13.4.22

Dios viene cuando el hombre reconoce su limitación. Cuando abandona su soberbia

  EL ELEFANTE Y EL COCODRILO     

Un amigo mío explicaba esta historia personal suya, o quizá fuese sólo una parábola: Una vez, decía, estaba yo sentado en un departamento del tren, y un niño pequeño estaba a mi lado y comenzó a hacer preguntas como los niños hacen siempre. Me preguntó: «¿Cuándo arrancará el tren»? Yo sentí la oportunidad y contesté muy serio: «El tren echará a andar cuando nosotros empecemos a empujar». 

El niño abrió sus grandes ojos con sorpresa: «¿De veras?», «De veras», dije yo. «¿Si no empujamos no arranca?»; «No puede arrancar. Una vez que empiece, ya va por su cuenta, pero para que arranque tenemos que empujar», le dije. «Entonces vamos a empujar». «Enseguida; sólo espera un poco a que suban todos los pasajeros. Ya te diré cuándo hay que empezar».

Me fijé en el reloj de la estación para estar al tanto de la hora exacta, vi la luz roja cambiar a la amarilla, oí el pitido del jefe de estación y le grité al niño: «¡Ahora!, ¡Empuja con toda tu alma!» Y él y yo nos pusimos a empujar con todas nuestras fuerzas contra el panel del departamento hacia la máquina. El chico empujaba más y más, hasta que sus labios iniciaron una sonrisa y se le iluminó la cara.

12.4.22

La necesidad de buscar el propio sentido de las cosas, de ser nuestro propio héroe

 NADA ES MÁS IMPORTANTE QUE SER FIEL A SÍ MISMO 

Herman Hesse nos animó a ser obstinados, porque en este mundo caótico, extraño y difícil, pocos elementos tienen tanto valor como ser fieles a nuestra escala de valores. Es así como emerge la libertad.

Herman Hesse es una de las figuras más significativas de la literatura. Buena parte de su obra está focalizada en un objetivo: reflexionar sobre el yo y transitar en las intimidades del propio corazón para encender el autodescubrimiento. Por ello, uno de sus trabajos más importantes fue sin duda Obstinación, un ensayo en el que recuerda la importancia de ser fiel uno mismo.

Hablando de Hesse, nos vienen de inmediato a la mente libros como Siddartha, El lobo estepario o Demian. Sin embargo, en este libro se recopilan todos sus escritos autobiográficos. En sus páginas recuerda que cada cosa en este universo, como las estrellas, el viento o los árboles, tiene su propio sentido, su propia ley.

11.4.22

La realidad nos pone a prueba y a menudo nos expone a circunstancias indeseadas

 ACEPTAR LAS COSAS COMO SON DENOTA INTELIGENCIA

Una de las fuentes de sufrimiento más comunes en el ser humano es el deseo de que las cosas sean distintas a como realmente son.

¿Por qué anhelamos siempre lo que no tenemos?

Nuestra forma de vida está tan basada en el cambio y el progreso, que a menudo valoramos negativamente la estabilidad sin saber cuál sería la alternativa.

La insatisfacción es lo que permite el progreso de la ciencia, las artes y todo lo que tiene que ver con la sociedad, pero cuando se vuelve crónica en nuestro día a día deja de ser un estímulo para teñir de negatividad nuestra vida.

Hay personas que, instalados en la queja y la amargura, molestan a los demás –y a sí mismos– de forma totalmente estéril porque de nada sirve señalar lo que no funciona sin ofrecer soluciones.

8.4.22

Cuando veas que existe un elemento que limita tu crecimiento, piensa en abandonarlo

 LAS 22 REGLAS PARA VIVIR MEJOR

Las 22 reglas de Litvak son un listado de consejos que vale la pena tener en cuenta para llevar una vida más tranquila y plena.

Mikhail Litvak es un psicólogo y psicoterapeuta ruso, autor de más de 30 libros sobre lo que él llama “psicología práctica”. Su obra está compuesta por recomendaciones puntuales para tener una vida más satisfactoria y plena. También es el creador de estas 22 reglas, una herramienta muy popular en el mundo entero.

Litvak está convencido de que el bienestar personal depende, sobre todo, de la  perspectiva que cada persona decida elegir para verse a sí misma. De sus exposiciones se desprende también una visión de la realidad en su conjunto.

“No conozco el camino al éxito, pero sé que el camino a la desgracia es intentar gustarle a todo el mundo”. -Mikhail Litvak-

7.4.22

Y esta carcasa durará lo que tenga que durar. Ni un minuto menos, ni un minuto más

 
                                LA CARCASA                                     

Me anduve preocupando desde el principio de los tiempos
por la física osamenta, por el look, por el aspecto.
Y en el centro vi el temor por la salud y el control,
por la pérdida del cuerpo aun me preocupaba yo.

