Escucha a tu corazón que conoce la razón y nunca está equivocado.

ESCUCHA A TU CORAZÓN

Todo es sombra del pasado.

Lo que veo, lo que juzgo, lo que siento.

Lo percibido siempre está basado

en la experiencia previa al momento.

Toda materia es vibración.

Todo es lo mismo en el presente.

La realidad se viste de ocasión

para traerte a lado de lo consciente.

Casi todo "responde", en alguna medida. Los árboles, el agua, el viento, el cielo

ACERCARSE O FORMAR PARTE

Tenemos posibilidades de establecer una relación fluida con la Naturaleza.

Es posible que en este momento que vivimos, acercarse a la Naturaleza tenga un sentido mucho más amplio y profundo de lo que iba siendo habitual... Es posible que queramos un acercamiento mayor, una profundidad que hasta ahora no hemos tenido. Quizá ahora no nos baste con observar y decidamos dejar que nos observen, o quizá empezar a comunicarnos con ella como nunca lo habíamos hecho antes. Quizá el chamanismo trate de eso...

Yo hice una prueba. Delante de un árbol, le hablé y le dije: "Te veo, te contemplo en toda tu belleza y esplendor y, ahora, me abro, me expongo a que tú también me veas y me contemples". El resultado fue algo abrumador y, desde luego, muy subjetivo. De repente "sentí" que el árbol se me acercaba mucho y rápido, me "miraba" y emanaba algo hacia mí que solo puedo descubrir como un inconmensurable y casi insoportable Amor.

A partir de entonces me decidí a hacer más "experimentos", y me di cuenta que casi todo "responde", en mayor o en menor medida. Los árboles y plantas, el agua, el viento, el cielo.

Vivir desde el amor no es ser bueno o malo ¿qué será eso y quién lo decide?

VIVIR DESDE EL AMOR

No se me ocurre mejor forma de vivir que desde el amor… Desde el amor a ti mismo. Desde el amor a todo lo que ves y habitas. Desde ese amor se crea, se construye, se suma, se baila… Se tejen relaciones sanas y se ama tanto a otros que se comprende que formamos todos parte de una tela compartida en la que todo movimiento genera un cambio que, al principio, puede ser imperceptible pero que luego es imparable. 

No es una varita mágica que todo lo pueda y lo transforme, ni un bálsamo que te nuble la vista. Es una forma de estar en ti sin que la carga sea tan pesada porque has podido perdonarte y soltar algunas de las piedras de tu mochila que pesaban tanto que no te dejaban levantar la cabeza y ver más allá… Es una sensación que te acompaña a cada momento, como si de repente el aire fuera más limpio y tú te sintieras siempre presente en tu vida… Siempre en tu sitio, siempre oportuna… Como si ya nunca sobraras ni molestaras a nadie como pensabas antes, como si no te faltara nada ni estuvieras incompleto. 

Una nueva humanidad que viva en paz y sintonía con ella misma

UNA GRAN OPORTUNIDAD

Para vivir con consciencia, 
situarse en el centro del huracán y 
sacar lo mejor de uno mismo

Ante tanta distopía, lo primero es no caer en la dinámica de pánico en la que desearían que entremos. No en balde, como se ha reiterado, el miedo, la inseguridad y la incertidumbre configuran el caldo de cultivo idóneo para la manipulación, la alienación y, en definitiva, la inconsciencia.

Y, a partir de ahí, recordar y recalcar la importancia de que, como siempre, pero ahora más que nunca, mantengamos la serenidad, la calma y la consciencia; nos situemos, desde la armonía y la conexión interior, en el centro del huracán aceleradamente creciente en el que estamos inmersos (es en el centro del tifón donde el cielo permanece despejado, no hay viento y la temperatura es cálida), y seamos capaces de sacar lo mejor de nosotros mismos y ponerlo al servicio de los demás y de todas las formas de vida con las que convivimos en este hermoso planeta que nos cobija y sostiene.

Nos querrían dormir más, pero también es una oportunidad para despertar.

Crear ídolos de cada creencia, es negarte la oportunidad de poder experimentar

ÍDOLOS

En el futuro está el miedo, en el pasado el dolor,

en el presente, el silencio donde se encuentra el amor.

