¿Qué debería cambiar en nuestra vida para sentirnos plenamente felices?

LA CARTA ROBADA

La carta robada es un cuento de Edgar Allan Poe publicado en el año 1844.

La carta en cuestión contiene información muy importante y se sabe que está escondida en la casa del ladrón. La policía consigue ingresar en secreto a la casa y la revisa íntegramente, pero sin poder encontrarla. La búsqueda fue minuciosa, se revisaron absolutamente todos los posibles escondites, aun los más insólitos, pero la carta no pudo ser hallada.

La policía entonces acude a Auguste Dupin, un personaje parecido a Sherlock Holmes, Hércules Poirot y otros detectives similares (aunque anterior a todos ellos), quien finalmente consigue encontrar la carta en unos pocos minutos.

¿Dónde estaba la carta? Estaba a la vista de todos, un poco arrugada, junto con algunos papeles irrelevantes. El ladrón sabía que a veces la mejor manera de ocultar algo es dejarlo en un lugar tan evidente que a nadie se le ocurriría buscarlo ahí.

El autor va más allá. Propone que cuanto más inteligente es el que busca, es más probable que cometa el error de concentrarse en revisar los lugares más extraños e inaccesibles, como hizo la policía en este cuento, y pasar por alto los más simples y obvios. 

Historia de los dos que soñaron

Recuerda, lo mejor que te pasa te va a sorprender en silencio

ESOS MOMENTOS ESPECIALES QUE LLEGAN SIN ESPERARLOS

A lo largo de la vida suele suceder en ocasiones que lo mejor que nos sucede llega sin darnos cuenta, sin esperarlo, sin proponérnoslo, así de pronto, de una idea, de un encuentro fortuito, de un pensamiento ilusionante, de un pasar por ti la energía positiva y tocarte de plano.

En innumerables ocasiones creemos que en la voluntad, en el duro trabajo y en el esfuerzo está el éxito….. y sí, en sí mismas todas estas actitudes son una forma de conseguir nuestros logros, pero nada tienen que ver con aquello que llega sin esperar, algo que tal vez, en algún momento, pasase por nuestra cabeza como un relámpago sin llegar a ver su luz, que nos sorprende tanto que nos parece imposible que haya sucedido. 

Todos tenemos momentos especiales en los que nos han sucedido excelentes e inesperadas sorpresas que parecen que no sean para nosotros, que pertenezcan a otros.

Lo mejor que te pasa no se puede contar, en la mayoría de las ocasiones, e incluso no se debe, porque es como romper el encanto, como dejar escapar la magia que encierra y porque nadie excepto nosotros lo entendería.

Concédete la oportunidad de ver más allá de lo que crees ver.

NO HAY LÍMITES

¿Límites?...No hay límites,   No hay límites   , No hay....

No hay límites en lo que puedes hacer,

las sombras como vienen se van.

Decides en lo que quieres creer.

Siempre eres libre para actuar.

No hay límites para crecer.

Cultiva lo que te da la paz.

Te avala más sentir que creer.

Es la única realidad.

Todo tiene un alma y una razón. Una oportunidad de transformación constante

LO QUE LLEGA A TU VIDA… ES PARA TI

Hay un concepto que es fundamental para sanarse a uno mismo y es el de conocerse, y para conseguirlo existe un método básico que es la observación. O más concretos aun, la auto-observación.

Una de esas frases de la sabiduría milenaria es la que nos dice: “EL CONOCIMIENTO SE NUTRE DE LA OBSERVACIÓN”.

Puede parecer una cosa ya sabida, pero, lo cierto es que, dados los tiempos tecnológicos en los cuales vivimos, observar es una capacidad que estamos perdiendo.

Observar es estar conscientes del presente. Y el presente es dónde nos encontramos en todo momento, pero, debido a la ilusión del tiempo en la que nos desenvolvemos, viviendo en una estructura social dirigida primordialmente por la prisa, no tenemos tiempo para sencillamente parar y observar.

Cualquier cosa que quieras conocer, ya sea externo o interno, tienes que pararte y observarlo, para comprenderlo y conocerlo.

La auto observación es básica para conocernos. Si realmente queremos dejar de movernos en los efectos y empezar a movernos en las causas, ese es el siguiente paso a incorporar.

