29.3.18

Ponerse a salvo de cualquier cosa que pueda ser agresiva para con uno mismo


RESPÉTATE


En mi opinión, el respeto a uno mismo es algo que hay que aplicarse de un modo riguroso que no admite ningún tipo de excepción.

La dignidad personal es lo más respetable y noble que cada individuo posee, y hay que defenderla de modo que nadie la mancille, ni siquiera uno mismo. Tan ilustre es.

La falta de respeto por uno mismo, hacia uno mismo, se manifiesta de modos que a veces son tan sutiles, o los tenemos tan integrados que no les damos importancia, nos parecen “normales”, y los seguimos repitiendo de un modo agresivo e inútil.

No solamente necesitamos el respeto ajeno, sino –y sobre todo- el nuestro propio. De su falta se deriva, en gran medida, el hecho de tener una autoestima baja o, cuanto menos, débil. 

Es necesario reconocer ante nosotros mismos cuánto valemos, nuestras necesidades reales, nuestros estados emocionales, nuestros gustos y principios, y todo eso ha de ser escrupulosamente respetado por nosotros y por los demás.

28.3.18

La felicidad es una elección para disfrutar nuestra vida a cada instante.

LA TOMA DE CONSCIENCIA
Hay tres factores que afectan nuestra vida constantemente: sentimientos, emociones y pensamientos. Por lo tanto, para comenzar el camino hacia la toma de consciencia, el camino de regreso a casa, es fundamental partir comprendiendo qué son estos tres factores y por qué nos creemos separados, alejados de aquello que somos.
Las emociones son reacciones psicofísiológicas que aparecen como reacción subjetiva a una experiencia. Estas reacciones involucran pensamientos, actitudes y creencias. Como resultado de las emociones, obtendremos sentimientos.
Los sentimientos son el resultado de la suma de una emoción y uno o varios pensamientos asociados a ella. Cualquier emoción puede generar muchos pensamientos y, si bien en un 95% son inconscientes, saber esto y observarnos nos da la posibilidad de hacerlos concientes. Dado que tenemos la posibilidad de elegir nuestros pensamientos, esto nos da la posibilidad de elegir nuestros sentimientos.
¡Podemos elegir lo que sentimos!
Es, quizás, la sencillez de esto lo que lo hace poco tangible y difícil de creer. Analicemos lo siguiente: las emociones no se pueden administrar ni manejar ya que son la respuesta biológica ante un suceso (que tampoco podemos manejar) y si esa respuesta provoca una diversidad de pensamientos (y tenemos la libertad de elegir cuáles pensamientos queremos en nuestra vida y cuáles no), aquello que sentimos, tienen una parte opcional y eso es lo que no debemos dejar librado al azar si realmente decidimos vivir felices.

27.3.18

Bendito sea el recordar la bendición que es vivir que no es ser aprendiz



BENDICIÓN

Bendita lluvia que empapa
la tierra, los campos secos.
Bendito sea el sarmiento,
las vides en donde aguardan
las uvas a la cosecha,
las historias al buen vino.
Bendito sea el camino
que lleva hasta tu puerta.

Benditos sean los rayos
del sol, esos que alimentan
el fruto que en el despierta
el sabor de la sagrado.

26.3.18

Cuando decidimos bailar, hacemos que exista la música


ESCRIBIENDO TU PROPIA VIDA

Dudar es a veces volver a decir que sí y renovar tu confianza.
Conocer es comprender que no sabemos nada, todavía…
Irse a veces es escogerse a uno mismo y no huir aunque lo parezca. Porque lo que realmente importa es hacer lo que sientes que te debes sin tener que demostrar nada… 
En ocasiones, llorar es pura alegría y reír un acto de hipocresía que te llena de amargura y te vacía por dentro.

Decir que no, es amar y alejarse, la mejor manera de soltar y dar libertad. 
No siempre el reto es llegar a la meta, a veces es tan sólo encontrar el camino.
No siempre el miedo nos obliga a desaparecer, a veces, nos empuja a atacar y nos llena de rabia.

No hay noche más larga que la propia noche. Que la noche del que se niega a ver la mañana y abrir los ojos y despertar. De hecho, no hay más noche que la que decidimos quedarnos dentro. 

El fuego a veces quema y otras calienta.

El miedo a veces es el muro con el que topan tus sueños y otras el muro que aprendes a saltar para seguir con más ganas.

23.3.18

Yo no he venido a ser perfecto, he venido a ser yo


A LA VIDA SE VIENE A VIVIR


Aquí venimos a vivir, a experimentar la maravillosa aventura de transitar la vida y lo que cada uno encuentre a lo largo de su vida, dependerá única y exclusivamente de él y de su búsqueda.

Hoy quiero reflexionar sobre esa tan extendida afirmación de los que dicen: “AQUÍ SE VIENE A SER FELIZ”

Pretender un consenso alrededor de la palabra felicidad es un imposible. Cada uno tiene su definición y ningún diccionario parece abarcarla.

