La vida nos despeina en cada esquina para que aprendamos a vivir de lo imprevisto.

NO HAY MÁS REMEDIO

Cuesta confiar, cuesta mucho. El cuerpo te pide que salgas corriendo, pero no puedes.

Confiar en la vida, en las personas, en uno mismo. Lo llamamos confianza, pero en realidad se trata de fe. Esa capacidad de creer en algo que todavía no hemos visto o tocado. Levantarse día tras día con esa sensación de que todo saldrá como debe, a pesar de que no ves resultados… 

Mientras lo que pasa en tu vida o lo que no pasa no te hace sentir feliz o te da tanto miedo que no te deja ni pensar con claridad. Esa capacidad de decidir que sigues, aunque apenas te encuentras las ganas y todo parece llevar un ritmo que no es tu ritmo. Esa mañana cuando abres los ojos y recuerdas que anoche tu vida se quedó del revés y no sabes ni por dónde cogerla ni afrontarla pero sabes que toca levantarse y seguir… 

Hagamos un pacto sin obligaciones. No hay nada supuesto, nada que cumplir.

 

HAGAMOS UN PACTO

Hagamos un pacto. No, no uno de esos
que amarren la sangre a la voz del olvido.
No los de ceder derechos ni espacios
y que sean el lecho de amargos destinos.

Hagamos un pacto sin firmas ni condiciones
que esté basado solo en el amor.
Que acabe con todas las insinuaciones
que embarcan en el sueño de la desilusión.
Hagamos un pacto, un pacto de amor.

Sé esa persona que baila cuando nadie baila y deja de fingir que no oye la música

LA NECESIDAD DE SENTIRSE VULNERABLE

Así eres, maravillosamente frágil. Y en asumir esa fragilidad radica tu fortaleza. Al sentir esa ingravidez, esa indefensión y esa incertidumbre es cuando florece tu fuerza. Cuando tienes la valentía de sentir lo real, lo que está muy dentro y oculto, lo que otros esconden, justo en ese momento, hay algo en ti invencible e inquebrantable que ya nunca se podrá destruir ni violentar. Pase lo que pase. 

Al despojarte de sueños que no son tus sueños y de palabras que no son tus palabras…

Al escribir tus versos sin tomar prestados otros versos que te alcancen cuando bajas la guardia… Cuando busques consuelo en ti y notes que estás ausente… Cuando estando triste besas tu tristeza y no alcanzas a darte cuenta de que también es necesaria.

Al ser esa persona que camina cuando no ve el camino.

Rara vez dejamos espacio al caos, al desastre, a la aparición de un cambio de 180º

LA TEORÍA DEL CISNE NEGRO

Vivimos en la era de lo imprevisto. Hemos llegado a un momento en el que nadie sabe qué va a suceder mañana, una realidad que puede traducirse en la metáfora del cisne negro enunciada por Tassim Taleb. La analizamos a continuación.

La pandemia. El Brexit. La crisis social en Estados Unidos. Los atentados terroristas. El impacto de la tecnología en nuestras vidas. La teoría del cisne negro define muchos de esos fenómenos que, sin duda, han alterado nuestro equilibrio personal, psicológico, económico y político. De hecho, no faltan las voces que inciden en que atravesamos una era marcada por esta metáfora.

Señalar que vivimos una época marcada por lo impredecible es poco más que una obviedad. Así, y aunque bien es cierto que las crisis son una constante en el fluir del tiempo y de la existencia personal de cada uno de nosotros, nunca estamos preparados para sus llegadas. Nos turban, nos sorprenden y hacen que perdamos el equilibrio. Son dinámicas que a nadie le agradan.

Sólo nos dimos cuenta que había estado sonando la música cuando dejaron de tocar

MIEDO CON MAYÚSCULAS

No nos gusta tener miedo. No nos gusta porque es como admitir que somos extraordinariamente vulnerables y que estamos perdidamente indefensos… Aunque así es. El miedo nos paraliza, pero también nos pone alerta. Aunque es un miedo que no se calma usando la fuerza para protegernos, ni haciendo guardia para que no nos ataquen. Es un temor a desaparecer, a perder la rutina, a no despertar de la pesadilla nunca más o que al hacerlo, todo sea tan distinto a como era antes que queramos volver a quedarnos dormidos.

