Por fin veo que un sueño es tan solo un sueño y más nada.

 

Y LLEGA EL FINAL

Y llega el final del día,

del día que ya es nada.

Se suceden los segundos

que son nada.

Y es ahora cuando vivo,

solo ahora es cuando vivo, nada más.

Se detienen las palabras

y los símbolos dejan de ser.

Las imágenes se disuelven

y todo es volver.

Y ahora es cuando existo,

solo ahora es cuando existo y vuelvo a Ser.

Soltar es tener las manos libres para recibir las cosas que la vida ponga ante ti

APRENDER A SOLTAR EN VEZ DE RETENER

Como cada año por estas fechas, donde el final de un año da paso a otro que comienza, es bueno reflexionar, hacer revisión de cómo nos ha salido lo planeado para este año que acaba y de planificar como queremos que sea el año que vamos a iniciar y quizá una buena decisión sea tomar conciencia de que es tiempo de soltar.

A lo largo de la vida, nos encontramos en medio de un mar de emociones que van desde la risa triste al llanto alegre y lo natural es el equilibrio y para lograr ese equilibrio emocional psicológico y estructural como ya he dicho la mejor técnica es “SOLTAR”, ¿Cómo hay que soltar?, es relativamente sencillo, ya que la vida siempre que te plantea un problema, al lado te da la solución o soluciones a aplicar, lo que nos ocurre es que vamos tan ciegos por la vida que no vemos nada.

DEBEMOS SOLTAR A LA MISMA VELOCIDAD CON QUE NOS LLEGA,

LA PROPIA VIDA TE MARCA EL RITMO.

Sólo sé que no va a ser fácil, pero sí que valdrá la pena…

LO SIENTO, NO HAY FÓRMULAS MÁGICAS, PERO ESTÁS TÚ

Creo profundamente en el hecho de que una misma situación puede hacerte feliz o destrozarte por dentro con sólo cambiar la forma de mirarla y percibirla… Con atreverse a aceptar que es lo que es y asumir la responsabilidad de cambiar lo que es posible cambiar. Creo que eso tiene que ver directamente con el hecho de confiar en uno mismo y en la vida y comprender que, aunque duela (porque duele) es un aprendizaje… Eso no significa que nos guste, que no nos rompa, que nos tenga que parecer justo y que todo lo que deseamos vaya a suceder a golpe de insistencia, aunque ayuda y mucho… 

Ya lo sé, nos vienen a la cabeza mil situaciones en las que lo que hay que aprender es tremendo y el dolor acumulado de días y meses se hace insoportable. Esas situaciones en las que te sientes encerrado en una jaula sin poder respirar aire puro ni salir al mundo y te ves abocado al horror de caer por el precipicio sin encontrar una rama a la que agarrarse. Sin embargo, creo que la forma en que decidimos afrontarlo transforma el resultado, aunque no lo es todo… 

Creo profundamente en la necesidad de soltar lo que no podemos controlar y lanzarnos a vivir lo que es y deleitarnos en este ahora, como el único momento posible que realmente existe…  Creo profundamente en soñar y asumir retos, en motivarnos y dar el primer gran paso hacia lo que deseamos… Creo profundamente que para cambiar de vida hay que cambiar por dentro y actuar para llevar a cabo ese cambio de paradigma… 

Traigo el beso que nunca diste, la sonrisa que persiste, el abrazo inesperado.

 

COSITAS GÜENAS

Traigo la luz de una mariposa

que hace desaparecer las sombras

del teatrillo chinesco.

Llevo alojado en mis alforjas

el yunque en el que se forja

el pretérito simiesco.

Llevo de ágata, dos ojos verdes,

que alguien se dejó en el puente,

ese que lleva al olvido.

Traigo todo lo que se ha perdido

a lo largo de caminos

que nadie ha recorrido.

Está mal visto quien se sale del rebaño porque no quiere seguir siendo borrego

EL MIEDO AL PASO DEL TIEMPO

¿Se pierde el tiempo cuando uno cree que pierde el tiempo? ¿Dónde va el tiempo perdido? ¿Se puede recuperar el tiempo perdido? ¿Realmente se puede perder el tiempo?

Estas preguntas y alguna más se las han hecho desde los orígenes de los tiempos los seres humanos, quizá por el valor propio del tiempo y porque es algo que una vez pasa ya no vuelve y eso nos produce miedo.

En este último viaje, aproveché para compartir tiempo con mi amiga la naturaleza, estaba yo relajado y pensativo como preparación para unos momentos meditativos y observé que tenía delante de mí una frondosa vegetación que se abría paso tras las últimas lluvias, antes de deslizarse hacia el arroyo protegido por zarzales. Ráfagas de viento mecían la hierba y las nubes, en lo alto, se desplazaban muy lentamente.