La caída del cabello me hacía perder el sueño
pues creía ser el dueño de este material plebeyo
hasta que vi en consciencia que a pesar de la ciencia
lo que es perecedero acabará en el agujero.

6.4.22

Lo bueno y agradable que vemos cada día es un fiel reflejo de nuestro mundo interior

 TRES FORMAS DE PROYECTAR    

En el libro Un Curso de Milagros encontramos muchas veces, repetida de diferentes maneras, la idea de que en realidad «nunca estamos enojados por la razón que creemos».

Sin embargo, cada vez que nos enojamos «sabemos» con absoluta claridad con quién estamos enojados y exactamente por qué motivo.  Esta aparente confusión se aclara cuando comprendemos el mecanismo de la proyección:

Lo que nos enoja de cierta actitud de alguien o lo que nos molesta de una determinada situación que nos toca enfrentar, es que nos muestran, tal como si fueran un espejo, un rasgo o un conflicto que en realidad son nuestros, que forman parte de nuestro mundo interior.

La situación o la persona que nos enojan, recrean frente a nosotros una característica propia, de nuestra personalidad. Pero no una característica cualquiera, sino una con la que no estamos conformes, que nos resulta especialmente desagradable y a la que combatimos en nosotros mismos.

5.4.22

La única certeza es tu propia existencia. Somos pequeños, pero somos manejables

 DESCUBRIR TUS SUEÑOS              

El primer paso de la felicidad

Aldous Huxley dice que “sólo hay una pequeña parte del universo de la que sabrás con certeza que puede ser mejorada y esa parte eres tú”. Si seguimos este razonamiento parece evidente que descubrir tus sueños puede ser un primer paso para tratar de ser felices a través del autoconocimiento.

Siguiendo el razonamiento de Huxley, podemos continuar un proceso de pensamiento que vaya de lo general hasta lo más nimio y elemental para llegar a la conclusión de que conocerse a uno mismo, de forma sincera e introspectiva, puede ser un gran paso para la felicidad.

El ser humano en el universo

Continuamos con el proceso de pensamiento de Huxley. Para ello, tenemos que realizar un complejo ejercicio. Vamos a visualizar el universo que nos rodea en toda su inmensidad. Un espacio vacío repleto de galaxias, estrellas y planetas de tal tamaño que cuesta siquiera imaginar.

4.4.22

La lentitud nos lleva a un tiempo más nutritivo para nosotros, más digno de ser vivido

 EL VALOR DE LA LENTITUD                

La importancia de vivir y disfrutar del tiempo presente, que es lo único que tenemos con certeza

“La felicidad suprema del pensador está en sondear lo sondable y venerar en paz y tranquilidad lo insondable”. Goethe.

Vivimos en el mundo de la inmediatez. Deseamos cualquier cosa y la queremos ya, sin demora. Cuando conectamos el ordenador y tarda unos segundos en arrancar, nos parecen siglos. Todo se renueva con tal rapidez que no llegamos nunca a estar al día, o si lo hacemos nos ocasiona el temido estrés, madre de todas las enfermedades. Y es que nuestro sistema de vida —la ciencia y la tecnología, el consumo, etcétera— nos ha llevado a una aceleración del tiempo. Todo corre a gran velocidad, incluidos nosotros.

En estos tiempos de la Nueva Humanidad, en los que somos conscientes de que cada minuto de nuestra vida es lo más valioso que tenemos, son muchas las voces que proclaman la necesidad de darle valor a la lentitud. Ya en 2016 escribí sobre un nuevo modelo de educación llamado Slow Education que se está implantando en numerosos países, entre ellos España.

1.4.22

Creer que es una emoción que se debe sentir todo el tiempo, de forma ininterrumpida

 CREENCIAS ERRÓNEAS SOBRE LA FELICIDAD  

Algunas creencias erróneas sobre la felicidad llevan a que muchas personas consideren que la alegría está a la vuelta de la esquina. Peor aún, quienes consideran que solo se puede vivir de modo feliz y que el sufrimiento es opcional, ya que no es así. Pues, el dolor también forma parte de la vida.

También hay quienes creen que la felicidad consiste en sentir alegría todo el tiempo o tener los anhelos satisfechos, así como hay quienes piensan que acumular cosas materiales aporta dicha plena.

¿Qué es la felicidad?

La palabra felicidad proviene del latín felicitas, que deriva de felix, y se traduce como ‘fértil’ o ‘fecundo’. Por lo tanto, la felicidad es un estado emocional que se produce cuando hay bienestar, conformación o se han cumplido ciertos objetivos, aun cuando cada persona pueda tener su significado de esta palabra.