Suelta el pasado y ábrete a descubrirte y a vivir esas oportunidades que te esperan

FRASES PARA APRENDER A DEJAR IR                    

Las palabras pueden ser salvavidas. En forma de diario, de carta, de confesión, de lectura, de postal… En sus múltiples formas, pueden ofrecernos consuelo frente a aquello que se va, se pierde, en contra de nuestros deseos.

Aprender a dejar ir es una de las lecciones más valiosas, pero también una de las más costosas de aprender. Las personas vienen y van, y con ellas también planes, ilusiones y expectativas. En este mar agitado, nos quedamos en una posición muy vulnerable cuando nuestra atención se queda fija en aquello que ya no está, ni probablemente estará.

La vida es un flujo constante, y en ella siempre vamos a necesitar un espacio para lo que llega, y ese espacio no es infinito, porque los días tienen 24 horas y solo podemos estar en un lugar a la vez.

Aunque el miedo nos haga aferrarnos a lo conocido, hay todo un mundo esperando a que nos atrevamos a mirar hacia delante. Esperamos que las siguientes frases te animen en la búsqueda de este objetivo.

Una vida vivida sin ensuciarse, sin despeinarse por si nos gusta y se contagia

UNA VIDA SIN VIDA                                

Personas que viven una vida sin vida.

Una vida sin vida, pero sin sustos ni sobresaltos. Sin más miedo que a tener miedo. Sin riesgo pero sin magia. Intentando que la incertidumbre no les atrape pero sabiendo que en el fondo nadie se escapa…

Una vida de autómata, con las ganas perdidas. Con las lágrimas acumuladas y pendientes de llorar. Huyendo de un miedo desconocido sin apenas notarlo. Arrastrando un peso que no sabemos si es nuestro o de quién porque ya no recordamos el día que nos lo pusimos a la espalda ni para qué lo cargamos.

Luz sin luz. Para que no nos muestre la sombra y nos asustemos de nosotros mismos. Para no tener que hacer consciente lo que no nos gusta de nosotros mismos y centrarnos solo en lo que detestamos de los demás.

Deshágase de lo que perdió el brillo, deje entrar lo nuevo en su casa y en sí mismo

HISTORIAS CORTAS PARA REFLEXIONAR          

Las historias cortas para reflexionar que tienen moralejas y mensajes detrás son siempre poderosas. De hecho, es increíble lo poderosa que puede ser una historia de tan sólo 200 palabras.

Algunas de estas historias con moraleja (y bonitas para contar) son muy cortas y básicas. Sin embargo, la fuerza del mensaje sigue siendo la misma.

Aquí tienes relatos muy cortos que te harán reflexionar sobre el día a día y las cosas realmente importantes en la vida.

RELATO ZEN: Asumir emociones

Los japoneses son especialistas en crear historias cortas con moraleja y la siguiente es un claro ejemplo de ellos.

No dejes trocitos de corazón entre lo ya inservible. Limpia y airea el espacio.

TAMBIÉN LA VIDA TIENE RINCONES

A pesar de la velocidad con la que hoy vivimos, a veces es necesario desacelerar ese ritmo de vida, para mirar en lugares que tenemos muy descuidados, porque no debemos olvidar que todo lugar habitado tiene rincones. Una casa, un cuarto, un almacén, un armario… y, por supuesto, tal vez más que nada, la propia vida.

Lugares en donde vamos acumulando lo perdido, lo inutilizado, lo añorado, lo no conseguido, lo viejo, lo soñado, lo sufrido, lo batallado, lo que amargó o aquello que pareció un salvavidas y que se deshinchó antes de cumplir su misión.

Es importante buscar en ellos. Hacer limpieza. Recolocar lo utilizable y desechar lo que nunca más volverá a sernos útil incluido todo desde las cosas que no utilizamos hasta los sentimientos, pensamientos y emociones que ya no utilizaremos más en esta vida.

Hay muchos que tienen miedo a ser felices por si dura poco, por si se les escapa

 ¿TODAVÍA NO TE HAS DADO CUENTA?              

Eres un ser valioso pero todavía no te has dado cuenta.

Y hasta que tú no lo veas, muchos lo verán, pero sus palabras no calarán en ti. A veces, incluso escuchar cómo te definen con palabras hermosas y te miran con admiración y cariño te dolerá mucho. Te salpicará de angustia y te parecerá una broma pesada. Puede que te enfades porque digan cosas amables de ti cuando tú no las ves, y que te escondas y te avergüences.