Entonces me di cuenta que todo pasaba a mí alrededor, en un triple sentido: transcurría a mí alrededor, se iba moviendo en el plano espacial y también sucedía en el plano temporal.

Somos algo que está incompleto y transcurriendo a cada instante

LAS TRES MARCAS DE LA VIDA

Cuando se habla de las tres marcas de la vida, se está hablando de la esencia del zen. La transitoriedad, la insustancialidad y el sufrimiento son los tres sellos que están presentes en nosotros mismos y todo lo que nos rodea.

Las tres marcas de la vida se refieren a tres características que son intrínsecas a la existencia humana. Originariamente se llaman Tri-Lasana, aunque también se les conoce como los tres sellos de la existencia o los tres sellos del Dharma. Se trata de una de las enseñanzas fundamentales del budismo.

Estas tres realidades tratan de explicar cómo es la naturaleza del mundo percibido y de todos los fenómenos que ocurren en el mismo, además de suponer la base para la liberación personal. No obstante, es importante no solo comprenderlas a nivel intelectual, sino aceptarlas de forma plena y auténtica a nivel emocional, siendo consecuente con la actitud y el comportamiento.

Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso.

La respiración consciente es mi ancla”.

-Thich Nhat Hanh-

La prosperidad es sólo un resultado, un efecto de una causa previa.

LA VERDADERA PROSPERIDAD

Bendice nuestra vida sin que paguemos un precio por conseguirla

Cuanto más observamos los resultados promedio en los asuntos de dinero, más obvio es que no sabemos nada acerca de la verdadera riqueza y de cómo crearla. Si lo supiéramos no estaríamos en medio de un reset económico que se tomará las próximas décadas reinstalar una economía revisada.

¿Pero qué es la verdadera riqueza o verdadera prosperidad? Aquella que bendice nuestra vida sin que paguemos un precio por conseguirla. Es decir, es todo a la vez: felicidad, buenas relaciones, salud, prosperidad material... sin que te tengamos que renunciar a algo de todo eso para que nos vaya bien con el resto.

El éxito con efectos secundarios no es éxito, sino fracaso disfrazado de éxito.

Algunas personas tienen una buena posición pero se resienten en su salud, sus relaciones o la falta de tiempo para sí mismos. No tiene por qué ser así, a menos que uno crea que el éxito sale siempre caro o que para ganar en algo antes se debe perder en otra cosa. O peor aún: para que uno gane otro debe perder. ¡Qué locura! Esa es la falsa prosperidad: perder para ganar. Y yo me refiero a ganar para ganar. Mejorar en todos los aspectos de la vida... ¡a la vez! El éxito sin peajes.

Hazlo porque lo deseas y porque, antes de terminar, ya sabes que te hará feliz

LA BELLEZA QUE VES ES LA BELLEZA QUE ERES

Estamos tan sujetos a nuestras creencias que no podemos ver lo que realmente importa. Necesitamos verdades absolutas a las que agarrarnos, plegarias que decir para suplicar que lo que tanto nos asusta no pase… Y cuando descubrimos que eso no existe, que todo se mueve y cambia, que no hay nada que no sea incertidumbre a nuestro alrededor y que aquello a lo que nos agarramos es en realidad arena fina, nos sentimos perdidos…

Buscamos donde no hay. Vivimos a través de frases escritas en las redes sociales donde alguien nos da una fórmula que se supone que es para todos la misma, que es infalible, que se aplica tanto si eres joven o anciano, si vives en Ecuador o en Islandia, que funciona tanto si tu problema es que no tienes dinero como si acabas de perder al que crees es el amor de tu vida…

Sí, es cierto, hay una fórmula, pero no está fuera, está dentro y no es fácil aplicarla. Puede serlo, no quiero ahora engendrar en ti y en mí otra creencia, pero a mí me ha costado mucho y me sigue costando… Es un gesto, una manera de vivir, una decisión… Amarse. Es tan simple y tan complicado a la vez. Simple porque se trata de que ahora decidas que, todo lo que vulnere ese amor que sientes por ti y no haga que crezca, salga ahora mismo de tu vida… Complicado porque no vas a hacerlo (¿o sí?) porque todavía no estás al límite y no crees que el beneficio que esa decisión supone, pueda superar esta pegajosa sensación que tienes ahora (tenemos, me incluyo) en la que quejarnos y lamentarnos porque todavía no somos, creemos que nos compensa.

Qué gran liberador es el Amor, que no coarta ni pide explicaciones.

A LA LIBERTAD DEL AMOR

¡Qué gran transformador es el Amor

que no ve ofensa ni injusticia!

