El cerebro está más preparado para soportar el dolor físico que la incertidumbre

ACEPTANDO LO QUE NO PUEDO CAMBIAR, ME SIENTO LIBRE  

Sabio es quien termina aceptando que hay cosas, personas y acontecimientos que no se pueden cambiar. Valiente es quien lejos de negar esas realidades o enfadarse ante lo que no puede controlar, elige aprender en silencio y seguir avanzando.

Cuando acepto lo que no puedo cambiar se reduce mi sufrimiento y solo entonces me centro en aquello que sí puedo controlar. Porque la vida tiene ese componente caótico e inesperado que a menudo, escapa de nuestras manos, que surge libre, que nos sorprende con sus sinsentidos y su azar. Asumir este principio existencial es una herramienta para nuestra salud mental.

Admitámoslo, a lo largo de nuestra existencia nos han ocurrido cosas que jamás hubiéramos previsto. Aún más, algo que suele desesperarnos es ver cómo algunas personas actúan de pronto de un modo inesperado. Tanto, que es inevitable experimentar cierta decepción. Todas estas situaciones pueden hacernos creer que nada, absolutamente nada está bajo nuestro control.

Nuestros sueños pueden hacerse realidad con solo tener el coraje de perseguirlos

 PARA CUANDO TE SIENTAS DESFALLECER          

En ocasiones solo bastan unas pocas palabras para animarnos a ser positivos y que nos sintamos con la energía suficiente para realizar todo lo que nos proponemos.

Aquí va una lista de frases motivadoras para cuando te sientas desfallecer, que te inspirarán y te ayudarán a salir adelante y darte el valor que necesitas para lograr alcanzar tus metas.

• Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo.
• Para tener éxito, primero debemos creer que podemos hacerlo.
• Para lograr grandes cosas, debemos vivir como si nunca fuéramos a morir.
• Los que están tan locos como para pensar que pueden cambiar el mundo, son los que lo hacen.
• Baila como si nadie te estuviera mirando. Ama como si nunca te hubieran herido. Canta como si nadie pudiera oírte. Vive como si el cielo estuviera en la tierra.

Es tomar conciencia de que cada uno de nosotros formamos parte de un todo

EL PENSAMIENTO HOLÍSTICO        

EL ARTE DE IR MÁS ALLÁ DE NOSOTROS MISMOS

Las personas con una mirada y una mente más holísticas se dan cuenta que buena parte de los elementos que conforman este mundo están interconectados.

El pensamiento holístico es una competencia mental de gran valor. Comprende la capacidad de ver las cosas como un todo para entender y predecir las relaciones en los sistemas complejos. De hecho, es interesante saber que hay personas que ven el mundo de manera más analítica, mientras otras lo hacen desde una perspectiva holística.

¿Cuál es mejor? Lo cierto es que ninguna tiene una ventaja sobre la otra. Son procesos igual de válidos, útiles y necesarios en el día a día. Ahora bien, lo cierto es que el modelo cognitivo holístico conforma una estrategia capaz de ver armonía en las contradicciones. También de dar sentido al caos y filtrar la realidad de un modo más paciente.

El secreto de la existencia no consiste solo en vivir, sino en saber por qué vivimos

CONCIERTO PARA EL ALMA            

EL CAMINO DE LA ESPIRITUALIDAD

¿Cuál es tu vocación? ¿Qué viniste a hacer a la tierra? ¿Estas siendo fiel a tu alma?

"Todas las personas al comienzo de su juventud saben cuál es su leyenda personal. En ese momento de la vida todo está claro, todo es posible y no tienen miedo de soñar. No obstante, a medida que el tiempo va pasando, una misteriosa fuerza trata de convencerlas de que es imposible realizar esa leyenda personal". P. Coelho

¿Qué es lo que nos sucede, cuando a pesar del hecho de que tengamos "todo lo que deseamos", léase salud, familia, dinero, trabajo, etc., sin embargo, generalmente no logramos sentirnos en paz? ¿Por qué pareciera que siempre nos falta algo?  

Pon tu atención no en la queja sino en dejar creencias viejas que nublan el corazón

 

        QUE EL MIEDO NO SEA EXCUSA          

Que el miedo no sea excusa para no ser feliz.
Que no convierta en confusa la idea del devenir.
Que no convierta en desierto el corazón de los hombres
y que no siembre de muertos la identidad de los pobres.

Siempre estamos a tiempo para decir basta, para sacudirnos el lastre y volar alto

EN EL LÍMITE DE LO IMPOSIBLE   

¿Cuántas veces has estado al límite de lo imposible? ¿Una, dos, varias, ninguna? Hasta que no se está bordeando un límite no sabemos dónde pueden llegan nuestras fuerzas, nuestras ganas, el deseo, la voluntad o la entrega, la confianza en nosotros mismo y nuestra auto-estima.

Hablamos de arriesgar, de comprometernos, de empeñar, de luchar, de sobrepasar el límite. Cuando la dificultad llega, entonces debemos medirnos con nosotros mismos y demostrarnos lo que nos importa aquello por lo que luchamos.

Me parece poco acertada la frase “si amas algo déjalo ir”… Si amas algo, cuídalo, protégelo, pero nunca lo dejes ir. Al menos sin dar lo mejor de ti en el empeño, sin plantear batalla al carcelero, sin probar todas las llaves que tienes por si abriese, alguna de ellas, su puerta.

Atreverse a hacer lo que tienes pendiente y no haces porque te asusta fracasar

TU ÚLTIMA VEZ                                         

No lo sabes, pero tal vez hoy sea la última vez de alguna cosa para ti… Puede que no te des cuenta, pero si miras atrás en el tiempo, verás que por el camino has ido dejando situaciones y momentos. Circunstancias que parecía que no iban a cambiar nunca, que se habían instalado en tu vida e iban a quedarse hasta que un día se fueron casi sin avisar y no volvieron. Puedes ver si quieres todas la últimas veces que pasó algo y que al vivirlas no sabías que eran las últimas.

Pienso a menudo en mis últimas veces porque tengo la sensación de que nos pasan muy desapercibidas, no como las primeras que siempre tienen ceremonia y recuerdo. Aunque a veces las primeras también pueden ser las últimas.

La última palabra que le dices a alguien, la última vez que cruzas la mirada con esa persona, que pasas por ese camino, que piensas en esa idea obsesiva, que te pones unos zapatos concretos que luego se rompen, que tomas ese tren para ir a un trabajo…