LAS MEJORES FRASES DE WALTER
RISO
Una selección de reflexiones y
aforismos de este famoso escritor y psicólogo clínico. En esta selección
de frases de Walter Riso encontrarás reflexiones sobre temas como el amor,
la dependencia emocional, el optimismo, el pesimismo y la lucha por
superar situaciones y superarte a ti mismo
Walter Riso es un conocido
escritor, famoso por sus numerosas publicaciones en el ámbito de la autoayuda y
el crecimiento personal. Psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual
y en bioética con formación en teatro y filosofía, este autor pretende promover
la salud física y mental mediante la autorreflexión y el afrontamiento realista
de las situaciones.
1. Si no ardes por algo o alguien, si nada te sacude
hasta el alma, si apenas te llega el entusiasmo; vas mal, algo te detiene.
Vives a medias
En esta frase se refleja la
necesidad de poder apasionarse, como algo que nos lleva a vivir con intensidad
y a establecernos metas que realmente nos motiven.
2. Deja que te duela, llora todo lo que puedas, pero no
dejes que la tristeza se prolongue más de lo necesario
Es normal sentir dolor cuando
ocurren cosas malas o cuando no podemos alcanzar nuestros sueños. Pero no
debemos dejar que el dolor se cronifique y nos límite para seguir viviendo.
3. El optimismo ilusorio puede ser tan nefasto como el
pesimismo crónico
El pesimismo puede hacernos ver
las cosas con una óptica negativa que nos limita, pero ser excesivamente
optimista puede también cegarnos a la realidad y no permitirnos actuar de
manera eficiente.
4. Sabrás que te aman de verdad cuando puedas mostrarte como eres sin miedo a que te lastimen
Cuando amas y eres amado, eres
capaz de ser quien eres y como eres sin
miedo alguno.
5. Si te equivocas creces, si no te equivocas te estancas
No debemos temer el error, pues
nos ayuda a aprender y a desarrollarnos. Equivocarse es bueno.
6. Entregar el poder a
alguien o a algo para que te domine y se apodere de tu mente es una forma sutil
de suicidio psicológico
Esta frase nos avisa de la
futilidad de otorgarle completo poder a alguien respecto a tu vida. No pensar,
no hacer nada sin la aprobación del otro. No es más que una forma de
dependencia emocional y de dejar de lado tu propia responsabilidad para
contigo mismo.
7. Las palabras “nunca”, “siempre”, “todo” o “nada” son
peligrosas porque no te dejan opciones
Los absolutos no son buenos,
puesto que no permiten margen de maniobra ni la existencia de otras posibles
variables. Se trata de posturas extremistas limitantes.
8. Escucha a las personas que piensan de forma distinta a
ti
Nuestra postura no es la única
que existe. Debemos aceptar y tener en cuenta opiniones diferentes de la propia
para poder aprender y observar las cosas con diferentes perspectivas.
9. La felicidad no llega a la puerta, hay que buscarla y
pelear por ella
Mantener una actitud vital
pasiva no nos lleva a nada. Si queremos ser felices, tenemos que vivir de
una forma activa.
10. El estereotipo social que muestra a la persona ética
como un ser aburrido, aguafiestas o mojigato es absurdo y carece de todo
fundamento
Que comportarse con ética
supone ser un estirado no es más que un estereotipo. La ética no implica no
divertirse o no actuar, sino tener en cuenta los derechos ajenos y la propia
responsabilidad.
11. Cuando el amor toque a
la puerta, entrará como una tromba: no podrás dejar fuera lo malo y recibir
solo lo bueno. Si piensas que amar es igual a felicidad, te equivocaste de
camino.
El amor es algo maravilloso,
pero no es un paseo por el parque. Amar supone cosas buenas, pero también
responsabilidades e incluso aspectos que nos pueden provocar gran dolor.
12. La mente es un mono
inquieto, saltando de rama en rama en busca de frutos por toda una selva
interminable de sucesos condicionados
En esta frase el autor refleja
la necesidad de nuestra mente de observar y vivir diferentes cosas, movida por
la curiosidad, la motivación y la energía
13. La persona que amo es
una parte importante de mi vida, pero no la única
Esta frase refleja que la
persona amada no ha de ser lo único que le dé sentido a la propia vida, puesto
que en vez de amor estaríamos hablando de dependencia. Somos seres autónomos y
debemos autorrealizarnos por nosotros mismos tengamos o no a alguien con quien
compartir nuestra vida.
14. La falsa paradoja: idiota feliz o sabio infeliz queda
resuelta. Hay una tercera opción mejor: sabio feliz, así sea redundante, porque
no existe sabiduría sin alegría
Siempre se ha asimilado que el
ignorante es feliz en su ignorancia y el sabio conoce lo suficiente como para
no poder serlo. Sin embargo, una persona verdaderamente sabia debería ser capaz
de reconocer lo importante y saber disfrutar de las cosas buenas de la vida.
15. El amor tiene dos
enemigos principales: la indiferencia que lo mata lentamente o la desilusión
que lo elimina de una vez
Alguien a quien le somos
indiferentes acaba poco a poco por dejar de despertarnos el amor que nos
generaba al principio. Y que alguien nos falle o nos traicione rompe la
confianza que nos unía de golpe.
16. Sentarse a llorar ante
el primer tropiezo y querer que la vida sea gratificante las veinticuatro horas
es definitivamente infantil
El mundo no es justo ni un
camino fácil en el que solo haya felicidad, sino que vamos a encontrar
numerosos momentos de dolor y numerosas dificultades que debemos ser capaces de
afrontar sin limitarnos a quejarnos de lo duro que es.
17. Quererse a uno mismo,
despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a los
demás, despreciándose uno mismo, es carencia de amor propio
El autor refleja
que debemos ser capaces de querernos a nosotros mismos, pero sin
dejar de valorar al resto del mundo, a la vez que debemos querer a los demás
sin por ello ponernos por debajo de ellos.
18. No idealices al ser amado; míralo como es, crudamente
y sin anestesia
Idealizar a alguien impide que
veamos la realidad de forma objetiva. Es normal admirar a alguien a quien
quieres, pero no por ello debemos dejar de ver que son personas con sus
defectos. Ello suele conllevar desengaños y desilusiones con el tiempo. Además,
idealizar a una persona es injusto para con ella, puesto que no aceptamos a la
persona en su totalidad si no solo a sus partes buenas.
19. Elogiamos más fácil los muebles y la ropa de alguien
que su inteligencia o su bondad
Estamos acostumbrados a
observar y elogiar aspectos superficiales de nuestros semejantes, pero sin
embargo existe una especie de pudor o vergüenza en apreciar aspectos más
profundos e internos como la bondad, el cariño, la capacidad o la personalidad.
20. La evitación no es siempre cobardía, a veces es
prudencia y otras veces inteligencia
Aunque generalmente evitar algo
es nocivo, en ocasiones se trata de algo necesario y adaptativo.
21. Ama cuando estés listo, no cuando estés solo
Esta frase de Walter Riso refleja
que mucha gente busca pareja solo porque se siente sola, no porque
realmente quiera a la otra persona. Pero eso no es amor, es dependencia.
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