Extiende su abrazo integrador

más allá de besos y caricias.

¡Qué gran nivelador es el Amor!

Pues no hay duda de que no hace diferencias.

Transmite a todo su alrededor

La vibración que apaga interferencias.

Elige bien donde expandes tus raíces sin olvidar que mereces lo que sueñas

DONDE NO PUEDAS SER TÚ, MEJOR NO ESTAR

Si no puedes ser tú ahí donde te encuentras ahora, pon distancia. Ganarás en salud mental y protegerás el valioso tejido de tu autoestima.

Donde no puedas ser tú, mejor no estar. Porque ser fiel a la propia identidad, valores y dignidades requiere ser fuerte de corazón y valiente en decisiones. Al fin y al cabo, la vida ya es lo bastante complicada para que otros apaguen nuestras valías y autoestimas, para que nos hagan encajar a la fuerza en espacios y dinámicas que no van con nosotros, que nos hacen sentir mal, que oxidan el ánimo.

Esta reflexión en la que seguramente todos estamos de acuerdo tiene un curioso, pero importante matiz. ¿A qué nos referimos cuando decimos “ser tú”? Es decir, ¿qué significa ser tú mismo? Por extraño que nos parezca son muchas las personas que aún no han logrado dar forma a este músculo, al corazón de la propia personalidad.

Definirnos, conocer dónde están nuestros límites, dónde nuestras pasiones, haber realizado una buena reflexión sobre todo lo vivido, tener claro qué deseamos para nosotros mismos, son pequeños ejemplos de esa piedra angular de la salud mental. Porque defender nuestra esencia y apreciar lo que somos es bienestar y es vitalidad.

El valor de lo sagrado está en el hecho de que no se puede comerciar con ello.

IMPACTANTES FRASES DE EZRA POUND

En las frases de Ezra Pound hay una vitalidad encantadora. Aunque fue muy cuestionado durante su vida por las posiciones políticas que adoptó, fue un lúcido intelectual, dotado de una sensibilidad extraordinaria.

El máximo objetivo de este gran poeta estadounidense fue el de hacer una amalgama entre la poesía clásica y el modernismo. Esto se ve reflejado en su particular estilo y también en las temáticas que abordó. En las frases de Ezra Pound aparecen referencias que van desde lo mitológico hasta lo económico y lo político.

“Las guerras se hacen para producir deudas”. 

Además de poeta, fue músico y ensayista. También traductor, aunque esta labor no fue muy afortunada para él. Se declaró enemigo del romanticismo y dedicó gran parte de su vida a sus dos grandes obras: Cantos y Cantares. Estas son algunas de las frases de Ezra Pound más interesantes.

1. El arte de gobernar

Esta es una de las frases de Ezra Pound que muestra su gran agudeza para percibir los fenómenos del poder. Dice: 

Somos el código y el mensaje. Somos agua salvaje... Somos Agua.

SOMOS AGUA

Somos agua, agua sagrada, agua que vive.

Somos agua, presencia amada que da y recibe.

Somos la información contenida,

somos agua, somos vida...Somos Agua.

Somos agua, agua que fluye, agua y consciencia.

Somos agua, donde se intuye la persistencia

de que somos esencia , cauce y dirección.

Somos agua y somos Amor...Somos Agua.

Actuar “como si” es mirar dentro y dejar de buscar respuestas fuera

COMO SI YA FUERA REALIDAD

Vamos a ser de verdad y dejarnos de “vender” lo que no somos. Y con esto no me refiero a no confiar en nosotros ni en nuestras posibilidades, ni en dejar de visualizarnos siendo lo que soñamos, ni dejar de sentirnos capaces… Soñemos, por favor, al máximo, pero no perdamos el norte ni la substancia que nos hace humanos.

Nuestra grandeza no está en parecer sino en lo que ya somos, en ser capaces de vivir a través de lo que nos rodea sin necesitar que sea de otro modo... En ser capaces de bailar con la vida cuando nos toca la canción más triste. Sin queja continua pero sin tener que ir demostrando todo el rato que somos algo que no somos, sin construir una realidad paralela para que otros hurguen en ella…

El otro día una mujer sabia que me da grandes consejos siempre sin pedir nada a cambio, María A. Sánchez, me recordó que la única forma de llegar es ser ya desde este momento esa persona que sueñas. Me dijo que actuara y sintiera “como si”… “como si ya fuera realidad” (As if) para integrar en mi vida lo que tanto busco… Eso es tanto como decirme que deje ya de buscar porque lo que busco está en mí… Llevo unos días dándole vueltas a la idea (yo siempre doy tantas vueltas a todo que al final se me desdibuja en la mente y se vuelve tosco, triste)… Podría llegar a convertir “Sonrisas y lágrimas” en “El resplandor” si me das una tarde en casa y un pensamiento ofuscado.