Ahora bien, el fin de esta observación es reconocer porqué hacemos lo que hacemos, de dónde viene lo que sentimos y cómo dejar de reaccionar para comenzar a responder.

Nunca pedí a quién realmente podía darme lo que necesitaba… Yo.

LO QUE DEJO ATRÁS

Lo he dejado todo atrás.

Los sueños sin alma, las almas sin sueño… Los recuerdos que punzan el pecho a pesar de haber quedado amarillentos y rotos. He dejado atrás las fotos viejas que muestran una yo que no soy yo, más triste y avergonzada por lo que no era y más arrepentida por no llegar a ser.

He dejado atrás esas tardes que se hacían tan largas esperando una respuestas que era obvio que la vida no iba a darme, para que me diera cuenta de que no las necesitaba, de que todo lo que buscaba estaba en mí… He dejado los libros que hablan de anatomías muertas y luchas pendientes. Las noches sin tregua pensando en volver a ese lugar sin cielo, analizando sin cesar porqués y sintiéndome tan víctima y desgraciada que al llegar la madrugada el asco me vencía…

He dejado las guerras, nunca tienen sentido… Cuando las pierdes vuelves a la carga, cuando las ganas, al minuto, se quedan pequeñas, cortas, absurdas. He dejando a la guerrera que siempre se pide más, la que busca méritos y medallas, la que sueña con conquistar colinas altas y no ve las flores del camino, ni nota las risas, ni las miradas, ni el aire que le cruza la cara y huele a mar y genista…

He dejado a los vendedores de humo que lo saben todo y ahora me acerco a los que comparten el pan, a los que no saben nada y admiten sus errores, a los que hurgan en sus mazmorras buscando las respuestas en lugar de ir a surcar el mundo buscando culpables de sus desdichas… El mundo está en mí, ahora. Está pausado si estoy pausada, está roto si estoy rota… Es inmenso si me siento inmersa. Un espejo enorme de mis inquietudes más arraigadas…

Mira como la vida se abre paso pese a lo mucho que nos peleamos con ella

Y TÚ ¿ESTÁS PRESENTE EN TU VIDA?

Hay cosas que no entiendo, cosas que pasan y que no logro descubrir por qué… Y cuando pasa el tiempo y tomo distancia, cuando soy capaz de mirar dentro de mí sin angustia ni prejuicio, me doy cuenta que nada es azar, nada es casual… Todo tiene sentido… Veo claro que no veía claro, que a veces no somos capaces de contemplar el mar porque estamos inmersos en él… Que no sabemos nada y no podemos controlar qué pasará, tan sólo asumir que debemos confiar y que en nosotros habrá herramientas para saber capear el temporal.

Somos tan impacientes que queremos las soluciones ahora para no tener que vivir la angustia de no saber, de pasar esa noche pensando que todo pende de un hilo, de bailar con la incertidumbre y acostarse con ella un día más… Y cuánto más luchamos contra algo, más enorme conseguimos que sea, más rotundo, más consistente, más presente en nuestras vidas. Cuánto más necesitamos que todo sea seguro, más nos zarandea la vida para que sepamos que nada es eterno, nada es fijo ni imperturbable, nada es inamovible, nada es nada porque a golpe de timón todo se funde, todo se desvanece… Todo cambia de la noche a la mañana.

La vida se ocupa de dejarte claro que si lo quieres todo, vas a tener que renunciar a ello primero y descubrir que puedes vivir sin apegarte, sin necesitar, sin creerte que eres tu trabajo, tu vida social, tus trajes de lujo, tu coche, tu relación dependiente, tu paquete de tabaco… Tú eres el que decide que puede sobrevivir a sus sueños y seguir, encontrar la forma de amar este momento para eternizarlo, para clonarlo y decidir que pase lo que pase estarás cómodo contigo y honrarás tu nombre, tu casa, tu vida… 

Sonreír apenas por un momento mejora nuestro estado de ánimo

LA SIESTA Y OTRAS ACTIVIDADES ALTAMENTE PRODUCTIVAS

Los reptiles no tienen la capacidad de regular su propia temperatura corporal. Muchas lagartijas, por ejemplo, destinan parte del día a tomar sol sobre alguna roca. De esta manera sus cuerpos alcanzan la temperatura óptima para regular sus funciones. Tomar sol puede parecer una pérdida de tiempo, pero para estos animales es una actividad muy importante porque su vida depende de que la lleven a cabo cada día.

