Si recuerdas que esto es un sueño, el sueño se hace pedazos y tú despiertas.

VUELVE... ESO ES TODO

Cada vez que te des cuenta de que te has ido al pasado o al futuro, no te sientas culpable, no te crees problemas por ello. Simplemente, vuelve al presente. No pasa nada. Simplemente, recupera tu conciencia. 
La perderás millones de veces; no te va a salir ahora mismo, inmediatamente. Puede suceder, pero no puede suceder por tu causa. Es un modo de conducta fijo desde hace tanto, tantísimo tiempo, que no lo puedes cambiar de buenas a primeras. Pero no te preocupes, la existencia no tiene ninguna prisa. La eternidad puede esperar eternamente. No crees tensiones por ello.

Cada vez que sientas que te has perdido, vuelve; eso es todo. 

No te sientas culpable; eso es un truco de la mente, que está otra vez jugando a sus juegos. No te arrepientas. Simplemente, cuando pienses, vuelve a lo que estuvieras haciendo. 

Si estás tomando un baño, vuelve; si estás comiendo la comida, vuelve; si estás dando un paseo, vuelve. 

En el momento en que sientas que no estás aquí y ahora, vuelve... Simplemente, inocentemente, no crees culpa. Si te sientes culpable, no has entendido nada.

Ver que todo es perfecto es pues la única opción.

VIVIR DE CORAZÓN

El mundo solo es mundo desde donde lo es.

Ni es más en lo profundo, ni es menos del revés.

No es oscuro ni obtuso,

no es bueno ni terrible.

Amueblar lo confuso

no lo hace más creíble.

Buscar en lo pasado será siempre un error.

Esperar es cansado y exigir es peor.

Porque no existe el tiempo

pues todo es invención

y lo que das por cierto

puede ser ilusión.

Las oportunidades no se ganan ni se pierden, se crean y se cazan al vuelo.

DECISIONES

Me preguntó hace unos días mi hija qué creía yo que era ser valiente. Y en ese momento no se me ocurrió más que decirle que ser valiente es tomar decisiones. Primero porque tomarlas, sean correctas o no (yo creo que lo correcto y lo incorrecto no existe), ya supone desencallarse, moverse, poner en marcha el mecanismo… 

Y el movimiento siempre genera movimiento, sea para adelante o para atrás, casi da igual, lo que importa es recordar que estás vivo, que tienes capacidad para generar cambios, para responsabilizarte de lo que te pasa…  Para generar ese movimiento no hace falta desatar un temporal, a veces, decidir es darse cuenta de algo que no éramos capaces de ver o comprender un por qué. A veces, uno decide con el pensamiento, encontrando su verdad, una verdad que ya no te permite volver atrás y enredarte con otros pensamientos que ya has descubierto que no te hacen bien…

Llevar las riendas asusta. Por eso, a veces, dejamos pasar los días esperando señales que parece que no llegan cuando las tenemos ante la nariz pero fingimos no verlas usando las gafas de la ignorancia. Otras, sencillamente no las podemos ver porque no nos tomamos un instante para atar cabos y notar qué sentimos.

Los logros externos no son una fuente de felicidad como tal.

¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA LA PARADOJA DE LA FELICIDAD?

 

La palabra felicidad es una de las más utilizadas en el mundo. En la cultura actual representa el objetivo último de muchas personas. No siempre fue así. En épocas pasadas el propósito esencial tenía que ver con la virtud, con la descendencia o con la propiedad. En la era moderna, en cambio, la paradoja de la felicidad asumió el papel protagonista.

La paradoja de la felicidad consiste en que casi todos queremos ser felices; sin embargo, si se nos pregunta qué es la felicidad, difícilmente logramos definirla. Si vamos un poco más allá y nos preguntamos para qué quieren ser felices, lo más probable es que la respuesta sea un silencio o un titubeo. Aparentemente, la respuesta sería obvia por lo anhelado del objetivo. Sin embargo,…

La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer,

alguien a quien amar y alguna cosa que esperar”.

