Cuando se manifiesta algo en nuestra vida, sucede porque es lo que nos conviene

TODO LLEGA EN EL MOMENTO PRECISO

Nuestra vida es mucho más de lo que podemos percibir, tiene una profunda trascendencia y todo lo que en ella sucede tiene una razón de ser.

Cuando decimos que todo llega a su preciso momento, hablamos de que las cosas no suceden justo cuando queremos que ocurran, las cosas llegan cuando estamos preparados para recibirlas, nunca antes, ni después.

Esto no quiere decir que nos quedemos sentados esperando a que todo mágicamente llegue porque así está escrito o predestinado, más bien quiere decir que trabajemos y nos preparemos energéticamente para que las cosas ocurran, para propiciar ese momento perfecto.

Es muy distinto trabajar por algo que uno desea conseguir que aferrarse y lamentarse por la idea de no tenerlo, en ese momento las energías juegan en contra y comenzamos a materializar más cosas asociadas a la frustración y el sufrimiento, que a lo que deseamos lograr.

Todos somos actores en un teatro sin guion donde el director es el propio destino

CUANDO LA VIDA NOS OBLIGA A IMPROVISAR

A veces, cuando menos lo esperamos, la vida nos obliga a improvisar, a romper nuestros viejos guiones y lanzarnos a un mundo incierto. Ahora, ¿por dónde empezar a improvisar?

Muchos nos insertamos en una cotidianidad fija, como quien viaja por el raíl de un tren sabiendo cuál es su siguiente parada. Sin embargo, en ocasiones, llegan los altos en el camino, los cambios de sentido y esas incidencias que nadie espera ni llega a prever. En esos momentos, las personas estamos obligadas a dejar a un lado nuestro plan de ruta y lanzarnos a improvisar.

Admitámoslo, esta dimensión no suele estar bien vista. No falta quien señala aquello de que quien improvisa es porque no tiene un plan, porque no cuida sus previsiones, sus planes e incluso sus responsabilidades. Porque dar el paso hacia lo imprevisto sin manual de instrucciones ni paracaídas puede ser toda una temeridad, es cierto…, pero lo que también es verdad es que en la vida no hay nada seguro.

Surt ella i tot guspireja, s’il·lumina el seu entorn i tal com una sirena les oïdes enamora

ESCOLTEU-LOS

UN DOLL DE FELICITAT

 Uns engranatges perfectes

fan sorgir la fantasia

que sadolla a qui s’ho mira

astorat pels seus efectes

 Al so que els tres produeixen

enmig de llum i color

no hi pots posar aturador

els sentits se t’hi rendeixen

La vida fluye y, al igual que el agua, se vuelve rancia cuando se estanca

PENSAMIENTOS EXTRAORDINARIOS....

Bruce Lee

-       Ten presente que no busco tu aprobación ni influir sobre ti, me sentiré satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por ti mismo.

-        Las circunstancias siempre me han golpeado porque me consideraba un ser humano afectado por el condicionamiento externo. Ahora me doy cuenta de que soy el poder que comanda las sensaciones de mi mente y del que surgen las circunstancias.

-        Si quieres ver la verdad claramente, nunca te muestres a favor ni en contra. La lucha entre “a favor” y “en contra” es la peor enfermedad de la mente.

-        Recuerda amigo que la utilidad de la taza reside en su vacío.

No lo dejes para mañana: Tu cariño, mañana, puede no ser más necesario

MAÑANA PUEDE SER MUY TARDE

Hoy comparto una reflexión, que puede sernos útil y ayudarnos en unos tiempos en los que cada vez el ser humano es eso… "menos humano".

A la velocidad que se vive hoy en día, lo rápido que cambia todo a nuestro alrededor, lo poco que dura lo eterno, hace que nos planteemos muchas de las cosas que creemos importantes y ajustemos nuestra escala de valores a lo que realmente nos importa.

Mañana puede ser muy tarde...

    Para decir que amas,

    Para decir que perdonas,
    Para decir que disculpas,
    Para decir que quieres intentarlo nuevamente...
    

Mañana puede ser muy tarde...

No miras las cartas que te dan en la partida sino cómo vas a jugar con ellas.

Y TÚ ¿QUÉ GAFAS LLEVAS PUESTAS?

Nada es personal. Nada.

El hater que te masacra en las redes no te odia a ti. Y aunque seguro que te molesta que lo diga, el que siempre te da like o te piropea, tampoco tiene que ver contigo. No digo que no le gustes, que no aportes valor o que no le seas útil, para nada me refiero a eso.  Lo que pasa es que cada vez tengo más claro que no vemos nada como realmente es. Suena raro ¿verdad? pero es que llevamos puestas unas gafas viejas que sólo nos dejan ver a través de nuestros filtros mentales.

