEN
Pensaba cuál es el mensaje más valioso que tengo para compartir, qué dejaría aquí escrito si, por ejemplo, supiera de antemano que es el último artículo que voy a publicar.
¿Y por qué no compartir entonces esa idea ahora mismo?
Bueno, aquí va…
¿Por qué normalmente no podemos experimentar completa felicidad en cualquier situación cotidiana? La foto parece sugerir que sí podíamos…
QUÉ GRAN INVENTO, LA MAYONESA
Preparar mayonesa en casa es bastante fácil y sólo hacen
falta unos pocos ingredientes que están en cualquier cocina, básicamente aceite
y huevos. Pero honestamente, ¿se te habría ocurrido que batiéndolos el tiempo
suficiente aparecería algo tan inesperado como la mayonesa? La verdad es que si
no nos explican cómo se hace, es casi imposible que «descubramos» por nosotros
mismos algo tan simple como la mayonesa.
Hace muchos años, cuando estudiaba una filosofía leí el libro «Profundidad del hombre», de J. G. Bennett, que comienza así: «Este libro va dirigido a las personas interesadas en descubrir en qué modo han de vivir». Pero, ¿por qué tendríamos que prestarle atención a alguien que pretende explicarnos cómo vivir mejor? ¿Acaso nuestra familia, la escuela y la sociedad no nos prepararon adecuadamente para este mundo en el que nacimos?
TIPOS DE FALACIAS
Una falacia no es una
mentira. De hecho, puede contener algo de verdad. El problema está en cómo
se hace la conexión de ideas y su influencia en nuestra forma de pensar.
Todos hemos tenido ese pensamiento que sonaba muy lógico y convincente al principio, pero luego caemos en cuenta que no tenía mucho sentido. Nuestra mente, a veces, llega a conclusiones que parecen válidas, pero en realidad no lo son.
A estas fallas en el razonamiento se les conoce como falacias y de seguro las has cometido en algún momento, por lo que en este artículo de daremos ejemplos de todos los tipos para que sepas identificarlas.
A
VECES
A veces creo que vengo cuando en realidad voy.
O creo estar despierto cuando en el sueño estoy.
A veces pierdo el curso y el hilo del discurso
se vuelve enrevesado.
Entonces tomo impulso, vomito lo convulso
y acepto así mi estado.
LA LECCIÓN DE LA PACIENCIA
Fragmentos del
libro “Lecciones de vida” de Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler.
“La paciencia es una
de nuestras más difíciles lecciones, tal vez la más frustrante de aprender”
“Cuando uno está
enfermo o depende de alguien, a cualquier parte que mire hay una lección de
paciencia”
“Una lección de paciencia es que no siempre obtenemos lo que deseamos. Tal vez queremos algo en este momento, pero tarda en llegar, si es que llega. Aun así, siempre conseguimos lo que necesitamos, aunque no encaje en nuestro cuadro mental”
LA SENCILLEZ TE HACE GRANDE
Tal vez lo que te hace grande, no sea difícil de ver.
Todo aquello que somos está ahí, porque a la sencillez no le hace falta hacerse
notar para ser única. De hecho, cuando
hablamos de una persona o actitud sencilla nos referimos a alguien que es fiel
a su esencia y no se esfuerza por mostrar algo
diferente.
“Hay situaciones en la vida en que la verdad y la
sencillez forman la mejor pareja” -Jean
de la Bruyere-
Antes de continuar es necesario dejar claro que, en este caso, sencillo no es sinónimo de una personalidad fácil o llana, sino de verdad y de naturalidad. Es decir, que alguien se mueva con la cualidad de lo sencillo significa que lo hace con un comportamiento transparente y puro.
FRASES INCREÍBLES
De soldado a escritor, William Ward nos enseña que del sufrimiento podemos hacer mucho más que lamentarnos, podemos crear un nuevo mundo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo salir de una situación complicada?
Estas frases de William Ward nos demuestran que todo está en nuestra mente y si logramos conquistarla, lograremos lo que sea:
-
Sentir gratitud y no expresarla es como
envolver un regalo y no darlo.
- Cuando tratamos de descubrir lo mejor que hay en los demás, descubrimos lo mejor de nosotros mismos.