Dejar la felicidad de mano de expectativas

Es ignorar la verdad, actuar como un suicida.

Crear ídolos de cada creencia,

No aceptar el veredicto de inocencia.

Es negarte la oportunidad

De poder experimentar

y ser uno a través de la experiencia.

Lo que no podemos cambiar, aceptémoslo y actuemos de la manera más coherente

¿QUÉ PODEMOS APRENDER EN TIEMPOS DE CRISIS?

Estamos en tiempos de crisis. Crisis de valores, económica, de relaciones y hasta nuestra propia crisis se junta a las demás.

Es un momento extraño donde todo lo que era o parecía estable se tambalea, se cuestiona y busca solución.

Estamos sobre arenas movedizas, en aguas turbias. Y ahí, enmedio de la angustia que genera no saber dónde pisas, esperamos que algo suceda y que la vida vuelva a ser lo que era.

Dicen que las crisis son buenas, que nos ayudan a crecer, que todo se recoloca después y lo hace mejor, que aparecen nuevas oportunidades y que la vida renace tras su paso. Pero en realidad, no lo sentimos así. No al menos durante el transcurso de lo que dura y tampoco después en mucho tiempo.

Todo lo que nos sucede sirve para aprender y las crisis tienen su enseñanza, solamente debemos analizarlas y sacar conclusiones.

Hay que estar preparados para lo malo y para lo peor. ¿Cómo se prepara uno para la desgracia? ¿O para la muerte? ¿O para la pérdida del tipo que sea?. Es muy complicado, pero no por ello difícil de entender y extraer el conocimiento que trae consigo cada situación.

Comienza haciendo lo posible, luego lo necesario y terminarás haciendo lo imposible

VOLVER A CONFIAR
Despertar en las personas la conciencia de que pueden rescatar el instrumento que permite crecer, soñar, vencer los obstáculos y vivir plenamente. Tras la presentación de su DVD, "Confianza total", dialogamos con Verónica de Andrés 

Verónica, ¿qué te motivó a realizar esta película?
Tengo casi 20 años de experiencia trabajando en el campo de la autoestima, desarrollo personal, motivación, inteligencia emocional, tanto en espacios universitarios como también en empresas que me contrataban. Esas áreas de acción, aun siendo interesantes, eran limitadas. La película la creamos en equipo, junto con Florencia Andrés y Lucas Palmero, y fue la consecuencia de que un día surgió la pregunta "¿queremos que esto quede encerrado en esos espacios, sabiendo que el mensaje es tan poderoso, conociendo los cambios que se producen en las personas?, ¿cómo podemos hacer para que este mensaje, que tiene un potencial transformador, siga acercándose al mundo, a muchas personas?". Y en definitiva la cuestión era qué queríamos lograr. Pues bien, queremos crear confianza, despertar en las personas una conciencia a través de la cual puedan volver a confiar en sí mismas.

Hagamos las cosas con amor y dejemos lo que no es de nuestra responsabilidad

QUÉDATE LO QUE REALMENTE IMPORTA

El momento que estamos viviendo, a pesar de su gravedad también nos aporta acciones importantes y una de ellas es que ahora tenemos tiempo para hacer limpieza a todo nivel, lo recomiendo es realmente reconfortante y de gran utilidad. 

Por si les sirve, les contare lo que yo hice, comencé por mis espacios, mis armarios, mis cajones, la biblioteca… limpiando, ordenando, recordando, filtrando y eliminando lo que ya no servía.

Y curiosamente, cuando todo mi mundo exterior, al que ahora tengo tiempo necesario para dedicarle, estuvo en orden sentía unas ganas de seguir… Mi mente, quizás mi alma, me pedía que tomara un tiempo similar para poner en orden en mi mundo interior, mis prioridades, mis sueños, mis proyectos, mis afectos. Que estudiara bien qué debía permanecer, qué debía guardar y qué tenía que reubicar o simplemente eliminar.

