Y caminar y caminar, experimentas cada instante lo oportuno.

EL CAMINO

Caminar es Vivir...a eso se reduce todo.

Y en el Camino vives la experiencia y creces y te expandes.

Lo importante no es la meta, sino el Camino en sí.

Poner los pies en el camino

es un acto siempre de valentía.

Comenzar el viaje sin destino

y en cada paso celebrar la Vida.

Poner el corazón en movimiento,

sentir el palpitar que lo acompaña

agradeciendo a los cuatro vientos

la dirección y las sabias enseñanzas.

Cuidar a quien nos ha acompañado desde el principio: uno mismo

CUIDARSE: LAS MICROATENCIONES CONTINUADAS

En mi opinión, en muchas ocasiones aplazamos eso de tener un buen detalle de amor hacia nosotros mismos, una atención, un regalo, esperando que llegue la ocasión de juntar lo suficiente como para que aparente ser algo grande: un viaje, un vestido costoso, una joya cara…

Nos perdemos muchas grandiosas pequeñas cosas…

No es necesario –aunque está muy bien, por supuesto- que sea algo excelso, espectacular, o hollywoodiense, lo que nos emocione el alma porque cualquier otro detalle va a ser agradecido.

Me refiero a lo que denomino MICROATENCIONES CONTINUADAS. 

Yo prefiero recibir el regalo de mi aceptación cada instante, sonreírme a menudo, sentir de continuo paz en la relación conmigo mismo, encontrarme con alguien que se alegra de verme cada vez que me miro al espejo, ponerme una canción que sé que me va a emocionar o me va a poner a bailar como loco, darme caprichitos –que casi siempre son gratuitos-, o darme permisos y no privarme de algunas cosas que me gustan.

Tus emociones suenan en armonía cuando te conoces mejor

LA ILUSIÓN: MOTOR Y ALIENTO DE NUESTROS DESEOS

Todos hemos sentido ilusión por algo o alguien alguna vez en nuestra vida, ¿verdad? Tratad de recordar algún momento en el que hayáis experimentado de forma muy intensa este sentimiento. Venía ligado a otras variables mentales, ¿verdad? Entre ellas, a una muy concreta: la motivación.

Cuando algo o alguien nos ilusiona de verdad y no lo “disfrutamos”, asistimos a cómo esa ilusión se trasforma en una fuerza. Una fuente de energía de la que tiramos para conseguir alcanzar aquello que se dibuja en nuestro horizonte como un deseo con posibilidades. Es decir, en este caso la ilusión actuaría como un elemento que nos predispone para la acción, al igual que el fuego calienta todo aquello que le acercamos.  Así, cabe preguntarnos, ¿qué tiene la ilusión para conseguir esto? ¡Sigue leyendo y descúbrelo!

“No rechaces tus sueños. Sin la ilusión, ¿el mundo que sería?”

-Ramón de Campoamor-

¿Qué es la ilusión?

De forma intuitiva, si pensamos en qué es la ilusión, es probable que todos en la definición incluyamos ideas positivas. De hecho, la asociamos con valores positivos. Es algo que nos ayuda a buscar el cambio y a mejorar como personas. Pero no solo eso, también nos hace crecer y que nuestra calidad de vida aumente, sin olvidar que es un potente reforzador para aquellas acciones con las que nos sentimos bien.

Uno cambia, el día en que decide confiar y creer que es posible

EL MILAGRO QUE ESPERAS

Cuando llegan estas fechas siempre se dice algo trascendente, algo que te hace sentir esperanzado y que te recuerda que la magia es posible…  Lo hacemos porque, a menudo, es nuestra forma de pedir un deseo más, de decir en voz alta que el balance nos sabe a poco… La forma de arañarle a la vida un poco más de felicidad que nos permita sentir que no hemos perdido el tiempo y no nos hemos desviado del camino… Yo este año no quiero hablar de logros ni resultados. No quiero pesar mis días ni ponerles nota, no quiero valorar mi vida por lo que llevo en el saco… Lo maravilloso no se mide ni pesa nada.. Llego a los últimos días tal vez con ese saco más vacío pero con el alma más llena, más en calma, más en paz…

No necesito mirar mi cuenta para saber que soy rica en mil cosas, para darme cuenta de que he conseguido mucho y de que he crecido una barbaridad… ¡Y lo que me falta por aprender, claro!

Voy a hacer balance de sensaciones, de momentos en el camino, de risas, de complicidades, de errores que me han ayudado a ver claro lo que tengo que comprender y aceptar, de ganas e ilusiones… No he llegado a mis grandes metas, lo admito, pero el camino está siendo delicioso y está lleno de pura vida… No he encontrado a nadie que me financie, me salve o me arregle la vida, pero he topado con personas fascinantes que me la regalan cada día con su generosidad y alegría…

Que cada brizna de hierba, que cada signo de vida, me delaten tu presencia

ALLÍ

“Allí donde fluye el amor”, allí donde está presente, allí es donde quiero estar....

