31.7.18

Solo nosotros tenemos la última decisión de todo lo que nos sucede.

EL SILENCIO ES PODER
A todos nos gusta la sociabilidad, a todos nos gusta tener amistades en nuestras vidas. Lo cierto es que somos seres sociales, impelidos a conectar con los demás desde nuestra condición de humanos. Animados a la relación por estar impreso en nuestro ADN y porque la relación con los demás nos aporta un conocimiento que de otra forma no podríamos tener.

Sin embargo, no todo puede verterse al exterior. Cuando uno vive poniendo fuera su punto de apoyo está condenado a desplomarse tarde o temprano.

He aprendido, con dificultad, trabajo y experiencia, que en el silencio hay un gran poder. Nos aleja de los problemas, nos permite tomar distancia, nos posiciona de frente y nos da otra visión. También he entendido que ofrecemos gratuitamente mucha información que ni interesa al resto, ni es necesaria, ni nos conviene parar preservar nuestra intimidad, a no ser con aquellos que elijamos para ello, con nuestro círculo más íntimo.

El silencio nos permite entrar en la luz (conocimiento) en silencio, comienzas a ver y a reconsiderar tu forma de actuar. Posiblemente sea necesario un reajuste. Incluso mimetizar las actuaciones del resto de la gente en aquello que funciona a nivel social. 

30.7.18

Experimentaré en la voz del silencio, me sentiré vivo y mágico



HOY MIRARÉ (HOY VIVIRÉ)

Depende con que ojos mires el mundo, él te devolverá la visión de lo que tienes ante ti,
que no es más que lo que surge de dentro , porque el mundo tan solo es el espejo
donde se refleja lo que vive en tu interior...

Hoy miraré a través de los ojos de la inocencia.
Hoy desterraré la necesidad de pedir clemencia.
Hoy cerraré los ojos y solo entonces veré
en el silencio gozoso el que soy y siempre seré.

Hoy solo escucharé la sinfonía coral de la vida.
Hoy caminaré la senda que creí perdida.
Hoy tomaré partido solo por el corazón.
Hoy me sentiré tan vivo que veré cada ocasión...

26.7.18

Lo mejor es estar preparados para cambiar los planes en cualquier momento

LA TEORÍA DEL CAOS 

Cuando el aleteo de una mariposa lo cambia todo

Todos conocemos el llamado efecto mariposa. Esa teoría forma parte de la esencia de la teoría del caos, una ley enunciada por James Yorke que nos recuerda algo esencial. El mundo no sigue una pauta milimétrica y predecible; lo queramos o no, en nuestra vida también habita el caos, ese pequeño espacio para el azar donde resulta casi imposible predecir el efecto de ciertos eventos.
Es habitual asociar a la teoría del caso con las ramas originarias: las matemáticas y la física. Sin embargo, con frecuencia olvidamos que estas ciencias tienen una implicación directa en nuestra vida cotidiana.
De hecho, pocos paradigmas han tenido una repercusión tan directa en muchas de nuestras áreas de comportamiento y conocimiento. Es más, el propio James Yorke nos resume en una sencilla frase la trascendencia de su teoría: hay que estar preparados para cambiar los planes en cualquier momento.

En la vida es importante ser flexibles.
Yo no planeo las cosas, prefiero descubrirlas”.
-James Yorke-

Ahora bien, cada uno de nosotros tenemos un grado de tolerancia frente a la incertidumbre. A partir de un punto, nuestro cerebro entra en “modo alerta” frente a lo que pueda ocurrir.

25.7.18

La felicidad está compuesta de decisiones. Pequeños decretos del corazón

LA FELICIDAD NACE O SE HACE

Escucho, leo y observo, que de nuevo vuelve a ponerse de moda, esa corriente de pensamiento orientalista que nos induce a la conclusión de que la felicidad no es un estado que podamos conseguir apoyándonos en objetos, personas o situaciones externas. La felicidad, se nos dice, está en el interior.

Hemos aceptado encantados esta afirmación porque eso significa que no dependemos de nada ni de nadie para poder ser felices. A esta independencia emocional le sigue la tranquilidad de saber que si depende exclusivamente de nosotros es, relativamente, más sencillo poder mantenerla y alimentarla para que no termine.

