APRENDER A VIVIR
En el momento actual
que nos toca vivir, único en la historia de la humanidad, son muchos los seres
humanos que se preguntan “qué sentido tiene la vida”, muchos tienen miedo,
otros no saben qué hacer, casi todos están llenos de incertidumbres, de
inseguridades y faltos de referencias, tan necesarias en estos tiempos que
corren.
La clave entender
que la vida es efímera y en continuo cambio, por lo cual encontrar un sentido a
nuestras vidas, es algo que tarde o temprano a todos los seres humanos se nos
acaba pasando por la mente. Muchos sabios han intentado dar una respuesta,
y a lo largo de la historia siempre ha sido un tema recurrente.
Como seres humanos poseemos la suficiente inteligencia como para plantearnos ciertas cuestiones acerca de nuestra existencia. Constantemente, y sobre todo en momentos difíciles, nos hacemos preguntas como: ¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cuál es mi propósito en la vida? ¿Para qué quiero vivir? Son cuestiones verdaderamente profundas que no tienen una respuesta única, ya que para cada persona hay unas determinadas respuestas, que pueden ir cambiando a lo largo de su experiencia y vivencias.
Pero objetivamente,
en términos generales, ¿Cuáles son las cosas que realmente pueden dar
sentido a nuestras vidas? Sabemos que nuestras vidas tienen sentido cuando
tenemos unos objetivos, cuando hallamos satisfacción en los pequeños actos
cotidianos, y cuando estamos lo suficiente contentos con nuestras vidas como
para centrarnos solo en dar amor, sin importar lo que estamos recibiendo…
Muchos autores,
filósofos, profetas y psicólogos han intentado dar respuestas al “sentido de la
vida”. Veamos a continuación algunas de las actitudes en las que coinciden la
mayoría de ellos, que sirven para encontrar nuestro camino y dar un sentido a
nuestra existencia.
¿POR QUÉ NECESITAMOS
ENCONTRAR UN SENTIDO A NUESTRAS VIDAS?
Intentar dar un
sentido a nuestras vidas es algo característico de los seres
humanos. Necesitamos encontrar un para qué de nuestra existencia, para
poder entenderla y comprenderla. Muchas veces para tener una razón por la que
vivir, hallar un sentido que nos haga querer seguir adelante a pesar de las
dificultades, a pesar de las injusticias y los infortunios, a pesar de la
enfermedad y las miserias humanas.
Todas las
personas emprendemos un camino diferente desde que nacemos, y a
través de nuestras decisiones vamos alterando ese camino que nos va llevando a
vivir múltiples experiencias de todo tipo, únicas, en las que aprendemos a
convivir con nuestras emociones, sentimientos y vulnerabilidades. Los errores
son uno de los procesos que más nos cuesta aceptar y que, sin embargo, más nos
ayudan a avanzar.
Muchas veces vivimos
sin más, no nos cuestionamos hacia dónde vamos y para qué,
simplemente ponemos el modo automático y nos dedicamos a seguir la
corriente del contexto en el que nos desenvolvemos. Pero a lo largo de la
vida llega un momento en el que la tristeza, la pérdida y la desilusión, nos
hace plantearnos cómo estamos viviendo
¿Es esta la vida que
quiero llevar? ¿Realmente soy feliz con la vida que tengo? Es a través de estas
situaciones, en las que experimentamos dolor y sufrimiento, cuando comenzamos a
intentar dar un sentido a nuestras vidas…
Cuando todo carece
de sentido, nuestras vidas se encuentran vacías y sin fuerza para seguir
manteniendo ilusiones y esperanzas. Nos encontramos paralizados, desorientados;
siendo los espectadores en vez de los protagonistas de nuestra propia vida. En
ese punto exacto es cuando se vuelve totalmente imprescindible dar un sentido a
nuestra vida.