NO ESTÁS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAÍDO
No estás deprimido, estás distraído, distraído de la vida
que te puebla. Distraído de la vida que te rodea: delfines, bosques, mares,
montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser
humano cuando en el mundo hay miles de millones.
Además no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien,
decidiendo a cada instante lo que quiero hacer, y gracias a la soledad me
conozco, algo fundamental para vivir.
No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein interpretaba como nadie Chopin a los 90. Sólo por citar dos casos conocidos.
JUEGOS DE GUERRA
Juegos de guerra es el
título de una película de ciencia ficción y suspense. Un chico que todavía va a
la escuela secundaria consigue hackear a la supercomputadora que centraliza el
manejo de las armas nucleares de los Estados Unidos y casi desata una guerra
nuclear global. Este joven hacker involuntariamente le hace creer a la
computadora que la Unión Soviética ha lanzado un ataque nuclear masivo. El
chico pensaba que sólo se trataba de un juego de simulación y estrategia, un
simple «juego de guerra».
La película se estrenó hace 41 años. Si no la viste en todo este tiempo seguramente ya no pensabas verla, así que voy a contar aquí cómo termina. En los últimos minutos, cuando ya parece inevitable que la supercomputadora comience a lanzar una infinidad de misiles nucleares, el protagonista tiene la brillante idea de enseñarle a la máquina un juego muy sencillo. En mi país se llama Tatetí pero creo que es más conocido como Tres en línea.
NO
SOY ESPECIAL
No soy especial aunque a menudo quise serlo.
Reconozco que no soy especial.
Mi rival fui yo mismo sin saberlo
y es que quise someterlo todo a la irrealidad.
No soy especial. Soy uno más y eso es bueno.
No hay nada que demostrar.
Soy igual y diverso, vivo y pleno
y por eso no soy menos ni tampoco más.
LA IGNORANCIA DELIBERADA
Por qué evitamos
saber ciertas verdades incómodas
En un mundo donde la información está más accesible que
nunca, resulta sorprendente que muchas personas opten por ignorar
deliberadamente ciertos hechos y realidades, especialmente aquellas que pueden
resultar incómodas o que nos generen ansiedad. Este fenómeno, conocido
como ignorancia deliberada,
tiene profundas implicaciones psicológicas que afectan el bienestar emocional y
el desarrollo personal.
A pesar de la abundancia de información disponible, nuestras emociones, creencias y mecanismos psicológicos juegan un papel crucial en la decisión de evitar confrontar lo que no deseamos reconocer. Exploramos cómo la ignorancia deliberada puede influir en la salud mental y cómo enfrentarse a estas realidades es clave para nuestro bienestar.
LA SIESTA Y OTRAS ACTIVIDADES PRODUCTIVAS
Tomar sol puede parecer una pérdida de
tiempo, pero para estos animales es una actividad muy importante porque su vida
depende de que la lleven a cabo cada día.
Algo parecido le pasa al simpático robot protagonista de la película WALL-E, que despierta todas las mañanas con las baterías muy bajas:
FINALES FELICES
Los cuentos infantiles siempre tienen un final feliz. Seguramente los niños no disfrutarían historias muy tristes o en las que los villanos se salgan con la suya. Y aunque seamos adultos, también es lindo cuando la película que estamos viendo tiene un final feliz.
Claro que hay grandes películas que tienen finales tristes,
como «Titanic», «La vida es bella» o «Thelma y Louise». Y también hay muchas
películas que son tontas o aburridas aunque tengan finales felices. El
desenlace de la historia no garantiza nada.
Pero supongo que la mayoría de las personas preferiría ver una película que sea muy buena… y que además tenga un final feliz
EL MEJOR PLAN
Con frecuencia condicionamos nuestra felicidad al cumplimiento de
ciertos objetivos, elaboramos planes que nos permitan alcanzar esas metas y
luego hacemos nuestro mayor esfuerzo por llevarlos a la práctica.
Pero esa manera de programar nuestras vidas no nos asegura que nuestros
sueños se hagan realidad… y tampoco garantiza que vayamos a sentirnos bien en
el día a día, ni aún en el caso de que finalmente se cumplan nuestros deseos.
«Si quieres hacer sonreír a Dios, cuéntale tus planes.»
INCLUSO
Incluso en la eterna noche,
que parece no tener fin,
cuando las sombras se acercan
respira dentro de ti
la conciencia de estar vivo,
ese sentimiento afín,
que a pesar de estar dormido
sabes que está para ti.
