Siempre que creas que lo necesitas, utiliza tu sonrisa como tu mejor arma

USA TU SONRISA PARA CAMBIAR EL MUNDO

Un filósofo anónimo de la antigua Grecia dijo: “Sonríele a la vida y la vida te sonreirá”. Y es que a veces, sonreír es la mejor forma de contribuir a cambiar nuestro mundo. La sonrisa modula la forma en la que nos tomamos las cosas, haciéndonos más flexibles y fuertes ante las situaciones más difíciles de la vida.

Una persona que se viste con una sonrisa, optimista y feliz, tiene menor probabilidad de sufrir enfermedades y conseguir una mayor longevidad. Estudios contrastados han evidenciado que las personas que tienen una estabilidad emocional caracterizada por sentimientos positivos, ilusión, vitalidad, esperanza, comprensión, superación, y un grado de satisfacción importante en su vida gozan de una salud más fuerte.

Sonreír a la vida no es característico de alguien con un estilo de vida superficial, sino inteligente. De hecho, destaca la habilidad de los optimistas para resolver los problemas frente a los pesimistas, que se ahogan en un vaso de agua y que tienden a ignorarlos y evadirse de ellos. De esta manera, podemos hablar de la sonrisa como un rasgo que actúa como un escudo protector frente a numerosas situaciones complicadas.

“Usa tu sonrisa para cambiar el mundo y no dejes que el mundo cambie tu sonrisa”.

Un fármaco llamado sonrisa

Conéctate con el corazón y no busques razón en donde ocultarte.

RECONEXIÓN EMOCIONAL

Tanto móvil suelto y tu cada vez más solo.

Tanto campo abierto, tanto ciego y sordo.

Tantas conexiones y tanta incomunicación.

El sol se levanta y no ves crecer la flor.

Y tantas sonrisas esperando un beso.

Tanta, tanta prisa, tanto paso lento.

Multitudes locas de individuos perdidos

y tantas derrotas y caminos fríos.

Hallemos la grieta en esa dificultad por donde se abre un nuevo camino

TRES CUALIDADES DEL AGUA SEGÚN EL TAO

“Sé como el agua. Amigo mío, sé como el agua que corre y nunca se estanca, sigue fluyendo”. Este conocido comentario de Bruce Lee sobre el proceso de su autorrealización resume en realidad una de las tres cualidades del agua según el Tao, extraído de la poesía de Lao-Tse. La sabiduría contenida en este texto es toda una inspiración en estos tiempos actuales.

Hace más de 10 años que el celebre filósofo Zygmunt Bauman nos trajo el concepto de sociedad líquida. Con ello, definía a una modernidad de valores volubles, de modelos y estructuras sociales cambiantes y de realidades marcadas por la incertidumbre. Ante este panorama tan fluctuante, donde es muy difícil atenerse a algo, lo único verdaderamente sólido son nuestros miedos, lo cual constituye toda una paradoja.

“La bondad suprema es como el agua.

Beneficia a todas las cosas sin contención.

En la vivienda, se mantiene firme.

El ser, fluye a las profundidades.

En expresión, es honesto.

Cuando hay confrontación, se mantiene gentil.

En el gobierno, no tiene control.

Si hay acción, se alinea con el tiempo.

Está contento con su naturaleza y, por lo tanto, no puede ser criticado “.

-Lao-Tze-

Ese es el precio a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante

CUANDO NADA ES SEGURO, TODO ES POSIBLE

Ahora es el regalo. La posibilidad para hacer y deshacer, para lanzarte a lo misterioso, hacia lo nuevo, de ampliar tu refugio. Ahora es cuando puedes experimentar, ahora es cuando puedes darte cuenta de que todo aquello que no controlas te puede sorprender, porque cuando nada es seguro, todo es posible, ¿nos lanzamos?

¿Será cuestión de la edad? Nos hacen pensar que experimentar es cosa de jóvenes, el probar, que cuando te haces mayor entras en rutinas y obligaciones y es cada vez más difícil. Pero, ¿sabes qué? Nunca vas a ser más joven de lo que eres hoy, nunca volverás al día ni al segundo ni a la situación en la que estás ahora, así que date un capricho, sal de tu zona segura y disfruta de como tus capacidades se desperezan.

¿Qué puede pasar si sale mal? Puede que salga mal, la posibilidad existe, pero al menos la duda no te perseguirá. No cargues con el lastre del “y si…”, no limites tu mundo a aquellas zonas en las que no existe la probabilidad. Si lo haces, te estarás negando a ti mismo la oportunidad de crecer.

No dejes que sea demasiado tarde y tengas que arrepentirte, ahora es el momento, ahora es el día para salir de lo seguro y explorar lo posible, de abrir la mente a nuevas experiencias, de probar eso que tanto deseaste y sigues queriendo hacer. Hoy es ese día, ¿a qué estás esperando?

No sentir nuestro miedo es querer bailar sin gastar zapatos

¿Y SI EN LUGAR DE TOMARNOS LA PASTILLA, NOS TOMAMOS LA VIDA?

