Y ser honesto, es con uno mismo. Es ver las sombras que van contigo.

CANTO DE EXPERIENCIA (V)

Valiente no es el que no teme

sino el que conoce y se enfrenta a sus miedos.

El que ya no ve paredes

sino caminos abiertos.

Y el que se quema en el fuego

y renace siempre en sus cenizas

sabe que no existe el tiempo,

sabe que a nada lleva la prisa.

Sabio es aquél que se equivoca

hasta ver los errores y descubrir la verdad

y solo abre la boca

cuando algo hay que hablar.

Que la prudencia y la mesura

no se han de confundir

con el mar de ataduras

que no te dejan vivir.

Confiar en uno mismo, escucharse y sintonizar con lo que está ocurriendo

LA REGLA DE LAS TRES “ESES”: SUELTA, SONRÍE, SIENTE

La regla de las tres “eses” nos ofrece una sencilla pero valiosa lección. Según esta propuesta, en la vida hay que aprender a dejar ir porque al soltar damos paso al propio potencial. Tras ello, hay que sonreír, permitiéndonos de este modo conectar con nuestro interior para generar optimismo y confianza. Más tarde hay que sentir el instante y abrirnos a todo aquello que está por llegar.

Decía José Luis Sampedro que todos tenemos el deber de buscar la libertad. Sin embargo, y eso lo sabemos bien, en ocasiones la libertad exige ciertas dosis de valentía y para eso no siempre estamos preparados. De niños nos enseñan a cruzar la calle cuando el semáforo está en verde, a obtener el mínimo común múltiplo de dos o más números naturales, a diferenciar las células eucariotas de las procariotas y mil conocimientos más que a la larga, no revierten demasiado en nuestra felicidad y crecimiento personal.

“Al fin y al cabo somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”.
-Eduardo Galeano-

Según el psicólogo James O. Prochaska , a las personas nos deberían iniciar desde bien temprano en dos dimensiones muy concretas. Esos dos conceptos son en realidad dos pilares para el aprendizaje vital: hablamos de la perseverancia y del proceso saludable del cambio.

No importan las hojas, lo que importa son las raíces…

PARA QUÉ

No me sirve cualquier sueño, pero sobre todo no me sirve cualquier camino. La forma de llegar a lo que amamos y deseamos marca la gran diferencia en nuestras vidas y poco a poco, cuando creces por dentro, te das cuenta que es el verdadero premio… El sueño está en el detalle, en el pequeño paso, en el día a día, en lo que conviertes en rutina en tu vida, en lo que te atreves a cuestionar y decidir. El sueño se empieza a conseguir el día que te das cuenta que lo que importa es cómo llegas a él y decides apostar por tu coherencia. 

Puedo no llegar a la meta, pero no puedo permitirme no saber encontrar la paz cuando me dé cuenta que no la alcanzo, ni fallar en esto de sobrellevar la pena de no cumplir planes, ni acabar listas de objetivos.

Aunque puedo tardar un día o dos, tres años o un siglo en hacerme a la idea de que a pesar de que nada es imposible no todo pasa, no todo llega y a veces en eso hay cierto sentido. A veces, el premio principal de tu vida es lograr encajar las derrotas y convertirlas en éxito. Conseguir la actitud de un ganador mientras asumes que no llegas a la meta o que no llegas primero… Una vez consigues eso, esa magia, nada se resiste. Porque te has transformado…

Porque dar y recibir siempre es lo mismo si camino en el sendero del Amor.

CADA SER VIVO ES MI HERMANO

Cada ser vivo es mi hermano

y me nutro del amor conque me abraza

y en cada corazón tengo mi casa

y en cada vibración los acompaño.

Que la energía que me hace es universo

pues no hay diferencia en al amor.

En la inocencia no existe separación

como no existen tampoco sombra y sueño.

A veces necesitas dar la vuelta al mundo para volver al origen

ENTRAR DENTRO DE UNO MISMO

Entrar dentro de uno mismo, significa iniciar el proceso de diálogo interno, comenzar o reforzar la comunicación con tu esencia, con ese yo que te ayuda a encontrar tus respuestas y que siempre te guía.

Todo tiene un tiempo y todo tiempo llega. Todo lo que has hecho y lo que no has hecho hasta el preciso instante en el que decides entrar en ti, te ha traído irremediablemente hasta el Ahora Mismo, justo donde estás. No te has equivocado nunca, no has ido más lento ni más rápido de lo debido, porque lo que has hecho siempre ha sido lo mejor que has podido con lo que tenías en cada instante presente, y eso es la perfección del Ser que eres.

