CONCIENCIA del
PENSAMIENTO
Debemos
estar conscientes en lo que pensamos en cada momento. Controlar lo negativo
desde un pensamiento alegre y positivo. Como piensas, ¡eres!
La principal causa de la desdicha nunca es
la situación sino tus pensamientos acerca de ella. Echart Tolle
¿Cuántos
de nosotros no podemos silenciar nuestra mente?, que sigue y sigue, y sigue
acerca de todo tipo de problemas que hemos tenido, tenemos o pudiéramos tener
en el futuro?
Por
supuesto, la mayoría de estos problemas nunca van a pasar, pero ¿qué sabemos?
Repetimos
en nuestra mente todo tipo de escenarios y pensamos en todo tipo de maneras de
volver a esas personas que nos hicieron sufrir, todas aquellas personas a causa
de los cuales no podemos ser felices y no podemos realmente vivir nuestras
vidas de la forma en que se supone que deberíamos vivirlas, y esto es sólo un
ejemplo de pensamiento loco.
"Si te dieras cuenta de lo poderosos
que son tus pensamientos, nunca pensarías un pensamiento negativo". Peregrina de Paz
Por
supuesto, esto es una locura, pero no todo el mundo lo sabe.
"No puedo creer que él/ella
hizo eso a mí. La/lo odio tanto. ¡¿Cómo se atreve él/ella a hablarme así?! Le
mostraré de lo que yo realmente soy capaz de hacer, hará que se sienta mal por
todo lo que él/ella me hizo a mí... Tal vez debería parar. Tal vez yo no estoy
viendo las cosas como realmente son. ¿Estoy loco? Tal vez soy. Él/Ella me lo
dijo... no estoy loco. De hecho, él/ella es la/el loco (a) ..."
¿Suena
familiar?
La
gente se hace esto a sí misma todo el tiempo, ya sea si lo admiten o no.
Oí
una vez a una niña diciendo para sus adentros cuán estúpida ella es por sus bajas
calificaciones en matemáticas. "Yo soy muy estúpida. Me
parece que no puedo hacer nada bien. Odio las matemáticas y no me gusta que mi
mamá me obligue a ir a la escuela!"
Cuando
usted es un observador, ve las cosas con más claridad que la
persona que está en el centro del problema.
Realmente
creo que es muy peligroso que usemos nuestros pensamientos de esta manera,
porque si seguimos repitiéndonos a nosotros mismos que no podemos hacer esto o
aquello, es demasiado duro, que somos demasiado estúpidos, demasiado feos,
demasiado gordos, demasiado perezosos etc., eventualmente vamos a empezar a actuar en esta creencia.
Cuando
nos enfrentamos a una situación difícil, no te digas a ti mismo que no
puedes hacerlo y luego lo
dejas. ¿Cómo puedes saber que no puedes hacer algo si no lo intentas? Nuestras
mentes nos juegan malas pasadas a nosotros todo el tiempo.
Cuando
los pensamientos surgen en tu mente, que te dicen que no puedes hacer algo, que
te dicen que no vale nada, hazte las siguientes preguntas: ¿es verdad? ¿Puedo
estar 100% seguro de que lo que pienso y lo sigo repitiendo a mí mismo es
cierto? Una gran cantidad de veces vas a descubrir que se convierte en un hábito detenerte
a ti mismo de hacer cosas que son nuevas, cosas que, con el fin de
hacerlas, tienes que salir de tu zona de confort y las haces.
No
es que sea difícil, es sólo algo nuevo, algo que no has hecho antes y por eso,
tus pensamientos te están diciendo que no puedes hacerlo, diciéndote que es
duro y difícil. Si piensas que es difícil, será difícil y vas a actuar sobre esa creencia.
Si tú piensas que es fácil, va a ser fácil.
Lo
que tú piensas y crees es verdad para ti.
"Tanto si piensas que puedes o piensas
que no puedes, tienes razón." Henry Ford
Cuando
piensas que algo es difícil, tú
mismo te estás moviendo lejos de lograrlo, y cuando piensas que es fácil,
te moverás más y más hacia ello.
Si
quieres hacer algo, si quieres cambiar tu comportamiento, si quieres cambiar lo
que eres y dónde estás, empieza por verte a ti mismo ya en el lugar que deseas
llegar, siente todas las emociones y sentirás mientras obtienes los resultados
que deseas. Todo comienza en
tu interior.
Éxito,
signifique lo que signifique para ti, no es nada más que un estado de ánimo.
El
90% de éxito es mental y el resto 10% es físico.
"El éxito no es que deba buscarse: debe
ser atraído por la persona en la que usted se convierte". Jim Rohn
Actúa
entusiasta y serás entusiasta, actúa feliz y serás feliz.
El
éxito no es más que un sentimiento de felicidad, actitud mental positiva y
entusiasmo.
·
¿Por qué no ser más amable contigo
mismo?
·
¿Por qué no construir tu confianza a
autoestima haciendo las cosas que piensas que no puedes hacer?
Deja
de repetirte a tí mismo todas las cosas horribles sobre lo que puedes y no
puedes hacer.
Mientras
tú estás pensando, de todos modos.
·
¿Por qué no piensas en grande, cosas que
son positivas sobre ti mismos y te den poder?
·
¿Por qué no piensas en grande?
·
¿Por qué es tan fácil para nosotros
pensar en malos términos sobre nosotros, y el mundo entero?
Parece
que es mucho más fácil para nosotros ser pesimistas que ser optimistas, cuando
está comprobado científicamente que cultivar
el optimismo es una de las actividades que hacen a la gente más feliz.
Cuando
vemos que alguien está actuando todo feliz y optimista, le decimos que sea más
realista, le decimos que deje de soñar y vuelva a poner sus pies en el suelo.
¿Por
qué es más realista ser negativo que ser positivo? ¿por
qué el pesimismo es más realista que el optimismo, cuando, muchas veces, las
cosas que tememos nunca suceden?
Sé
que podría estar loco para algunas personas por ahí, pero yo elijo ser un optimista sin
importar las circunstancias, porque sé que es bueno para mi salud, me hace
sentir bien y se ve bien.
"Yo elijo tener pensamientos hermosos,
alegres, optimistas y maravillosos, porque soy consciente de que nuestros
pensamientos crean nuestra realidad, y porque sé que estamos donde estamos y
quiénes somos, como resultado de lo que hemos pensado."
Compilado: Anonimo Donoso
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