-Thomas Chalmers-

Si queremos seguir complicándonos la vida, podríamos plantear una tercera pregunta: ¿cómo se alcanza la felicidad? Ahí pueden aparecer muchas respuestas, según los deseos de cada uno. Hablaríamos sobre todo de logros profesionales, de éxito y de plenitud en la pareja, pero sin definir de forma concreta cómo es esa felicidad que buscamos o qué esperamos que suceda cuando la encontremos.

Todo nace desde dentro y fabricamos la ilusión si es que no somos honestos.

NO HAY PENSAMIENTOS NEUTROS

Creamos lo que creemos...el pensamiento es energía. No hay mayor fuerza física.

Por eso debemos ser honestos con nuestros pensamientos

y aceptar la responsabilidad que eso nos brinda.

Ningún pensamiento es neutro, todos tienen un resultado...

y eso debemos asumirlo antes de culpar a nada externo

de lo que acontece a nuestro alrededor.

Y así podremos ser consecuentes y transformar el miedo en amor...

NO HAY PENSAMIENTOS NEUTROS

Somos responsables de cada acto

pero aún más de cada idea o certeza.

Cada pensamiento que asoma a la cabeza

es energía que transforma de ipso facto

lo que vemos y es así que las sombras

se van nutriendo de nuestros miedos

y sucede lo que vemos y el enredo

en nuestra falsa memoria crea formas.

Comprendamos que en este mundo hay otros mundos que no son el nuestro

HUMILDEMENTE...

Estamos tan acostumbrados a escondernos por miedo, que a veces, al tomar decisiones no sabes si lo hace tu yo valiente o tu yo asustado…

No sabes si te pasas preparándote porque estás preocupado por la consecuencias y el qué dirán o realmente respondes a tu intuición que te dice que no te metas en según que embrollo.

El miedo te atrofia tanto las ganas y la capacidad de ser tú,  que cuando decides mostrarte y comerte el mundo sin pensar qué dirán, a veces te pasas de osado…

Y yo defiendo la osadía, siempre… Casi siempre… Lo que pasa es que a veces la línea entre amarte y decirle al mundo “esta soy yo, valgo tanto como cualquiera” o “esta soy yo, más chula que nadie” es delgada… En ocasiones incluso, puede parecer que estás diciendo lo segundo cuando en realidad es lo primero. Por eso las formas y los gestos son importantes… Abrazar la humildad de que vales mucho, tanto como quieras o decidas que estás dispuesto a conseguir, pero saber que eso no te hace mejor que nadie.

No eres mejor que el que sólo sueña o pasa la vida arañando sueños ajenos.

Ni que el que no se atreve.

No sabemos qué hay en cada corazón como para juzgarlo.

Hay que aprender a asir y a soltar, según lo requieran las circunstancias.

ESTRENA LA MENTE CADA AMANECER

El ser humano puede ganarse a sí mismo recobrando su sentido de “sí a la vida” y aprendiendo que toda forma de existencia, de la más infinita a la más infinitesimal, es sagrada y hay que darle la bienvenida.

Las personas sensibles y lo suficientemente evolucionadas tratarán de no dañar jamás a ninguna criatura, porque saben que la vida de un ser es de un valor incalculable.

Con demasiada frecuencia, y debido a enfoques incorrectos, el ser humano es despiadado y poco compasivo con los demás. ¡Cuán indulgentes podemos llegar a ser con nosotros mismos y cuán inclementes con los otros! Con demasiada frecuencia no nos ponemos en su lugar y, por falta de sensibilidad y egoísmo, nos mostramos impositivos. Demasiado preocupados de nosotros mismos, no somos capaces de descubrir y verdaderamente satisfacer las necesidades ajenas. 

La generosidad comienza cuando valoramos a los demás como son y tratamos de procurarles algún tipo de felicidad.