Cada alma tiene un ritmo y un tiempo, y hay que respetarlo para que la evolución y la transformación sean armoniosas y coherentes con tus tiempos de aprendizajes (recoger experiencias nuevas) o de resonancias (recordar lo que ya tenías dentro).

Sólo cuando te entusiasmes y maravilles con todo, podrás notar la vida

CUANDO YA NO SEPAS NADA

Va a ser que las respuestas no están en los libros… Ni en las palabras de los sabios, ni en las historias de los más ancianos. Están ardiendo en ti. Están esperando a que te caigas de bruces y te golpees tan fuerte que cuando te levantes ya no recuerdes quién eras y decidas volver a empezar. Poco importa todo lo que conoces si no eres capaz de borrar lo que llevas dentro y te zarandea y te obliga a renunciar a lo que amas y asumir lo que te desintegra como ser humano… Porque la vida va de borrar y de vaciarse antes de llenar y de alcanzar lo que eres. Porque hemos acumulado muchos trastos viejos dentro de nosotros y no nos dejan respirar. No lo ves, pero está ahí, metido dentro. Es un amasijo de palabras y sensaciones, de dogmas férreos y candados con cadenas, uno encima de otro, que no te dejan abrir puertas ni desdibujar fronteras.

Somos esclavos de nuestras creencias, de nuestros pensamientos más íntimos y oscuros, de nuestras emociones más bárbaras. Y en lugar de usarlos para reinventarnos y volver a nacer cada día, los usamos para encogernos, meternos de nuevo en la cueva y contemplar el mundo desde la sombra… Desde la sombra nunca se imagina la luz, aunque se sueña, se busca, se desea tanto que, a veces, se confunde la forma con el fondo y la verdad con una mentira plácida, con una mentira a medias, con una cara sin gesto… Desde la sombra, se imagina una luz a veces tenue, una realidad limitada, pero al mismo tiempo se hace crecer un entusiasmo enorme por llegar a tocarla…

La madurez es la edad en que uno ya no se deja engañar por sí mismo

MADUREZ PSICOLÓGICA

El arte de vivir en paz con lo que no podemos cambiar

La madurez psicológica se puede definir de muchas formas, pero el escritor escocés M. J. Croan resumió a la perfección este concepto: “La madurez es cuando tu mundo se abre y te das cuenta que no eres el centro de él”. 

Madurar significa salir de nuestra visión egocéntrica para comprender que existe un mundo más amplio y complejo, un mundo que a menudo nos pondrá a prueba y que no siempre satisfará nuestras expectativas, ilusiones y necesidades. Y sin embargo, cuando maduramos somos capaces de vivir en paz en ese mundo, aceptando todo aquello que no nos gusta pero que no podemos cambiar. 

►Negar la realidad: Un mecanismo de afrontamiento inmaduro e inadaptativo 

La negación es un mecanismo de afrontamiento que implica negar fervientemente la realidad, a pesar de los hechos. Generalmente este mecanismo se pone en marcha por dos motivos:

1. Porque nos aferramos a unas ideas rígidas que no queremos cambiar o,

2. Porque no contamos con los mecanismos psicológicos necesarios para afrontar la situación. 

En ambos casos, negar la realidad nos permite reducir la ansiedad ante una situación que nuestro cerebro emocional ya ha catalogado como particularmente inquietante o incluso amenazante. El problema es que la realidad siempre gana. 

Si no dejas espacio para lo nuevo, lo viejo ocupa todo tu espacio…

ORDENA TU VIDA

Todo lo que va a venir a ti busca sitio en tu vida. Necesita un espacio y un momento de paz, pero a veces no lo encuentra porque tu vida está llena de ruido, de recuerdos acumulados en tu cabeza y en tu casa. Pensamientos rotos y viejos, muebles aparatosos que ocupan el espacio de cómodos sillones donde leer nuevos libros, vestidos que no usas ya que ocupan el lugar de vestidos nuevos que tienen que ver más con la persona que eres ahora y no con la que fuiste…

Lo que esperas que llegue está apunto de desembarcar pero necesita pista de aterrizaje y la tienes ocupada con un resentimiento absurdo que no sueltas, un apego triste a alguien a quién ni siquiera quieres ver ni querías ver cuando estaba en tu vida… Un álbum viejo que cuando contemplas con tus ojos cansados te pone triste e insistes una y otra vez sin darte cuenta de que o tiras el álbum o comprendes esa tristeza y la dejas marchar…