El universo trabaja a nuestro favor, siempre tiene una respuesta afirmativa

LA ANSIEDAD: El mal del momento actual

Una vez le preguntaron a uno de los grandes filósofos del momento qué era la ansiedad y él les respondió: “la ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida”

La mayoría de nosotros suele ceder un poco el control a la mente cuando esta intenta viajar en el tiempo e ir hacia el futuro, hacia donde no tenemos el control de nada, ni podemos efectivamente reaccionar, porque simplemente ese momento solo existe en nuestra imaginación.

Y cuando sentimos ansiedad, esa conducta que nos empuja al futuro, la imaginación normalmente no está trabajando para ofrecernos el escenario más bello, más placentero sino que está generando una serie de posibilidades una más nefasta que la otra que lo que hacen es cargarnos de miedo, de angustia y nos llenamos de una incertidumbre desagradable que nos lleva a pensar que las cosas puedan no ocurrir como deseamos.

Conviene que tengamos presente que siempre podemos reprogramar nuestra mente

Respira y disfruta el sabor del beso, mordisco en la fruta y el abrazo intenso

RESPIRA EL MOMENTO

Que cada instante es único e irrepetible

y es un privilegio poderlo saborear.

Ser conscientes de todo lo invisible

es tener de iluminarlo la facultad.

Cada brazada, cada aliento, cada paso

es tan perfecto como el halo que lo crea.

Vive el momento, saborea cada acto.

Vive el ahora en la realidad perpetua.

Si ens agrada viure i ens nodrim d’alegria i fe en la Vida, cap virus ens pot afectar

ALLIBEREM-NOS (En cos i ànima)

Hi ha interès en eliminar la gent gran i la gent malalta crònica, en definitiva la que no serveix per al sistema i que li costa diners de “mantenir”. I així es pot comprovar només que ens hi fixem una mica.

S’estan fent servir morts habituals -en períodes de fred entre els grups d’edat més avançada- per a fer-les passar com el resultat d’una pandèmia prefabricada.

Ara tothom que es mor ho és a causa del fotut virus. Es veu que totes les demés causes han desaparegut. Per què no s’ha fet cap autòpsia a ningú?

Ens volen fer passar gat per llebre i anar inflant les xifres per acabar d’espantar de manera perversa. I encara aplaudim el que ens aixequin la camisa!

Jo tinc 72 anys i, seguint la lògica de la situació, formo part de la població en risc. Però jo estic saníssim i desmenteixo als pregoners oficials que tots estem exposats a la infecció.

Y sabemos que eso es la mejor opción del universo para nosotros

NUESTRA VIDA ES LO QUE AHORA SUCEDE

Siento que en estos momentos en los que estamos inmersos en plena crisis, lo que toca es aceptar y amar lo que somos y tenemos, comenzando por la propia vida tal cual es, y siguiendo por la progresiva llegada de los acontecimientos a nuestra vida, que nuestro ser evolutivo demanda.

Sabemos de sobra que ni la felicidad ni nada que a esta se le parezca, está fuera. Sabemos que ni está en el cambio de trabajo, ni está en la pareja, ni está en las nuevas musas, ni está en la inevitable materialización de nuestros sueños, aunque tanto prometan. El profundo bienestar que buscamos de flujo creativo viene de vivir siendo conscientes de lo que vivimos, vivir con atención plena, algo que no está condicionado ni a la salud, ni al dinero, ni al llamado amor, ni a nada de fuera.

Intuimos que aceptar lo que nos sucede, es parte de la propia vida, y que tal vez desde la aceptación total del que sabe que todo lo que ahora tiene es “prestado”, pasarán cosas interesantes, vendrán cambios renovadores y además, naceremos a una vida nueva.

Me siento muda, pero tal vez es que la vida me dice que calle y me hable a mí misma

A PESAR DE LA LLUVIA…

Me siento muda. Como si las palabras se tragaran a ellas mismas y dejaran paso a un silencio demasiado rotundo para ser escuchado… Un silencio que solo puede ser sentido y abrazado. De momento, sin preguntas, sin reproches, sin porqués. 

Se hace insoportable vivirme a ratos y habitarme siempre. Como si tras el amanecer hubiera una noche pendiente de ser vivida y un llanto inmenso al que no tengo acceso para ser llorado y que amenaza tormenta en mi pecho. 