Están quienes afirman que la felicidad es una invención de nuestra cultura y los que la consideran una utopía inalcanzable, pero necesaria para hacernos caminar. “LA FELICIDAD ES EL CAMINO”, dicen.

Hay para quien solo existen los momentos felices y para quien puede llegar a ser un estado permanente; los que dicen que feliz se es y los que dicen que en la felicidad se está.

Está el continuo desear de Occidente y la moderación de Oriente; los que buscan la felicidad en el poder, el dinero y las posesiones y los que tratan de reducir el deseo a su mínima expresión; los que la buscan en la Tierra y los que se reservan para el cielo.

19.3.18

No tengas miedo al abismo ni aún menos a las encrucijadas.


LA MEJOR VERSIÓN DE TI

El mejor regalo que puedes ofrecerte a ti mismo y al mundo es tu corazón...
y la confíanza que tu corazón ofrece.
Sé siempre la mejor versión de ti mismo. Nadie, ni tu mismo, puede pedir más...

Tu corazón es bravo. Tu corazón es río
donde discurren , hermano, emociones y latidos.
Más allá de lo tangible, donde el Ser es Uno y vivo,
se hace real lo imposible y se olvidan los motivos.

Tu corazón es Norte. Tu corazón es Sur.
Y no hay dirección que importe mientras que muestre su luz.
Sé honesto con lo que sientes. No traiciones la quietud
pues el alma se resiente cuando dejas de ser tu.

16.3.18

Arriesgarse con ideas propias es la máxima expresión de libertad

LIBRES SON QUIENES PIENSAN, NO QUIENES OBEDECEN
LIBRES SON QUIENES CREAN, NO QUIENES COPIAN. AL FIN Y AL CABO, COPIAR SOLO ES SEGUIR LAS IDEAS DE LOS DEMÁS. CREAR ES HACER REALIDAD NUESTROS SUEÑOS A PARTIR DE LA NADA, PRODUCIR ALGO DETERMINADO A PARTIR DE NUESTRA CAPACIDAD ARTÍSTICA, IMAGINATIVA O INTELECTUAL.

Arriesgarse con ideas propias es la máxima expresión de libertad. Las personas libres piensan creando, acercándose de manera genuina a su propio éxito.


LA ÚLTIMA DE LAS LIBERTADES HUMANAS ES LA ELECCIÓN DE LA ACTITUD PERSONAL QUE DEBEMOS ADOPTAR FRENTE AL DESTINO PARA DECIDIR NUESTRO PROPIO CAMINO.


La obediencia puede ser considerada como una virtud o como una imposición. En casos extremos, no será ninguna de las dos acepciones. Ojalá pudiéramos ser desobedientes cada vez que recibimos órdenes que humillan nuestra conciencia o violan nuestro sentido común. Ojalá nos permitiéramos serlo.


NADIE TE PUEDE DAR LIBERTAD. NADIE TE PUEDE DAR IGUALDAD O JUSTICIA. LA TIENES QUE TOMAR TÚ.

15.3.18

Mirar más allá de nuestras comodidades para ver el potencial que tenemos

EL CUENTO DE LA VAQUITA, CUANDO LA RUTINA NOS LIMITA


La rutina nos atrapa e incluso nos limita. Pero es tan confortable, tan segura y nos acostumbramos tan pronto a ella que lo obviamos. Sin embargo, el cuento de la vaquita es una de esas narraciones que funcionan como un toque de atención. Un despertar hacia aquello que no vemos en nuestra vida diaria, pero que nos afecta más de lo que pensamos.

Gracias a este cuento descubriremos qué significado tiene realmente esa vaquita, qué obtenemos de ella y cuán dependientes podemos volvernos de todo eso que nos brinda. Pero, sobre todo, nos ayudará a descubrir cuál es la vaquita de nuestra vida.
La rutina es otra forma de morir”.
El cuento de la vaquita relata la historia de un Maestro de la sabiduría que paseaba por el campo con su discípulo. Un día se encontraron con una humilde casa de madera, habitada por una pareja y sus tres hijos. Todos iban mal vestidos, con ropa sucia y rota. Sus pies estaban descalzos y el entorno denotaba una pobreza extrema.

El Maestro le preguntó al padre de familia cómo hacían para sobrevivir, ya que en aquel paraje no existían industrias ni comercio, ni se veía riqueza por ninguna parte. Con calma, el padre de familia le contestó: “mire usted, nosotros tenemos una vaquita que nos proporciona varios litros de leche cada día. Una parte la vendemos y con el dinero compramos otras cosas y la otra parte la utilizamos para consumo propio. De esta forma sobrevivimos”.

14.3.18

Y todo lo que se “desvanece”, en realidad, se transforma.

CANTO DE LA EXPERIENCIA III

Se desvanece el modo de vida
pero no se desvanece el hombre.

Aunque la bruma de los tiempos
vaya extendiéndose por la faz de la Tierra.
Aunque se apague la consciencia.
Aunque se arrase a la tribu
y siembren de muerte los campos.
No se desvanece el espíritu.