El corazón, o sea, el interior del ser humano, es la sede de lo Absoluto, como quiera que cada uno lo denomine o lo conciba, incluso muchas respuestas que no pueden encontrarse en la simple razón, hay que intuirlas en el silencio elocuente del corazón. Si nos desorientamos con palabras y opiniones, conceptos y dogmas, lo que está más allá de cualquier designación nos será desconocido. Cuando el intelecto se rinde, brota lo que está más allá de él y lo hace posible.

Acepta todo en la vida como muestra de expansión.

CELEBRA LA VIDA

Perdemos demasiado el tiempo en quejas y disquisiciones que a nada llevan.

Cada día es un día de celebración...de estar vivo y de vivir experiencias.

Porque somos responsables únicos de nuestra vida...

A nadie ni a nada debemos cuentas...Y el Amor es la única realidad...

¿Puede haber un mejor motivo para celebrar la vida?....

CELEBRA LA VIDA (HAZ HONOR A TU DON)

No permitas que el juicio

Se haga dueño de tus días,

No obtendrás más beneficio

Que unas cadenas bonitas.

No dejes en otras manos

La responsabilidad

De elegir donde tus pasos

Al final te llevarán.

Asumirlo me hace feliz porque me calma y apacigua el alma….

NO PUEDO CON TODO Y NO HACE FALTA

No puedo con todo… No hace falta. Voy a fallar y no llegaré. No me disculpo, aviso.

Soy un ser humano… Ya sé que nada es imposible, lo creo. Es que no todo tiene porque pasar ahora, ni hoy mismo, y no tengo porque hacerlo yo. Mi confianza en mí no puede verse amenazada por una cuota o una cifra de aciertos,  tengo derecho a fallar y caer, a tropezar y volver atrás y estar un rato dando vueltas alrededor de la misma piedra… Me siento todopoderosa porque sé que en mí hay mucho potencial, que puedo crecer mucho y aprender… Que puedo con todo, pero no necesito demostrarlo cada día, a cada instante, que no es una obligación sino una elección, que no siempre va a ser como deseo sino como es y eso hace que sea todavía mejor….

No voy a salvar al mundo, lo siento. Voy a salvarme a mí misma. En ello ando, pero no prometo resultados, prometo intención, ganas, actitud y perseverancia… 
 

Prometo querer ser maravillosa y dejar de intentar ser perfecta.

Prometo todo eso mientras note que eso me pertenece, que me define, que me hace sentir bien y crecer… Si noto que me coarta, me limita, me hace angustiar y empezar a medirme con otros, lo dejo. 

 

Prometo serme fiel y no traicionarme. Y eso, lo lamento, tal vez implique deciros que no y dejar de hacer cosas que hacía como una autómata, sin pensar si deseaba hacerlas, por un sentido del deber que me inculcaron a fuego y que arde en mí como una necesidad que me quema.

Trato de quitar dureza a mi mirada con la esperanza de que él también lo haga

EL ESPEJO Y TÚ

En mi opinión, mirarse con los ojos abiertos en un espejo es más duro que mirarse con los ojos cerrados en el interior. En este segundo caso, parece que la ausencia innegable e inevitable de unos ojos penetrantes que te indagan desde el espejo, silenciosa pero sólidamente, hace un poco más sencilla la situación. 

En cambio, cuando te miras en el espejo y te mira esa figura que es exactamente igual que tú pero plana, igual que tú en cuanto a que no puede disimular su tristeza, con la misma mirada producto del desasosiego de no saber pero al mismo tiempo con una pregunta sin definir, una pregunta que todavía se está construyendo relacionada con “¿Quién soy yo?”, “¿Quién es ese del espejo?”, “¿Qué estoy haciendo con mi vida?”, “¿Qué me pasa?”, “¿Qué inquietud es esta que me agobia y me altera y me provoca una sensación de desubicación?”.

