Pon un gesto divertido. No te tomes tan en serio. Huye de lo establecido

 
                    DIVERTIDO                    

Pon un gesto divertido
y fluye con lo que ocurra.
Puede que cobre sentido
la situación más absurda.

Deja de esperar un giro
que cambie las circunstancias.
Que la vida es un suspiro.
Ve a lo que das importancia.

Comunicación emocional, un aspecto esencial para obtener relaciones satisfactorias

SOLO RESPIRA                                         

Precioso cortometraje que ayuda a manejar nuestras emociones

La inteligencia emocional es especialmente importante en los momentos más duros de la vida, en los que el flujo de estímulos parece desbordarnos. Si te sientes identificado/a, este cortometraje es para ti.

La vida no solo nos duele a los adultos. Los niños también se estresan, se irritan o se sienten dolidos. Este cortometraje nos da una lección sobre esto, pues con frecuencia lo que ocurre es que castigamos la expresión y gestión de las emociones negativas desde la más tierna infancia.

No nos damos cuenta, pero los elementos que ponen en marcha la maquinaria de nuestra vida moderna, los ambientes artificiales, las prisas la forma en la que dormimos, comemos y el aire que respiramos pueden llegar a ser verdaderos puñales emocionales.

Hay un solo lugar importante en todo el Universo y un único momento de interés

EL MOMENTO PRESENTE                      

El momento presente, ese único instante en el que todas las cosas suceden, encierra un verdadero tesoro de plenitud, alegría y paz que tal vez sólo hemos experimentado en algunas circunstancias excepcionales.

El constante flujo de nuestros pensamientos, ese incesante diálogo interno que ocupa siempre nuestra atención, nos separa de la única (y maravillosa) experiencia real: vivir plenamente el momento presente.

Experimentar conscientemente cada sensación de nuestro cuerpo, de nuestros sentidos, interrumpe (aunque sea brevemente) ese diálogo interno que es la desgastante actividad del ego.

Si quiero que el mundo cambie a mi gusto, la realidad simplemente me hará a un lado

DESEOS Y APEGOS                              

Los deseos son algo esencial en nuestras vidas. Son como la brújula que guía nuestros pasos, que nos señala la dirección en la que queremos avanzar. Nos permiten elegir entre diferentes opciones en todos los aspectos de la vida. Y es el anhelo de ver cumplidos nuestros deseos lo que moviliza nuestra energía y hace posible que nos dediquemos con entusiasmo y alegría a aquellas actividades que más nos gustan.

Pero con frecuencia experimentamos la confusión de creer que la felicidad depende del cumplimiento de esos deseos, que se convierten entonces en apegos. Y por cometer este error inevitablemente pagamos un alto costo: experimentamos una gran frustración, alejamos la posibilidad de sentirnos plenamente felices… y finalmente lo más probable es que no consigamos eso que tanto deseábamos.

La vida siempre está un paso más allá de tu zona de confort, donde las cosas pasan

CUANDO NO ESPERAS NADA... TODO LLEGA      

A veces en la vida se trata de actuar lo mejor posible contigo mismo y con los demás, sin esperar nada a cambio. Es decir, hacerlo por una convicción moral y porque tus valores así lo dictan. El arte de vivir en paz es actuar y dejar que todo llegue, que los hechos hablen por ti, en lugar de tus palabras

“Cuando no esperas nada todo llega“. ¿Lo has oído alguna vez? Es curioso analizar las sencillas realidades que suelen esconderse en estas frases o expresiones de la psicología popular. Es posible que más de uno piense que eso de “no esperar nada” puede encerrar alguna actitud derrotista, de quien se deja llevar por los hilos de otros y por la fuerza de las circunstancias. Nada más lejos de la realidad.

Suma y no te preocupes. Añade tu corazón y no exprimas la razón.

 

                             SUMA                             

Suma, nunca restes.
Que no ha de desmerecer
la actitud, lo que ha de ser.
A destruir no te aprestes.

Suma y no dividas,
multiplica en todo caso
pero no fuerces el brazo
y que decida la vida.

Sonreír no es complicado o al menos requiere de menos energía que enfadarse

LA ALEGRÍA SE CONTAGIA CON LA SONRISA     

Un hombre sabio que fue capaz de visitar y conocer los más íntimos rincones del alma humana dijo que “es más sencillo obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada” Su nombre es William Shakespeare. Por eso hoy versamos sobre la sonrisa y su capacidad para contagiar alegría y buenas vibraciones.

William Shakespeare produjo a lo largo de su vida una extensa obra, capaz de provocar todo el arco iris de emociones que el ser humano es capaz de sentir. Desde la comedia hasta la tragedia más profunda, la inquieta pluma del autor es capaz de sacar a relucir la sonrisa de la mente más torturada.

La vida no te da la oportunidad de no vivirla: ella ocurre y si tú no le sigues, te arrastra

DIME CÓMO ACTÚAS Y TE DIRÉ QUÉ HAS VIVIDO 

Tanto tú como yo como el resto del mundo somos distintos. 

Tú llevas tu pequeña gran historia dentro, los otros llevan la suya y yo la mía, e independientemente de conocerla o no, sentimos que la propia es mucho más real que las demás. Lo que quizás no sabes es que la manera en la que actúas habla mucho sobre lo que has experimentado.

Justamente, de forma inconsciente, magnificamos lo que hemos vivido y empequeñecemos lo que no: he comprendido conforme he ido creciendo que somos lo que hemos vivido y que, por eso, actuamos coherentemente con ello. Cuando sabemos lo que significan las cosas y los hechos es cuando realmente le damos el valor que tienen.

Siempre se da que a nuestro lado están, en todo momento, los que tienen que estar

SER PASIVO NO EVITA LOS PROBLEMAS

Os propongo que cada uno a su nivel, medite un poco la realidad en la que nos encontramos, tome conciencia y vea desde el lugar que ocupa, que puede hacer para que todo vaya mejor.

¿Debemos reaccionar ante una situación a nivel global cada día más grave?

El mundo está muy revuelto. El ser humano lo está.

Estamos cayendo en picado de nuevo. Una nueva época de las que se califican como oscuras en la historia. Y entre todos esos desastres estamos nosotros, en nuestra pequeña burbuja… ideando ilusiones para dibujar sonrisas.