Si no dejas marchar nada, nada viene a ti, nada baila porque tus pensamientos de temor chillan tanto que no se oye la música…

Nunca hay silencio en tu mente y la voz que espera contarte los pasos que tienes que dar para llegar a dónde quieres llegar no puede susurrarte… No te escuchas y no te notas porque siempre andas con prisa, y la intuición que iba a mostrarte el camino, se siente perdida y tiene la brújula estropeada y siempre marca a dónde le dicte tu ansiedad…

Los humanos a veces pensamos que nos bastamos con nosotros mismos

CINCO LECCIONES QUE PODEMOS APRENDER DE LAS ABEJAS

La vida es un concepto que abarca multitud de manifestaciones. El ser humano es solo una de ellas. Sobresale por su capacidad de abstraer y transformar su realidad, pero hay muchas especies que lo sobrepasan en otros aspectos. Incluso hay insectos que hacen mejor algunas cosas. Por ejemplo, se puede aprender de las abejas.

Las colmenas son una extraordinaria estructura social. Se trata de una comunidad armónica y eficiente que hace gala del trabajo en equipo. Tal vez ninguna sociedad humana ha alcanzado ese nivel de coherencia. Este es uno de los puntos esenciales que aprender de las abejas.

Estos pequeños insectos son determinantes en el equilibrio de la vida sobre la Tierra. De su actividad y del buen funcionamiento de las colmenas dependemos muchos otros seres vivos. Básicamente todo lo que aportan es positivo y sus beneficios son innumerables. Veamos más detalladamente todo lo que deberíamos aprender de las abejas.

 “Si la abeja desapareciera de la superficie del globo, al hombre sólo le quedarían cuatro años de vida: sin abejas, no hay polinización, ni hierba, ni animales, ni hombres”.

-Albert Einstein-

1. Trabajo en equipo, una habilidad que podemos aprender de las abejas

Muchos hemos nacido solo para hacer del acto de vivir un ritual sagrado

EL ÉXITO EN LA VIDA

LA VIDA… la vida es un regalo, con sus encuentros, con sus desencuentros… llena de multitud de oportunidades e infinitos universos, de mensajes… de idas y venidas, de partidas y regresos, de acuerdos y desacuerdos… en definitiva llena de amor…

El lugar donde se puede y donde no se puede, donde quieres y no quieres… el regalo de tener la maravillosa experiencia de perderte y de encontrarte, de preguntar y de responder… de ser el alumno y el maestro… de nacer y de morir… y sobre todo de sentir.

El éxito en la vida, es relativo y muy variable donde intervienen numerosos factores, que no son fáciles de controlar así que durante muchos años creí que tener éxito en la vida era alcanzar logros. Logros profesionales, logros académicos, logros económicos, logros emocionales, logros, logros… de cualquier tipo.

Nos pasamos la vida persiguiendo la felicidad pero alimentando la creencia de que el éxito en la vida es llegar a alguna meta.

El propósito es que te des cuenta qué consideras “necesario” ahora en tu vida

TENER UNA VIDA SIMPLE Y SENCILLA ES POSIBLE

Entre una vida simple y otra llena de complicaciones, ¿qué elegirías? Seguramente la primera opción, ¿no es cierto? Con cierto idealismo muchos pensamos en una existencia tranquila, pacífica, serena, opuesta del todo a esas preocupaciones y ajetreos que lamentablemente abundan en nuestra realidad cotidiana.

Pero si decimos querer una vida sencilla, ¿por qué no la tenemos? La respuesta más común a esta pregunta suele ser una enumeración un tanto agobiante de elementos que estamos habituados a considerar “necesarios” para la vida pero que, paradójicamente, en muchos casos son también una fuente enorme de complicaciones. El trabajo, una relación de pareja y en general las relaciones personales, la alimentación, la salud del cuerpo… Todo ello parece ser indispensable para la existencia, ¿pero no sucede también que en la vida de muchas personas esto es, al mismo tiempo, una causa de conflictos?

En buena medida, la contradicción se encuentra entre lo que consideramos necesario en la vida y la manera singular en que dicha necesidad toma forma en nuestra propia existencia. Del trabajo, por ejemplo, se dirá que es necesario porque reporta el dinero que a su vez también consideramos necesario. ¿Pero hemos reflexionado seriamente sobre dicha condición de necesidad? El trabajo es necesario, ¿pero es necesario también que sea un trabajo que nos genere algún tipo de malestar? El dinero es necesario, ¿pero dicha necesidad la reconducimos conscientemente en aquello que sí necesitamos en nuestra vida?