A menudo, se siente una gran desolación y soledad cuando te dicen lo maravilloso que eres y tú solo ves tu presencia insuficiente, insignificante.

De nada sirven otras palabras si no las hacemos propias, si no las habitamos. De nada sirve que te pongan mil nombres hermosos ni que te califiquen con adjetivos maravillosos si no los conviertes en verbo, si no te los crees y los traspasas… Si no llegas hasta el fondo de ti mismo y te miras con otros ojos y te ves de verdad.

Nadie nos cura si no queremos curarnos. Nadie nos saca de ese miedo que tenemos a veces a vivir lo que nos ha tocado vivir

Y no cejes en el empeño de ser feliz. De tus emociones eres dueño y puedes elegir

                                  VUELVE A TI                                 

Tómate tu tiempo para aceptar
que no hay nada que controlar.
Tómate tu tiempo para ver
que no hay nada que hacer.

Si te ves en el tiempo y el espacio
y consideras que vas demasiado despacio,
que el juicio se somete en el silencio,
que del dolor haces templo,
vuelve a ti, a lo que eres, vuelve a ti.

¿Y si la vida no fuera ese escenario hostil e impredecible que a veces parece ser?

LA MEJOR MANERA DE APRENDER A NADAR     

Texto del libro «Osho, autobiografía de un místico espiritualmente incorrecto»:

En mi infancia me enviaron a un maestro, un maestro de natación. Era el mejor nadador de la ciudad y nunca me había cruzado con un hombre que estuviera tan enamorado del agua…

Cuando me llevaron a él ─porque yo quería aprender a nadar─ me miró y dijo: «Pero no hay manera de aprender a nadar; yo sólo puedo tirarte al agua y entonces el nadar llegará por sí mismo. No hay forma de aprenderlo, no puede enseñarse. Es una habilidad, no es un conocimiento».

Y eso es lo que hizo: me tiró al agua y se quedó en la orilla. Dos o tres veces me hundí y sentí que casi me ahogaba. Él estaba allí parado, ¡ni siquiera intentaba ayudarme! Desde luego, cuando tu vida está en juego haces todo lo que puedes. Así que empecé a mover los brazos; los agitaba al azar, a lo loco, pero entonces descubrí la habilidad. Cuando la vida está en juego, haces todo lo que puedes… y cuando haces todo lo que puedes totalmente, ¡las cosas ocurren!

Modificar hábitos de la gente, haciendo que ciertas actividades sean más divertidas

Parece que la niña no necesita
instrucciones para sentirse bien.
Y su gato tampoco…

INSTRUCCIONES PARA SENTIRSE BIEN

Julio Cortázar, en su libro «Historias de Cronopios y de Famas», propone una serie de instrucciones muy originales (y completamente innecesarias!) para llevar a cabo correctamente ciertas actividades que todos ya sabemos hacer, como subir una escalera, dar cuerda a un reloj o llorar. Releyéndolo, se me ocurrió escribir estas sencillas instrucciones:

Instrucciones para sentirse bien

Serénese, aquiétese, relájese. Sonría levemente. Experimente asombro por estar vivo, por sentir, por pensar…

Mire, toque, escuche, asómbrese más y más. Respire ese aire de composición perfecta, que tanto necesita y que nunca le faltó. Mantenga encendida la gratitud alimentándola con esos incontables milagros cotidianos.

Recuerde: corrió por una playa, le regalaron un cachorro, recibió un primer beso. Piense en sus amigos, en sus amores, en sus mascotas. Piense en sus padres y en sus hijos…

No necesitas que nadie te diga quién eres o qué eres. ¡Tú eres lo que eres!

FRASES DE THE BEATLES                          

The Beatles, una de las bandas más populares en la historia, se fundó en Liverpool en 1960 y en solo unos pocos años se convirtió en una referencia del rock and roll en todo el mundo. Los nombres de sus integrantes son bien conocidos y las letras de sus canciones son un himno de la cultura popular.

Las frases de The Beatles que hemos seleccionado se corresponden tanto a sus canciones más exitosas como a las pronunciadas por sus integrantes de manera individual. En este último caso, indicamos al final de la frase quién es el autor de dicha sentencia.

ALGUNAS DE LAS FRASES DE THE BEATLES:

“Y, al final, el amor que tomas es igual al amor que haces”. (Paul McCartney)