No temas, siente la mano y el calor de la mirada que el que te mira es hermano

NO DEJES QUE LA TRISTEZA

Si abrumado por las dudas
y conflictos generados
te arrebolas en la oscura
creencia en los pecados.

Si te sientes asfixiado.
Si eres presa del miedo
fue que tomaste el errado
sendero que guía el ego.

Nuestra vida es una proyección de la película que tenemos en nuestro subconsciente

LOS PATRONES MENTALES

COMO CAMBIARLOS PARA SER MÁS FELICES

En nuestro subconsciente se encuentran mandatos o patrones mentales desconocidos por nosotros, y que, en la mayoría de los casos representan las trabas que nos impiden desarrollar todo el potencial que, como seres, tenemos.

Allí están instalados todos los “no puedo”, “no sé”, “a mí esto no”, “no me quieren”, etc. veamos cómo se instalaron en nosotros todas esas limitaciones: 

- El inconsciente es un almacenador de datos, guarda todo lo que percibimos a través de nuestros sentidos. Nada se selecciona. Archiva todo lo que recibe. Por eso mediante hipnosis se puede extraer datos de esa mente que nuestro consciente no recuerda. 

- Una vez que ingresó el dato, (algo que vimos, oímos, sentimos, etc.) se separa en áreas, así tenemos dividida la información en trabajo, pareja, amigos, sexo, etc. Para hacerlo más claro analizaremos un área y compararemos esta información con gotas de pintura.

Todo fluye y en poco tiempo, el sufrimiento de ahora se habrá desvanecido

MANEJAR EL ESTRÉS EN TIEMPOS DE CRISIS

Los tres conceptos japoneses 

¿Estás pasando una época de estrés? Dentro de la filosofía japonesa hay tres perspectivas que nos pueden permitir sobrellevar mejor esta época de cambios e incertidumbre. Son evocadoras y nos invitan a una profunda reflexión... 

Manejar el estrés en tiempos de crisis es una necesidad para responder con éxito a buena parte de las demandas actuales. Cambios, incertidumbres, nuevos desafíos, preocupaciones, miedos… Son muchas las dinámicas personales y existenciales que se arremolinan a nuestro alrededor, colocándonos de pronto en situaciones nuevas que jamás habíamos previsto. Sin embargo, la filosofía japonesa esconde valiosas enseñanzas respecto a este tipo de contextos. 

Podríamos decir que gran parte de ese legado de sabiduría que se arraiga en Japón parte del  budismo Zen. Esa visión que hace del conocimiento de la mente y la observación de la naturaleza su estandarte, reviste la personalidad nipona de un aire de calma y equilibrio que siempre ha llamado la atención al mundo de occidente. Ahora bien, hay algo más que trasciende a ese legado filosófico de las escuelas zen. 

Puedes pasarte la vida buscando a quién culpar de lo que crees que es tu desdicha

 
BUSCANDO EXCUSAS

Puedes pasarte la vida
buscando la continua aprobación.
Puedes pasear la ira
por las turbias veredas del dolor.

Puedes someterte siempre
al juicio de otros y a la vez enjuiciar
pero ningún muro detiene
los pasos de la verdad.

La vida sigue, aunque necesites detenerla y cambiar el guion porque no te gusta

LA VIDA TIENE PLANES QUE NO SON TUS PLANES

¿Has tenido esa sensación de necesitar hacer todo lo que está en tu mano para que las cosas salgan bien?

¿Que no quede nada por intentar para que si no pasa lo que deseas no sea por tu culpa? ¿Esa necesidad de hacer y hacer sin parar para poder acertar alguna vez y que todo cambie?

Siempre en esa espiral de esfuerzo sin medida para garantizar que algunas cosas pasen como deseas… Para que sean como sueñas, para que sean como crees que necesitas que sean… Para no perder el control de algo que sabes en el fondo que nunca controlarás. Porque ya sabes que no controlas casi nada.