En el ánimo de fomentar esta toma de conciencia frente a lo necesario y lo sencillo, compartimos a continuación cinco acciones orientadas a hacer más simple tu vida. La idea general es que cada día puedas practicarlas todas, tanto como te sea posible, hasta volverlas hábitos de existencia.

Si no miras qué hay dentro, nunca podrás mirar fuera sin dolor

NO ME OFENDO

Es mi responsabilidad. Aunque a veces tenga ganas de gritar y decirle a más de uno cuatro cosas que no son bonitas y que no me hacen una persona mejor… Soy responsable de si me dejo herir por sus palabras y de si me dejo ofender por su forma de mirarme. Eso no significa que no miren o no digan cosas que no son agradables ni que no tengan que asumir las consecuencias de ir por la vida juzgando y tratando a los demás como no merecen… Y que paguen sus deudas. Allá ellos y su conciencia, eso no forma parte de mi camino. La puerta que tengo que abrir no es la suya sino la mía. Mirar dentro y descubrir por qué me duele, por qué me molesta, por qué dejo que la opinión de otros haga mella en mi actitud, en mi motivación y mi modo de ver la vida… Por qué dejo que me sus palabras me arañen y sus miradas me transformen…

Y voy a ir más allá. Qué dice de mí lo que ellos dicen de mí. Qué hay en mi sombra que resuena cuando llaman a su puerta para que yo me ponga guerrera y se me erice el vello, para que me sienta cuestionada. Tal vez sus ofensas sean una oportunidad para descubrir que mi reino controlado tiene fugas, tal vez sean una señal para que me de cuenta que no puedo controlarlo todo y de que voy a tener que soltar esa necesidad y ese dolor… Que voy a tener que borrar esa expectativa que tanto me zarandea y llena de desasosiego.  Esto que pasa quizás sea para que sepa que me creo algo de lo que dicen cuando quieren herirme y tengo que comprenderlo, soltarlo, borrarlo de mi vida… Darme cuenta que la única persona que le da crédito soy yo, que yo lanzo el combustible a la hoguera y ellos sólo se ocupan de traer las cerillas.

Ejes fundamentales para edificar una vida más plena y realizada

LOS 4 CÓDIGOS PARA VIVIR (Según la sabiduría Tolteca)

Miguel Ángel Ruiz Macías es un investigador y escritor mexicano, descendiente de los toltecas. Su obra más famosa es Los cuatro acuerdos, un compendio de enseñanzas extraídas de la sabiduría de sus ancestros. En ella expone los códigos para vivir adecuadamente.

Su obra se cataloga dentro del género espiritualista. Está muy influenciada por las experiencias de Carlos Castaneda. Son tan acertados los códigos para vivir que plantea Ruiz Macías en su obra, que esta ya ha sido traducida a varios idiomas y más de 4 millones de personas la han leído.

“Todo ser humano es un artista. El sueño de la vida es crear arte hermoso” -Miguel Ángel Ruiz-

Los cuatro acuerdos, o los cuatro códigos para vivir, provienen de la soteriología tolteca. La palabra soteriología se refiere a la rama de la teología que estudia la salvación. Eso es lo que pretende Miguel Ángel Ruiz: aportar elementos para salvar al hombre de sí mismo. Esta es una breve síntesis de su propuesta.

Ser honestos, el primero de los códigos para vivir

El primero de los códigos para vivir tiene que ver con la honestidad. Ruiz lo plantea como un acuerdo que se debe realizar con la existencia. Lo expresa con las siguientes palabras: “Sé impecable con tus palabras”.

Mostrándonos que el “asunto” es mirar el interior.

QUE DONDE YO ESTÉ, ESTÉ EL AMOR

Que donde yo esté, esté el Amor

incluso aunque no lo vea.

Que arda como una tea

que ilumine el corazón.

Que donde yo esté, esté el Amor,

liberado de juicios

pues aunque no vea indicios

yo he de sentir su calor.

No sabemos nada de los “otros” y nadie sabe nada de nosotros.

NOS FALTA COMUNICACIÓN A LOS SERES HUMANOS

Y cuando digo comunicación, me refiero a comunicación de la buena, la que va de corazón a corazón, en la que las personas son más importantes que las cosas.

Algo no estamos haciendo bien, algo se nos escapa cuando en plena era de la comunicación, es cuando más aislados estamos del mundo que nos rodea e incluso de nosotros mismos.