Me armo de valor y miro a la cara al del espejo.

“No sé quién eres”, me dice. “Yo tampoco lo sé”, le digo.

“¿Qué quieres?”, pregunta. “No lo sé”, le tengo que decir.

“¿Qué te pasa?”, inquiere. “Ya me gustaría saberlo”, tengo que reconocer frente a él y frente a mí.

“¿Qué haces mirándome?”, interroga. “No lo sé”, repito. En realidad tengo ganas de huir, de borrarme, de deshacerme de esta mente inquisidora que no me permite eludir mi estado interior y me lo pone enfrente continuamente.

Respirar el sol, mirar la brisa, aceptar la tempestad y besar la calma.

VIVIR PARA EL ALMA

Cuando la consciencia comienza a asomar su mirada

es el momento de empezar a vivir para y desde el alma...

No vine aquí para ir a la guerra.

No puede ser que viniera a portar un fusil.

No nací para ser forjador de miseria.

Si soy amor, ¿Para que voy a sufrir?.

No llegué al mundo para perderme.

Ni para disgregar aún más lo separado.

Debo aprender a soltar y a valerme

del amor que soy y el que pasa a mi lado.

Hay caminos que pueden alejarnos de la felicidad sin que nos demos cuenta

DINERO, DINERO, DINERO…

Para tomar el sol, andar en bicicleta o disfrutar de una siesta, no hace falta mucho dinero…

¿El dinero hace la felicidad o es más bien un obstáculo para alcanzarla?

Es un poco raro que tenga sentido hacerse esta pregunta. Por ejemplo, nadie se preguntaría si la buena salud es un obstáculo para alcanzar la felicidad. Con la salud no hay lugar a dudas, todos sabemos que es una condición que favorece el bienestar de cualquier persona.

En cambio hay algo extraño en la relación que tenemos con el dinero.

Por un lado, a todos nos hace falta y muchos de nosotros hacemos bastantes sacrificios para conseguirlo. Normalmente vamos al trabajo todos los días a llevar a cabo una actividad que tal vez no nos gusta demasiado, soportando a un jefe que quizás no nos cae muy bien. Y todo por una paga que muchas veces no nos parece justa, que no nos alcanza para concretar todo lo que nos gustaría hacer.

Pero por otro lado, las personas que tienen mucho dinero y que por lo tanto ya no tienen que hacer tantos sacrificios, tampoco parecen estar muy contentas.

Si me pidieran que imagine a una persona muy sabia, espiritualmente evolucionada y sensible, difícilmente asociaría esas cualidades con las de un multimillonario. En cambio es probable que piense, por ejemplo, en un monje budista, solitario, en contacto con la naturaleza, viviendo de una manera muy sencilla, en condiciones de extrema austeridad.

El silencio interno te permite observar los fenómenos sin identificarte con ellos

SILENCIO Y SUEÑO: Necesidades de la mente que son un lujo

Si miramos al pasado, nos daremos cuenta de que vivimos en un mundo de lujos. Tenemos cosas que nos facilitan la vida que nuestros bisabuelos ni siquiera podían imaginar. Y la industria se las ingenia para producir cada vez más cosas, que prometen facilitarnos aún más la vida, hacernos más felices y exitosos. Bombardeados por ese frenesí de estímulos, es fácil olvidar y descuidar las cosas más esenciales y necesarias de la vida, como el silencio y el sueño, dos necesidades de la mente que se están convirtiendo en lujos.

La mercantilización del sueño

En el imaginario colectivo se ha asentado la idea de que dormir poco es digno de admiración y una señal de éxito puesto que significa que esa persona está muy ocupada, probablemente transformando su tiempo en dinero. Cuando nos encontramos con alguien y nos dice que no tiene ni un minuto libre, asumimos que se trata de una persona "exitosa". Este fenómeno ha alcanzado un nivel tal que en Tokio se practica lo que se conoce como inemuri, que significa literalmente “estar presente mientras dormimos”.