Vemos lo que somos. Vemos lo que esperamos ver. Vemos lo que nos molesta y lo que nos asusta. Cuando estamos enfadados vemos un mundo injusto y cruel. Cuando estamos contentos, encontramos a esa vecina que tiene un tono de voz que nos exaspera y nos damos cuenta que hoy no nos chirría tanto. Ella es la misma, pero nosotros no. Lo peor de todo creo que no es llevar puestas las gafas, es ir por la vida sin saber que las llevas. Sin tomar consciencia de la distorsión con la que lo percibes todo. 

Sólo tenemos que dar el primer paso y confiar en que las cosas se irán acomodando.

LAS OREJAS DE DUMBO

Dumbo es el ejemplo perfecto de cómo lo que nos hace únicos puede hacernos exitosos. Cualquier niño puede entender una historia tan simple. Las enormes orejas de Dumbo lo distinguen de cualquier otro elefante, pero se siente avergonzado porque todos se burlan de él.

Su madre lo ama de manera incondicional y su único amigo, el ratón, confía plenamente en él. Y llegado el momento, Dumbo tiene el coraje necesario (el coraje que todos debemos demostrar alguna vez) para dar ese gran salto al vacío que le permite, finalmente, aprender a volar.

Lo que te hace único, te hará exitoso… La frase es muy breve y, lógicamente, no puede esperarse que en tan pocas palabras lo diga todo acerca del éxito en la vida. Pero señala un hecho bastante simple que muchas personas pasan por alto en el momento de decidir a qué dedicarse.

En la virtud está lo cierto. En la quietud y siempre abierto el corazón a la verdad

DETRÁS DEL MUNDO

Detrás del mundo hay otro Mundo.

Detrás del mundo, ese que ves.

Detrás del burdo, del que es absurdo,

está la realidad y lo que es.

Detrás del odio y de la injusticia

está el creer o no creer.

Y lo que es obvio en la malicia

en la verdad deja de ser.

Disfrutar de lo haces o con lo que piensas sin temor o ansiedad por el resultado

PASIÓN Y OBSESIÓN ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA?

Pasión y obsesión son dos realidades en las que nos encontramos motivados a hacer un gran esfuerzo. Sin embargo, mientras que la pasión te lleva a crecer y superarte, la obsesión ejerce una influencia negativa sobre tu vida.

Pasión y obsesión son dos realidades muy próximas, pero también muy diferenciadas. Mientras que la primera corresponde a un gran caudal de energía emocional que lleva a superar los propios límites y a ir más allá de donde siempre se ha ido, la segunda paraliza la voluntad, o más bien la fija a límites muy reducidos.

También hay que decir que pasión y obsesión son realidades contiguas. Es decir, que en muchos casos se comienza con pasión por algo y cuando se cruza cierta frontera se entra en el terreno de la obsesión. Entonces, podría decirse que la obsesión es una suerte de exceso de pasión.

Si agreden tu dignidad, roban la libertad o te hacen creer que no tienes valor, huye

ALAS ROTAS

Es posible que en el pasado te hicieran daño y, desde entonces, no has vuelto a abrir las alas de tu libertad. Debes hacerlo para demostrarte que puedes sentirte bien contigo mismo.

Siempre encontraremos habilidosos en cortarnos las alas y ante los cuales estamos obligados a reaccionar: porque nacimos para volar alto, no para ser cautivos de cárceles ajenas.

Libertad es sinónimo de respeto y de otra igual de hermosa: convivencia.

A pesar de que todos tenemos muy claro lo que significan estos dos términos, en ocasiones, los confundimos o peor aún los orientamos según necesidades propias, según egoísmos privados.

Si pensamos en ello con detenimiento, nos daremos cuenta de una cosa: en nuestro día a día abundan en exceso los “cercenadores de alas”.

Más allá de toda duda la vida fluye a través de todo lo que existe y tú eres esa vida

PURIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES

Las emociones son reacciones ante los pensamientos. Estas sensaciones aparecen en su cuerpo y provienen de cómo utilice su mente. Las emociones no son cosas que sencillamente suceden; son elecciones que usted hace.

Si su cuerpo se ve atormentado por respuestas emocionales malsanas como sentimiento de culpa, enojo, preocupación, miedo, timidez y ansiedad, tiene que examinar el proceso de pensamiento que da soporte a dichas sensaciones. Las reacciones fisiológicas ante estas emociones incluyen alta presión sanguínea, rubor, aceleración respiratoria, aumento del ritmo cardíaco, sensación de tener un nudo en el estómago, úlcera, erupciones y la tendencia a morderse las uñas, entre otras.