Y la vida se obstina en dar la vuelta y cuando vas por un camino, te sale por otro. Cuando dices sí, dice que no. Cuando te echas para atrás recorta el camino para que te quedes en el abismo a pesar de tu movimiento… Cuando decides arriesgar y dar un paso adelante te dice que ahora no, que esperes, que paciencia, que hoy no toca. Cuando tu impaciencia sube al límite y pone en peligro tu paz.

Si se ama, se ama sin más. Y cuando se ama, la vida te devuelve amor.

EL AMOR LA ENERGÍA DE MÁS ALTA VIBRACIÓN

Si algo puede cambiar la negatividad y la baja vibración en la que vivimos inmersa hoy en día a nivel planetario es el amor, no les quepa ninguna duda.

La única salida a toda esta situación sin sentido es elevar nuestra vibración y recuerden “nunca la sombra ha podido con la luz”

Nada hay mejor en la vida que el amor. Amar y sentirse amado; o lo que es igual, cuidar y sentirse cuidado.

Descubre tu vida, reconoce lo que llega a ella, deja pasar solamente aquello que sume

A LA VIDA SOLO PUEDO DECIRLE... GRACIAS 

“Cuando bebas agua, recuerda la fuente” 

Hoy no nos vamos a dedicar a pedir, no vamos a hacer referencia a nuestras penas, a nuestros pesares, rupturas, separaciones o tristeza alguna, porque es precisamente todo esto lo que no nos permite sentir en plenitud “nuestra vida”

Sencillamente parémonos a reflexionar sobre tantas cosas maravillosas que tenemos para dar gracias a la vida, por el canto de un pájaro, por la lluvia que refresca, por el amor de un hijo, por la tranquilidad del silencio, por el sol infinito, por quien llega y quien se va...

Recuerden la sabiduría del refranero “de bien nacido es ser agradecido”

No hace falta que tengas grandes posesiones, que seas una persona famosa, que estés muy bien acomodado a nivel social o que sencillamente no tengas ninguna preocupación, sabemos que esto es prácticamente imposible y más aún, poderlas tener todas juntas, cada persona independientemente de cuál sea su estatus en la vida, siempre tiene algún motivo que le genera preocupación, nunca tenemos las soluciones a todas las situaciones ni siquiera por que tengamos todo el dinero o toda la tranquilidad que creamos poder tener.

Es preferible ser feliz a tener razón. Todo lo que lleva a juicio es tan solo una opinión

 
DÉJATE FLUIR

A veces los silencios
dicen más que las palabras y permiten ser.
Sé que cuando no sentencio
dejo que la puerta se abra y vuelvo a ver,
por fin puedo ver.
 
Creerse en poder de la razón
es entretener la vida. No tiene sentido.
Alejarse del corazón
es un callejón sin salida que lleva al olvido.
Lleva al olvido.

Dejar de ir por la vida con un manual y dejarse llevar un poco por lo que ves y sientes

UNA PERSONA COMO TÚ

Cada día un pequeño gesto. Un pequeño paso… Algo que te lleve a salir de ti. Del aire viciado. Del pensamiento automático y compulsivo. De ese miedo al miedo que te lleva a encerrarte y fingir que no sientes y no ves, que no te das cuenta de que por dentro estás suplicando un cambio. Salir de la cárcel que construiste tú y de la que eres el preso, el guardián y la misma celda.

Un pequeño cambio. No importa qué sea. Cuestionarse algo hasta hoy incuestionable. Abrirse a pensar distinto. Escuchar sin estar pensando qué contestar. Pasar por ese camino por el que nunca pasas… Hacer eso que te hace sentir incómodo, minúsculo, insuficiente. Eso de lo que siempre huyes porque te recuerda lo pendiente de revisar dentro de ti. Sentirte ridículo y darte cuenta que no importa. Dejar de ser invisible un rato y descubrir que no pasa nada si te miran.

