Solo tenemos dos opciones: arriesgarnos o estancarnos.

EL MIEDO A DAR EL SALTO

El miedo existe como emoción porque nos es útil. Es una emoción que nos acompaña desde que nacemos para asegurar nuestra supervivencia en contextos reales.

Sin embargo, hoy no residimos en medio de un bosque junto con otros potenciales depredadores. En realidad, buena parte de los elementos que nos generan miedo en la actualidad no constituyen una amenaza o, al menos, una amenaza de la que podamos escapar corriendo. Hoy hablaremos de uno de estos miedos familiares: el miedo a dar el salto.

Como bien dice María Dolores Pérez en su estudio El miedo y sus trastornos en la infancia. Prevención e intervención educativa “el miedo es una respuesta normal ante peligros o amenazas reales, que puede convertirse en desadaptativo cuando ocurre en situaciones que han dejado de ser peligrosas, aunque lo hubieran sido en el pasado”.

Por lo tanto, el miedo se vuelve desadaptativo cuando, en lugar de “salvarnos” de una situación potencialmente peligrosa, nos bloquea en circunstancias en las que no hay nada que temer. Pensemos en quienes tienen miedo a hablar en público. ¿Está su vida en peligro? ¿Corren algún riesgo de morir? La verdad es que no, sin embargo, su cuerpo reacciona.

Cuando el miedo nos impide crecer

Algo profundo en uno mismo sabe que su mejor inversión es la entrega.

MOMENTOS CON ALMA

“No habrás vivido un día perfecto, si no has hecho algo por alguien que nunca será capaz de devolvértelo”

Un día perfecto es algo plenamente integral. Es aquel en el que los diversos factores que tienen que ver con nuestra propia autorrealización han sido expresados y atendidos. Un día perfecto es aquel en el que, además de cubrir nuestros objetivos personales, se “consigue” un propósito de mayor sentido existencial.

Si además de hacer lo de uno mismo, se tiene la oportunidad de hacer algo por otra persona que recorre el mismo trecho del camino, no lo dudemos, hagámoslo rápidamente, que de ello jamás nos arrepentiremos. La cadena de favores anónimos y los MOMENTOS CON ALMA que hemos puesto en marcha sin espera de respuesta, tal vez sea una de las experiencias más valiosas que podamos recolectar en el balance final de la vida.

¿Qué significa la expresión momentos con alma?, ¿acaso momentos de amor sin afán de provecho?, ¿momentos de sincera compasión o de cooperación y entrega? Algunos lo relacionan con el espíritu de servicio y otros lo nombran como sabiduría en marcha.

Alas que trasportan la mirada que conecta todas las constelaciones.

CREANDO ESPACIOS DE AMOR

Una espiral que asciende serena,

un lento torbellino de luz.

Almas viejas, almas nuevas

en el sendero hacia la plenitud.

Entre mundos vibran conexiones,

viajeros del tiempo y del espacio.

Luces que transitan entre dimensiones.

Bebo de su sabiduría y ese trago...

Creer protegernos tras el escudo de la seguridad no es más que un espejismo

ALAN WATTS NOS HACE REFLEXIONAR

Las frases de Alan Watts son una invitación a la reflexión más profunda, esa en la que todo y nada ejercen como la combinación perfecta para descubrir aquello que es imposible atrapar con las palabras. Se trata de sentencias capaces de sacudir nuestra concepción del mundo, la vida y las relaciones para llevarnos hasta el abismo fecundo del propio ser.

Alan Watts (1915 – 1973) fue un un filósofo, escritor y conferenciante británico conocido por su interpretación de la filosofía oriental, además de por su interés en difundirla y acercarla al mundo occidental. Fue un hombre de lucidez provocadora, a la que combinaba de manera sencilla -y a la vez mágica- con la ironía y el sentido del humor. El objetivo: estimular la reflexión sobre la existencia, generando interrogantes capaces de romper esquemas y deconstruir realidades.

