El silencio interno te permite observar los fenómenos sin identificarte con ellos

SILENCIO Y SUEÑO: Necesidades de la mente que son un lujo

Si miramos al pasado, nos daremos cuenta de que vivimos en un mundo de lujos. Tenemos cosas que nos facilitan la vida que nuestros bisabuelos ni siquiera podían imaginar. Y la industria se las ingenia para producir cada vez más cosas, que prometen facilitarnos aún más la vida, hacernos más felices y exitosos. Bombardeados por ese frenesí de estímulos, es fácil olvidar y descuidar las cosas más esenciales y necesarias de la vida, como el silencio y el sueño, dos necesidades de la mente que se están convirtiendo en lujos.

La mercantilización del sueño

En el imaginario colectivo se ha asentado la idea de que dormir poco es digno de admiración y una señal de éxito puesto que significa que esa persona está muy ocupada, probablemente transformando su tiempo en dinero. Cuando nos encontramos con alguien y nos dice que no tiene ni un minuto libre, asumimos que se trata de una persona "exitosa". Este fenómeno ha alcanzado un nivel tal que en Tokio se practica lo que se conoce como inemuri, que significa literalmente “estar presente mientras dormimos”.

Esa práctica surgió a finales de los años '80, en medio de la burbuja económica que estaba convirtiendo a Japón en una gran potencia. Entonces los japoneses llevaban una vida laboral tan activa que no tenían tiempo para dormir. Las personas de negocios tenían jornadas de 24 horas, por lo que comenzaron a practicar el inemuri donde pudieran, en el transporte público o en el trabajo, solo para darle un pequeño descanso a su mente mientras aprovechaban al máximo su tiempo.

No se equivocan los demás, nos equivocamos nosotros.

LA FIDELIDAD A UNO MISMO: Otra clave para una vida feliz

HE LLEGADO A LA CONCLUSIÓN QUE LO MÁS IMPORTANTE PARA UNA VIDA FELIZ ES EL EQUILIBRIO, LA NEUTRALIDAD EMOCIONAL Y EL DARSE UNO MISMO LA IMPORTANCIA QUE TIENE.

Todo en la vida requiere un equilibrio. De hecho, cuando este equilibrio se extrapola a todo lo que hacemos, el propio suceder de los acontecimientos lleva a un punto de moderación sostenida. Y es bueno que sea así, aunque se pierda el ardor que acompaña a las emociones extremas cuando pueden ser calificadas de deseables.

Me he dado cuenta que la decepción siempre llega acompañada de la frustración del “que pone el interés”, es decir, de aquel que ha empeñado su interés, su esfuerzo, su trabajo o su sentimiento en un proyecto que después no consigue.

Ha empleado energía suficiente para mover montañas y sin embargo, a pesar de los esfuerzos, se van acumulando las pequeñas derrotas cotidianas con las que comienza a sentir la falta de resultados. Por ello, muchas veces, nos empeñamos en negar lo evidente e insistimos en poder con lo que ya no nos sostiene. Nos duele perder el tiempo invertido y aún más nos duele pensar que nos hemos equivocado.

Saber que tan solo es perdurable todo lo que va más allá de la norma.

 

VULNERABLE

¡Que bueno saberse vulnerable!

Incluso sentir que el sentir se adormece.

Saber que nada es inmutable

que donde pones amor es lo que prevalece.

¡Que bueno ser Uno y Ahora!

Sabiendo que es único el momento.

Que no te definen las horas,

ni lugar ni origen, ni siquiera el tiempo.

Ya basta de brillar a medias por miedo a ofender o decepcionar.

EL CIELO QUE LLEVAMOS DENTRO

Todo está en ti.

Lo que buscas y aquello de lo que huyes… Cuando juzgas al que grita es porque sofocas tus gritos y te muerdes las uñas.

Cuando miras con recelo al que miente es porque alguna vez te mientes y autoengañas fingiendo que no te pasa nada, cuando tienes mil emociones sofocadas dentro de ti por descubrir, comprender y trascender.

Te molesta ese compañero rabioso porque tú tienes tanta rabia acumulada que detestas que él la suelte e invada la habitación con ella cuando tú la almacenas esperando estallar…

Lo que te asusta, está en un rincón esperando que lo descubras para que te des cuenta de que es en realidad más pequeño y manejable de lo que imaginas.

La vida cada día nos da pistas para encontrarnos en lo que vemos y olemos. Nos da pequeñas sacudidas para que nos sacudamos a nosotros mismos. Para que nos zarandeemos antes de dormir y salgan los recelos y los miedos afuera.

Con actitud optimista, organizaremos nuestros recursos de forma más eficaz

ELIGIENDO A BARRABÁS

La vida contiene maravillosos tesoros, pero para descubrirlos es necesario tomar algunas decisiones correctas.