Allí está mi única bandera...donde la lluvia moja...donde vibra el amor en expansión...

Allí donde  bombea tu corazón,

allí está mi bandera.

Allí donde vibra en expansión

la oleada de amor que generas.

Allí donde tu sonrisa es verde,

verde como la esperanza.

Allí donde nunca se pierde.

donde el hilo se afianza.

Lo verdaderamente importante es ponerse a andar…

NO ESTAS SOLO

No estás solo, estás contigo. Es mucho, lo es todo. 

No eres lo que se ve, eres todo lo que puedes llegar a alcanzar si no desistes. Eres todo lo que ya está en ti sólo por atreverte a imaginarlo. Cada vez que te mueves, mueves el mundo.

Tienes tus raíces y todo un baúl de sueños por surcar y sentir.

En los días más oscuros, cuando ignoras que brillas, que eres tu propia luz, que no necesitas nada más que confiar para ser tú mismo, algo en ti te dice que sigas, que no te pares…

En los días más dulces, te sientas en un rincón y contemplas la belleza que te rodea para que logre invadirte y entrar en ti…

No hay nada en el mundo que pueda vencerte si estás de tu parte. No hay camino que no puedas recorrer si eres tú quién lleva tus pies. Sólo tienes que entender que no siempre andarás por los caminos que sueñas y que a veces los caminos que sueñas no te llevarán a lo que imaginas… Suelta todas las expectativas y decide vivir lo que la vida te propone, sigue trabajando para conseguir lo que anhelas pero no te aferres a nada, sólo a ti… 

Lejos quedan esos días en los que andabas caminos para otros o compartías el tuyo con personas que se comían tu pan y te hacían creer que eras tú quien perdía las migas…

Yo no eres ese que se aferraba a cualquiera para evitar que al llegar la noche, la soledad le horadara el pecho y construyera en él un nido de cuervos.

Enfocarnos hacia la esencia y no hacia lo aparente e intrascendente.

LAS DIEZ REGLAS DE LA VIDA

Miyamoto Mushashi fue un famoso guerrero samurái en la época feudalista de Japón. Fue el autor de una famosísima obra El libro de los cinco anillos. También es muy conocido porque escribió un listado de reglas de la vida dos semanas antes de morir.

Como buen guerrero oriental, para Miyamoto la lucha era mucho más que un combate. Los samuráis le daban un enorme valor a la evolución personal. Este era precisamente el medio para convertirse en buenos combatientes. Las reglas de la vida de Miyamoto han sobrevivido al tiempo, igual que lo hacen los clásicos. En ellas se recoge la sabiduría de quien ha vivido con valor y en función de causas nobles. Hemos sintetizado esos preceptos en diez orientaciones que enseguida compartimos.

“Si quieres felicidad durante una hora, toma una siesta.

Si quieres felicidad durante un día, ve a pescar.

Si quieres felicidad durante un año, hereda una fortuna.

Si quieres felicidad durante toda una vida: ayuda a alguien”

Pero la verás llegar, no te engañará su cara aunque se maquille igual que si fuera a ir de gala.

CIERRA ESA PUERTA

La Culpa, que se agazapa y subrepticiamente se instala en la mente...

La Culpa, ese invento del ego, falso y descarado

que trata por todos los medios de acercarnos al Miedo...

Cierra esa puerta y no la abras pues allí no hay nada que te vaya a hacer feliz...

Va llegando tan despacio,

como quién no quiere la cosa,

deslizándose en el ocaso,

renaciendo de la senda rota.

Va llegando cual furtivo,

esquivando la mirada ociosa.

Renunciando a lo festivo

con su carga ominosa.

Hemos agradecido a los demás los gestos que han tenido con nosotros ?

SEIS FRASES DE GRATITUD PARA TODOS LOS DÍAS

Dar las gracias, en función de la persona y la situación, puede no ser fácil o “natural”. A muchas personas les cuesta esbozar una sonrisa ante un favor realizado por alguien que les cae mal. Aun así, sabemos que es lo correcto, y que a largo plazo redunda a nuestro favor. Así, las frases de gratitud deberían ser usadas con más asiduidad y no solo para momentos puntuales.

No solemos ser conscientes de lo afortunados que somos. Tener una cama, un techo y comida son en sí una aspiración para muchas de las personas con las que compartimos planeta. Por otro lado, muchos de nosotros vivimos tan absortos en nuestras comodidades que pensamos que nos las merecemos, aunque no hayamos movido ni un dedo por conseguirlas.

La mayoría de las veces han sido nuestros padres y abuelos los que sí han pasado por los malos momentos. Ellos han luchado por tener lo que ahora nosotros damos por hecho. Son un ejemplo de superación y constancia, y merecen todo nuestro orgullo y respeto. Así, hacia su constancia van nuestras primeras frases de gratitud. En muchos casos, si no fuera por su coraje, no hubiéramos crecido rodeados de amor y sin carencias económicas.

“Es de bien nacidos ser agradecidos”