Watts escribió más de 25 libros y un gran número de artículos sobre temas relacionados con la identidad, la búsqueda de la felicidad, la conciencia, el zen, la naturaleza de la realidad y el amor en su sentido más amplio y profundo. Algunas de sus obras más conocidas son La sabiduría de la inseguridad (1951) , El camino del zen  (1957) y El camino del Tao (1975).

Saber esperar tiene que ver con madurez, con equilibrio, con carácter.

LA IMPORTANCIA DE SABER ESPERAR

Saber esperar es un verdadero arte. Quien ha desarrollado ese talento prueba que ha alcanzado un importante grado de evolución personal. Supone autocontrol, tolerancia a la frustración, temperancia y capacidad de ver la realidad en perspectiva.

Cuando venimos al mundo somos todo lo contrario. El bebé no aplaza la satisfacción de sus necesidades. Quiere que lo que desea y pide le sea entregado al instante. Si no lo consigue, se desespera y rompe en llanto.

De ahí que saber esperar sea una conquista que solo se alcanza con el tiempo, la experiencia y un paciente trabajo con uno mismo. Es una gran virtud que protege y fortalece ante las adversidades. Que permite sobrellevar los malos tiempos con excelente actitud. Los grandes pensadores saben todo esto y por eso nos han legado máximas maravillosas al respecto. Estas son algunas de ellas.

“Quien no desea no se frustra. Y quien no se frustra no se envilece.

Así, el verdadero sabio espera en la quietud, mientras todo ocurre y no mandan los deseos.

Así la paz y la armonía tienen lugar y el mundo sigue su curso natural”.

Lao Tsé-

1. El placer de saber esperar

La vida se nos escapa mientras nos dedicamos a lo que realmente no importa.

AGENDA TU VIDA

Al contrario de lo que les pasa a muchas personas, me gusta este mes… Septiembre me sosiega. Tengo la sensación de que todo vuelve a su sitio, de que se equilibra, de que toma forma y cobra sentido… Es como si durante unos días fuéramos todos capaces de encontrar magia en la rutina y conservar la esperanza de que todo pueda cambiar sin virar de rumbo.

Recuerdo cuando era niña el olor a libreta nueva, a goma de borrar, los lápices con puntas perfectas en el estuche. Siempre pensaba que ese curso podría, que me iba a desatar y mostrar como lo que realmente era, que la vida me iba a mostrar mil oportunidades para poder brillar.

Todo estaba por empezar, todo era nuevo, en el aire flotaba la sensación de nueva oportunidad, de volver a la rutina con energía renovada y que eso nos convirtiera en personas capaces de cambiar esa rutina. Siempre llega esta época y pienso “esta vez lo haré bien”. Eso lo sentimos siempre que haces parón y luego volvemos a “esa vida gris”. Tal vez porque la solución está en decidir que no sea gris, que no nos concentremos en vivir con intensidad solo unos días y seamos autómatas el resto del año. En convertir cada día en un día especial y encontrarle algo mágico… En no dejar ese vestido colgado en la percha del armario esperando ocasión especial y ser capaz de ponérselo un lunes o descorchar esa botella de vino para tomar una copa en la cena del martes, porque sí, porque cada día tiene algo diferente.

Nos llenamos la agenda hasta los topes para luego contemplarnos reventar de ansiedad creyendo que no podemos evitarlo. Somos nuestros propios verdugos a veces y miramos al mundo buscando culpables por lo que en realidad nos hacemos nosotros…

Todo consiste en “arreglar” cada instante, aceptarlo tal como se nos presenta

EFECTO MARIPOSA

El leve aleteo de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo.

Este antiguo proverbio chino fue retomado por una nueva corriente del pensamiento científico, la teoría del caos, que estudia las enormes consecuencias que pueden desencadenarse, con el correr del tiempo, a partir de eventos aparentemente intrascendentes.

