La alegría es el espíritu expresado de maneras que le agradan y desea

Felicidad: La Vida es Alegría y la Alegría es Vida

La alegría es lo que nos sucede cuando nos permitimos reconocer lo buenas que son las cosas- Marianne Williamson

La naturaleza esencial de la Vida es Alegría. La alegría es de lo que está hecha la Vida y viceversa. Es el estado natural de todos los seres. Cualquier cosa con vida (y todo tiene vida) tiene alegría como su estado natural. Es de la forma en que nacemos como niños, con una habilidad natural para vivir la vida con descuidado abandono y alegría. Puedes recapturar esa naturaleza y extenderla.

Las mismas leyes del universo se aplican a la felicidad. Esto es especialmente así en el caso de la ley de causa y efecto. Si deseas ser feliz, causa que otro sea feliz. La influencia de las circunstancias es también una ilusión cuando se trata de la felicidad. No eres feliz debido a ciertas condiciones sino que ciertas condiciones se dieron debido a que tú eres feliz.

Los pensamientos felices y las imágenes felices resultan también en eventos y condiciones externas felices. Recuerda, también, de actuar como si estuvieses feliz y estar agradecido por todo, antes de que lo experimentes.

Acuérdate de practicar el desapego. Quizás lo más importante para recordar es que el mundo exterior se amolda a tu mundo interior. Si no estás feliz con el mundo exterior, busca que es con lo que no estás feliz interiormente y elige estar feliz con eso. Amate a ti mismo y el mundo te amará. Sé feliz contigo mismo y el mundo estará feliz contigo y acerca de ti.

¿Cómo hacer estas cosas? Simplemente hazlas, Ahora. No lo compliques; es simple. Toma la decisión en este instante de ser feliz contigo y amarte a ti mismo. La felicidad es una decisión. Decide ahora ser el estado de felicidad y todo lo demás le seguirá.

La felicidad es un continuo de momentos que no son resistidos. Si resistes un momento, no te sentirás feliz. Asimismo, aquello que resistes persiste, lo que aceptas y traes a la luz se revela a sí mismo y te libera. El amor incondicional, la aceptación, el desapego y la tolerancia, todos ellos conducen a la felicidad.

La tristeza y la alegría son diferentes grados de la misma cosa. Simplemente parecen ser cosas diferentes. Frío y calor son en realidad solo grados de la misma cosa llamada temperatura. Cuando te expresas a ti mismo y a tus deseos, tienes alegría. Cuando no lo haces, tienes tristeza. Sigue a tus deseos. Se ha dicho que la felicidad proviene de hacer que las cosas ocurran para ti en lugar de esperar que las cosas te sucedan.

Equilibra tu cuerpo, mente y alma. Sin equilibrio puedes no volverte feliz. Invierte tiempo haciendo cosas relacionadas a todos esos tres aspectos de ti. Para tu cuerpo, cuídalo, diviértete con él, disfrútalo, úsalo, ejercítalo, aliméntalo bien, hazlo descansar, etc. Para tu mente, aliméntala continuamente con nuevos conocimientos, ejercítala, medita y ponte en

contacto con ella, piensa adecuadamente y en forma intencional, hazla descansar, etc. Para tu espíritu, aprende sobre él, ejercítalo, medita, ponte en contacto con él, etc. Y para los tres, escúchalos y respeta lo que te dicen, ámalos.

La alegría es tu naturaleza verdadera. Otra palabra para tu alma es alegría.

Alma = Alegría = Libertad = Alma. La falta de alegría es la falta de expresión del alma.

Saber plegar a temps és una tàctica que sempre m'ha funcionat.

ESTAR EQUILIBRATS ?

Quan estàs esvalotat, excitat, una mica begut o entusiasmat per quelcom, el teu esperit sembla més viu i tot tu et sents magnetitzat, en forma, comunicat amb l'entorn…

Per contra quan estàs calmat, relaxat, sadollat tan et fa blanc com negre. Tot t'està bé. És una passivitat gratificant que t'embolcalla i et deixa ensopit.

Tan l'un extrem com l'altre semblen prou adients, però, aquí surt el concepte "estar equilibrat" que pretén cercar el punt mig dels dos aspectes esmentats. Em fa l'efecte que aquest punt mig -com tantes coses teòriques- és una falàcia, no tant perque no sigui cert sinó per que no és un punt fixe. Si estás viu no t'hi pots quedar en equilibri permanent.

