No dejes trocitos de corazón entre lo ya inservible. Limpia y airea el espacio.

TAMBIÉN LA VIDA TIENE RINCONES

A pesar de la velocidad con la que hoy vivimos, a veces es necesario desacelerar ese ritmo de vida, para mirar en lugares que tenemos muy descuidados, porque no debemos olvidar que todo lugar habitado tiene rincones. Una casa, un cuarto, un almacén, un armario… y, por supuesto, tal vez más que nada, la propia vida.

Lugares en donde vamos acumulando lo perdido, lo inutilizado, lo añorado, lo no conseguido, lo viejo, lo soñado, lo sufrido, lo batallado, lo que amargó o aquello que pareció un salvavidas y que se deshinchó antes de cumplir su misión.

Es importante buscar en ellos. Hacer limpieza. Recolocar lo utilizable y desechar lo que nunca más volverá a sernos útil incluido todo desde las cosas que no utilizamos hasta los sentimientos, pensamientos y emociones que ya no utilizaremos más en esta vida.

Hay muchos que tienen miedo a ser felices por si dura poco, por si se les escapa

 ¿TODAVÍA NO TE HAS DADO CUENTA?              

Eres un ser valioso pero todavía no te has dado cuenta.

Y hasta que tú no lo veas, muchos lo verán, pero sus palabras no calarán en ti. A veces, incluso escuchar cómo te definen con palabras hermosas y te miran con admiración y cariño te dolerá mucho. Te salpicará de angustia y te parecerá una broma pesada. Puede que te enfades porque digan cosas amables de ti cuando tú no las ves, y que te escondas y te avergüences.

A menudo, se siente una gran desolación y soledad cuando te dicen lo maravilloso que eres y tú solo ves tu presencia insuficiente, insignificante.

De nada sirven otras palabras si no las hacemos propias, si no las habitamos. De nada sirve que te pongan mil nombres hermosos ni que te califiquen con adjetivos maravillosos si no los conviertes en verbo, si no te los crees y los traspasas… Si no llegas hasta el fondo de ti mismo y te miras con otros ojos y te ves de verdad.

Nadie nos cura si no queremos curarnos. Nadie nos saca de ese miedo que tenemos a veces a vivir lo que nos ha tocado vivir

Y no cejes en el empeño de ser feliz. De tus emociones eres dueño y puedes elegir

                                  VUELVE A TI                                 

Tómate tu tiempo para aceptar
que no hay nada que controlar.
Tómate tu tiempo para ver
que no hay nada que hacer.

Si te ves en el tiempo y el espacio
y consideras que vas demasiado despacio,
que el juicio se somete en el silencio,
que del dolor haces templo,
vuelve a ti, a lo que eres, vuelve a ti.

¿Y si la vida no fuera ese escenario hostil e impredecible que a veces parece ser?

LA MEJOR MANERA DE APRENDER A NADAR     

Texto del libro «Osho, autobiografía de un místico espiritualmente incorrecto»:

En mi infancia me enviaron a un maestro, un maestro de natación. Era el mejor nadador de la ciudad y nunca me había cruzado con un hombre que estuviera tan enamorado del agua…

Cuando me llevaron a él ─porque yo quería aprender a nadar─ me miró y dijo: «Pero no hay manera de aprender a nadar; yo sólo puedo tirarte al agua y entonces el nadar llegará por sí mismo. No hay forma de aprenderlo, no puede enseñarse. Es una habilidad, no es un conocimiento».

Y eso es lo que hizo: me tiró al agua y se quedó en la orilla. Dos o tres veces me hundí y sentí que casi me ahogaba. Él estaba allí parado, ¡ni siquiera intentaba ayudarme! Desde luego, cuando tu vida está en juego haces todo lo que puedes. Así que empecé a mover los brazos; los agitaba al azar, a lo loco, pero entonces descubrí la habilidad. Cuando la vida está en juego, haces todo lo que puedes… y cuando haces todo lo que puedes totalmente, ¡las cosas ocurren!