Puede identificar sus emociones en el plano físico mediante la observación. Pero también tiene que saber que el sistema de soporte de estas reacciones es su elección de pensamientos. Si está entregado a los pensamientos malsanos estará produciendo respuestas emocionales malsanas que provocarán en su cuerpo un estado de ansiedad y desasosiego.

La felicidad se encuentra en amar quienes somos respetando a los demás

QUE NO TE FALTE AMOR PROPIO

Jamás salgas de casa sin buenas dosis de amor propio. No lo dejes olvidado en bolsillos ajenos ni permitas que se diluya descuidándolo en lazos que duelen. Descubre cómo potenciar esta dimensión básica de tu arquitectura psicológica.

Vayas donde vayas y sin importar las circunstancia en la que estés, que no te falte amor propio. Llena tus bolsillos de esta carga emocional positiva confeccionada con tu autoconcepto y tu autoestima y no te la dejes olvidada en casa. Aún menos, tampoco la coloques en manos ajenas. Es exclusivamente tuya como lo es también la responsabilidad de atenderla y fortalecerla a diario.

Decía el filósofo Michel de Montaigne que «lo mejor del mundo es saber pertenecerse a uno mismo«

Esta es una de esas evidencias que no nos enseñan en la escuela. Cultivar el amor propio debería ser una asignatura troncal de la vida, esa que quedara integrada en cualquier currículum académico. Porque si hay algo que todos sabemos es que, en ocasiones, descuidamos esta área psicológica o incluso la alimentamos en exceso.

Regals que dóna la vida a tots aquells que hi confiem i que sempre li agrairem

DALT D’UN NUVOL

 Quan de foscor estàs voltat

i s’encén un raig d’estels

et salta el cor meravellat

esvaint-se altres anhels

 Mil obstacles irracionals

s’han anat fent quotidians

per això és un plaure dels grans

gaudir sense sobresalts

¿Somos capaces de intuir, el aroma de lo nuevo?

LA CRISIS QUE NOS CUENTAN LOS MEDIOS

¿Acaso todavía creemos que hay tan solo una crisis económica?

¿QUÉ ESTÁ PASANDO EN REALIDAD?

Si indagamos y afinamos la intuición, podemos afirmar que una formidable expansión de consciencia está aconteciendo en el ser humano de nuestro tiempo. Se trata de una “ampliación” que conlleva la retirada de los viejos modelos y la progresiva aparición de lo Nuevo. Y todo esto, al igual que el nacimiento de un bebé o el baile hormonal de la adolescencia, supone una revolución de dimensiones sumergidas e insospechadas.

Sucede que la alarma televisiva que vemos en la economía no refleja más que la punta de un iceberg. La montaña de gráficos a la baja que está apareciendo ante una gafa humana que tan solo interviene en los numeritos del dinero, no es la causa sino más bien el efecto, o más bien la manifestación de la caída de una vieja forma de ver y vivir la vida.     

No debemos considerarlo un trastorno, sino una voz interna a la que prestar atención

CONFUNDIR LA TRISTEZA CON EL CANSANCIO

Una pregunta que debemos respondernos en numerosas ocasiones a lo largo de nuestra vida es como estamos: ¿cansados o tristes? A veces nos sentimos perdidos, sin fuerzas, atrapados en una vida cotidiana de grises y blancos, vacía y sin sentido, ¿y si se nos pregunta qué nos pasa? decimos que estamos cansados, solo esto y nada más.

Sin embargo, esta fatiga sin forma ni razón esconde la tristeza, “esa amiga negativa” que se instala sin permiso en la mente y el corazón para llenarnos de apatía y soledad. Esa emoción pegajosa, lánguida y profunda, llamada tristeza, se agrega a la fatiga, y términos como “depresión”, “anemia”, “hipotiroidismo” aparecen ante nosotros.

     
Cuando la tristeza se instala, al inicio la vemos como algo incorrecto, una patología que debemos eliminar de inmediato, como alguien que tiene que quitar el polvo o la suciedad de la ropa. Nos consume y queremos defendernos de ella sin parar, para comprenderla más profundamente.

Pues el humor es amor y en eso está su camino y es que no importa el destino...

SI SE APADRINARAN SUEÑOS

 Si se apadrinaran sueños

entre conciencia y el juego

él pondría velas de agua

y haría líquido el fuego.