Algo parecido le pasa al simpático robot protagonista de la película WALL-E, que despierta todas las mañanas con las baterías muy bajas: https://www.youtube.com/watch?v=d8szceStqZI

Cargar las baterías es algo imprescindible para WALL-E… lo mismo que para nosotros. Hay una gran diferencia entre encarar cualquier actividad cuando disponemos de energía y entusiasmo o hacerlo cuando estamos “con las baterías bajas”.

Todos tenemos más o menos claro en qué consiste una alimentación saludable. También sabemos que el ejercicio físico es bueno para nuestro cuerpo. Y que nos hace bien tomar mucho líquido, dormir al menos ocho horas y evitar en general cualquier exceso.

Hasta la revista más intrascendente y superficial, de esas que están siempre en la peluquería o en el consultorio del médico, están llenas de este tipo de sugerencias que ayudan a que nuestro organismo funcione mejor.

Pero este artículo no se refiere a ninguna de esas cuestiones.

No importa caminar despacio, lo que importa es no dejar nunca de caminar.

LOS ESPACIOS VACÍOS DE TU VIDA

Debemos tomar conciencia que la vida no es lineal ni mucho menos. Es una experiencia que tiende a desviarse a cada instante, por las innumerables posibilidades y las múltiples variables, que tiene cada instante que vivimos.

Muchos hemos aprendido a sujetarla, o lo creemos así porque en realidad es imposible, hagamos lo que hagamos los imprevistos llegaran. Aprendemos (más bien nos enseñan) que lo que está bien no se mueve. Que lo recto es lo que continúa siempre igual y que si hay cambios siempre traerán cosas peores.

La consabida frase “mejor lo malo conocido que lo bueno por conocer”, no tiene ningún sentido. Primero porque si lo que tenemos es malo cualquier cosa puede mejorarlo y porque lo que está por venir no tiene por qué restar nada a nuestra vida y sí sumar mucho. Estas frases que se graban en nuestra mente hacen mucho daño, al condicionarnos con prejuicios que ni siquiera son nuestros.

Hay períodos en que parece que todo se detiene, que no avanzamos, que el tiempo no pasa. Momentos en los que aunque no lo deseemos, entramos en una nueva fase con nuevas experiencias por vivir y en otras ocasiones entramos en fases que se manifiestan como puntos o espacios vacíos con los que no sabemos qué hacer.

Si no estuvieras ocupado activamente en volverte desdichado, serías feliz

CAFÉ PARA LLEVAR

CAFÉ PARA LLEVAR

Este video es realmente bueno. Ojalá puedas verlo en un lugar tranquilo y prestarle toda la atención que se merece. Y es un excelente punto de partida para hacer algunas reflexiones:

Me quedo con las palabras finales de la protagonista, que quería tener dalias en su fiesta de casamiento sin poder aceptar que era imposible en esa época del año. Y tampoco pudo aceptar los tiempos de su ex, con quien las cosas podrían haber sido distintas.

Cuando nuestros deseos se hacen tan fuertes que no podemos aceptar que no se cumplan, pasan a la categoría de apegos y estamos en problemas.

De estos asuntos trata este artículo, pero antes de desarrollar algunas ideas acerca de los apegos es necesario que cada uno se responda una sencilla pregunta: ¿soy completamente feliz?

En mi caso tengo bien claro que la respuesta es “no”. Tengo salud, mis necesidades materiales están razonablemente satisfechas y tengo un conjunto de relaciones muy satisfactorias. Pero aunque en general me siento emocionalmente bien o incluso muy bien, sé que mi estado de ánimo habitual está lejos de la felicidad completa. He conocido ese estado de plenitud en el que me gustaría vivir de manera permanente, pero sólo lo he experimentado por períodos relativamente breves. Esas experiencias fueron muy valiosas para mí porque me permiten estar seguro de que hay algo más. No se trata de algo externo que me falte sino de un bienestar interior que trato de cultivar pacientemente.