SEÑALES QUE INDICAN QUE ESTÁS MALGASTANDO TU TIEMPO Y TU VIDA
Es algo muy
común en el momento actual que estamos viviendo, el tener la sensación de no
ser felices y no entender porque. Nos pasa que aparentemente, tenemos todo o al
menos creemos que lo tenemos para estar bien y ser felices y sin embargo hay
ese poso interior, esa sensación de desasosiego, mezcla de ansiedad y
desconcierto, de no estar bien con uno mismo.
Cuando eso
ocurre, lo que debemos hacer es parar y revisar lo que estamos sintiendo, pensando
y haciendo, tomar decisiones y hacer los cambios necesarios que nos lleven de
nuevo a sentirnos a gusto con nosotros mismos. Veamos algunas pistas, que nos
pueden ayudar a identificar si estamos atravesando una situación como la
descrita.
Seguro que
tienes miles de planes sobre lo que quieres en tu vida. Cosas que hacer, metas
que cumplir y personas con quienes convivir. Pero a veces pasa que no tienes
tiempo para lograr todo… o quizás solo parece eso. ¿Has pensado que quizás
estás malgastando tu tiempo y tu vida?
Puede que
algunas cosas en las que te veas inmerso no sean necesarias o que te encuentres
perdiendo demasiado tiempo sin ni siquiera saberlo, ¿realmente te falta tiempo
o solo lo inviertes en cosas que no te llevan a ningún lado?
“Lo pasado ha huido, lo que
esperas está ausente, pero el presente es tuyo”.-Proverbio árabe-
1. INVIERTES
TIEMPO EN LO QUE REALMENTE NO TE LLENA
Necesitas
momentos para desconectar de las obligaciones laborales y distraerte. Pero si
la mayor parte de tu tiempo lo destinas a distracciones, terminas sintiendo que
no has hecho nada. No te digo que elimines todas las actividades recreativas de
tu vida, sino que dejes aquellas que te aportan algo y reduzcas las demás.
Entre las
actividades que te harán sentir que malgastas tu vida está beber en exceso,
pasar horas viendo televisión, video juegos en exceso o perderte en las redes
sociales. Si quieres estar con tus amigos, busca alternativas como salir de
excursión o cenar en casa y charlar a gusto. Elige alternativas que te sirvan
para mejorar tus relaciones y tener la vida que deseas.
2. NO PROGRESAS
EN TUS HABILIDADES
Los seres
humanos estamos programados para aprender cosas nuevas. Una forma de malgastar
tu vida es no dándote la oportunidad de aprender y crecer siempre que puedas.
¿Recuerdas que antes mencioné que debes evitar las actividades que no aportan
nada? Bueno, una excelente alternativa es usar los tiempos muertos para
practicar juegos mentales, manualidades u otro tipo de ocio creativo.
Haz que tu mente
trabaje y desafíate siempre que puedas. Opciones como crucigramas y sudokus te
ayudarán y en poco tiempo te harás adicto a sus retos. Otra excelente
alternativa para hacer que tu mente se desarrolle es aprender nuevas
habilidades. Desde tocar un instrumentos musical hasta aprender un nuevo
idioma. Si quieres algo que represente menos esfuerzo, lee.
“Aprender a aprender es la
habilidad más importante de la educación,
y debe ser explicada desde los primeros
cursos”.
-John Seymour-
3. PIENSAS Y TE
EXPRESAS EN NEGATIVO
La conversación
negativa es una excelente forma de malgastar tu vida. Si esa conversación se da
en tu interior y hacia ti mismo es aún peor. Ten en cuenta que aquello que
piensas se hace realidad. ¿Eres consciente de lo que te dices cada vez que
tienes un tiempo muerto? ¿Eres amable contigo mismo? Cuando llega el momento de
enfrentar un reto y te das por vencido en tu mente, el fracaso está casi
asegurado.
Desde luego que
no es fácil cambiar esta clase de conversación porque no la hacemos de forma
consciente. Lo que debes hacer es prestar atención a lo que te estás diciendo y
poco a poco modificar ese mensaje. También puedes ocupar tu mente para
disminuir estos mensajes.
4. NO PLANIFICAS
EL FUTURO NI TU VIDA
¿Cómo te
imaginas en diez años? ¿Qué te gustaría estar haciendo en ese momento? ¿Con qué
recursos lo harás? Aunque es cierto que debes vivir el presente, nunca debes
olvidarte del futuro. Las metas te dan un motivo para continuar y evitan que
malgastes tu vida sin sentido. Te permiten crear un camino y te hacen sentir
que realmente tienes algo por lo que mejorar y continuar.
“El futuro tiene muchos nombres.
Para los débiles es lo inalcanzable.
Para los temerosos, lo desconocido.
Para los valientes es la oportunidad”.
-Víctor Hugo-
Muchos seres
humanos viven como unos autómatas. Por la mañana se levantan, desayunan, van al
trabajo y regresan a casa. Cada día es igual y cuando se toman un tiempo para
analizar su vida se sienten vacíos. Esto pasa porque no tienen un proyecto que
cumplir.
Ten siempre uno
o dos proyectos grandes y otros más pequeños. no te des la oportunidad de
malgastar tu vida. aprovéchala para crecer y mejorar. Lo mejor que puedes hacer
es vivir en plenitud porque te permitirá compartir con tus seres más queridos,
parte de esa felicidad y hará que todo tu entorno sea a la vez más feliz.
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