Si se cambiaran las bromas

por poesías y cuentos blancos

verías que lo que asoma

siempre es la raíz del canto.

La evolución que nos lleva a tratar de satisfacer necesidades que antes no sentíamos

LA MOTIVACIÓN PARA CAMBIAR

Los seres humanos que deciden emprender una transformación en sus vidas, generalmente lo hacen por exigencias de su propio crecimiento personal, exigencias que se manifiestan por la aparición de necesidades que antes no existían y que impulsan a la persona a efectuar modificaciones en su manera de vivir.

Existen aspectos en la vida de las personas que pueden ser cambiados si existe la voluntad de hacerlo. Bien es cierto que no todo puede ser cambiado, pero algunas cosas sí pueden serlo cuando la persona se decide a poner el empeño necesario. Para ello tiene que haber un motivo, que no siempre es fácil detectar.

La motivación para hacer algo es siempre satisfacer alguna necesidad y las necesidades de las personas van cambiando a medida que van recorriendo las etapas del desarrollo personal, que no siempre se corresponden con las transformaciones físicas que experimenta el cuerpo.

Tu cerebro no es infalible, no está en posesión de la verdad porque tampoco la busca.

EL CEREBRO NO BUSCA LA VERDAD SINO LA COMODIDAD

Nos gusta pensar que el cerebro es un órgano infalible, que es lógico y preciso, que podemos recurrir a él para realizar los mejores juicios y tomar las mejores decisiones. Pero, ¿y si te dijera que el cerebro no busca la verdad? ¿Sabías que en la mayoría de las situaciones utiliza trucos, sesgos y engaños para mantenernos en la comodidad de lo conocido?

En efecto, al cerebro únicamente le preocupa sobrevivir y por ese camino nos guía, con independencia de qué es lo más justo o lo más veraz. Esto es en muchas ocasiones positivo, y en otras no tanto. La buena noticia es que, con frecuencia, ser conscientes de su inclinación nos ayuda a aprovecharlas a nuestro favor. Veamos cómo.

Deleitarnos de esos momentos. Saber que hay cosas que solo tienen una oportunidad

ICHIGO ICHIE: DISFRUTAR DEL INSTANTE

Lo que está sucediendo aquí y ahora no se repetirá nunca más. La filosofía japonesa contenida en el término «ichigo ichie» nos invita a replantearnos muchas de las cosas que hacemos a diario, con el fin de que podamos llevar una existencia más plena.

Ichigo Ichie se traduce como “lo que está ocurriendo ahora nunca más va a repetirse”.

 ¿Lo sueles pensar a menudo? Es tal la fugacidad del tiempo que muchas veces, no somos conscientes de ello. La vida se nos escapa como la arena de la playa que se lleva el viento o que cae de nuestras manos. Todo son prisas, presiones y nos hemos vuelto algo ciegos a la hora de apreciar el instante.

Las personas somos complicadas, es cierto. Quizá, por ello, nos llama tanto la atención la cultura y la filosofía japonesa, tan orientada a simplificar las cosas, a dotarlas de un orden y de una sencillez elemental con la que lograr armonizar la existencia. Nunca está de más por tanto aprender nuevos conceptos arraigados en su legado tradicional.

Sé tu cielo. Sé tu suelo firme, Sé la fuerza a la que agarrarte para caminar.

DEDÍCATE UN TIEMPO A TI

No esperes a perder esos kilos de más para quererte, amiga,  porque eres maravillosa hoy, ahora… No necesitas perder peso para gustar a nadie, necesitas perder el miedo a mirarte y ver como realmente eres… Eres perfecta con tus fortalezas y debilidades. Y mientras te das cuenta de ello, te mimas, te cuidas, comes saludable y vas a paso ligero. Haces lo que te mereces de una vez por todas y te tratas bien. Dejas de mirarte a través de la horma de otros que no saben ni qué vives ni qué deseas. 

Y deja ya de torturarte de una vez por todas por no entrar en ese pantalón y de culparte por no llenar según qué camiseta. No te culpes porque te falte, porque no te falta nada, eres plena tal y como eres. Eres increíble ¿No te das cuenta?  ¿Necesitas que otra persona te lo diga? Ya lo sé, es agradable que te reconozcan el trabajo y te miren bonito, que admiren tu belleza y  que te digan lo profesional que eres… Aunque, seamos sinceras, amiga, no dependes ya de las palabras de otros porque te reconoces a ti misma.

