El momento presente, ese único instante en el que todas las cosas suceden, encierra un verdadero tesoro de plenitud, alegría y paz que tal vez sólo hemos experimentado en algunas circunstancias excepcionales.
El constante flujo de nuestros pensamientos, ese incesante
diálogo interno que ocupa siempre nuestra atención, nos separa de la única y
maravillosa experiencia real: vivir plenamente el momento presente.
Experimentar conscientemente cada sensación de nuestro cuerpo, de nuestros sentidos, interrumpe, aunque sea brevemente, ese diálogo interno que es la desgastante actividad del ego.
Cualquier acción puede realizarse con la atención puesta en el cuerpo, en los movimientos que realizamos, en la respiración y en la gran cantidad de información que recibimos a través de los sentidos y que, normalmente, pasamos por alto por considerarla intrascendente, irrelevante…
Al caminar, por ejemplo, podemos concentrarnos en nuestros
movimientos, realizándolos de manera «deliberada», tal vez con cierta lentitud,
de forma tal que no haya nada que sea «automático», atentos a nuestra
respiración y a cada sensación o impresión de nuestros sentidos. La vista, por
ejemplo, nos entrega muchísima información.
Este instante, el momento presente, es el único que tiene
existencia real. El pasado y el futuro son conceptos abstractos que no pueden
experimentarse.
A todos los efectos prácticos hay un solo lugar importante
en todo el Universo y un único momento de interés en toda la Eternidad: Aquí
y Ahora…
Axel Piskulic
Las siguientes son escenas de la película «El guerrero
pacífico» (o también «El camino del guerrero», basada en la vida del atleta -y
luego escritor- Dan Millman), que describe la relación entre un
singular Maestro y su discípulo.
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La enseñanza a transmitir: La suspensión del diálogo mental
incesante, la experiencia de vivir plenamente en el momento presente…
VISTO EN: https://www.amarseaunomismo.com/el-momento-presente-aqui-y-ahora/
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