REFLEXIONES QUE NOS
AYUDAN A CONOCER EL SENTIDO DE LA VIDA
El sentido de la vida según Elisabeth Kübler-Ross
“En lo más profundo,
todos sabemos que hay alguien que estamos destinados a ser. Y podemos sentir
cuándo nos vamos convirtiendo en ese alguien. Lo contrario también es verdad:
sabemos cuándo algo no encaja y no somos la persona que estábamos destinados a
ser.
Consciente o
inconscientemente, todos buscamos respuestas, intentando aprender las lecciones
de la vida. Andamos a tientas por miedo y culpa. Vamos en busca de sentido,
amor y poder. Tratamos de comprender el miedo, la pérdida, el tiempo. Tratamos
de descubrir quiénes somos y cómo podemos llegar a ser realmente.”
“No tendrás otra
vida como ésta. Nunca volverás a desempeñar este papel y experimentar esta vida
tal como se te ha dado. Nunca volverás a experimentar el mundo como en esta
vida, en esta serie de circunstancias concretas, con estos padres, hijos y
familiares. Nunca tendrás los mismos amigos otra vez. Nunca experimentarás de
nuevo la tierra en este tiempo con todas sus maravillas. No esperes para echar
una última mirada al océano, al cielo, las estrellas o a un ser querido. Ve a
verlo ahora”.
El sentido de la vida según Erich Fromm
«No es rico el que
tiene mucho, sino el que da mucho. Sin embargo, la esfera más importante del
dar no es la de las cosas materiales, sino el dominio de lo específicamente
humano. ¿Qué le da una persona a otra? Da de sí misma, de lo más precioso que
tiene, de su propia vida. Ello no significa que sacrifica su vida por la otra,
sino que da lo que está vivo en él: da de su alegría, de su interés, de su
comprensión, de su conocimiento, de su humor, de su tristeza…».
El sentido de la vida para Krishnamurti
“Las religiones han
tratado de brindarnos el significado de la vida ‑es decir, las religiones
organizadas con su propaganda y sus rituales-. Pero, a pesar de dos mil o diez
mil años, el hombre ha afirmado meramente ciertos principios, ciertos ideales,
ciertas conclusiones, todo ello verbal, superficial, carente de realidad.
Pienso, pues, que se torna muy importante descubrir un significado por nosotros
mismos, si es que somos del todo serios ‑y uno tiene que ser serio, de lo
contrario no vive en absoluto verdaderamente, lo cual no implica que uno jamás
ría o sonría-, serios en el sentido de un compromiso cabal con toda la cuestión
del vivir. Por lo tanto, al preguntarnos cuál es el significado de la vida, nos
enfrentamos al hecho de que nuestro cerebro está preso en una rutina, preso en
el hábito, en la tradición, en el condicionamiento de nuestra educación, y así,
cultivando sólo el conocimiento, la información, se vuelve cada vez más
mecánico.”
El sentido de la vida según Víctor Frankl
Para el psiquiatra Víctor
Frankl, que estuvo en los campos de concentración nazi y experimentó la
importancia que tenía dar un sentido a seguir viviendo, a pesar de estar bajo
circunstancias atroces e
inhumanas. Fue totalmente necesario no solo hallar su propio sentido sino
animar a los demás a que lo encontrasen. Fue así como creó la logoterapia,
una terapia basada fundamentalmente en el pilar básico de encontrar un sentido
por el cual vivir. Para Frankl la vida plena ha de tener un significado, y esta
es una de las misiones más importantes con las que se encuentra el ser humano.
Para Víctor Frank,
tenemos que tener en cuenta tres grandes fuentes fundamentales de significado:
- Amar cuidando a una persona querida.
- Cultivar la fuerza y el coraje para
cuando se presenten tiempos difíciles.
- Trabajar y dedicarle nuestro tiempo a
algo que realmente nos merezca la pena.
¿TIENE REALMENTE ALGÚN SENTIDO LA VIDA?
