No es tiempo perdido si respiras. Si sabes que quieres seguir adelante

NO ES TIEMPO PERDIDO…

No es tiempo perdido si buscas tu silencio. Si paras para notar, si decides sentir a pesar de que duela. No es tiempo perdido si conviertes tus muros en ventanas y abres tu mente. Si estás dispuesto a cuestionarte muchas de esas cosas que parecían dogmas, que parecían pilares y paredes maestras en tu vida. Si paras para soltar lo que te pesa en el equipaje y renunciar a lo que te ata, a lo que te comprime y desdibuja, a lo que te somete y restringe. Tampoco es tiempo perdido si eres tú quién se desdibuja, tanto si es por error en una tarde de lluvia como si es a conciencia para volver a dibujarte.

No es tiempo perdido si amas cada segundo de ese tiempo. Si cada milímetro en tus pasos te lleva a amar el camino, aunque a tramos arañe y moleste, aunque a tramos parezca oscuro y vacío, aunque llueva y el viento se lleve algunas cosas que amas y te aleje algunas de las que más deseas.

Y esperar que en el futuro se solucione el pasado es andar equivocado

LA ESPERA

Matar el tiempo en la espera
de lo que ha de venir
es en lugar de vivir
sumergirse en la quimera
del porvenir.

Sentir que aún no es el momento,
dilatarse en el camino,
marcarse meta y destino,
barajar mil argumentos
es desatino.

Generalmente la vida nos da lo que necesitamos, no lo que queremos

¿QUÉ TE HACE SER TÚ MISMO?

¿Te has planteado alguna vez si tenemos miedo a nuestra individualidad? 

Lo que significa <<ser tú mismo>> es una incógnita para muchos de nosotros que llevamos años esforzándonos por encajar en la familia, la pareja, el trabajo, el entorno, etc. 

La sociedad ha marcado el camino y nosotros lo intentamos seguir como buen pueblo, incluso aunque con ello dejemos de ser quienes realmente somos.

Preguntarnos quienes somos quizá puede dar dolor de cabeza porque puede ser una pregunta sin respuesta y es exactamente por eso, porque no busca una "solución", lo que busca es una reflexión. 

Es más fácil calzarse unas zapatillas que alfombrar toda la tierra

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?                                                                                                          

A principios del siglo XX, un antropólogo del Gobierno colonial belga se topó en el corazón de la selva congoleña con un grupo de pigmeos: Cuentan que aquellos hombres, prácticamente desnudos y desposeídos de casi todo, le parecieron tan risueños que no pudo resistirse a preguntarles si se sentían felices. Para su sorpresa. Los pigmeos no supieron qué contestar. 

Los términos “feliz” y “felicidad” no estaban en su vocabulario por la sencilla razón de que no los necesitaban. Y es que el uso y la democratización del concepto “felicidad” es relativamente reciente. A mediados y finales del siglo XVIII, con la ilustración, la revolución francesa y la americana, es cuando se considera la felicidad un derecho de los ciudadanos. Desde entonces se ha ido modificando hasta convertirse hoy en un codiciado objeto de deseo.

¿En qué consiste la felicidad, en el siglo XXI?

Si nos queremos sin condiciones, nos sentiremos merecedores de todo lo bueno

CREADORES DE NUESTRA REALIDAD

Seguramente muchas personas, aunque no se interesen especialmente por los temas «espirituales», estarían de acuerdo con el siguiente proverbio:

Vigila tus pensamientos, porque ellos se transformarán en palabras. Vigila tus palabras, porque ellas se convertirán en actos. Vigila tus actos, porque ellos se volverán tus hábitos. Vigila tus hábitos, porque ellos constituirán tu carácter. Y vigila tu carácter, porque él forjará tu destino.

Una idea un poco más «audaz» acerca de cómo creamos nuestra propia realidad es la que propone la Ley de Atracción: en todo momento estamos atrayendo a nuestras vidas el tipo de situaciones que refuerzan nuestros estados de ánimo. Si nos sentimos bien, atraemos situaciones que nos hacen sentir bien; si nos sentimos mal, atraemos situaciones que nos hacen sentir mal.