La gran mayoría tiene internet, móvil, tablet. Pero no nos engañemos para muchas personas, para la mayoría, para los importantes, para los que no lo son, para gran parte de la propia familia, para los vecinos e incluso para los que llamamos amigos, somos invisibles.

Es muy penoso pero los demás no nos ven, bien es cierto que en numerosas ocasiones, nosotros no nos dejamos ver o tampoco vemos.

Es una especie de círculo infinito y cerrado en el que reclamamos afecto, contacto y compañía pero no hacemos nada por cuidarlo, reclamarlo, motivarlo o abonarlo.

La dignidad es nuestra esencia como los Seres Humanos y Divinos que somos

ASUNTOS EN LOS QUE HAY QUE SER IRREDUCTIBLES

En mi opinión, en la vida hay cosas que se pueden admitir sin problema, cosas que son negociables, y cosas ante las que hay que ser intransigente porque son inaceptables.

LA AUTOESTIMA

El Ser Humano cuando no tiene la Autoestima en su punto justo es capaz de tolerar lo intolerable. En nombre de no se sabe qué, acepta cosas que son inadmisibles: el desprecio o el menosprecio, la humillación, la desatención, las burlas y ofensas…

Hay que comprender y defender que la Autoestima es la base de la personalidad, y si uno permite que sea atacada sin reaccionar defendiéndola a ultranza, ha perdido gran parte de su nobleza originaria y ha permitido ser atacado –sin salvaguardar su honra y pureza- en una de sus partes más sagradas.

La Autoestima es la base donde se fundamentan todas nuestras estructuras personales, humanas y emocionales, de ahí la necesidad de ser irreductible ante cualquier ataque a ella y la obligatoriedad de dedicar el tiempo y esfuerzo necesario para recuperarla –quien la tenga baja o perdida- y hacerla justa y digna.

LA DIGNIDAD

Si hay algo que uno ha de poner a resguardo y defender por encima o por delante de otras cosas, eso es la dignidad, ya que es el único reducto donde uno sigue siendo de verdad uno mismo, y es donde uno ha de ser impecable, ya que en ella se reúnen la honorabilidad, la honestidad, y la valía como Ser Humano.

Simplemente, hacer una pausa y poner en nuestros labios una sonrisa

JUEGOS DE GUERRA

Juegos de guerra es el título de una película ciencia ficción y suspense del año 1983. Un chico que todavía va a la escuela secundaria consigue hackear a la supercomputadora que centraliza el manejo de las armas nucleares de los Estados Unidos y casi desata una guerra nuclear global. Este joven hacker involuntariamente le hace creer a la computadora que la Unión Soviética ha lanzado un ataque nuclear masivo. Es que el chico pensaba que sólo se trataba de un juego de simulación y estrategia, un simple “juego de guerra”.

La película se estrenó hace 35 años. Si no la viste en todo este tiempo seguramente ya no pensabas verla, así que voy a contar aquí cómo termina. En los últimos minutos, cuando ya parece inevitable que la supercomputadora comience a lanzar una infinidad de misiles nucleares, el protagonista tiene la brillante idea de enseñarle a la máquina un juego muy sencillo. En mi país se llama Tatetí pero creo que es más conocido como Tres en línea.

Este juego es muy simple y sólo puede entretener a los más chicos porque después de haberlo jugado algunas veces cualquier adulto entiende que siempre termina en empate. Este último punto es el que importa en la película: si el rival es mínimamente inteligente, en este juego es imposible ganar. Y la “inteligencia artificial” de la computadora rápidamente comprende este nuevo concepto y lo aplica a todos los escenarios posibles de una guerra nuclear global.

La computadora, entonces, llega a la conclusión de que si procede a lanzar los misiles, no habría un verdadero ganador, el mundo en su totalidad sería destruido. Y simplemente desiste.

Nos conformamos con lo que ya tenemos aunque no nos aporte felicidad

ESAS COSAS QUE NOS HACEN SENTIR VIVOS

Esperar menos. Consentirse un día sí y otro también. Atreverse. Buscar refugio en el pequeño espacio de un abrazo para sentirnos más grandes. Escapar de vez en cuando. Subirnos a ese tren que un día dimos por perdido. Descansar. Soñar con los ojos abiertos como si no hubiera mañana… Todas esas cosas que nos hacen sentir vivos no tienen precio y nos dan la felicidad.

