SIENTO UN GRAN VACÍO EN MI INTERIOR
“Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas
y vacías como si no la tuvieran. Hay otras que, por no
esperar, deciden caminar al lado de alguien equivocado y, en su egoísmo,
no permiten que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz.
Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya
destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e
inaceptable. Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar
tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de
dolor y abandono.
Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan; al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque les ayuda a acercarse a sí mismas, a crecer y a fortalecer su interior.
Esas personas son las que un día, sin saber el momento
exacto ni el por qué, se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor
y se enamoran de una forma maravillosa.” -Teresa de Calcuta-
Hay un vacío en mi interior, ¿por qué?
“Siento un gran vacío en mi interior”, “Me siento solo
aunque acompañado”, “Me siento vacío aunque tengo de todo y no me falta de
nada”, “Me siento incompleto a pesar de
tener una persona maravillosa a mi lado” ¿Te suena?
Es muy probable que este sentimiento de infelicidad e
insatisfacción te sea muy familiar. Este es el vacío
emocional, un doloroso acompañante en nuestras vidas que hace
que nos sintamos solos e incompletos.
La verdad es que la posibilidad de sentirnos vacíos nos
aterroriza y nos bloquea. Esto es lógico, puesto que no hay dolor más penetrante que el de
enfrentarnos a nuestra realidad emocional. Y es que nos hace plantearnos
cuestiones que resultan incómodas emocionalmente hablando: Si lo tengo
todo, ¿qué más puedo pedir? ¿A qué puedo aspirar si mi pareja es perfecta?
¿Cuántos amigos más he de tener para no sentirme solo?
Pues bien, puede que tu pareja sea perfecta y
maravillosa, pero tu relación no lo está siendo para ti. Esa desilusión y ese
dolor te están indicando que hay algo que debes cambiar y que, si no quieres
seguir sintiéndote mal, debes empezar ya.
También puede ser que tengas todo, pero quizás hay algo que
ni te imaginas que puede estar a tu alcance. Es posible que estés rodeado de gente pero que todas esas personas no
sean las adecuadas o que necesites un cambio de aires.
¿Qué hay detrás del vacío emocional?
Cuando alguien dice la frase “siento un vacío en
mi interior”, ese vacío
emocional esconde tras de sí la esclavitud, el anhelo, la tristeza y la
necesidad de afecto y de libertad emocional. Se presenta ante nosotros de manera
cruel, enmascarado por los sentimientos encontrados, por las dudas, por el
agotamiento y por la falta de ilusión.
Pero, ¿por qué nos sucede esto? ¿Por qué el vacío llega, nos
asesta un fuerte golpe emocional y nos deja tirados? Pues la respuesta es muy simple: no nos
conocemos bien. O, dicho de otra forma, ¿has valorado alguna vez
qué es lo que necesitas, cómo te sientes, a dónde quieres llegar y qué estás
dispuesto a hacer para conseguirlo?
O sea, que la pregunta correcta no es qué le pasa a
nuestra vida, sino quiénes somos los que queremos vivirla.
Sabiendo esto, deberíamos dejar de pensar que somos personas
altas, guapas, simpáticas y amigas de nuestros amigos. En cambio, deberíamos pensar que lo importante es tener
un puñado de ilusiones que nos sostengan.
La identidad y el autoconocimiento emocional, la clave de
nuestro bienestar
Debemos dejar a un
lado los planteamientos erróneos y definirnos en el momento
actual. Es decir, lo importante no es si somos médicos,
vendedores o empleados del hogar. Pensar así nos sigue dejando igual de vacíos,
repletos de anhelos y sin identidad.
Por eso es
clave que nos demos cuenta de que el precio a pagar por nuestro desconocimiento
es altísimo. ¿De verdad queremos ser un médico más, encontrar al amor de
nuestra vida o ser padres? Realmente no. No nos conformamos con eso y es ahí
donde residen nuestros problemas.
Cuando falla nuestro
YO, se produce el vacío emocional. Simplemente, todo se convierte
en meras etiquetas, en parches que tapan nuestras heridas y en vendas
que impiden ver a nuestros ojos.
Siento un gran vacío en mi interior ¿qué puede ayudarme?
El vacío emocional
es punzante e insoportable, ya que nos recuerda que necesitamos algo que no logramos determinar,
inundándonos de desesperanza y desolación. Podemos intentar
completarnos comiendo en exceso, buscando un gran amor, bebiendo alcohol, machacándonos en el gimnasio o cargando
nuestra agenda. Pero ese insufrible sentimiento de “necesito algo pero
no sé qué es” sigue ahí, al acecho.
Sin duda, el
vacío determina nuestra vida y nuestro bienestar, haciendo que se
balancee la arquitectura que mantiene nuestras emociones. De hecho, esta “desconexión
cerebral” que se produce entre el sistema
límbico y el prefrontal es la misma que sucede en personas con
depresión.
La lucha contra el
vacío no es fácil. Parece que gran parte de las emociones y sensaciones
más negativas que existen se han puesto en nuestra contra, aliándose para
acabar con nosotros.
Sin embargo, siempre podemos decidir si cogemos las
riendas de nuestra vida y comenzamos a definir lo que nos inquieta o
seguimos en un barco a la deriva, en una marea de incertidumbre y de dolor.
Cada uno tiene que
bucear en su interior e intentar encontrar la clave de lo que le provoca la sensación de vacío. No
hay fórmulas mágicas ni remedios infalibles. La solución está dentro
de cada uno.
Si piensas aquello de “siento un vacío en mi interior” debes
saber que solo depende de uno mismo llegar a la costa de la verdad. Al fin y al
cabo, el cambio es una puerta que
solo puede abrirse desde dentro.
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