Camino destemplada y exhausta. No me da la risa para ser risa. No me dan las ganas para ser ganas… No me da, en general, nada que no sea perderme y no encontrarme durante un rato. Aunque río sin pausa y me enfado sin límite y razón.

No sé nada… 

Mi locura consiste en desear hacerlo todo y no querer hacer nada. En parar y notar que el mundo se me acaba. Y volver a empezar y descubrir que ya no hay forma de ponerlo en marcha. No hay nada que calme esta noche eterna en la que estamos secuestrados excepto la mañana. 

No hay nada, el problema es que no hay nada… O no se ve o no se nota. 

Abrázate a la cordura pues el amor todo cura y te guía a la felicidad

EN BUSCA DE LA FELICIDAD

Buscar la felicidad ahí fuera

es perseguir un fantasma.

Dar realidad a quimeras

que desbaratan la calma.

Percibir la incoherencia

como dictado seguro.

Dejar atrás la evidencia

y tropezar con un muro

Un món on fer cadascú el seu camí conjuntament amb tots els altres.

EL MÓN QUE JO VULL

M'apunto a ...

Un món on brilla la bondat i la bellesa, on l'amor i la pau són el pa de cada dia.

Un món alegre i joiós on el benestar i l'agraïment ho inunden tot

Un món on la relació entre els éssers humans s'expressa amb transparència, respecte, solidaritat i generositat.

Un món on tot es comparteix des de l'equilibri i la calma.

Un món on tots i cadascú és responsable de la seva vida i col·labora en el bé comú.

Un món agombolat per la música, nodrit per la poesia, engrescat per la dansa i enlluernat per tota classe de manifestació artística: Tot inflamat de llum i color.

Un món on l'abraçada és la contrasenya vital.

Nada hay más sencillo que aceptar tu destino y esperarlo con paciencia

   LA VIDA TE DA SORPRESAS... Y OPORTUNIDADES

La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida dice la canción, curiosamente a los seres humanos cuando nos hablan de sorpresas, las recibimos con recelo y casi siempre les tenemos un poco de miedo.

¿Hay muchas sorpresas buenas? ¿Generalmente son malas? ¿Algunas nos sorprenden? ¿Otras nos cogen de improvisto? Y en numerosas ocasiones lo que más nos sorprende precisamente es quien nos da la sorpresa. 

De cualquier forma, queramos o no, las sorpresas se producen. La vida es cambio constante, movimiento continuo y en ese cambio pasan muchas cosas, aunque a penas te muevas de tu ”lugar de confort”. 

Nos parece que todo permanece igual un día y otro y otro más. Pero no. Por poco que hagamos y nos movamos en la vida, ésta es diferente a cada instante y a veces nos espera con un cartel que lleva nuestro nombre. Lo cierto es que no hay ningún momento igual a otro, que cada momento es único e irrepetible, por eso debemos vivirlos intensamente.  

La vida está llena de posibilidades. Están ahí, esperándonos a todos. Muchas personas cogen demasiadas, otras personas se quedan cortas, pero lo que es innegable es que:

Ese mundo que creaste lo llenaste de incoherencia para luego tener a quién culpar

COMO UNA ESTRELLA FUGAZ

Fugaz como una estrella

ves como pasa la vida

cuando has cruzado el umbral de la mitad.

Y aún la ves más bella

si es que no das por perdida

lo que creíste que era otra oportunidad.

El tiempo no dice nada

si no lo dejas hablar

pues engaña cambiando las perspectivas.

Tranquilo, que en la alborada

volverás a despertar

y dejarás de estar a la deriva.

Darte cuenta que no vas por el camino que deseas es un sentimiento muy bello

EL MEJOR MOMENTO DE TU VIDA

Será cuando aceptes que todo lo que te fue mal era necesario

Los momentos de claridad más importantes de tu vida aparecerán cuando mires todo lo que has hecho y te des cuenta de que todo lo que no resultó bien era necesario:

Ese momento en el que te das cuenta de que tu juventud complicada fue difícil pero necesaria

Las experiencias que has vivido y todo aquello que has visto han formado la persona que eres hoy en día. Es probable que en algún momento mires para atrás, veas todo lo bueno y lo malo, y aceptes que todo eso tenía que pasar. Que todo era completamente necesario.