Vivir no es lo mismo que sentirse vivos. Sin embargo, no siempre es fácil llegar a estos estados casi perfectos donde todas nuestras fibras despiertan. Donde nuestros sentidos se afinan y por un instante, todo adquiere sentido, trascendencia y armonía. Resulta muy difícil sentirnos realmente vitales en un mundo donde se nos anima más bien a asumir una actitud pasiva y dependiente.

“La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano”.

-Víctor Hugo-

Nuestra realidad está orquestada por la presión casi continua de que nos falta algo. Gracias a ello nos convertimos en consumidores natos, en personas ávidas por poseer o conseguir cosas con las que llenar una eterna sensación de vacío. Porque siempre hay algo que anhelamos, algo que no tenemos: otro producto, otro trabajo, una pareja más afectuosa, un viaje a un país exótico… Cosas, dimensiones y estados que ansiamos disponer para sentirnos (supuestamente) realizados.

Eres lo que sueñas aunque te dé miedo soñarlo

BUENOS DÍAS, VIDA

No eres nada que se rompa, nada que se desvanezca, nada que pueda olvidarse… Si no te rompes, ni te vas, ni te olvidas tú de ti mismo.

No eres nada que pueda perderse si no decides perderte, ni que pueda pisarse si no eres tú quien se pisa.

No eres nada que pueda ser callado o suprimido si tú no quieres callar ni esconderte, si no te levantas un día y te dices a ti mismo que te largas de tu vida y habitas el vacío. Que ya no cuentas en tu mundo y te desmarcas de todo lo que realmente te hace sentir.

Absolutamente todo lo que pasa en tu vida te ha pedido permiso antes… Y a veces, aunque duela admitirlo, sabes que has dicho sí… 

No eres lo que no decides ser.

Aunque sí eres lo que imaginas y temes, al mismo tiempo… Porque todo llega a ti para ser comprendido, aceptado, expresado a través de ti, admitido, besado, sentido, perdonado, trascendido y soltado a un mar de nada que ya no vuelve a ti.

Eres lo que te das permiso para ser y creer que eres y todo aquello de lo que llevas tiempo huyendo y sabes que vas a tener que afrontar. Siempre llama a la puerta, siempre vuelve en otro lugar, con otra cara, en otras circunstancias, pero lo ves y reconoces, sabes que es lo mismo, otra vez… Que reaparece esperando que ahora, que has descubierto que eres capaz, sepas comprender qué significa y tomes la decisión de fundirte con la vida, que aceptes, que bailes con la incertidumbre y te des cuenta que has estado huyendo de tu premio, de tu paz, de ti… 

Un camino seguro que te lleva a recordar que solo debes amar, amar y amar.

CANTO DE EXPERIENCIA

Se acabaron las disculpas, se agotaron las excusas.

Una vez muerta la culpa, no existe ruleta rusa.

Se acabó el perder el tiempo en rincones olvidados.

Lo que soy es lo que tengo, nada es función de los hados.

Desapareció el control, ese ficticio tahúr

Que el pensamiento robó tornando en sombra la luz.

Ya no existen salvadores con víctimas a la espalda,

Tampoco existen errores y la muerte es solo el alba.

¡Atrévete a no poner límites a tus más anhelados deseos!

SEIS FRASES PARA VIVIR CON OPTIMISMO

Manejar las emociones negativas no siempre es sencillo. Nadie nos ha enseñado cómo hacerlo. De hecho, tenemos tendencia a autocompadecernos, a compararnos con los demás y sobre todo, a no responsabilizarnos de aquello que sentimos. Por ello, las frases para vivir con optimismo son como un soplo de aire fresco en una calurosa tarde del verano de la negatividad.

Es cierto que cuando tenemos un mal día lo último que queremos es que aparezca alguien pregonando las bondades de la vida. Preferimos encerrarnos, quedarnos en la cama y dar vueltas a todo lo que se nos pasa por nuestra mente, sin saber que lo único que estamos haciendo es sumergirnos en una vorágine autodestructiva.

¡Basta de hacernos daño! Hay miles de cosas por las que merece la pena dar las gracias. No somos los únicos que han pasado por malos momentos. Muchos personajes famosos tuvieron que lidiar con problemas. Ellos también se enfrentaron a miles de obstáculos, y aunque a veces no los superaron, no perdieron la fe. Conocer un poco más su historia quizás nos haga darnos cuenta que, posiblemente, no seamos tan diferentes.

El valor de la esperanza y la confianza

“El optimismo es la fe que conduce al logro. Nada puede hacerse sin esperanza y confianza”.

-Helen Keller-