Esa práctica surgió a finales de los años '80, en medio de la burbuja económica que estaba convirtiendo a Japón en una gran potencia. Entonces los japoneses llevaban una vida laboral tan activa que no tenían tiempo para dormir. Las personas de negocios tenían jornadas de 24 horas, por lo que comenzaron a practicar el inemuri donde pudieran, en el transporte público o en el trabajo, solo para darle un pequeño descanso a su mente mientras aprovechaban al máximo su tiempo.

No se equivocan los demás, nos equivocamos nosotros.

LA FIDELIDAD A UNO MISMO: Otra clave para una vida feliz

HE LLEGADO A LA CONCLUSIÓN QUE LO MÁS IMPORTANTE PARA UNA VIDA FELIZ ES EL EQUILIBRIO, LA NEUTRALIDAD EMOCIONAL Y EL DARSE UNO MISMO LA IMPORTANCIA QUE TIENE.

Todo en la vida requiere un equilibrio. De hecho, cuando este equilibrio se extrapola a todo lo que hacemos, el propio suceder de los acontecimientos lleva a un punto de moderación sostenida. Y es bueno que sea así, aunque se pierda el ardor que acompaña a las emociones extremas cuando pueden ser calificadas de deseables.

Me he dado cuenta que la decepción siempre llega acompañada de la frustración del “que pone el interés”, es decir, de aquel que ha empeñado su interés, su esfuerzo, su trabajo o su sentimiento en un proyecto que después no consigue.

Ha empleado energía suficiente para mover montañas y sin embargo, a pesar de los esfuerzos, se van acumulando las pequeñas derrotas cotidianas con las que comienza a sentir la falta de resultados. Por ello, muchas veces, nos empeñamos en negar lo evidente e insistimos en poder con lo que ya no nos sostiene. Nos duele perder el tiempo invertido y aún más nos duele pensar que nos hemos equivocado.

Saber que tan solo es perdurable todo lo que va más allá de la norma.

 

VULNERABLE

¡Que bueno saberse vulnerable!

Incluso sentir que el sentir se adormece.

Saber que nada es inmutable

que donde pones amor es lo que prevalece.

¡Que bueno ser Uno y Ahora!

Sabiendo que es único el momento.

Que no te definen las horas,

ni lugar ni origen, ni siquiera el tiempo.

Ya basta de brillar a medias por miedo a ofender o decepcionar.

EL CIELO QUE LLEVAMOS DENTRO

Todo está en ti.

Lo que buscas y aquello de lo que huyes… Cuando juzgas al que grita es porque sofocas tus gritos y te muerdes las uñas.

Cuando miras con recelo al que miente es porque alguna vez te mientes y autoengañas fingiendo que no te pasa nada, cuando tienes mil emociones sofocadas dentro de ti por descubrir, comprender y trascender.

Te molesta ese compañero rabioso porque tú tienes tanta rabia acumulada que detestas que él la suelte e invada la habitación con ella cuando tú la almacenas esperando estallar…

Lo que te asusta, está en un rincón esperando que lo descubras para que te des cuenta de que es en realidad más pequeño y manejable de lo que imaginas.

La vida cada día nos da pistas para encontrarnos en lo que vemos y olemos. Nos da pequeñas sacudidas para que nos sacudamos a nosotros mismos. Para que nos zarandeemos antes de dormir y salgan los recelos y los miedos afuera.

Con actitud optimista, organizaremos nuestros recursos de forma más eficaz

ELIGIENDO A BARRABÁS

La vida contiene maravillosos tesoros, pero para descubrirlos es necesario tomar algunas decisiones correctas.

