Celebrar que cada uno tiene su visión del mundo y que todos podemos convivir

¿QUÉ SIGNIFICA SER UNO MISMO?

Ser uno mismo no es imponer a los demás tu forma de ser. Es, por encima de todo, trabajar en tu mejor versión, esa que te permite sentirte libre, realizado y feliz.

“Ser uno mismo”. Nos insisten en este mensaje de manera constante, casi desde que venimos al mundo. Nos lo dicen nuestros padres, profesores, nuestros mejores amigos y hasta el mundo del marketing y la publicidad. De hecho, hasta lucimos camisetas con esa frase. Sin embargo,  ¿qué significa realmente eso de ser nosotros mismos?

Lo cierto es que nos hemos convertido en ese tipo de personas que no tienen dudas a la hora de definirse en sus redes sociales. Sin embargo, echamos mano de definiciones genéricas y huecas para expresar quiénes deberíamos ser, pero rara vez describimos quiénes somos en realidad. Y no lo hacemos porque no siempre lo sabemos. También porque vivimos -en la mayoría de los casos- dominados por condicionamientos externos.

Hay una cosa que cada individuo puede hacer mejor que cualquier otro en el mundo

 LA LEY DEL DHARMA                                                 

Me gustaría compartir un fragmento del libro «Las siete leyes espirituales del éxito», de Deepak Chopra, cuyo título es «La Ley del Dharma, o el propósito en la vida».

Al igual que Steve Jobs, en este estimulante video, Chopra también describe la relación entre la vocación, el trabajo y el amor. Y aunque las ideas que expone nos llegan desde la tradición de la India milenaria, en realidad se trata del mismo mensaje.

Antes de pasar al texto de Chopra te propongo que veas este video, cuyo singular protagonista descubre finalmente cuál era su propósito en la vida. Aunque no le resultó nada fácil…

Todo el mundo tiene un propósito en la vida… un don único o talento especial para ofrecer a los demás. Y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás, experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu, que es la meta última de todas las metas.

Todo entonces continuó presente y nada era urgente. Solo había que vivir la vida

 

   NADA ES URGENTE    

La vieja calle donde corría la infancia
y aquel detalle donde aún vibra la ignorancia.
La inocencia refulgida.
La alegría incontenida
a mis recuerdos alcanza.

El kiosko, el futbolín, las estaciones.
Aquél olor a serrín y los balones
corriendo por las aceras
de otoño a primavera
y el amor por todos los rincones.

Esto no va de mantener el tipo y fingir sino de dejarse llevar

 QUÍTATE LOS PARCHES                                       

Vamos por la vida buscando parches para poder tapar todos esos orificios por donde se nos escapan las ganas. Por los que nos sale la esencia de lo que realmente somos y que es imposible disimular… Tapamos esos resquicios por los que se nos esfuma nuestra verdad avergonzados para que los demás no vean lo vulnerables que somos y lo frágiles que nos sentimos… Creemos que los parches nos salvan la vida, pero en realidad, nos la comprimen.

Los usamos de todo tipo. Relaciones tóxicas y obsesivas, adicciones varias, trabajos con horarios indecentes que no nos hacen sentir realizados y todo tipo de compulsiones que nos hacen creer por un rato que somos eso que el mundo espera que seamos, al menos hasta el próximo descalabro emocional. Nos sirven por un tiempo para tapar lo que nos asusta ver, lo que se nos escapa de dentro, para disimular el miedo que nos da la vida y lo culpables que nos sentimos por nuestra supuesta insuficiencia. Nos da tanto miedo mirarnos de verdad que pagamos el altísimo precio que supone renegar de nosotros por no tener que reconocernos la sombra.

La vida no es lo que se supone que debe ser. Es lo que es.

 FRASES PARA REFLEXIONAR              

Las frases de Virginia Satir hablan del cambio, el afecto y las relaciones. Son un regalo repleto de amor y calidez para todo aquel que quiera reflexionar sobre la importancia de conectar con uno mismo y los demás.

Virginia Satir fue trabajadora social, psicoterapeuta estadounidense y escritora. En 1959 se unió a Don Jackson, Jules Runkin y Gregory Bateson para iniciar el Mental Research Institute (MRI) una de las instituciones de psicoterapia más emblemáticas de Estados Unidos y lugar donde se gestó el modelo sistémico. Allí participó en la creación del primer programa de terapia familia.

Quien la conoció la define como una mujer de calidez especial, muy preocupada por temáticas de calado, como la comunicación humana y la autoestima, y por incorporar sentimientos y compasión en la relación terapéutica.

Una clara relación costos-beneficios cuando decidimos afrontar situaciones nuevas

 ABANDONAR LA «ZONA DE CONFORT»                  

Luego de una relación muy conflictiva finalmente me separé y no volví a formar pareja, también dejé de verme con parte de mi familia y amigos con quienes tenía relaciones tóxicas, y afortunadamente alcancé independencia económica por lo que pude dejar mi trabajo en relación de dependencia. Están dadas las condiciones para poder vivir en equilibrio y armonía, sin embargo no estoy feliz. ¿Cómo puedo encontrar el bienestar que anhelo?