Nos hace proclives a elegir solo lo que nos hace bien sin que suponga dañar a otros

EL PASO DEL TIEMPO

PARA SER CADA VEZ MÁS SABIOS

Estamos en un momento histórico donde queremos establecer una carrera contra él. Nadie quiere que la piel se arrugue, que la fuerza de la gravedad haga sus estragos o que la juventud deje de ser el divino tesoro por el que todo hemos pasado.

Que el tiempo pase es inevitable y deseable, de otro modo no estaríamos fluyendo con él. Tiene sus ventajas. Es un maestro con sabores muy diversos. Dulce, unas veces; amargo, otras. Pero siempre dispuesto a enseñarnos que todo pasa y que, en el medio, seguro, hemos aprendido lo que debíamos saber para ser más prudentes, más empáticos, más compasivos o más audaces.

Lo mejor de todo es que es inexorable. Para todos. Y a todos nos hace pasar por etapas semejantes, períodos idénticos y situaciones parecidas, tarde o temprano.

Cuando amas, te comprometes y eso ofrece un incentivo maravilloso a tu existencia

EL PRINCIPAL SENTIMIENTO DE LA VIDA: EL AMOR

Pon amor en cada cosa que haces, piensas y deseas. Ofrécelo en libertad y permítete recibirlo. Porque el amor auténtico no duele, te transforma y te empuja a crear la vida que deseas al llenar de ilusión y pasión cada una de las metas que te propones.

El principal sentimiento de la vida es el amor. Ninguna realidad trasciende tanto al ser humano como ese filtro que todo lo ilumina. Con él expresamos, validamos a los demás y nos validan, con esta dimensión formamos alianzas, atendemos, cuidamos e incluso soñamos. Porque cada cosa que nos rodea puede conjugarse con el verbo amar, aunque no siempre nos demos cuenta de ello.

Para comprenderlo mejor imaginemos ahora a alguien que sale de casa para trabajar. Antes de hacerlo, lo más probable es que se despida de alguien: de su pareja, de sus hijos, de sus padres, de su mascota… El amor está en todos esos comportamientos. Ahora, esa persona sale a la calle y ve un cartel publicitario, ese cuya estrategia de marketing es despertar emociones, como la de alguien que le regala un perfume al ser amado.

Nada sosiega tanto como saber que otro está. Que ha detenido su vida unos minutos

ESCUCHAR COMO FORMA DE VIDA

La mirada y los gestos acompañan. 

Las palabras que usamos acompañan. Sin embargo no hay nada que acompañe más que saber estar y escuchar.  Escuchar a quién nos cuenta una historia y permitirnos sumergirnos en ella sin juzgar. Sin querer protagonizar nada ni competir con ella. Sin tener que dar ninguna clave que vaya a salvarle la vida ni ningún consejo gastado que ya puede encontrar en las redes. Solo escuchar. Sin medir. Sin ni siquiera pensar. Sintiendo. Observando a ese otro ser humano y observándose a uno mismo al escuchar.

Notar qué sentimos y cómo reacciona nuestro cuerpo a las palabras de otro ser humano que se abre en canal ante nosotros porque busca un consuelo que solo se da cuando se escucha de verdad, cuando se acompaña sin esperar nada. Percibir cómo reaccionamos a sus reacciones, incluso darnos cuenta de cómo interpretamos lo que nos dice según nuestros sesgos y creencias. Habitar su piel sin quedarse a vivir en ella. 

Hacer el casi sagrado ejercicio de empatizar y ver más allá de sus circunstancias, de sus miedos, de sus titubeos. Mirar sus ojos y ver a esa persona capaz aunque momentáneamente está sobrecogida, asustada, triste, rabiosa. Escuchar sin condenar ideas ni pensamientos ni conductas como forma sublime de compasión, de reconocimiento ajeno. 

Hay una puerta y está ahí para ti. Atraviésala y serás feliz

 

HAY UNA PUERTA

Hay una puerta.
Una puerta pequeña
oculta tras la maraña
de ideas oscuras.
 
Hay una puerta
que siempre está abierta.
Si el cristal se empaña
no ves la cerradura.