Es nuestro temor a no llegar lo que nos hace resistirnos a la vida… Y nos cierra puertas y construye muros… Nos hace creer que todo está en contra y que alguien en el algún lugar mueve los hilos para que todo falle… Y es verdad, hay alguien que hace eso, pero es la persona que vemos en el espejo cada día… La que no confía en sí misma ni persiste lo suficiente como para que el camino dé su fruto… La que mira el obstáculo y no piensa nunca que puede ser un impulso, la que agota la paciencia y se dice si misma palabras que nunca querría oír de otros… Es el miedo al miedo lo que nos aleja de nosotros mismos…

Que nos hace creer que no encajamos y vamos a seguir siendo castigados por ello en un mundo en el que nadie encaja en realidad, pero todos fingen porque están demasiado asustados para quitarse la máscara… Hay algo que tienes que saber, nadie encaja… Absolutamente nadie entre todas esas personas que ves cada día en la calle, es normal… Todos tenemos maravillosas rarezas y eso es lo que nos hace maravillosos y nos permite crecer.

Es nuestro temor a no ser lo que nos aleja de ser quiénes somos. Porque vivimos aislados de lo que sentimos, de aquellas emociones que consideramos que nos arañan, que nos recuerdan que tenemos cuentas pendientes con nosotros y en realidad es sólo a través de ellas que podremos llegar a encontrarnos y reconciliarnos con nosotros mismos.

Y si la vida no fuera el escenario hostil e impredecible que a veces parece ser?

LA MEJOR MANERA DE APRENDER A NADAR

Aprender a nadar es importante, por ejemplo para que no nos pasen este tipo de cosas:

En mi infancia me enviaron a un maestro, un maestro de natación. Era el mejor nadador de la ciudad y nunca me había cruzado con un hombre que estuviera tan enamorado del agua…

Cuando me llevaron a él ─porque yo quería aprender a nadar─ me miró y dijo: “Pero no hay manera de aprender a nadar; yo sólo puedo tirarte al agua y entonces el nadar llegará por sí mismo. No hay forma de aprenderlo, no puede enseñarse. Es una habilidad, no es un conocimiento”.

Y eso es lo que hizo: me tiró al agua y se quedó en la orilla. Durante dos o tres veces me hundí y sentí que casi me ahogaba. Él estaba allí parado, ¡ni siquiera intentaba ayudarme! Desde luego, cuando tu vida está en juego haces todo lo que puedes. Así que empecé a mover los brazos; los agitaba al azar, a lo loco, pero entonces descubrí la habilidad. Cuando la vida está en juego, haces todo lo que puedes… y cuando haces todo lo que puedes totalmente, ¡las cosas ocurren!

No te lamentes nunca de la ausencia pues siempre estás donde debieras estar

EL SENTIDO DE LA VIDA

No hay nada que buscar ahí afuera,

Nadie a quién culpar, nada es ajeno.

Pues si condenas te vuelves prisionero,

Solo el perdón es lo que te libera.

No necesitas nada, no hay causantes,

Solo aceptarte y abrazarte a lo amado.

La necesidad es un invento fabricado

Para morar en la insatisfacción constante.

Es posible decir un no que no hiera, y que además construya y transforme

LA EXTRAÑA DIFICULTAD DE DECIR “NO”

A lo largo de nuestra vida todos hemos tenido miedo a decir no en numerosas ocasiones, por eso sabemos lo difícil que puede llegar a resultar expresar una palabra tan sencilla. En nuestra educación occidental es más aceptado el si que el no. Ya de niños recibir un no por respuesta a nuestras demandas, no es bien acogido por lo general. Así pues es tan importante aprender a recibirlo como a darlo.

Nuestra relación con la negación es algo que vamos desarrollando y entendiendo con las etapas del desarrollo, y está íntimamente ligado al respeto, a la empatía y a la compasión, propia y ajena. Las personas que desarrollan una buena relación con la negación, adquieren asertividad, la capacidad de comunicarse de forma equilibrada y sostenible.

El no en la vida puede resultar un argumento agresivo para muchas personas, sobre todo a las altamente introvertidas y tímidas. Pero desarrollar la capacidad de decirlo, es cuestión de historias, de estrategia y, por supuesto de tacto. 

Ante la duda, solo cierra tus ojos y siente el camino a tomar.

NO IGNORES TU VOZ INTERIOR 
Cuando intenta decirte que algo no va bien

Muchas veces por ser muy prácticos y racionales, restamos importancia a esos mensajes que vienen de lo más esencial de nuestro ser para prevenirnos, alertarnos y sugerirnos rutas a tomar. Algunas veces podemos sentir que somos paranoicos y desconfiados, pero solo cuando aprendemos a darle rienda suelta a esa comunicación es cuando nos damos cuenta de la sabiduría que hay en esa voz contenida.

La intuición se asocia con la manera que tiene el alma de manifestarse ante lo que debemos evitar y lo que debemos procurar, a medida que nosotros aprendemos a escuchar sus mensajes, vamos abriendo ese canal de comunicación, pudiendo tener acceso a él cada vez que sea necesario.

La intuición nos hará sentir la energía frente a las experiencias y sentiremos ese: “no sé qué”, “no puedo explicar esto, pero…”, “todo pinta bien, pero hay algo que no me termina de encajar”, “esa persona tiene algo que…”, “no lo conozco, pero me da confianza…”, “quizás esté equivocado, pero algo dentro de mí me empuja a…” y con todos estos mensajes y muchísimos otros de ese estilo, sentiremos que debemos alejarnos o acercarnos más a alguien o a algo.