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Ese momento en el que te darás cuenta de que, si no hubieras fallado, nunca habrías aprendido tus lecciones

Las personas se equivocan todo el tiempo. Y usualmente cometen el mismo error en múltiples ocasiones. Equivocarse es una de las mejores cosas del mundo, ya que nos recuerda que somos imperfectos. Nos recuerda lo mucho que necesitamos aprender de nuestros fallos para convertirnos en quienes verdaderamente somos.

Comencem a esmolar les eines si el què volem és sortir el menys escaldats possible.

FINS QUAN? FINS A ON?

Estic trist, impacient, enrabiat i -no ho voldria afegir- però sí, decebut.

Fins quan caldrà esperar? Fins a on hem d’arribar per a veure-hi clar?

Què més ens han de fer per a que reaccionem i recobrem la dignitat?

Tan anorreats estem? Tan confosos i enterbolits?

D’on esperem que ens arribin les solucions?

Tan desvalguts i dependents ens sentim que no som capaços de prendre la iniciativa de redreçar les nostres vides?

En cada època hi ha hagut reptes vitals enormes i la humanitat s’hi ha hagut d’enfrontar i cercar-ne la sortida.

La societat actual moltíssim més preparada i equipada que els nostres antecessors s’està demostrant inerme, espantada, incapaç de fer front al repte del temps que li pertoca.

Clar que sortirem d’aquest atzucac on som, però, de quina manera? A quin preu? Ens conformarem amb el què ens donin?  Acceptarem les limitacions que ens volen imposar? És que hores d’ara encara no hem entès res?

Justo ahora, en este momento, lo pendiente nos estalla en la cara.

UN CAFÉ PENDIENTE

Lo dejamos todo para luego… Y ya ves, ese luego se demora, se escapa, se esfuma o tarda demasiado… ¿Qué sentido tiene ya? ¿A dónde se han ido esos prejuicios y ese temor a fallar o hacer el ridículo? ¿Dónde quedan esos minutos que nunca tuvimos para dedicárselos a algo que nos gusta o a permanecer en silencio con esa persona a la que amamos? ¿Dónde están las palabras que no nos atrevimos a pronunciar o las que dijimos de más pensando que siempre tendríamos tiempo a rectificar y enmendarlas?

Nunca tuvimos tiempo para nada de lo que realmente deseábamos y necesitábamos de verdad y ahora esa decisión nos quema el alma… 

Nos hemos pasado tanto tiempo diciendo que no teníamos tiempo mientras por dentro pensábamos que más adelante podríamos, que ya llegará la hora de afrontar lo pendiente, y lo postergamos hasta casi nunca. Y no llega, porque le cerramos la puerta. Y ahora la vida nos deja en suspenso, en barbecho, en pausa… Ahora nos dice no controlas nada, no mandas, no decides qué va a pasar…

Los milagros ocurren todos los días. Confía: Sólo tienes que creer que sucederá.

RECORDAR CUANDO LA VIDA SE PONE DIFÍCIL

Todos hemos pasado por momentos difíciles y todos los sobrevivimos. El secreto para superarlos cada vez de mejor manera, va en la actitud. A continuación te dejamos el artículo de Carol Morgan con 13 cosas que debes recordar:

1. Es lo que es

El famoso dicho de Buda dice: “Es tu resistencia a ‘lo que es’, lo que causa tu sufrimiento”. Piensa en esto por un minuto. Esto significa que nuestra tristeza se produce sólo cuando nos resistimos a cómo son las cosas realmente. Si puedes modificar algo ¡Entonces actúa! ¡Cámbialo! Pero si no puedes, tienes dos opciones: aceptarlo y dejar de lado la negatividad, o amargarse la vida y obsesionarse con ello.

2. Sólo es un problema si tú piensas que es un problema

Muchas veces, somos nuestro peor enemigo. La felicidad realmente depende de la perspectiva. Si piensas que algo es un problema, entonces tus pensamientos y emociones serán negativos. Pero si crees que puedes aprender de eso, entonces no es un problema.