Crec que l'equilibri és més un reflex que ens ajuda a recuperar la "posició". M'explico. Quan fem un esforç físic gran ens cansem i el "reflex" ens demana reposar. Quan la passió ens ha portat a fer uns excessos, el "reflex" ens presenta l'opció de relaxar-nos. Crec que només hi ha dos estats: "on" i "off". Amb tots els matisos que vulguem, un ésser viu només pot estar "engegat" o "parat", per tant el "punt mig" només és "un lloc de pas".

L'anglicisme "stand-by" que fem servir quan un es desconecta temporalment de quelcom i resta a l'aguait, potser podria aplicar-se al "punt mig", però a la fi suposa estar "parat" i fins i tot no suposa relaxar-se, sinó estar en tensió, estar a veure-les venir.

Podem associar l'estar equilibrat a qui, fetes les renúncies pertinents, s'aïlla de l'entorn i es concentra en el seu interior. Pot ser el cas d'un asceta contemplatiu enmig de la natura. És com un vehícle al ralentí. Està engegat però no circula.

Aquest món es regeix per la dualitat. La trobem a tot arreu i ens serveix com referència pel nostre viure. Per tant, no em capfico en "estar equilibrat" i faig tot el que puc per a viure plenament cada moment: Quan estic "en marxa" vaig a totes, sense cap mena de fre, gaudint de tot el que es presenta. Quan "m'aturo" ho deixo tot, paladejo el viscut i em relaxo fins a recobrar energies.

Todos tenemos un sueño en nuestro interior, descúbrelo.

¿CUÁL ES TU SUEÑO?

¿TIENES UN SUEÑO?

 

¿Te lo has preguntado alguna vez en tu vida?

Una vez, una persona dijo: ¡Yo tengo un sueño!, y lo logró. Era Martín Luther King, su sueño lo estimuló a pelear, a vivir y a enfrentar desafíos. Su sueño lo llevó a ser parte de un movimiento pacifista y lo motivó a hacer cosas que nunca quizás pensó hacer.

El sueño da valor y significado al esfuerzo que la persona diariamente realiza para conquistarlo y para afrontar los desafíos que le demanda. Tu sueño, ¿hacia dónde te conduce…? ¿Eres capaz de hacer mucho más de lo que estás haciendo por alcanzarlo?

Tu sueño se encargará de mostrar no lo que eres hoy, sino lo que llegarás a ser y a hacer en pos de su cumplimiento.

En algún momento de nuestra vida todos soñamos con ser exitosos y con alcanzar los sueños y las metas que nos proponemos. Piensa por un momento lo que te gustaría hacer, lo que siempre deseaste; piensa en aquello que agrega valor a tu vida; descubre tu pasión, y así sabrás cuál es tu sueño. ¿Cómo te ves en él…? (si te cuesta mucho saber que es, imaginate que está realizado pero no hay excusas, por ejemplo, "Quiero ser guitarrista", y automáticamente miles de preguntas invaden tu mente como "Me da miedo conseguir una banda, no tengo dinero para la guitarra, etc" Lo que tienes que hacer es imaginarte tocando la guitarra delante de un publico, o para ti, depende lo que quieras, y que toques excelente, o no se lo que te quieras proponer. Ahora que lo ves, ¿te gustaría eso? ¿Lo disfrutarías? ¿es tu sueño?, si no lo es, sigue pensando.. Todos tenemos un sueño en nuestro interior, descúbrelo.

El amor llega cuando llega, no cuando queremos que llegue o cuando lo buscamos solo fuera, sin dejarlo brotar de nuestro corazón!

SI NO EXISTIERA EL AMOR, TENDRÍA QUE INVENTARLO YO! (y IV)

El amor nos invita a vivir y nos prepara a morir! Porque se expande con la vida, pero perdura tras la muerte, quedándose anclado en los corazones de quien amaste de verdad! 

Por y para siempre, solo hay que buscarlo en el corazón! Mi amor de hoy está hecho de miles de situaciones vividas con y sin amor, eso es lo que necesito para reconocerlo en cuanto lo veo en unos ojos ajenos y quizás distantes! Tuve que encontrarlo a faltar, soñarlo cada día, para recibirlo en cuanto llegara a mi vida, sutil y discretamente, como hace no mucho llegó, en forma de una bella y enigmática mujer y, en este caso concreto, nos unió un terrible suceso que sufrió alguien a quien queríamos -y queremos- los dos! ¿Cómo lo supe ver, por qué lo identifiqué como amor? Porque iluminó mi vida entera y le puso color!

Quizás todo eso y aún más, sea el amor y, si no existiera ya en mi vida, debería inventarlo yo! Porque, simplemente, hoy ya no soy capaz de vivir sin él, sin sentirlo en mi interior pase lo que pase fuera, en este mundo nuestro, en el que escasea el amor porque triunfa el miedo, en el que amar de verdad es una rebeldía imprudente más, pero dejar de amar es un suicidio para el corazón que siempre pide más!