Ve en dirección de tus sueños.Vive la vida que imaginaste tener

CÓMO CULTIVAR LA INSPIRACIÓN

La inspiración se define como “respirar la información de la vida”. Para cultivar la inspiración es necesario hacernos conscientes de que el cerebro no es una máquina, sino una realidad plástica y sensible que requiere de condiciones favorables para ofrecer máximos resultados.

Lo importante de cultivar la inspiración es que no se trata solamente de una competencia que incide en la actividad intelectual, sino que tiene efecto sobre todos los aspectos de la vida. La inspiración es un estado en el que se conjugan aspectos cognitivos, emocionales y de voluntad. Genera una poderosa sensación de bienestar y resulta determinante en los procesos creativos.

No es fácil definir de manera exacta lo que es la inspiración. El diccionario la define como “Estímulo que anima la labor creadora en el arte o la ciencia”, o como “Ilustración o movimiento sobrenatural que Dios comunica a la criatura”. Así que cultivar la inspiración vendría a ser algo así como crear las condiciones apropiadas para que se produzca el “estímulo” o “el movimiento sobrenatural” del que hablan esas definiciones.

Que tu corazón sea siempre el timón de tu camino.

CANTO PARA CREAR EL MUNDO

Brillan las estrellas,

luz en la oscuridad,

entre mar y tierra...

¿Qué sueños alumbrarán?

La vida sucede

a cada paso que das.

Abrázala siempre,

comienza a despertar.

Cuando usted está equilibrado, el universo provee. Habrá siempre más allí.

SABIDURÍA DE LA NO ACCIÓN

Principios de Wu Wei

En los escritos de los antiguos maestros taoístas existe un concepto llamado Wu Wei, que es la idea de no acción. Al principio es difícil de entender. Wu Wei enseña que en la no-accion el sabio gana todo; que en la quietud, la meditación, la serenidad emocional, el sabio obtiene el conocimiento del poder divino, del Tao eterno. Y que en la eternidad, él o ella tiene de todo, por lo que no hay necesidad de lucha para ganar cosas materiales.

En el ambiente moderno, la simplicidad taoísta no funciona tan bien. Tenemos que trabajar para mantenernos y pagar el alquiler, debemos participar en experiencias modernas que no estaban disponibles en el año 500 a.c. cuando se escribió el Tao.

Hemos encarnado en este momento particular para experimentar las maravillas del mundo moderno. Necesitamos esas experiencias para poder crecer. Por lo tanto, la falta de acción, en el contexto moderno, tiene que ser ligeramente modificada. Sin embargo, podemos tomar el espíritu de Wu Wei y llevarlo a nuestra vida para afirmarlo.

Solo vemos lo grande que son las cosas sencillas hasta que las perdemos

BENDITA NORMALIDAD

"Hemos confundido lo extraordinario con extracotidiano", dice José María Toro (*)

Este maestro volcado hace años al campo del desarrollo personal reivindica "el cotidiano” en su último libro, también a modo de toque de atención, y pone en valor lo inmenso que es todo lo pequeño de nuestra vida sencilla

-Con este nuevo libro, sales del ámbito educativo y hablas de otros temas, que tienen puntos en común, pero para todo tipo de lector.

-En realidad este libro es anterior a todos los demás. Yo inicio mi tarea como escritor en una reflexión más global, más amplia, que no sale del ámbito educativo. Este libro intenta compartir que hay otra forma de latir y pulsar con la vida. Y esto es una acción totalmente educativa ya que para mí la educación ha de ser en la vida, de la vida y para la vida.

-¿Por qué le das sustantividad y no adjetividad a la palabra cotidiano?

-No hay nada más sustantivo en la vida de una persona que lo que vive cotidianamente. Es una reivindicación de ese espacio, pero sobre todo una llamada de atención de que nosotros hemos confundido lo extraordinario con extracotidiano. Todo lo extraordinario sucede en lo cotidiano. Solamente valoramos la belleza de la normalidad, cuando la perdemos. Últimamente hablo de un concepto, “la bendita normalidad”, que me mostró un niño de cinco años.

Buscar respuestas, a veces, lleva a reconocer nuevas preguntas.

CUANDO EL ALMA HABLA

Que cada instante es el Todo y la Nada

y que nacemos cada nuevo amanecer .

Que el bagaje es experiencia atada

con lazos que los unen al “Ser”.

Que no hay final ni aún principio

y que el camino es de múltiples fracturas.

Todo es tan solo parte de uno mismo,

vivir viviendo es la única senda segura.