Modificar hábitos de la gente, haciendo que ciertas actividades sean más divertidas

Parece que la niña no necesita
instrucciones para sentirse bien.
Y su gato tampoco…

INSTRUCCIONES PARA SENTIRSE BIEN

Julio Cortázar, en su libro «Historias de Cronopios y de Famas», propone una serie de instrucciones muy originales (y completamente innecesarias!) para llevar a cabo correctamente ciertas actividades que todos ya sabemos hacer, como subir una escalera, dar cuerda a un reloj o llorar. Releyéndolo, se me ocurrió escribir estas sencillas instrucciones:

Instrucciones para sentirse bien

Serénese, aquiétese, relájese. Sonría levemente. Experimente asombro por estar vivo, por sentir, por pensar…

Mire, toque, escuche, asómbrese más y más. Respire ese aire de composición perfecta, que tanto necesita y que nunca le faltó. Mantenga encendida la gratitud alimentándola con esos incontables milagros cotidianos.

Recuerde: corrió por una playa, le regalaron un cachorro, recibió un primer beso. Piense en sus amigos, en sus amores, en sus mascotas. Piense en sus padres y en sus hijos…

No necesitas que nadie te diga quién eres o qué eres. ¡Tú eres lo que eres!

FRASES DE THE BEATLES                          

The Beatles, una de las bandas más populares en la historia, se fundó en Liverpool en 1960 y en solo unos pocos años se convirtió en una referencia del rock and roll en todo el mundo. Los nombres de sus integrantes son bien conocidos y las letras de sus canciones son un himno de la cultura popular.

Las frases de The Beatles que hemos seleccionado se corresponden tanto a sus canciones más exitosas como a las pronunciadas por sus integrantes de manera individual. En este último caso, indicamos al final de la frase quién es el autor de dicha sentencia.

ALGUNAS DE LAS FRASES DE THE BEATLES:

“Y, al final, el amor que tomas es igual al amor que haces”. (Paul McCartney)

Cuando te contentes con ser tú mismo, y no te compares, todos te respetarán

MENSAJE ENVIADO HACE 2500 AÑOS                     

El Tao Te Ching fue escrito por Lao Tse hace más de 2500 años.

Evidentemente no reúne las condiciones que debe cumplir un libro hoy para convertirse en el más vendido del verano, ese que la gente lleva en sus vacaciones para leerlo en la playa.

Pero su mensaje continúa vigente porque se refiere a aspectos de la vida que siempre se repiten, que todos tenemos que experimentar. Las claves son bien pocas y parece ser que no han cambiado: autoconocimiento, aceptación, desapego…

Algunos párrafos y el número de la sección a la que pertenecen:

Todos somos únicos y todos somos necesarios, el mundo estaría incompleto sin ti

TODOS SOMOS BUENOS EN ALGO   

PERO NO TODOS SOMOS BUENOS EN LO MISMO

Si sientes que el entorno te presiona para que encajes o cambies, quizá sea el momento de reconocer y valorar aquello que te hace único. Todos somos buenos en algo, ¿sabes en qué eres bueno tú?

La comparación es inmanente a nuestra condición de humanos, los demás son una referencia. Sin embargo, lo que también sabemos es que solemos utilizar la información que extraemos de esta comparación para otros fines.

A la luz de esta comparación, podemos sentirnos insuficientes, defectuosos o pocos válidos, lo que supone una amenaza para nuestra autoestima. Lo que ocurre es que perdemos de vista que, aunque no todos somos buenos en lo mismo, todos somos buenos en algo.

Reconocernos habitados por numerosas facetas, cada una con diferentes intereses

¿POR QUÉ ME PASAN ESTAS COSAS?  

A veces perdemos el control de nuestras propias emociones, o no tenemos la voluntad necesaria para alcanzar nuestras metas, o nos vemos envueltos en serios conflictos originados por asuntos sin importancia, o simplemente nos saboteamos, como si una parte de nosotros quisiera vernos fracasar.

En esas situaciones inexplicables es como si tuviéramos en nuestro interior un gran panel de control, pero los mecanismos más sutiles y delicados de nuestro aparato psíquico hubieran quedado en las peores manos.

El ego crea en nosotros la ilusión de que somos conscientes de todo lo que sucede en nuestra mente. Que nuestra actividad mental es sólo la interminable corriente de nuestros pensamientos conscientes, esa vocecita interior que nunca se calla.

Pero si somos observadores atentos de nuestras emociones, podemos darnos cuenta que en nuestro mundo interno operan también otras fuerzas, mucho más poderosas que esos pensamientos superficiales.