Sin embargo, una vez que aceptamos esta premisa, inmediatamente nos asalta la sensación de no saber qué hacer para sentirla plena y permanente desde ese interior al que tanto se apela pareciendo no saber por dónde empezar.

Personalmente tengo otra percepción del origen de la felicidad. Creo que no existe sin más en ese interior sin definir y difuso al que nombramos para todo. Es más, siento que aceptar como válida esta afirmación, que pone toda la responsabilidad en un estado que parece que debemos sentir sin más, genera angustia e impotencia cuando reconocemos que nosotros algo debemos hacer mal cuando no la sentimos con tanta facilidad solo con mirar hacia dentro. 

24.7.18

El presente está en todo lo que es, lo que eres, lo que soy, lo que somos



EN EL PRESENTE ETERNO

Solo existe un momento... el Ahora... y solo existe un lugar... Aquí.
Cuando reconoces que no existen pasado ni futuro
y que el presente es eterno... comienzas a comprender.


El presente es un beso de tus labios
en el eterno instante en que respiro.
Cuando llega el aliento suspirado.
Cuando impulsas y acompasas el latido.

El presente es el perfecto continuo
en que el Amor pervive en lo invisible.
Se desvanece el tiempo y todo es Uno
y se convierte en palpable lo inasible.

23.7.18

Acepta ahora toda tu magia y empieza a usarla como jamás te has atrevido


TRÁTATE BIEN

Basta ya de complicarte la vida en vano, gratis, porque sí… Y no hablo de subir montañas ni correr una maratón. Eso es fácil…  Hablo de complicarte la vida de verdad. De ponerte la zancadilla. De no pensar en ti. De no reservarte un momento para mirarte y sentirte, de no escucharte las ganas acumuladas de vivir, de no dejarte libre y ni abrirte paso. Es maravilloso que pienses en los demás, pero si no te tienes en cuenta, un día caerás en un bache profundo y tampoco podrás ayudarles desde ahí… Mereces que te den lo que das, que te cuiden como cuidas, que te ayuden como ayudas, que te mimen como mimas y para ello debes permitirte recibir y abrir tu mente, tu corazón y tu vida…

Notar que estás en ti, que confías en tus posibilidades y percibes que son infinitas… Que puedes cambiar tu mirada y con ella cambiar tu percepción de la vida… Aunque ahora crees que son los demás que no te tienen en cuenta y no digo que no sea cierto, en parte, pero  cómo quieres que te vean si tú te has olvidado de ti… Si te tienes postergado, escondido, te tratas como si no supieras nada, como si valieras tan poco… Te miras y te ves los defectos y no te das cuenta de lo mucho que vales y brillas. Hablas siempre de tu nariz pero no te has fijado en tus ojos preciosos que miran con una pasión que desborda, que calma, que revive, que transmite amor a raudales. Ignoras tu mirada y tu forma de compartir y de dar, tu forma de ser maravillosa que contagia amor pero transmite pena, la pena de alguien que no se ve por más que mira y no se encuentra porque ya no se busca…

¿No te das cuenta de que mereces que te pasen cosas buenas? abre la puerta a ellas y no te escondas…

19.7.18

Apartas cada sombra que sale a mi paso y a tu latido mi corazón acompaso.



TE AMO

Me gusta hablar con quién siempre va conmigo...
y este eterno soliloquio es bálsamo de sanación para mí.

Aprendí a amarme (tardé en hacerlo pero lo hice en el momento debido)...y ahora comienzo a aprender a amar a Todo el mundo sin distinción, porque todos somos Uno...y amo la unicidad que somos y por eso digo Te amo sin rubor y con consciencia.


Si me olvido de quién soy
sé que siempre estarás ahí para recordarlo.
Si no se hacia dónde voy
sé que vendrás por mí, que estás al tanto.
Son tantas las cosas que yo ignoro
y cuando creo que estoy solo
vienes a rescatarme, a veces hasta de mí.

18.7.18

Si no eres capaz de disfrutar de este momento, tampoco lo harás más tarde

INSTRUCCIONES PARA LLEGAR A LA ISLA DE PASCUA

Para llegar a la isla de Pascua, es necesario que compres primero un pasaje, normalmente en avión, y luego que hagas un largo viaje. Eso es todo. Ahí terminan las instrucciones. Parece que el asunto era bastante fácil de explicar.