La película El efecto mariposa se basa también en esta antigua idea y presenta la historia de alguien que consigue viajar al pasado y trata de corregirlo. Pero no puede prever la compleja serie de eventos que desencadena con cada nuevo intento. Así, cada vez que regresa al presente se encuentra con inesperadas novedades.

La idea es bien simple: hechos que parecen irrelevantes pueden tener consecuencias inesperadas. Y como esas consecuencias seguramente dispararán nuevas cadenas de eventos, a medida que el tiempo transcurre la influencia de aquel hecho inicial se amplifica, se multiplica, puede literalmente cambiarnos la vida.

Viajemos en el tiempo

También nosotros viajamos en el tiempo, claro que sólo hacia adelante y apenas un segundo a la vez. Pero esto nos permite mirar hacia atrás y analizar cómo fue que creamos este presente en el que vivimos ahora.

Desde la paz y la calma, tomaremos la vida de otro modo

NECESITAMOS DESCONECTAR LA MENTE DE TODO

Desconectar la mente es una de las claves para ser feliz. La vida nos exige mucho. Nos exige demasiado. A la sociedad no le basta con que seamos buenos en lo que hacemos, quieren que seamos los mejores. Todo lo que tenemos es lo que valemos. Si tenemos dinero, una gran casa, un buen coche y un cuerpo esculpido, valdremos mucho más que si no lo tenemos. Nos ponen unas expectativas muy altas.

No es de extrañar que necesitemos escapar de vez en cuando para reponernos, para ventilar todo ese peso que llevamos a cuestas y que ralentiza nuestro paso. El problema es que cuando necesitamos desconectar la mente de todo descubrimos que no es tarea fácil.

Todas estas expectativas son surrealistas y desproporcionadas, fruto de una sociedad cada vez más consumista y egoísta donde lo único que parece valer es nuestra capacidad de producción. Si producimos más, valemos más. Si producimos menos, valemos menos. Así de simple. Cuando me siento a realizar mis ejercicios de mindfulness la gente suele decirme, “¿qué haces ahí sentado? Levántate y haz algo”.

“Si alguien echara un vistazo a una de nuestras clases en el hospital, lo más probable es que nos encontrara con los ojos cerrados […]. Da la impresión que no está ocurriendo absolutamente nada […]. Practican el “no hacer”. Están conectando activamente con cada momento en un esfuerzo por permanecer despiertos y conscientes de un instante al siguiente. Están ejercitando la atención plena”.

-Jon Kabat-Zinn-

El límite entre el bien y el mal, lo correcto y lo incorrecto, se desdibujan.

WESTWORLD, ¿QUÉ NOS HACE HUMANOS?

Westworld es una serie que ha cosechado un inmenso éxito. Durante su primera temporada, cada capítulo obtuvo alrededor de 12 millones de espectadores solo en los Estado Unidos. Sin lugar a dudas esta ha sido la serie más exitosa de HBO. El éxito de Westworld se debe, en parte, a su discurso ambivalente con respecto a la tecnología y la humanidad.

Westworld hace que nos preguntemos cuáles son las cualidades que diferencian a un robot y a una persona. El programa desafía nuestro entendimiento acerca de la humanidad. Despierta en los espectadores esas preguntas que la filosofía y la antropología se han estado haciendo durante décadas.

¿Dónde se encuentra el límite entre una persona y un anfitrión que se ve y se comporta como una persona? Muchos autores de ciencia ficción han intentado elaborar esta pregunta. Desde HG Wells hasta Ursula Le Guin, pasando por Tarkovsky y, por supuesto, Star Trek. Los mundos de fantasía nos han preguntado desde hace muchos años cuál es nuestra verdadera identidad humana.

Westworld está basada en una película del mismo nombre estrenada en 1973. Así como la película, la serie Westworld nos presenta un inmenso parque de inmersión. En este parque habitan cientos de robots diseñados para complacer a los clientes humanos en todo lo que deseen.