Tal como consta en el Nuevo Testamento, Barrabás era un criminal conocido por todos, de cuya culpabilidad no se dudaba. Sin embargo fue liberado, nada menos que en lugar de Jesús, durante la Pascua. Poncio Pilato era la autoridad responsable de hacer cumplir a ambos, a Barrabás y a Jesús, sus condenas. Los dos serían crucificados. Pero existía una tradición que permitía la liberación de un condenado. El pueblo debía reunirse y elegir al que sería indultado.

Y por aclamación el beneficiado fue Barrabás.

Si el Nuevo Testamento fuera una serie de televisión, de esas que hoy todo el mundo sigue atentamente, el capítulo correspondiente a la liberación de Barrabás sería criticado por inverosímil. Los guionistas no podrían explicar de una manera creíble por qué las personas comunes preferirían la liberación de un auténtico criminal antes que la de Jesús. El propio Pilato trató de hacer recapacitar a la gente aclarando que Jesús no había cometido ningún delito, algo que ya todos sabían.

Simplemente resulta increíble.

No hay errores si te has permitido entender que se hace camino al andar.

EL CAMINO

Y pasan los días y ves

que existe un solo camino

para llegar al destino

pleno y en la desnudez

con la que un día llegaste,

tan ligero de equipaje,

completarás el viaje

para al origen volver.

Aunque veas cientos de bifurcaciones,

encrucijadas y abruptas salidas del sendero,

el camino es uno y las alteraciones

solo son una parte más del trayecto.

La felicidad es interior; no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos

LA FELICIDAD ES LA CERTEZA DE NO SENTIRSE PERDIDO

¿Cuántas vences nos hemos preguntado si realmente somos felices? ¿Por qué a veces nos sentimos tan perdidos que no sabemos exactamente cuál debe ser el rumbo que debemos tomar? Encontrar el sentido de nuestra vida es descubrir, al menos en parte, la llave de la felicidad.

La vieja discusión del mundo de la filosofía y de la  psicología sobre qué significa ser feliz en la vida cotidiana se ha llegado a plantear en términos de si existe o no, si es tan solo algo transitorio o si de verdad se puede ser feliz. La discusión, como siempre, tiene mucho que ver con la pregunta de a qué llamamos felicidad.

Dependiendo de ello, nuestro bienestar se volverá algo imposible, algo transitorio o algo capaz de ser alcanzado. En los últimos años, alrededor del concepto de felicidad se han realizado diferentes estudios alcanzando distintas conclusiones.

También se han intentado establecer líneas de separación y relación con otros conceptos muy relacionados, como la alegría. En cualquier caso, en lo que la mayoría de los autores coinciden es que en la definición de felicidad existe una parte subjetiva que tiene que descubrir y definir cada uno, de ahí quizás que sea tan fascinante.

Lo fácil en principio debe ser valorado como bueno

LA LEY DEL MÍNIMO ESFUERZO

La ley del mínimo esfuerzo plantea una verdad que casi todos conocemos, por puro sentido común. Dice que cuando algo se puede hacer de diferentes maneras, siempre la mejor opción es la que implique un menor gasto de energía. ¿Por qué? Porque es más eficiente, lo que nos lleva a obtener el mismo resultado empleando menos esfuerzo.

El esfuerzo es un atributo que le otorga mayor valor, objetivo y subjetivo, a los proyectos. Una piedra preciosa tiene más valor porque es más escasa y, por lo tanto, hay que hacer más esfuerzo para encontrarla. Una meta lograda se valora más cuando lleva implícita la superación de grandes obstáculos. Así que, en principio, podemos decir que estamos de acuerdo en que el esfuerzo es un valor positivo y loable.

Ahora bien, no siempre un mayor esfuerzo genera mejores resultados. Se puede llevar una contabilidad a mano. Sumar, restar y hacer todas las operaciones a través de cálculo manual. Lo mismo se logra con un software en mucho menos tiempo y con mayor garantía de ausencia de errores. En ese caso, la cantidad de esfuerzo invertido no es proporcional a los resultados obtenidos. En realidad, en el primer caso, hubo un derroche de energía.