Pero este es un excelente punto de partida para sacar dos conclusiones muy importantes.
Mi sobrina Andrea, que es acróbata, estuvo en la isla de Pascua y compartió en Facebook muchas fotos que se sacó allí.

La primera conclusión (un poco traída por los pelos, lo reconozco), es que se puede vivir de cualquier actividad que nos guste, que sea nuestra verdadera vocación… por más rara que parezca. Tal vez ya no tengamos la edad para dedicarnos a hacer acrobacias, pero seguramente todavía hay algo interesante que tenemos pendiente y que sería bueno que nos decidamos a encarar.

Y acá viene la segunda conclusión, la que de verdad tiene que ver con este artículo.

Cuando nos vamos de vacaciones, la parte agradable es la etapa que pasamos en el destino elegido. Por ejemplo, la isla de Pascua. En cambio el viaje, sobre todo si es largo, no es muy interesante. Suele ser bastante aburrido.

17.7.18

Escucha en la alborada la voz de la llamada. Esa que nutre tu corazón.



NO PIERDAS DE VISTA TU PROPÓSITO

No pierdas de vista tu propósito,
obsérvate y conserva en tu interior
la llama viva que en ti anida
y es la que dicta tu función.

No cejes nunca en el empeño.
Aunque parezca absurdo, no existe el error.
Que no marque la rutina la senda que caminas.
Reconoce que en cada acto hay amor.

16.7.18

Tengo una sensación, una corazonada… Hoy me quedo, a ver qué pasa…

ME QUEDO AQUÍ

Me quedo con los que se olvidan de odiar y de reprochar las faltas… Con los que nunca harán vudú ni se pasarán media vida quejándose de otros mientras ellos hacen lo mismo.

Me quedo con los tristes que se convierten en dueños de su tristeza y la miran a los ojos cada madrugada. Con los locos que han llegado a creerse que se puede saltar y la red se dibuja… Con los que se ensucian y se arrugan la ropa. Los que caminan sin saber a veces a dónde pero no dejan el camino…

Me quedo con los que ya saben que no saben nada. Con los que se han dado cuenta que no se puede escapar porque tu miedo siempre te persigue…. Hasta que no lo abrazas.

Me quedo con los que nunca se hacen viejos. Con los que siempre intentan ponerse en piel ajena aunque, a veces, eso les arañe la propia piel… Me quedo con los que hacen el ridículo por lo que aman y con los que se ríen de su cara de susto.

Me quedo con todas la tardes de lluvia mirando por la ventana y soñando un sol que luego cuando sale abrasa y a veces espanta. Porque lo deseado siempre parece más hermoso que lo que ya está contigo. 

Me quedo con todas las noches imaginando otras vidas que no fueron posibles y las vacío en mi papelera para cerrar todas esas puertas. Lo tiro todo, incluso lo que tal vez pueda necesitar porque todo está impregnado de ese antiguo asco con el que me despertaba esperando que alguien me salvara. Porque yo siempre busqué a alguien que me salvara de mí misma, que me ayudara en este camino tan arduo y complicado. Hasta que descubría que nunca lo haría nadie… Hasta que yo no decidiera que el camino podía ser distinto. 

12.7.18

¿Qué debería cambiar en nuestra vida para sentirnos plenamente felices?

LA CARTA ROBADA

La carta robada es un cuento de Edgar Allan Poe publicado en el año 1844.

La carta en cuestión contiene información muy importante y se sabe que está escondida en la casa del ladrón. La policía consigue ingresar en secreto a la casa y la revisa íntegramente, pero sin poder encontrarla. La búsqueda fue minuciosa, se revisaron absolutamente todos los posibles escondites, aun los más insólitos, pero la carta no pudo ser hallada.

La policía entonces acude a Auguste Dupin, un personaje parecido a Sherlock Holmes, Hércules Poirot y otros detectives similares (aunque anterior a todos ellos), quien finalmente consigue encontrar la carta en unos pocos minutos.

¿Dónde estaba la carta? Estaba a la vista de todos, un poco arrugada, junto con algunos papeles irrelevantes. El ladrón sabía que a veces la mejor manera de ocultar algo es dejarlo en un lugar tan evidente que a nadie se le ocurriría buscarlo ahí.