La respuesta se encuentra en el sentido que cada cuál quiera ofrecer a su existencia. Podemos apoyarnos en las reflexiones que dan otras personas, aunque será a través de nuestro despertar interno como consigamos ofrecer nuestras propias respuestas…
ACTITUDES Y CLAVES
PRÁCTICAS PARA ENCONTRAR SENTIDO A LA VIDA
Muchas veces
necesitamos de un guía, de una inspiración que nos haga reflexionar y
profundizar en nuestro mundo interior. Encontramos ciertos impulsos con frases
de este tipo:
“Quien tiene algo
por qué vivir, es capaz de soportar cualquier cómo.” Friedrich Nietzsche
“Ser lo que somos y
convertimos en lo que somos capaces de ser es la única finalidad de la
vida.” Robert Louis Stevenson
“Si el hombre no ha
descubierto nada por lo que morir, no es digno de vivir.” Martin Luther King
¿A QUÉ NOS REFERIMOS
CUANDO HABLAMOS DE ACTITUD ANTE LA VIDA?
La actitud interior
es aquella que está relacionada con la espiritualidad, por eso tiene un mayor
significado para explicar nuestra existencia. Significa encontrarse más allá de
las limitaciones físicas o materiales, de dar un significado a pesar de las
circunstancias.
Algunas de las
claves prácticas que necesitamos para vivir una vida con sentido
van enfocadas a la propia actitud ante la vida. Es necesario que cultives
estas actitudes que te vamos a detallar si lo que quieres es vivir con
plenitud.
CONOCE TU PARA QUÉ
Tu para qué tiene
incluso más sentido que tú por qué, el para qué te ayuda a considerar todas las
cuestiones que te llevan a hacer lo que haces. A profundizar en tus acciones y
a saber qué sentido tiene cada una de ellas. Analizando tu para qué te
encuentras con tus principales motivaciones, las principales cuestiones básicas
de lo que quieres, lo que necesitas y hacia dónde quieres dirigirte con tus
acciones.
ACEPTA TUS EMOCIONES
Las emociones que
experimentas forman parte de ti, ellas te guiarán en todo tu camino, si estás atento a ellas, cuándo se
producen y cómo se generan, lograrás un autoconocimiento que te lleve a
obtener una mayor sabiduría. Que en definitiva es el conocimiento profundo
hacia sí mismo. No luches contra tus emociones, alíate con ellas y aprende a
comprenderte.
VIVE CON SENTIDO
Le damos sentido a
la vida cuando vamos respondiendo cada una de las preguntas que esta nos va
planteando a través de las experiencias. Todo por lo que pasamos tiene un
sentido. La vida nos plantea dificultades y desafíos continuos, cada uno de
nosotros ofrecemos una respuesta ante esas vicisitudes. No importa lo que
esperemos de la vida, lo que importa es lo que estemos dispuestos a ofrecerla a
la vida…
OFRECE TU COMPASIÓN
Y AMOR
Todas las personas
tenemos esta capacidad intrínseca de amar y ofrecer compasión. Aunque esta
hermosa capacidad la hayamos ocultado durante muchos años debido a los miedos,
el conflicto, el dolor y las expectativas. Es hora de que la ejercitemos y la
hagamos fuerte. Sobre todo, no esperando que los demás nos ofrezcan amor y
compasión para que nosotros lo demos de vuelta.
El mayor acto de
amor y bondad es precisamente ofrecer lo mejor de nosotros mismos a quien
consideramos que no son merecedores de amor y compasión. A través del amor
vamos plantando las semillas que conmuevan e impulsen buenas acciones de las
personas que nos rodean. Procura contagiar de amor, ese es uno de los sentidos
que puede tener toda existencia. Ofrece tu compasión a quienes sufren, a
quienes no ven una salida a sus vidas y a quienes se ocultan bajo malas acciones.
Esta es la verdadera compasión proveniente del amor.
En
definitiva, estas son algunas de las actitudes más importantes para tener
una vida plena. Lo cual requiere de mucha consciencia, de aprender de los
errores y estar abierto a nuevas perspectivas y puntos de vista, adquirir estas
actitudes que dan sentido a cada una de las experiencias por las que pasamos.
http://lacienciadelespiritu.blogspot.com/2021/05/el-sentido-de-la-vida-aprender-vivir.html
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