Y lo creado se echó a dormir. Esperando está a que decidas vivir.

VIVIR SIN MIEDO

 Hubo una vez

cuando no existían ni espacio ni tiempo

y la vejez

no era un concepto, no era un invento.

Hubo una vez que es ahora pues no hay demora

si vives sin miedo y el amor es aliento.

Fue justo antes

de que pensaras que pensabas

y delirante

te fabricaste el cuento de hadas

que se transformó en terror ocultando el amor

sin saber que el miedo no es nada.

Recordem allò de que “el mal triomfa per que els homes bons no fan res”

WANTED – CRIDA A LA CONCIENCIA HUMANA

Crida a tots aquells que siguin conscients de l’agressió premeditada per part del Gran Poder de la que som víctimes i que vulguin d’una vegada per totes deslliurar-se de la xacra que aquests éssers inhumans i cruels suposen des dels inicis de la civilització que tenen sotmesa la humanitat als seus interessos.

Ara l’han feta massa grossa. O estan desesperats o massa confiats en la nostra inoperància, però la provocació descarada d’aquest atac mundial al gènere humà ens ha de fer decidir revoltar-nos en massa per espolsar-nos del damunt aquesta opressió històrica.

És ara o mai. Hem de reaccionar o tenir clar que conceptes com amor, llibertat, alegria, creativitat i tants d’altres desapareixeran del nostre dia a dia engolits per una normativa intrusiva, controladora i espoliadora.

El marge d’autonomia personal del que encara disposàvem s’esvairà sota la implantació d’un dirigisme abassegador que englobarà totes les facetes de la nostra vida:

¿Quién me ha hecho creer que tengo que vivir de esa forma?

10 PASOS PARA TRANSFORMAR EL MIEDO

1 - No huyas ni te resistas a lo que temes La huida o resistencia sólo genera mucho estrés y enfermedades de todo tipo. Mucha gente dice: “No pienses en eso” “No quiero ni verlo, ni imaginarlo”. Pues bien. Justo por ahí debes empezar. Recuerda que todas las cosas con las que luchas, es otra forma de darles poder. Si no tuvieran poder sobre ti, no lucharías ni les huirías. Así que ningún pensamiento tiene poder sobre ti. Y vamos a empezar a quitarle ese poder. 2 - Enfrentando lo que temes Sabe que todo lo que te ronde por la cabeza son solo el resultado de lo que has aprendido y vivido hasta ahora. Ya no le des poder a lo que no lo tiene. Escribe lo que temes, trata de desahogarlo por más feo que parezca, puedes escribirlo o dibujarlo o decirlo en voz alta. No creas que por hacer esto lo estas aceptando en tu vida. Solo lo estás viendo y haciendo consciente para poder trabajar con ello. Si sientes fuerte el miedo o te rebasa y no quieres ni verlo, ve al paso 4.

Vivimos sin vivir mientras esperamos que llegue el día que podamos vivir mejor

LO QUE IMPORTA DE VERDAD…

Son las 9 de la mañana. Mi madre me escribe. Está lejos. Tiene que salir de casa para ir a la farmacia… Una pequeña odisea ahora para ella. Tantas cosas a tener en cuenta para no fastidiarla y llevar a casa al bicho sin querer… Va a buscar las medicinas para mi padre, ha esperado todo lo que puede para evitar salir pero ya no da para más… La siento muy lejos, muy lejos. Le pido que tenga mucho cuidado, no puede permitirse descuidos. No puede permitírselos nadie, pero ella menos. Aunque nadie sabe. Hay tanta información, tanta basura que se comparte cada día y que nos mantiene encogidos y asustados… Ella me contesta, en su tono de voz se nota que está triste por todo esto y está asustada, muy asustada… Secuestrada como todos por esos pensamientos recurrentes que huelen a dolor y a tragedia y que nunca ayudan… Demasiado para ella, demasiado para todos.  Sin embargo, me dice algo que me deja perpleja y me revuelve por dentro…

“No te preocupes por mí (dice serena), iré protegida, pero si pasa algo es que mi alma ha decidido marchar”.