Si algún día alguien como yo te da un amor como el mío -o el que, para entonces, habré ya inventado yo-, no huyas de él si tu Alma lo reconoce como tal… y, en caso de hacerlo porque crees erróneamente que no es el momento para sentirlo o si renuncias a él por temor o simplemente ejerciendo tu libertad, por favor no pidas que no te amen como lo hago yo, ni digas nunca más que no eres capaz de encontrar el amor en tu vida, solo di que no podrás conocer a alguien que te ame igual que yo!

El amor a uno mismo, a ti y a todos los demás, esos que incluso me temen porque se sienten bien amados, sin creer haber hecho nada para merecerlo

SI NO EXISTIERA EL AMOR, 
TENDRÍA QUE INVENTARLO YO (III)

El amor no puede explicarse, si lo intentas, fracasarás o correrás el peligro de limitarlo! Aún así, provoco a la vida y a ti, intentando explicarte qué es el amor para mí! 

El amor no entiende de gestos, ni de palabras, ni de rituales… el mejor amor se expresa en la soledad y en el silencio, que también aspiran a compartirse, si es amor verdadero, como el mío lo es hoy! 

El amor no conoce límites, no es exclusivo ni excluyente, es una manera de vivir y sentir, en la que cada persona, momento y lugar se convierten en una oportunidad para amar, amarse y sentirse amado! 

Al amor no se llega desde siempre o en cualquier momento, antes hay que vaciar el corazón de dolor y luego abrirlo para que salga a la luz del sol y tener el valor de compartirlo, con los demás! Pero es verdad que, a veces, debe llegar ese alguien especial a tu vida para hacerlo al fin brotar, tal como es y siempre ha sido, en tu corazón!

El amor, siento decirte, no es un virus que se contagia a los demás, ni que se puede imponer! Hay quien tiene el valor de amar y quien no, quien es libre para hacerlo y quien aún no lo es! Pero el amor tiene su momento para vivirlo, que no es más que cuando llega y se siente en el corazón, quizás una sola vez en la vida! 

El amor nace en el corazón y muere en las débiles coartadas de la razón!

SI NO EXISTIERA EL AMOR...
TENDRÍA QUE INVENTARLO YO (II)

Y es que hoy no entiendo una vida sin amor, sin esperar vivirlo cada minuto de mi vida, sin deseárselo a los demás, sin darlo sin tal vez recibir algo a cambio, sin miedo al que dirán o sin temer que se agote y quede vacío mi corazón! Por eso, si no existiera el amor, tendría que inventarlo… como hago ya cada día, cada noche, escuchando al corazón!

Si no existiera el amor, vería el mundo como muchos otros lo ven, como algo desafiante, algo a lo que hay que temer porque nos ahoga; si no existiera el amor me protegería de los demás tras la sombra de mí mismo, para no volver a ser herido; si no existiera el amor, desconfiaría de cualquier sonrisa y de un corazón abierto que se me diera, sin razón; si no existiera el amor la vida sería una broma de mal gusto y la felicidad, una falsa ilusión!

Si no existiera el amor lo fabricaría yo día a día, viéndote sonreír, buscando motivos para sentirme como me siento ahora que te he conocido, ahora que veo colores en cada rincón de mi día a día, en cada encuentro, en cada momento, en cada lugar a donde voy!

Porque el amor nace así, paso a paso, tejiendo momentos singulares e irrepetibles, mirando a los ojos del corazón sin juzgarlos, extendiendo la mano a quien reclama amor, valorando la vida y agradeciéndole su tesón, sintiendo interiormente las emociones sin ahogarlas en el temor, viviendo intensamente lo que llega a nuestra vida, con pasión! 

La vida no hay que entenderla más que con el corazón, para poder creer en ella, para poder disfrutar de ella cada instante

SI NO EXISTIERA EL AMOR, TENDRÍA QUE INVENTARLO YO (I)

Hoy estaba pensando que, en mi vida actual, si no existiera el amor, lo tendría que inventar! Solo él explicaría que, a pesar de mi realidad no siempre fácil ni cómoda, ande cada día con una sutil sonrisa en los labios, que confíe en mí, en los demás y en la vida, como lo hago, o que simplemente crea firmemente en la felicidad, en la tuya, en la mía y en la de todas las personas que existen en el mundo y aceptan lo que realmente son y sienten, los que creen en la soberanía de su corazón!