En cada momento de la vida existen elementos maravillosos para colmarnos de dicha

NUESTRA ÚNICA FUNCIÓN

Si me preguntaran si soy completamente feliz, mi respuesta sería, prácticamente siempre, que no. Que lo sería si algunas circunstancias mejoraran, cambiaran o se resolvieran favorablemente. Pero casi siempre faltaría «algo» para sentirme feliz o, al menos, para sentirme plenamente feliz.

En realidad no soy consciente todo el tiempo de esas condiciones que estaría necesitando para ser feliz. Más bien, hay algo que «opaca» mi estado de ánimo, algo que, analizado en detalle, no es otra cosa que ese conjunto de circunstancias todavía no resueltas a mi favor, todo eso que siento que me falta, que no tengo.

Bien. Pero, ¿cómo puedo sentirme feliz, colmado de paz, de dicha y de alegría si honestamente siento que hay aspectos de mi vida que no van bien o que van francamente mal, es decir, que me preocupan, me entristecen o que, lisa y llanamente, me deprimen? ¿Cómo puede alcanzarse esa «utópica» felicidad?

¿Para qué decir lo que no es verdad, lo que no trae bondad o que no va a ser útil?

EL SILENCIO: La forma más profunda de comunicación

Me gusta comunicar y me gustan las palabras. Una gran parte de mi vida la he dedicado a la comunicación, tanto audiovisual como escrita.

Soy consciente del poder que tiene lo que se dice desde el corazón y estoy convencido que todos, en algún momento, seamos como seamos, hemos sacado de nuestro interior, lo más limpio y genuino de nuestro yo para entregárselo a los demás.

¿QUÉ ES EL SILENCIO? El silencio es la ausencia total del sonido. También significa abstención de hablar, en el ámbito de la comunicación humana. Y, sin embargo, que no haya sonido alguno no siempre quiere decir que no haya comunicación. El silencio ayuda en pausas reflexivas que sirven para tener más claridad de los actos. El silencio es igual de importante que el sonido, porque sin sonido no se podrían hacer silencio.

Recordar, con la paz como aliada, quién eres, quién te acompaña y recobrar la unidad.

OBSERVA TU INTERIOR

Entre el exceso y la crisis

siempre hay una semilla

que se activa cuando brilla

la conciencia que nos dice

cuando parar, cuando hay que parar.

Que lo automático rige

tu destino, es un fraude.

Que es sufrimiento en balde

todo lo que a ti te aflige.

Detente, detente a mirar.

No se hace daño a nadie, no se descuida nada, el mundo seguirá girando

A VECES NO ESTOY PARA TODOS…

PORQUE YO TAMBIÉN ME HAGO FALTA

A lo largo del día es necesario en ocasiones parar y decirse a uno mismo, no estoy para nadie porque también yo me hago falta, también necesito escucharme, reparar mis espacios rotos, limar mis esquinas afiladas.

Por ello, si no contesto los mensajes o si pongo en silencio mi teléfono durante unas horas o unos días, no quiere decir que haya cerrado puertas al mundo, solo he ido de paseo conmigo mismo, con ese alguien que había largamente descuidado.

Resulta curioso cómo, casi sin darnos cuenta, acabamos dejándonos a nosotros mismos en la bandeja de la “papelera”. Nos relegamos al cajón de asuntos pendientes, a la última página de nuestra agenda o a ese post-it amarillo fosforescente que acaba perdiéndose en el ajetreo natural de nuestro escritorio porque siempre hay una prioridad que lo adelanta y lo posterga.

Si todos fuésemos más amables viviríamos en un mundo mejor y más agradable

LA ARMONÍA: Clave para nuestra salud física, mental y emocional

La armonía es: “Proporción y correspondencia adecuadas entre las partes de un todo”

En tiempos difíciles cuando la vida se complica, nos llenamos de tensiones, miedos, problemas, que hacen que nuestra vida se llene de desarmonía.

Uno se da cuenta que todo aquello que pensamos que sabemos a la hora de llevarlo a la práctica, nos cuesta y en ocasiones, nos es del todo imposible, lo cual nos invita a reflexionar si de verdad el conocimiento de esas pequeñas cosas lo tenemos integrado o simplemente lo sabemos como teoría.

Y nos damos cuenta que saber mucha teoría, no nos sirve de gran ayuda, ni con nosotros mismos, ni con los demás sino la llevamos a la práctica.

Y como uno al fin y al cabo el conocimiento que comparte es de aquello de lo que menos sabe, quiero compartir con todos ustedes mis reflexiones sobre esas pequeñas cosas que nos quitan la armonía y ver las pautas que debemos seguir para que nuestra vida y la de quienes están más cerca de nosotros se llene de armonía y paz.