FRASES PARA APRENDER A DEJAR IR
Las palabras pueden ser salvavidas. En forma de diario, de
carta, de confesión, de lectura, de postal… En sus múltiples formas, pueden
ofrecernos consuelo frente a aquello que se va, se pierde, en contra de
nuestros deseos.
Aprender a dejar ir es una de las lecciones más valiosas,
pero también una de las más costosas de aprender. Las personas vienen y van, y
con ellas también planes, ilusiones y expectativas. En este mar agitado, nos
quedamos en una posición muy vulnerable cuando nuestra atención se queda fija
en aquello que ya no está, ni probablemente estará.
La vida es un flujo constante, y en ella siempre vamos a necesitar un espacio para lo que llega, y ese espacio no es infinito, porque los días tienen 24 horas y solo podemos estar en un lugar a la vez.
Aunque el miedo nos haga aferrarnos a lo conocido, hay todo un mundo esperando a que nos atrevamos a mirar hacia delante. Esperamos que las siguientes frases te animen en la búsqueda de este objetivo.
Frases para aprender a dejar ir
Escritores, oradores, filósofos, mentores espirituales… Son
muchas las figuras que han reflexionado sobre la importancia de aprender a
dejar ir. Te dejamos con algunas de sus citas más célebres.
1. “Anoche dejé ir al mundo y gané el universo” (C. JoyBell C.)
Solemos pensar que
lo conocido es todo a lo que podemos aspirar, todo lo que está a nuestro
alcance, y que, si lo perdemos, nos quedamos sin nada. Sin embargo, al
atrevernos a soltar solemos descubrir que nos estábamos cerrando a realidades maravillosas.
Para dejar ir es necesario desprenderse del miedo.
2. “Hay una diferencia importante entre rendirse y dejar
ir” (Herman Hesse)
¿Sientes que el sacrificio y la perseverancia son valores fundamentales
en cualquier situación? Si esta creencia es muy extrema en ti, probablemente no
podrás ver cuándo te hallas en un callejón sin salida y estás malgastando tus
energías.
Seguir invirtiendo
en algo que nos daña, que no tiene futuro, que nos consume, no es apropiado. Necesitamos
aprender cuándo es momento de dejar ir.
3. “La verdad es que, a menos que lo dejes ir, a menos
que te perdones a ti mismo, a menos que te des cuenta de que la situación ha
terminado, no puedes seguir adelante” (Steve Maraboli)
Con demasiada frecuencia nos quedamos estancados en la culpa, en el rencor, en el dolor de una situación pasada. Sentimos
que, al no soltarlo, estamos pagando la penitencia o haciéndosela pagar a quien
nos hirió. No obstante, solo estamos condenándonos a seguir viviendo en esas
emociones que ya solo existen en nuestra mente.
4. “En el proceso de dejar ir, perderás muchas cosas del
pasado, pero te encontrarás a ti mismo” (Deepak Chopra)
Y es que no hay
regalo más valioso, recompensa más grande al proceso de sanación que reconectar
con uno mismo, con la propia esencia. Para verte,
descubrirte y amarte, quizá tengas que aprender a dejar ir personas, creencias
y comportamientos antiguos, pero sin duda será la mejor decisión que tomarás en
tu vida.
5. “Se necesita aún más fuerza para dejar ir, que para
defender algo” (Eckhart Tolle)
Con frecuencia sentimos que al aferrarnos a nuestras
ideologías somos firmes y coherentes; que al aferrarnos a nuestras relaciones
somos leales. Sin embargo, la
verdadera fuerza y valentía reside en saber cuándo cuestionarse, cuando
ser flexible y cambiar de rumbo. Dejar ir lo que crees y lo que sientes es
difícil, pero en ocasiones es muy necesario.
6. “Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que
podría ser” (Lao Tze)
Y es que desde pequeños hemos recibido multitud de etiquetas, impuestas por otros y por nosotros mismos. Así,
nos dedicamos a seguir representando esos papeles asignados. Pero, ¿qué pasaría si dejaras de definirte, si
dejaras de identificarte con esas historias? Entonces,
descubrirías quien eres en realidad.
7. “La mejor manera de dejar ir, es centrarse en qué
hacer a continuación” (Denis
Waitley)
Si quieres aprender a dejar ir, pero se te hace imposible,
esta es la clave: céntrate en tu futuro. No te estanques pensando en lo que
ocurrió, en lo que podía haber sido. Diseña
tu nueva vida ahora y comienza a construirla, es aquí donde debes
enfocar tu energía.
8. “El tiempo no cura el dolor emocional, debes aprender
a dejarlo ir” (Roy T. Bennett)
¿Has escuchado que el tiempo lo cura todo? Pues, si ese
tiempo no se invierte en reflexionar, comprender y sanar, déjame decirte que
todo seguirá igual. Dejar ir no es un acto automático, sino un proceso
consciente.
9. “La creatividad se puede describir como dejar ir las
certezas” (Gail Sheehy)
¿Quieres una vida diferente? Entonces, has de dejar ir tus
certezas, tus esquemas mentales y tus creencias más arraigadas. Estas nos atan
y nos limitan. Solo al soltarlas, al dejar de identificarte con ellas y abrirte
a nuevas posibilidades, podrás crear más allá de lo conocido.
10. “No necesitas fuerza para soltar algo, lo que realmente
necesitas es comprensión” (Guy
Finley)
Es fundamental que sepas que aprender a dejar ir no es una
cuestión de esfuerzo y de sufrimiento. Por el contrario, es un proceso natural,
una decisión evidente cuando comprendes las situaciones. Necesitas entender por qué algo ocurre u
ocurrió de cierto modo, qué aprendizaje te trajo y cómo aplicarlo en tu
vida. Cuando llegues a esta conclusión, soltar será casi inevitable.
11. “Cuando tienes resentimiento hacia otra persona,
estás atado a esa persona o condición por un vínculo emocional que es más
fuerte que el acero. El perdón es la única forma de disolver ese vínculo y
liberarse” (Catherine Ponder)
Por último, recuerda que dejar ir no solo implica alejarse o
ignorar, sino también sanar. Por muchos años que pasen, por mucho que no veas a
una persona, si sigues guardando
rencor y resentimiento, esa circunstancia te sigue acompañando allá donde vayas
como una pesada mochila.
Esta es una tarea
especialmente complicada, pero si comienzas a ponerla en práctica comprobarás
lo liberador que resulta. Suelta el pasado y ábrete a
descubrirte de nuevo y a vivir esas oportunidades que esperan por ti.
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