Ahora entiendo el por qué es necesario el amor en nuestra vida! Quizás porque hasta ahora en mi vida hubo escaso amor, a pesar de mi empeño, pues dependía solo de los demás! Y la gente -incluso los que afirmaban quererme- tiene miedo al amor, como yo lo tuve demasiados años. La gente vive solo desde fuera, solo lo que ven sus ojos y a expensas de su realidad tangible, a ratos cruel y, las más de las veces, difícil de entender Quizás porque la vida no hay que entenderla más que con el corazón, para poder creer en ella, para poder disfrutar de ella cada instante y tal vez compartiéndola para que crezca y adquiera el color que necesitamos para estar enamorados de ella, como merece, como siente ya nuestro corazón…

Cuando aparece el amor de verdad, desaparece la niebla de la razón! Cuando aparece el amor de verdad todo es color e ilusión! Y yo ya no sé vivir la vida sin amor! Tal vez por eso no se entiende que vea color donde los demás ven blanco y negro, que vea ilusión donde los demás solo ven miedo, que sienta compasión donde los demás solo ven amenazas, que viva mirando la vida de cara, donde los demás agachan la mirada para no ser heridos una vez más! Y, si eso es amor, ya no puedo vivir sin él… o lo tendré que inventar!

Intenta ser como eres, sentir como sientes y actúa en consonancia con ello

FELIZ SEMANA

Darse cuenta de que no es necesario entender todo lo que vivimos, sino saber que todo tiene su explicación, aunque nuestra limitada mente no nos dé pistas para comprenderlo inmediatamente. 

Si uno aprende a confiar en la vida, adquiere la confianza necesaria para soportar tanto lo aparentemente bueno como lo malo que hayamos de vivir!

Viviendo desde el interior, cada segundo es nuevo… y una oportunidad de hacer prevalecer lo que sentimos profundamente por encima de lo que pasa fuera, de lo que las circunstancias provocan a tu alrededor! Entonces dejas de reaccionar a todo aquello que llega a tu vida… y aprendes a responder desde el interior, tal como tú eres!

Y solo así eres capaz de amar de verdad sin esperar nada a cambio, de dar paz cuando alguien vive en el conflicto o de compartir felicidad cuando estás rodeado de infelicidad!

Y así, cada nuevo día y cada nueva semana que empiezas es una página en blanco en la que tú decides qué hacer con ella, como manifestar todo eso que tú eres y sientes, cómo compartirlo con los demás, con las personas que quieres o con las que, simplemente, cruzas unas palabras o te reúnes…

Intenta ser como eres y sentir como sientes, luego actúa en consonancia con todo ello… y lograrás vivir situaciones milagrosas y, muy posiblemente, contagiar a los demás de tu serenidad! Un milagro es simplemente ser tú mismo y sentir lo que sientes… a pesar de las circunstancias y de las dificultades que puedas encontrar, sin desfallecer y sin renunciar a lo que realmente eres y sientes, cada instante! Eso, ya de por sí, te hace especial y, día a día, vas creando una nueva vida distinta a la que ya has vivido… y, siendo honestos, aceptarás que ya no te aleja de la felicidad!

Pots aconseguir de mi el que vulguis. Això clar que ho saps. I t'encanta.

M'estimes?   

Jo tendeixo a estimar més del que dec...

"Sólo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser."
Gabriel García Márquez.

Jo vaig triar estimar-te i totes les conseqüències que això comportava.

Vaig triar que tu fossis la persona que omplís meus dies.

Vaig triar que la teva olor era el que millor li venia a la meva roba.

Jo vaig triar que em mengessis a petons.

Vaig triar també que el soroll de les teues claus encaixant al pany fora el que més ansiés sentir durant el dia.

Vaig triar el plorar per tu de tant en tant.

Vaig triar creure les teues veritats i  mentides.

Vaig triar desfer-me i sentir com em corren formigues pels peus cada vegada que et veig posar els ulls en blanc.

Vaig triar que no volia altres abraçades, que no volia altres mans que em toquessin, que no volia veure al matí altra cara que no fos la teva.

Vaig triar el nostre mes de l'any i el nostre dia del mes encara que mai m'agradessin les dates.

Vaig triar que el capítol 7 de Rayuela prengués  sentit la primera vegada que vaig tastar els teus llavis.

Hi ha vegades que sembla que fossis totalment nou en aquest món i necessites que et duga de la mà per creuar els passos de zebra.

Però altres vegades em mires i sembla que em despullares sencera, que ets capaç de veure tots els meus secrets, les coses que ni jo sé.

En el fons t'odio quan fas això, quan em fas sentir tan terriblement vulnerable.

I és que tens un perill ... Pots aconseguir de mi el que vulguis.

Però això sí ho saps, clar que ho saps.

I t'encanta.