Nunca va a llegar ese punto en nuestras vidas que sea el ideal para hacer un gran cambio, siempre va a haber riesgos y cosas de las que nos cueste desprendernos

TU ÚLTIMO DÍA

“Cada día me miro en el espejo y me pregunto: Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿Querría hacer lo que voy a hacer hoy? Si la respuesta es NO durante varios días seguidos, sé que necesito cambiar algo”. Steve Jobs.

Todos en algún momento hemos llegado a un punto en el que sentimos la necesidad inmediata de realizar un gran cambio, ya sea laboral, mental, espiritual o personal; todos tenemos siempre ese “algo” que necesitamos cambiar. Lo que sucede muchas veces es que no sabemos cómo realizar ese gran cambio o no cogemos el valor para realizarlo. Hay muchas personas que esperan a que llegue un momento en el que se presente “la oportunidad dorada”, les toque la puerta de su casa y les de en sus manos el cambio que necesitan.

Esto es como:  Un anciano perro que pasó muchos años encerrado en su casita por una rejilla y el muchos años la golpeaba para poder salir y ser libre, estaba tan cansado de hacer lo mismo una y otra vez todos los días que finalmente decidió simplemente ponerse a llorar. Un buen día un pequeño que pasaba por ahí, se entristeció de aquel perro y quitó el seguro de la rejilla, bastaba con que el perro empujase la rejilla para poder salir, pero grande fue la sorpresa del niño al ver que el perro solo se puso frente a la rejilla y continuo llorando. La oportunidad de ser libre llegó a su vida y el no se dio cuenta.

No te sobren las alas, no te falten deseos, no te limen las garras, no te achiquen el cielo.

NO TE MUERAS EN VIDA

No te mueras en vida.
No te mueras cediendo.
Renunciando a la meta.
Descartando los sueños.

Escondido en la jaula,
Resignado al encierro,
no buscando las llaves,
con la cara en el suelo.

No te allanes al mármol
antes, fuera de tiempo,
no le des a las flores
atributo de muertos.

¿Por qué no intentas estas acciones tan beneficiosas?

COSAS QUE DEBERÍAMOS HACER MÁS A MENUDO

Es probable que ya sepas, si es que te gusta investigar, experimentar o leer al respecto, cuáles son las cosas que permiten tener una vida más saludable y feliz. Si, pasar tiempo con la familia o amigos, comer frutas, dormir bien, hacer ejercicio, etc. Sin embargo, ¿Cuántas veces a la semana cumples con este “precepto”? Muchas menos de lo ideal, sin dudas.

Todos precisamos tener recordatorios o “ayudas memoria” cada día para repetir ciertos hábitos, hasta que ya no lo necesitamos y los hacemos sin darnos cuenta. Se dice que el cerebro requiere de 21 días para añadir una nueva habilidad y que es muy difícil luego olvidarla. ¿Por qué no intentas estas acciones tan beneficiosas? Un plan de tres semanas completas para obtener resultados realmente maravillosos.

Atención, que no tienes que hacer todos juntos si no quieres, puedes ir añadiendo de a uno a la lista (o más si así te lo propones). Todos estos consejos son positivos para tu vida, por lo que si te animas, puedes ponerlos en práctica ahora mismo y repetirlos por 21 días seguidos. Después analiza cómo te sientes, verás que tu vida ha cambiado 360°.

La felicidad es el compañero de ese viaje vital, en el que no hay que llegar a parte alguna, más que aprender a vivir de verdad!

¿SOÑAR… O VIVIR LA REALIDAD?

Muchas personas pasan gran parte de su vida soñando. Soñando en todo aquello que no se ven capaces de vivir. Pero un sueño sin intentar convertirlo en realidad, es la mejor forma de sufrir…

Siempre he sido un soñador, de lo cual no me arrepiento, quizás es uno de mis talentos. Desde niño tenía una alta estima de lo que debía de ser mi vida y nunca me resigné a dejar de soñar. Eso me ayudaba a salir adelante. Aún hoy hay personas que consideran que soy una persona especial por ello. Y no, no soy más especial que cualquiera de ellos, la única diferencia es que me niego a solo soñar…

Soñar te ayuda a levantar la vista por encima de la realidad. Es una buena manera de escaparse de ella, sobre todo cuando la realidad no es tal y como la habíamos soñado. No obstante, uno no puede vivir solo soñando, sin intentar hacer de sus sueños una realidad cotidiana… También es verdad que yo a veces aún sueño, escribiendo. Escribo todo aquello que siento y todo aquello que aún me queda por vivir. Es una buena manera de no olvidar los sueños y convertirlos en propósitos para poderlos llegar a vivir…

Si no eres feliz con la vida que llevas, rebélate y empieza a decidir por ti mismo.

ELIGE TU FORMA DE VIDA

Crecemos con una serie de normas o esquemas sociales que nos inculcan, los cuales pueden ser positivos o nos pueden llevar a vivir una vida que no deseamos. ¿Te escuchas a ti mismo para saber lo que realmente te hace feliz o sigues las normas sociales?

Parece que nos imponen que a cada edad corresponde una cosa. Si somos niños debemos jugar a coches, si somos niñas a muñecas, los hombres deben de ser fuertes y las mujeres sensibles. Sobre los 25 años casarse, formar una familia, durar con la pareja toda la vida, etc…

En el momento en que alguien se salta las normas y decide vivir otra vida diferente se le cuelgan etiquetas. Si a los 30 no has tenido hijos te dicen que o te das prisa o saldrán con problemas, pero pocos se plantean que quizás esa persona no desee tener hijos….

