"Ir
en contra de algo generalmente termina alimentando y
haciendo crecer ese algo que no queremos”.
Esto
es algo que normalmente nos cuesta comprender y uno no suele
entenderlo hasta que no lo vivencia en primera persona.
La
realidad es que no se consigue sabiduría a través de los
conocimientos, sino a través de la experiencia. Si no se
adquiere a través de la experiencia, no se quedará en forma de
conocimiento integrado.
Hay
una tendencia general a creer que luchar en contra de algo acabará
por aniquilarlo. Cuando quieres eliminar algo que no es favorable
para ti, lo que normalmente se hace es buscar las fórmulas para que
ese algo desaparezca, y para eso tenemos que poner toda nuestra
atención, nuestra intención en esa labor.
Y lo que sucede haciendo
esto, es que nuestra mente se llena de pensamientos relacionados con
ese algo, nuestras emociones se alinean con nuestros pensamientos de
«algo», y nuestro cuerpo físico se posiciona también. Vamos que
realizamos un ensimismamiento global de todo lo que somos, para
alinearnos con nuestro propósito: EN CONTRA DE ESE ALGO.
En
el estudio del crecimiento personal y espiritual, no sucede así. La
confianza y el miedo viven dentro ti, pero además, compiten por los
mismos recursos dentro de tu hábitat interior. Es como si tuvieses
una maceta con dos plantas, el miedo y la confianza. ¿Cuál crees
que sobrevivirá? Evidentemente Sobrevive el sentimiento que tu más
alimentes.
Pero,
¿te has parado a averiguar de qué se alimenta cada uno? Porque no
se alimentan de lo mismo.
Tomemos
como ejemplo la metáfora de las plantas. La planta de la confianza
¿qué crees que come?, ¿comerá alegría, fe, ilusión,
creatividad? Y la planta del miedo ¿comerá resentimiento,
victimismo, excusas, comerá «no puedos»?. A veces no nos resulta
demasiado difícil saber qué necesitamos transformar dentro de
nosotros, lo que ya no es tan sencillo es saber cómo hacerlo.
La
clave, el secreto de cómo hacerlo, está en el tipo de alimento que
le des a tus plantas, pues los recursos de la maceta son
limitados y ambas compiten por ellos. Si te conectas a diario a
fuentes de energía nocivas para tu planta de la confianza, como son
el rencor, las excusas, los «no puedo»… tu planta se va a ir
debilitando. En cambio, si te conectas a fuentes de energía que
suponen un alimento para ella, como la creatividad, la fe, la
ilusión, el autocuidado diario, la persistencia, la constancia,
etc… tu planta se irá fortaleciendo día tras día.
Las
emociones que sentimos son necesarias, todos las tenemos y no las
podemos controlar. Salen cuando salen, pero lo que si podemos y
debemos, es gestionarlas correctamente.
Cada
emoción tiene una función. Cuando esa emoción nos ha transmitido
su mensaje, entonces hay que dejarla ir, pero muchas veces no lo
hacemos y nos quedamos enganchados a ella. ¿Por qué nos quedamos
así? Pues como ya hemos dicho depende del alimento que le demos a
dicha emoción.
“LA
EMOCIÓN VIENE PARA QUE PASEMOS A LA ACCIÓN SIEMPRE”
La
emoción genera todo un protocolo en nosotros, los pensamientos se
alinean, y empezamos a recordar el pasado o a imaginar el futuro,
nuestro cuerpo también acaba centrándose en armonía a todo esto…
Pero es pasajero si la emoción no es sostenida a través del
alimento.
Si
me obceco en seguir dándole más recuerdos, más imaginaciones
futuras, más diálogo interno alineado con la emoción, más
presencia le estoy dando a dicha emoción. Si sigo así por mucho
tiempo, la emoción se queda instalada en mí en piloto automático,
es decir, gestionando mis acciones de forma inconsciente para mí. Y
como resultado generamos una menor calidad de vida.
Incluso
las emociones agradables es necesario gestionarlas y soltarlas.
Ninguna emoción se genera para quedarse… sólo para que pasemos a
la acción.
Un
ejercicio muy interesante y práctico para conocerte mejor por
dentro, es plantearte estas preguntas y reflexionar sobre ellas con
profundidad.
¿Qué
dos plantas compiten por el mismo hábitat y los mismos recursos
dentro de mí?
¿Qué
tipo de alimento estoy proporcionando?, ¿A qué planta está
nutriendo ese alimento?
¿A
qué fuente de energía me conecto a diario?, ¿A qué planta riego
con esa energía?
Al
tomar consciencia de tus respuestas, crearás el espacio que
necesitas para transformar progresivamente tu conexión energética
hasta que sea la que te llena de plenitud.
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