Permanentemente la vida nos presenta nuevos desafíos que nos obligan a aprender y evolucionar. El proceso no suele ser agradable ya que estas situaciones normalmente se presentan como problemas o conflictos y casi siempre nos provocan algún grado de malestar. Por eso a veces elegimos una estrategia diferente: tomar distancia de lo que nos provoca dolor y aislarnos, evitando enfrentar los problemas manteniéndonos en un entorno conocido, la «zona de confort», aunque esta actitud tiene también un costo.

Podemos tomar la decisión de comprendernos, aceptarnos y abrazarnos ahora…

 SÉ AMABLE CONTIGO                                             

Justo en este momento presente, estás creando tu futuro. Tus pensamientos, tus palabras, tus decisiones, la forma en que te miras, todo eso está proyectando una sombra hacia delante y dibujando cómo te verás mañana y pasado mañana.

Si te presionas y exiges demasiado. Si te sientes pequeño o avergonzado de ti por esos complejos de siempre o prefieres creer que ya eres como necesitas.

Si dejas atrás el resentimiento con otros y observas tus errores sin reprocharte. Si dejas de castigarte porque crees no haber estado a la altura.

Si aceptas lo que pasa aunque no te guste y eliges respirar hondo y dejar que la vida te muestre una forma de verlo que te sirve para avanzar y sacarle provecho.

Todo es ilusión: La verdad incontestable, la realidad inmutable te conduce a la razón

 
 LA REALIDAD INMUTABLE 

Las apariencias engañan.
Son susceptibles de cambio.
La visión, fácil se empaña
y del huevo a la castaña
crees que todo es recambio.

Barajas las perspectivas
y la percepción enjuicia,
pero todo es inventiva
donde nace la diatriba
que toda conciencia vicia.

Para saber dónde buscar nuestra felicidad basta con responder una sencilla pregunta

 LA CARTA ROBADA                                               

La carta robada es un cuento de Edgar Allan Poe publicado en 1844.

La carta en cuestión contiene información muy importante y se sabe que está escondida en la casa del ladrón. La policía consigue entrar en secreto a la casa y la revisa íntegramente, pero sin poder encontrarla. La búsqueda fue minuciosa, se revisaron absolutamente todos los posibles escondites, aun los más insólitos, pero la carta no pudo ser hallada.

La policía entonces acude a Auguste Dupin, un personaje parecido a Sherlock Holmes, Hércules Poirot y otros detectives similares (aunque anterior a todos ellos), quien finalmente consigue encontrar la carta en unos pocos minutos.

¿Dónde estaba la carta? Estaba a la vista de todos, un poco arrugada, junto con algunos papeles irrelevantes. El ladrón sabía que a veces la mejor manera de ocultar algo es dejarlo en un lugar tan evidente que a nadie se le ocurriría buscarlo ahí.

El acto de compartir beneficia siempre tanto al que da como al que recibe

 COMPARTIR PARA APRENDER                

Pregunta: ¿Cómo hago para transmitirles estas «ideas espirituales» tan valiosas a mi pareja, a mis hijos o a mis compañeros de trabajo?

Tal vez lo mejor que podemos hacer por los demás sea aplicar estas ideas en nuestras propias vidas. Los demás se interesarán si notan la diferencia a través de nuestros cambios, si sienten que realmente tenemos algo valioso para compartir.

Sin embargo hay algo muy positivo que podemos hacer para colaborar en la difusión de estas ideas y al mismo tiempo avanzar en nuestro propio proceso de aprendizaje. Podemos compartir aquellas lecciones que nos toca aprender pero siempre cuidando de no tratar de imponérselas a nadie. La idea no es esperar a conocer en profundidad algún tema para comenzar a divulgarlo, sino aprovecharnos de la energía que se pone en movimiento al intercambiar ideas con los demás para completar nuestro propio aprendizaje.

«Enseñar es aprender dos veces.» Joseph Joubert

Mantenerse en constante cambio sin contar con relaciones que nos aten

 EL AMOR LÍQUIDO                                             

LA SUPERFICIALIDAD DE LAS RELACIONES HUMANAS

La sociedad actual se caracteriza por un ritmo de vida acelerado, que no nos permite disfrutar de pequeños detalles de la vida diaria. Esto se ha extrapolado al mundo de las relaciones sentimentales, que junto con el cambio constante mostrado por las redes sociales y la falta de compromiso, han convertido el amor en un concepto superficial.

Por ello, en esta nota te informaremos sobre el amor líquido tomando como referencia la teoría de Bauman, quien desarrolla este concepto acerca de la fragilidad de los vínculos humanos.

¿Qué es el amor líquido?

El concepto amor líquido fue enunciado por el sociólogo Zygmunt Bauman. El amor líquido hace referencia a la superficialidad de las relaciones sentimentales y a la fragilidad de las raíces emocionales que tendemos a establecer.