PARA SER FELIZ DEBES CREER QUE TE LO MERECES

La felicidad es tan accesible a ti cómo lo es el dolor, simplemente por estar vivo y por tener conciencia de que lo estás. Ser feliz es accesible para todos. Esa es la primera premisa que tenemos que pensar cuando estamos ahogados en esos pensamientos catastrofistas, pues la única catástrofe sin solución es no estar vivos.
Si te siguen saliendo las cosas mal, es porque no haces
cosas para que suceda lo contrario. Te has entregado al malestar porque
crees que es lo que te mereces.
Partiendo de esta realidad puedes preguntarte:
¿Qué es lo que he hecho tan mal que ni tan siquiera puedo aspirar a sentirme
algo mejor? Cuando respondas, te darás cuenta de que no te mereces tanto
sufrimiento autoinfligido.
Es por ello que queremos pasar a reflexionar acerca de qué
es la felicidad y
cuáles son las causas de que muchas personas se nieguen la posibilidad de ser
felices. Resulta importante saber qué mecanismos están implicados en
este masoquismo emocional para detectarlos y alejarnos. Recuerda que
para ser feliz debes creer que te lo mereces.