La mente es un mono inquieto, saltando de rama en rama en busca de frutos

LAS MEJORES FRASES DE WALTER RISO 

Una selección de reflexiones y aforismos de este famoso escritor y psicólogo clínico. En esta selección de frases de Walter Riso encontrarás reflexiones sobre temas como el amor, la dependencia emocional, el optimismo, el pesimismo y la lucha por superar situaciones y superarte a ti mismo

Walter Riso es un conocido escritor, famoso por sus numerosas publicaciones en el ámbito de la autoayuda y el crecimiento personal. Psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual y en bioética con formación en teatro y filosofía, este autor pretende promover la salud física y mental mediante la autorreflexión y el afrontamiento realista de las situaciones. 

1. Si no ardes por algo o alguien, si nada te sacude hasta el alma, si apenas te llega el entusiasmo; vas mal, algo te detiene. Vives a medias

En esta frase se refleja la necesidad de poder apasionarse, como algo que nos lleva a vivir con intensidad y a establecernos metas que realmente nos motiven.

Ver es mirar de otro modo. No creer en sacrificios, ni alimentar la voz del loco

EN EL CORAZÓN DE LO EXISTENTE

Existir es Ser y nada más.

Sin atributos. Sin creencias.

Experimentar es vivir en coherencia

y amar, pues todo es Amar.

Reconocerse mucho más allá

de las formas separadas,

más allá de las palabras,

en el silencio vital.

Estar vivo es un regalo, una alegría por todo lo que podemos sentir.

LOS PENSAMIENTOS TIENEN MAS PODER QUE LA QUÍMICA

Bruce H. Lipton asegura que las creencias modelan nuestra salud

Como biólogo, lleva décadas estudiando las células y ha llegado a la conclusión de que los genes no son la clave de la vida, como asegura la élite científica. ¿En qué no está de acuerdo?

Empecé mi carrera dando clases en la Universidad. Estaba enseñando que los genes controlan la vida, pero tenía un problema con este tipo de enseñanza. Según las teorías genéticas que conocemos, nosotros no elegimos nuestros genes. Si no nos gustan nuestras características, no podemos cambiar nuestros genes. Por tanto, si los genes controlan la vida, nosotros carecemos de ese control y entonces somos unas víctimas. Eso significa que, si hay casos de cáncer o de diabetes en nuestra familia, nosotros no podemos hacer nada: soy una víctima y no puedo cuidar de mí mismo, necesito que otros me cuiden. Son las empresas farmacéuticas las que dicen que van a curarme y pagamos mucho dinero para ello. Y es verdad que la medicina hace milagros, pero solo en traumatología, porque si tengo un accidente, me hace falta otro corazón, me he roto una pierna, es ahí donde es efectiva la medicina. Si preguntas a un médico cómo funciona el cáncer, la diabetes, la artritis… cómo funciona la enfermedad, no lo sabe. Conoce la práctica, pero no tiene respuestas.

La realidad no puede satisfacernos y simplemente nos hará a un lado para continuar

DESEOS Y APEGOS

Los deseos son algo esencial en nuestras vidas. Son como la brújula que guía nuestros pasos, que nos señala la dirección en la que queremos avanzar. Nos permiten elegir entre diferentes opciones en todos los aspectos de la vida. Y es el anhelo de ver cumplidos nuestros deseos lo que moviliza nuestra energía y hace posible que nos dediquemos con entusiasmo y alegría a aquellas actividades que más nos gustan.

Pero con frecuencia experimentamos la confusión de creer que la felicidad depende del cumplimiento de esos deseos, que se convierten entonces en apegos. Y por cometer este error inevitablemente pagamos un alto costo: experimentamos una gran frustración, alejamos la posibilidad de sentirnos plenamente felices… y finalmente lo más probable es que no consigamos eso que tanto deseábamos.