Si tienes 40 y no tienes pareja estable te pueden decir que eres el solterón que ya se quedará solo, ¿Y si esa persona no se quiere atar o todavía no ha dado con la persona que le llene? ¿Vivimos en una sociedad de ideas fijas? ¿Nos hacemos los modernos pero a la hora de la verdad la sociedad sigue imponiendo unas normas?

Hacer aquello que queremos de la mejor manera posible y hasta donde nuestras capacidades nos indiquen.

¿CONOCES EL ESTADO DE FLOW O FLUIR?

¿Alguna vez has experimentado la sensación de que estabas tan inmerso en una actividad concreta que has perdido la noción del tiempo? ¿Has estado haciendo algo llegando al punto de que solo atendías a eso, y el resto ha pasado a un segundo plano? ¿Has experimentado eso de “se me ha pasado el tiempo volando”? Si la respuesta es afirmativa, puede que hayas estado más cerca de saborear el estado de Flow de lo que imaginas.

¿Qué es el estado de Flow o fluir?

El estado de Flow o fluir es un estado emocional positivo que fue desarrollado por Mihály Csíkszentmihályi, uno de los psicólogos más prestigiosos en la investigación de la psicología positiva. Cuando se experimenta este estado la persona se encuentra totalmente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute,  donde el tiempo vuela, y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unos tras otros sin apenas parar. Este estado emocional positivo se caracteriza por ser una implicación total en la actividad que estamos realizando, en la que nada más parece importarnos, manteniendo un grado de concentración absoluto. 

El amor de verdad es justamente lo contrario, algo que se comparte desde la plena consciencia y a corazón abierto, de ambos.

¿ENAMORARSE… O FALL IN LOVE?

Me gusta sentarme en alguna terraza y tomarme un humeante café y leer o escribir un rato. Pero de vez en cuando, mientras lo hago, miro las personas que hay a mi alrededor y trato de escuchar el tema de sus conversaciones, sin importarme los detalles. Y asombrado escucho a menudo charlas y risas frívolas un tanto etílicas e hiperhormonadas entre jóvenes teenagers, conversaciones reprochonas y cómplices entre mujeres criticando ciertas actitudes de sus respectivas parejas o simplemente lamentándose por sus relaciones amorosas fracasadas u observo el silencio poco cómplice de algunas parejas rutinarias, poco comunicativas y aburridas, que huyen del encuentro con sus respectivos smartphones y comparten su soledad en compañía…

Se diría que el tiempo no ha pasado. Las mismas conversaciones frívolas de antes y ciertos lamentos por lo pobres que son aún hoy las relaciones de pareja. Creía que el tiempo sanaría las relaciones más libres, igualitarias y maduras, ahora que las mujeres no tienen esa imperiosa necesidad de emparejarse a cualquier precio, como nuestras madres y abuelas hicieron en su vida. Pero veo que su concepto del amor de la mujer no ha cambiado apenas y muchas siguen aceptando que “estar en pareja” es un mal menor, pero necesario en nuestra sociedad aún demasiado machista. Lo que me sorprende, especialmente cuando también se da en chicas teenagers muy jóvenes que defienden su vida personal y su libertad de elegir, como sus tesoros más preciados…

Las personas se encuentran cuando necesitan encontrarse

UN MISTERIO, UN ENCUENTRO

“Cada persona que pasa por nuestra vida es única. Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros. Habrá los que se llevarán mucho, pero no habrá de los que no nos dejarán nada. Esta es la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad ” Jorge Luis Borges

Nuestra vida se encuentra repleta de encuentros con los demás, ya sea con un familiar, un amigo, nuestra pareja o incluso un desconocido. Andamos continuamente encontrándonos con los otros, interaccionando con ellos, sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre la naturaleza y riqueza de estos contactos. Ya sea un pequeño instante, como largas horas conversando, cada uno de estos encuentros, lleva consigo mucha riqueza y crecimiento si nos detenemos  a observarlos.

Dos personas se encuentran, dos mundos se encuentran

El encuentro entre dos personas, ya sea a través de la amistad, el amor o cualquier otro motivo, es algo complejo. Cada persona es un mundo, un misterio, con sus experiencias pasadas, sus características personales y sus miedos. Las relaciones con los demás por lo tanto son un misterio, un enigma.

Si nos decidimos a aprender más acerca de nosotros, seguramente todas las experiencias y recursos necesarios simplemente vendrán a nuestro encuentro.

LIBERARSE, TRANSFORMARSE, CRECER…

Estas tres imágenes me encantan. Forman un conjunto, se refuerzan entre sí. Describen las fantasías descontroladas de tres personajes muy diferentes pero que sueñan despiertos con situaciones parecidas. Claro que estas fantasías no pueden hacerse realidad, pero no solo porque son tan exageradas…

La Ley de Atracción asegura que podemos hacer realidad todos nuestros deseos. En principio no hay limitaciones a lo que podemos pedir y obtener. El problema con las fantasías que aquí se muestran es que si se hicieran realidad habría otras personas que saldrían perjudicadas. Y esto va en contra de la Ley de Atracción… y del sentido común.

Basta con pensarlo un poco. El mundo sería un lugar muy peligroso para todos si cualquier persona pudiera afectar negativamente a los demás con solo desearlo. Por ejemplo, a los malos políticos deberían sucederles cosas terribles porque serían las víctimas preferidas de la gente que los padece, pero en general nada especialmente malo les pasa a los políticos. Esto simplemente no sucede, las cosas no funcionan así.