Tal como consta en el Nuevo Testamento, Barrabás era un criminal conocido por todos, de cuya culpabilidad no se dudaba. Sin embargo fue liberado, nada menos que en lugar de Jesús, durante la Pascua. Poncio Pilato era la autoridad responsable de hacer cumplir a ambos, a Barrabás y a Jesús, sus condenas. Los dos serían crucificados. Pero existía una tradición que permitía la liberación de un condenado. El pueblo debía reunirse y elegir al que sería indultado.

Y por aclamación el beneficiado fue Barrabás.

Si el Nuevo Testamento fuera una serie de televisión, de esas que hoy todo el mundo sigue atentamente, el capítulo correspondiente a la liberación de Barrabás sería criticado por inverosímil. Los guionistas no podrían explicar de una manera creíble por qué las personas comunes preferirían la liberación de un auténtico criminal antes que la de Jesús. El propio Pilato trató de hacer recapacitar a la gente aclarando que Jesús no había cometido ningún delito, algo que ya todos sabían.

Simplemente resulta increíble.

No hay errores si te has permitido entender que se hace camino al andar.

EL CAMINO

Y pasan los días y ves

que existe un solo camino

para llegar al destino

pleno y en la desnudez

con la que un día llegaste,

tan ligero de equipaje,

completarás el viaje

para al origen volver.

Aunque veas cientos de bifurcaciones,

encrucijadas y abruptas salidas del sendero,

el camino es uno y las alteraciones

solo son una parte más del trayecto.

La felicidad es interior; no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos

LA FELICIDAD ES LA CERTEZA DE NO SENTIRSE PERDIDO

¿Cuántas vences nos hemos preguntado si realmente somos felices? ¿Por qué a veces nos sentimos tan perdidos que no sabemos exactamente cuál debe ser el rumbo que debemos tomar? Encontrar el sentido de nuestra vida es descubrir, al menos en parte, la llave de la felicidad.

La vieja discusión del mundo de la filosofía y de la  psicología sobre qué significa ser feliz en la vida cotidiana se ha llegado a plantear en términos de si existe o no, si es tan solo algo transitorio o si de verdad se puede ser feliz. La discusión, como siempre, tiene mucho que ver con la pregunta de a qué llamamos felicidad.

Dependiendo de ello, nuestro bienestar se volverá algo imposible, algo transitorio o algo capaz de ser alcanzado. En los últimos años, alrededor del concepto de felicidad se han realizado diferentes estudios alcanzando distintas conclusiones.

También se han intentado establecer líneas de separación y relación con otros conceptos muy relacionados, como la alegría. En cualquier caso, en lo que la mayoría de los autores coinciden es que en la definición de felicidad existe una parte subjetiva que tiene que descubrir y definir cada uno, de ahí quizás que sea tan fascinante.

Lo fácil en principio debe ser valorado como bueno

LA LEY DEL MÍNIMO ESFUERZO

La ley del mínimo esfuerzo plantea una verdad que casi todos conocemos, por puro sentido común. Dice que cuando algo se puede hacer de diferentes maneras, siempre la mejor opción es la que implique un menor gasto de energía. ¿Por qué? Porque es más eficiente, lo que nos lleva a obtener el mismo resultado empleando menos esfuerzo.

El esfuerzo es un atributo que le otorga mayor valor, objetivo y subjetivo, a los proyectos. Una piedra preciosa tiene más valor porque es más escasa y, por lo tanto, hay que hacer más esfuerzo para encontrarla. Una meta lograda se valora más cuando lleva implícita la superación de grandes obstáculos. Así que, en principio, podemos decir que estamos de acuerdo en que el esfuerzo es un valor positivo y loable.

Ahora bien, no siempre un mayor esfuerzo genera mejores resultados. Se puede llevar una contabilidad a mano. Sumar, restar y hacer todas las operaciones a través de cálculo manual. Lo mismo se logra con un software en mucho menos tiempo y con mayor garantía de ausencia de errores. En ese caso, la cantidad de esfuerzo invertido no es proporcional a los resultados obtenidos. En realidad, en el primer caso, hubo un derroche de energía.

Abre los ojos a la luz, recibe al ser, ese que eres tú y abrázate a la vida.

ABRÁZATE A LA VIDA

Cuando se desnuda el corazón solo queda abrazarse a la vida.

Bajo esta premisa, en la que creo y siento, escribí esta canción...

DESNUDA TU CORAZÓN

Ver como se abre el cielo

desperdigando , el sol, las nubes

y vislumbrar bajo el hielo

como del fondo la vida sube.

Saber respirar el crudo invierno

como el precursor de la primavera.

Reconocer que no existe lo externo

y latir con los pasos de una nueva era.