COMO FUNCIONA LA AUTOESTIMA
Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese
conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera
tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.
¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de
nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?
El modo en que nos sentimos con
respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de
nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el
amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que
tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos
dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los
reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la
autoestima es la clave del éxito o del fracaso. Nathaniel Branden
Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros
mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y
defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor
precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta
influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida
feliz… o no tanto.
A continuación un video que tal vez nos revele de una manera
inesperada cómo es que tener una alto nivel de autoestima literalmente puede
cambiarnos la vida.
“Estás Dulce – Pony” (publicidad del
banco Francés)
Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere
a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de
promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que
presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve
sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.
El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como
sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy
exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos:
cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos
en una mejor versión de nosotros mismos.
La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.
Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente
a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.
Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los
que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que
participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la
aceptación que nosotros mismos nos negamos.
Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo
misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites
razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña
catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una
persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente
feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión
hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.
Cómo detectar problemas de autoestima
La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan
básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando
termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas
crónicos.
Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de
autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos
inconscientes.
Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas,
observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…
Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.
Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos
sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de
alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela
que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos. Este problema es asombrosamente común.
Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran
esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente
merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con
humildad.
Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños
síntomas “inofensivos” que revelan la existencia de problemas de autoestima más
serios, más profundos.
Axel Piskulic
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