Es un espasmo lento que se repite varias veces al día y nos trae historias tristes que  hablan de horror e injusticia y que se nos filtran por los poros y se quedan a vivir en nuestros pensamientos hasta habitar en cada una de nuestras partículas. Somos carne de cañón para un miedo atroz que nos impide pensar claro, poner orden y tomar decisiones sensatas. Vamos del “sálvese quien pueda” a la cadena de mensajes que no llegan a nadie que los necesite y que insisten en hacernos sentir pequeños, gastados, agotados, tristes y presa fácil de todo.

La finalidad del recorrido del ser humano, es desarrollar el conocimiento de sí mismo

EL CORAJE: Una necesidad en tiempos difíciles 

“Muchas pequeñas derrotas conducen a la gran victoria”  Chuang Tzu 

El mayor coraje que una persona puede expresar ocurre cuando, tras sufrir una gran derrota, mantiene en alza su nivel de autoestima. 

Cuando el ser humano no permite que el error o el fracaso quiebren su ánimo y fortaleza, está haciendo gala de un íntimo coraje que le posibilitará reflexiones acertadas e inspirados ajustes para oportunidades venideras. 

Tal vez, para ganar y conservar la sensatez y la templanza haya que aprender previamente a perder. 

La verdadera victoria no está en el resultado cuantificable a corto plazo sino en el aprendizaje obtenido. En realidad, el gran propósito que resume todos los pequeños objetivos de la vida se centra en evolucionar y crecer como seres con alma. La derrota no existe, ya que todos los acontecimientos con aroma de frustración que uno experimente, suponen enseñanzas. 

Filtros para ver, sentir y saber. Nunca fue lo mismo vivir para ser que estar sin vivir

FILTROS

Percibimos el mundo a través de filtros.
Creencias y ritos que nos acompañan.
Llegamos inocentes, luego surge el mito,
la idea incongruente de que el mundo manda.
 
Vamos pertrechando a nuestro personaje.
Con peto y coraza y con las emociones.
De lo acontecido hacemos bagaje
poniendo el juicio en las ilusiones.

Lo mejor que podemos hacer es no olvidarnos de vivir plenamente cada momento

DINERO, DINERO, DINERO…

Para tomar sol, andar en bicicleta o disfrutar de una siesta, no hace falta mucho dinero…

¿El dinero hace la felicidad o es más bien un obstáculo para alcanzarla?

Es un poco raro que tenga sentido hacerse esta pregunta. Por ejemplo, nadie se preguntaría si la buena salud es un obstáculo para alcanzar la felicidad. Con la salud no hay lugar a dudas, todos sabemos que es una condición que favorece el bienestar de cualquier persona.

En cambio hay algo extraño en la relación que tenemos con el dinero.

Por un lado, a todos nos hace falta y muchos de nosotros hacemos bastantes sacrificios para conseguirlo. Normalmente vamos al trabajo todos los días, a llevar a cabo una actividad que tal vez no nos gusta demasiado, soportando a un jefe que quizás no nos cae muy bien. Y todo por una paga que muchas veces no nos parece justa, que no nos alcanza para concretar todo lo que nos gustaría hacer.

Revisarnos para tomar conciencia de quien somos y qué necesitamos para estar bien

CINCO CLAVES PARA ESTAR BIEN

Solemos relacionar el hecho de estar bien con la paz interior y el bienestar mental. Pero, ¿incluye también otros elementos? Reflexionamos sobre ello.

Qué significa para ti estar bien: ¿Sentir paz interior? ¿Tener energía? ¿No tener problemas? ¿Ser feliz? ¿Tener bienestar? Está claro que “estar bien” es un concepto muy subjetivo y que para cada persona tendrá un significado u otro. Vamos a hablar del bienestar emocional a nivel genérico (sentirse bien con uno mismo y con nuestra vida) identificando 5 claves para estar bien.

Y es que asociamos el hecho de estar bien con aspectos como tener una buena autoestima, sentir tranquilidad mental, disfrutar de las cosas, gozar de buena salud… Así, si intentamos “objetivar” un poco esta idea, podemos decir que estar bien vertebra