El autor va más allá. Propone que cuanto más inteligente es el que busca, es más probable que cometa el error de concentrarse en revisar los lugares más extraños e inaccesibles, como hizo la policía en este cuento, y pasar por alto los más simples y obvios. 

Historia de los dos que soñaron

11.7.18

Recuerda, lo mejor que te pasa te va a sorprender en silencio

ESOS MOMENTOS ESPECIALES QUE LLEGAN SIN ESPERARLOS
A lo largo de la vida suele suceder en ocasiones que lo mejor que nos sucede llega sin darnos cuenta, sin esperarlo, sin proponérnoslo, así de pronto, de una idea, de un encuentro fortuito, de un pensamiento ilusionante, de un pasar por ti la energía positiva y tocarte de plano.

En innumerables ocasiones creemos que en la voluntad, en el duro trabajo y en el esfuerzo está el éxito….. y sí, en sí mismas todas estas actitudes son una forma de conseguir nuestros logros, pero nada tienen que ver con aquello que llega sin esperar, algo que tal vez, en algún momento, pasase por nuestra cabeza como un relámpago sin llegar a ver su luz, que nos sorprende tanto que nos parece imposible que haya sucedido. 

Todos tenemos momentos especiales en los que nos han sucedido excelentes e inesperadas sorpresas que parecen que no sean para nosotros, que pertenezcan a otros.

Lo mejor que te pasa no se puede contar, en la mayoría de las ocasiones, e incluso no se debe, porque es como romper el encanto, como dejar escapar la magia que encierra y porque nadie excepto nosotros lo entendería.

10.7.18

Concédete la oportunidad de ver más allá de lo que crees ver.


NO HAY LÍMITES

¿Límites?...No hay límites,   No hay límites   , No hay....

No hay límites en lo que puedes hacer,
las sombras como vienen se van.
Decides en lo que quieres creer.
Siempre eres libre para actuar.

No hay límites para crecer.
Cultiva lo que te da la paz.
Te avala más sentir que creer.
Es la única realidad.

9.7.18

Todo tiene un alma y una razón. Una oportunidad de transformación constante


LO QUE LLEGA A TU VIDA… ES PARA TI

Hay un concepto que es fundamental para sanarse a uno mismo y es el de conocerse, y para conseguirlo existe un método básico que es la observación. O más concretos aun, la auto-observación.
Una de esas frases de la sabiduría milenaria es la que nos dice: “EL CONOCIMIENTO SE NUTRE DE LA OBSERVACIÓN”.
Puede parecer una cosa ya sabida, pero, lo cierto es que, dados los tiempos tecnológicos en los cuales vivimos, observar es una capacidad que estamos perdiendo.
Observar es estar conscientes del presente. Y el presente es dónde nos encontramos en todo momento, pero, debido a la ilusión del tiempo en la que nos desenvolvemos, viviendo en una estructura social dirigida primordialmente por la prisa, no tenemos tiempo para sencillamente parar y observar.
Cualquier cosa que quieras conocer, ya sea externo o interno, tienes que pararte y observarlo, para comprenderlo y conocerlo.
La auto observación es básica para conocernos. Si realmente queremos dejar de movernos en los efectos y empezar a movernos en las causas, ese es el siguiente paso a incorporar.
Ahora bien, el fin de esta observación es reconocer porqué hacemos lo que hacemos, de dónde viene lo que sentimos y cómo dejar de reaccionar para comenzar a responder.

5.7.18

Nunca pedí a quién realmente podía darme lo que necesitaba… Yo.