CAMINAR DE FORMA SAGRADA
Caminar de forma sagrada es el título de un texto muy breve
del chamán sioux, Alce Negro.
Los sioux son
la tribu de nativos americanos que vivían en el territorio de lo que ahora es
Estados Unidos. Y Alce Negro, que murió en el año 1950, alcanzó a transmitir
parte de las tradiciones y rituales de su pueblo, que fueron publicadas en un
libro llamado, precisamente, Alce Negro habla.
Caminar de forma sagrada es hacer de la vida un arte,
vivir cada momento como si fuera el último,
dar cada paso como si fuera el primero.
MÁS ALLÁ DE LO QUE TE SUCEDA
Más allá de lo que te suceda, importa cómo reaccionas
La vida no se define solo por aquello que nos ocurre.
Importa cómo reaccionamos ante cada circunstancia e importa también el
aprendizaje obtenido de ese hecho y los recursos adquiridos para afrontar
vivencias semejantes con mayor solvencia.
El destino es caprichoso, a veces nos regala momentos extraordinarios, para inmediatamente después, abrir la puerta a las crisis y dificultades. Ahora bien, como señalaba el filósofo Epicteto, más allá de lo que te suceda, importa cómo reaccionas. Y en ocasiones, no lo hacemos de manera adecuada. Porque no es fácil ser un estratega de la adversidad ni un gurú en esto de los vaivenes existenciales.
MARAVILLOSA SÍNTESIS
Diferentes temas de
carácter «espiritual», como la Ley de Atracción, la identificación
con el ego, la «separación» y la capacidad de amar incondicionalmente, tienen
una relación muy estrecha con el grado de consciencia con el que experimentamos
el momento presente.
Eckhart Tolle relaciona la posibilidad de alcanzar la prosperidad en nuestras vidas con la experiencia de vivir plenamente el momento presente: Pregúntate qué «problema» tienes ahora mismo, no el año próximo, mañana o dentro de cinco minutos ¿Qué está mal en este momento?
Mucha gente espera que le llegue la prosperidad, pero ésta no puede llegar en el futuro. Cuando honras, reconoces y aceptas plenamente tu realidad presente (dónde estás, quién eres y lo que estás haciendo ahora mismo), cuando aceptas plenamente aquello de lo que dispones, entonces agradeces lo que tienes, agradeces lo que es, agradeces Ser.
EL
VIEJO Y EL NIÑO
De repente veo un viejo ante mí.
Me mira desde el cristal y me sonríe.
Abraza a ese niño que pervive
en su mirada gris.
Es fruto del tiempo y los multiversos.
De experiencias tejidas en la ilusión
y trata de encontrar una razón
en cada verso.
EL INSTINTO DE SUPERVIVENCIA
Aunque todos nosotros estamos programados para sobrevivir,
hay personas con unos recursos de resiliencia y adaptabilidad extraordinarios.
Son hombres y mujeres capaces de hacer frente a situaciones extremas.
Puede que este dato te sorprenda, pero a tu cerebro no le preocupa demasiado que seas feliz: lo que quiere es que sobrevivas. Este y no otro es el fin más decisivo de un órgano sofisticado que ha facilitado nuestra evolución en entornos muy adversos; es lo que llamamos instinto de supervivencia. Hacer frente a las dificultades y amenazas, adaptarnos y avanzar, preservando nuestra especie, es el más relevante de sus propósitos.
EL PRINCIPIO DE INERCIA
Las Leyes de Newton son tres
principios básicos que describen de manera sencilla el movimiento de cualquier
cuerpo físico. Valen tanto para enormes planetas como para los pequeños objetos
con los que interactuamos habitualmente. Y si bien están redactadas con
precisión científica, resultan bastante intuitivas porque concuerdan con
nuestras experiencias y observaciones de cada día.
El principio de inercia es la primera de estas tres leyes y establece que cualquier objeto tiende a permanecer en el estado de movimiento en que se encuentra. Si está en reposo, tiende a permanecer en reposo. Y si se está moviendo, tiende a permanecer en movimiento. Por eso es necesario realizar un cierto esfuerzo para mover algo que está quieto, o para detenerlo si es que se está moviendo.