Tener tus emociones trabajando para ti y no en tu contra

IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES

Las emociones son esas grandes desconocidas aunque todo el mundo habla de ellas, sin saber muy bien que son, no es fácil porque la emoción no es racional, ni física algo que se pueda tocar, es algo que solo se puede sentir y esa es la dificultad.

Por ejemplo: ¿Es lo mismo sentir terror que sentir pánico, histeria o susto? La respuesta es no. Con mucha frecuencia, no sabemos cómo se denominan nuestras emociones.

Conocer y comprender los procesos emocionales nos permitirá ser capaces de regular nuestros sentimientos. Por eso es importante que te preguntes si ¿sabes poner nombre a cada una de tus emociones?

Las emociones son reacciones (como nos sentimos nosotros) ante determinadas situaciones o estímulos. La intensidad de las emociones varía en función de la evaluación que realicemos sobre dicha situación y su capacidad para afectar nuestro bienestar.

Para que una persona cambie es imprescindible que quiera hacerlo

LOS CAMBIOS… (Que los hagan otros)

Es el último componente de la trilogía: “la culpa la tienen los demás”, “el auto-engaño” algo por otro lado muy humano el pensar que lo nuestro es lo bueno y lo de los demás es lo no tan bueno.

Siempre queremos que los demás cambien. Nos parece que somos los que estamos en posesión de la verdad absoluta, que lo hacemos todo bien y que si en algo debe hacerse un cambio no será en nuestra forma de hacer y pensar porque es la correcta, es decir, QUE CAMBIEN LOS DEMÁS…..

Pero claro la ecuación no sale. Estamos acostumbrados a que lo nuestro sea lo válido, a sentir que hemos alcanzado la verdad, que somos justos y ecuánimes y que si llega el punto de desencuentro siempre estará nuestra razón que pondrá orden donde se formará el conflicto.

La Verdad viene de vuelta y su respuesta es eterna.

EL OLVIDO, EL SUEÑO Y LA MUERTE

“La Verdad viene por su cuenta

a encontrarse consigo misma”

y la razón se lamenta

pues no controla la vida.

Por más trabas que se encuentre

la Verdad en su camino

las sorteará paciente

pues conoce su destino.

Las casualidades se dan para que sepamos aprovechar las oportunidades

COINCIDENCIAS 
El arte de saber aprovechar las oportunidades
El destino se hila a veces con la magia de alguna que otra coincidencia. Los científicos no niegan estos eventos, sin embargo, la relevancia de dichas casualidades depende siempre de esa mente abierta e intuitiva que sabe darle un significado y una trascendencia.

Hay coincidencias que para muchas personas van más allá de la simple casualidad. Es el azar trazando una ruta. Es esa sincronicidad que a veces nos deja asombrados al no poder dar una explicación lógica a lo sucedido. Todos, de algún modo, hemos vivido algo de estas características y, aunque la ciencia pone en duda la trascendencia de dichos eventos, hay un aspecto que nadie puede negar.

Las coincidencias nos dan una valiosa oportunidad para reflexionar sobre nosotros y lo que nos rodea. Así, en ese frenético rumor de nuestra cotidianidad, tan lleno de presiones, rutinas y obligaciones, el que de pronto nos encontremos, por ejemplo, con ese amigo de la infancia -que entra a una librería para comprar el mismo libro que nosotros-, hace que el mundo se detenga por un instante.

La fusión entre máquinas y humanos es una posibilidad en el futuro

   EL DATAÍSMO, LA CREENCIA DEL FUTURO

Las creencias van cambiando con los tiempos. Si bien no es lógico pensar lo mismo que hace 1.000 años, dentro de cientos de años lo que pensamos ahora también será olvidado. Indagando en las posibles creencias del futuro, una de las propuestas más interesantes es el dataísmo.

Esta creencia en el poder de los datos bien podría convertirse en la nueva religión del futuro. Aunque algunas de las principales religiones del momento se forjaron en el Medio Oriente, este centro neurálgico parece estar moviéndose a Silicon Valley. ¿Quién puede afirmar que las nuevas religiones no acaben por venir del norte de California?

El dataísmo

El dataísmo sostiene que el universo consiste en flujos de datos. En esta visión, los humanos somos organismos con algoritmos bioquímicos, mientras que las máquinas tienen algoritmos electrónicos. Al fin y al cabo, ambos serían algoritmos, por lo que las diferencias serían mínimas y el valor de cualquier fenómeno o entidad estaría determinado por su contribución al procesamiento de los datos.

En nuestro interior no hay normas: Somos nosotros mismos en estado puro

ENSIMISMARSE: EL VIAJE A NUESTRO INTERIOR

¿Qué significa viajar a nuestro interior?

Pues significa iniciar el proceso de diálogo interno, comenzar o reforzar la comunicación con tu propia esencia, con ese yo que todo lo sabe y que siempre te guía.

Todo tiene un tiempo y todo tiempo llega. Todo lo que has hecho y lo que no has hecho hasta el preciso instante en el que decides viajar hacia tu interior, te ha traído irremediablemente hasta el Ahora Mismo, justo donde estás.

No te has equivocado nunca, no has ido más lento ni más rápido de lo debido, porque lo que has hecho siempre ha sido lo mejor que has podido con lo que tenías en cada instante presente, y eso es la perfección del Ser que eres.

Cada alma tiene su ritmo y su tiempo y hay que respetarlo para que la evolución y la transformación sean armoniosas y coherentes con los tiempos de aprendizajes de cada uno.

Hemos de darnos cuenta de si hacemos el camino soñado sufriendo o gozando

SUFRIR PARA NADA

No quiero mentir, no sé nada…

Escribo porque a veces es la única forma que encuentro de poner negro sobre blanco lo que me asusta tanto que necesito desmitificarlo y ponerle nombre para que se haga pequeño y accesible… Lo que me duele tanto que casi no me atrevo a comprender ni sentir.

A veces creo que he dado un paso de gigante y miro atrás para reconocer sólo la distancia de una pulga. Otras veces creo que apenas he hecho nada pero veo como el mundo que me rodea es distinto.

Me dijeron hace mil años que si me esforzaba y ponía empeño todo llegaría, pero no es cierto… O al menos no lo es en mi mundo, no sé en otros mundos… Hay cosas que no son, no pasan, no llegan a ver la luz o se rompen cuando llevan unos segundos de vida… Eso pasa cada día. La vida se empeña en ponerte una y otra vez en la casilla de salida y conviertes el hecho de llegar a tu meta en una cruzada personal que deja de tener el sentido que le dabas para perderlo del todo.

No aferrarse a lo pasado ni saltar hacia el futuro.

DESDE EL INTERIOR

Renacer con cada inspiración.

Recrearse en lo creado.

Deshilvanar la ilusión.

Desdibujar lo soñado.

Abrir, de par en par,

las puertas del corazón

y volver a caminar

por la senda del perdón.

La sonrisa y la mirada son tiernos dedos que se enredan en la mejilla del otro

UN SENTIMIENTO LLAMADO…TERNURA 
(Caricias sin contacto)

La expresión física de ese hermosos sentimiento, llamado ternura no es otra que la caricia.

Podemos acariciar y ser acariciados de muchas formas pero solo algunas de ellas conseguimos ofrecérselas a todos en cualquier momento. Son gestos breves que importan mucho.

Sutiles ráfagas de emoción que expresan la facilidad que concedemos al resto para acercarse hasta nosotros.

Que permiten, en definitiva, una corriente abierta de comunicación antes de que ésta se inicie con palabras y que sobre todo, tiende puentes de entendimiento sin haber siquiera intentado razonar con la lógica del pensamiento.