LO QUE DEJO ATRÁS

Lo he dejado todo atrás.
Los sueños sin alma, las almas sin sueño… Los recuerdos que punzan el pecho a pesar de haber quedado amarillentos y rotos. He dejado atrás las fotos viejas que muestran una yo que no soy yo, más triste y avergonzada por lo que no era y más arrepentida por no llegar a ser.
He dejado atrás esas tardes que se hacían tan largas esperando una respuestas que era obvio que la vida no iba a darme, para que me diera cuenta de que no las necesitaba, de que todo lo que buscaba estaba en mí… He dejado los libros que hablan de anatomías muertas y luchas pendientes. Las noches sin tregua pensando en volver a ese lugar sin cielo, analizando sin cesar porqués y sintiéndome tan víctima y desgraciada que al llegar la madrugada el asco me vencía…
He dejado las guerras, nunca tienen sentido… Cuando las pierdes vuelves a la carga, cuando las ganas, al minuto, se quedan pequeñas, cortas, absurdas. He dejando a la guerrera que siempre se pide más, la que busca méritos y medallas, la que sueña con conquistar colinas altas y no ve las flores del camino, ni nota las risas, ni las miradas, ni el aire que le cruza la cara y huele a mar y genista…
He dejado a los vendedores de humo que lo saben todo y ahora me acerco a los que comparten el pan, a los que no saben nada y admiten sus errores, a los que hurgan en sus mazmorras buscando las respuestas en lugar de ir a surcar el mundo buscando culpables de sus desdichas… El mundo está en mí, ahora. Está pausado si estoy pausada, está roto si estoy rota… Es inmenso si me siento inmersa. Un espejo enorme de mis inquietudes más arraigadas…

3.7.18

Mira como la vida se abre paso pese a lo mucho que nos peleamos con ella

Y TÚ ¿ESTÁS PRESENTE EN TU VIDA?

Hay cosas que no entiendo, cosas que pasan y que no logro descubrir por qué… Y cuando pasa el tiempo y tomo distancia, cuando soy capaz de mirar dentro de mí sin angustia ni prejuicio, me doy cuenta que nada es azar, nada es casual… Todo tiene sentido… Veo claro que no veía claro, que a veces no somos capaces de contemplar el mar porque estamos inmersos en él… Que no sabemos nada y no podemos controlar qué pasará, tan sólo asumir que debemos confiar y que en nosotros habrá herramientas para saber capear el temporal.

Somos tan impacientes que queremos las soluciones ahora para no tener que vivir la angustia de no saber, de pasar esa noche pensando que todo pende de un hilo, de bailar con la incertidumbre y acostarse con ella un día más… Y cuánto más luchamos contra algo, más enorme conseguimos que sea, más rotundo, más consistente, más presente en nuestras vidas. Cuánto más necesitamos que todo sea seguro, más nos zarandea la vida para que sepamos que nada es eterno, nada es fijo ni imperturbable, nada es inamovible, nada es nada porque a golpe de timón todo se funde, todo se desvanece… Todo cambia de la noche a la mañana.

La vida se ocupa de dejarte claro que si lo quieres todo, vas a tener que renunciar a ello primero y descubrir que puedes vivir sin apegarte, sin necesitar, sin creerte que eres tu trabajo, tu vida social, tus trajes de lujo, tu coche, tu relación dependiente, tu paquete de tabaco… Tú eres el que decide que puede sobrevivir a sus sueños y seguir, encontrar la forma de amar este momento para eternizarlo, para clonarlo y decidir que pase lo que pase estarás cómodo contigo y honrarás tu nombre, tu casa, tu vida… 

2.7.18

Sonreír apenas por un momento mejora nuestro estado de ánimo


LA SIESTA Y OTRAS ACTIVIDADES ALTAMENTE PRODUCTIVAS

Los reptiles no tienen la capacidad de regular su propia temperatura corporal. Muchas lagartijas, por ejemplo, destinan parte del día a tomar sol sobre alguna roca. De esta manera sus cuerpos alcanzan la temperatura óptima para regular sus funciones. Tomar sol puede parecer una pérdida de tiempo, pero para estos animales es una actividad muy importante porque su vida depende de que la lleven a cabo cada día.
Algo parecido le pasa al simpático robot protagonista de la película WALL-E, que despierta todas las mañanas con las baterías muy bajas: https://www.youtube.com/watch?v=d8szceStqZI
Cargar las baterías es algo imprescindible para WALL-E… lo mismo que para nosotros. Hay una gran diferencia entre encarar cualquier actividad cuando disponemos de energía y entusiasmo o hacerlo cuando estamos “con las baterías bajas”.
Todos tenemos más o menos claro en qué consiste una alimentación saludable. También sabemos que el ejercicio físico es bueno para nuestro cuerpo. Y que nos hace bien tomar mucho líquido, dormir al menos ocho horas y evitar en general cualquier exceso.
Hasta la revista más intrascendente y superficial, de esas que están siempre en la peluquería o en el consultorio del médico, están llenas de este tipo de sugerencias que ayudan a que nuestro organismo funcione mejor.
Pero este artículo no se refiere a ninguna de esas cuestiones.