Actuar “como si” es mirar dentro y dejar de buscar respuestas fuera

COMO SI YA FUERA REALIDAD

Vamos a ser de verdad y dejarnos de “vender” lo que no somos. Y con esto no me refiero a no confiar en nosotros ni en nuestras posibilidades, ni en dejar de visualizarnos siendo lo que soñamos, ni dejar de sentirnos capaces… Soñemos, por favor, al máximo, pero no perdamos el norte ni la substancia que nos hace humanos.

Nuestra grandeza no está en parecer sino en lo que ya somos, en ser capaces de vivir a través de lo que nos rodea sin necesitar que sea de otro modo... En ser capaces de bailar con la vida cuando nos toca la canción más triste. Sin queja continua pero sin tener que ir demostrando todo el rato que somos algo que no somos, sin construir una realidad paralela para que otros hurguen en ella…

El otro día una mujer sabia que me da grandes consejos siempre sin pedir nada a cambio, María A. Sánchez, me recordó que la única forma de llegar es ser ya desde este momento esa persona que sueñas. Me dijo que actuara y sintiera “como si”… “como si ya fuera realidad” (As if) para integrar en mi vida lo que tanto busco… Eso es tanto como decirme que deje ya de buscar porque lo que busco está en mí… Llevo unos días dándole vueltas a la idea (yo siempre doy tantas vueltas a todo que al final se me desdibuja en la mente y se vuelve tosco, triste)… Podría llegar a convertir “Sonrisas y lágrimas” en “El resplandor” si me das una tarde en casa y un pensamiento ofuscado.

Ve en dirección de tus sueños.Vive la vida que imaginaste tener

CÓMO CULTIVAR LA INSPIRACIÓN

La inspiración se define como “respirar la información de la vida”. Para cultivar la inspiración es necesario hacernos conscientes de que el cerebro no es una máquina, sino una realidad plástica y sensible que requiere de condiciones favorables para ofrecer máximos resultados.

Lo importante de cultivar la inspiración es que no se trata solamente de una competencia que incide en la actividad intelectual, sino que tiene efecto sobre todos los aspectos de la vida. La inspiración es un estado en el que se conjugan aspectos cognitivos, emocionales y de voluntad. Genera una poderosa sensación de bienestar y resulta determinante en los procesos creativos.

No es fácil definir de manera exacta lo que es la inspiración. El diccionario la define como “Estímulo que anima la labor creadora en el arte o la ciencia”, o como “Ilustración o movimiento sobrenatural que Dios comunica a la criatura”. Así que cultivar la inspiración vendría a ser algo así como crear las condiciones apropiadas para que se produzca el “estímulo” o “el movimiento sobrenatural” del que hablan esas definiciones.

Que tu corazón sea siempre el timón de tu camino.

CANTO PARA CREAR EL MUNDO

Brillan las estrellas,

luz en la oscuridad,

entre mar y tierra...

¿Qué sueños alumbrarán?

La vida sucede

a cada paso que das.

Abrázala siempre,

comienza a despertar.

Cuando usted está equilibrado, el universo provee. Habrá siempre más allí.

SABIDURÍA DE LA NO ACCIÓN

Principios de Wu Wei

En los escritos de los antiguos maestros taoístas existe un concepto llamado Wu Wei, que es la idea de no acción. Al principio es difícil de entender. Wu Wei enseña que en la no-accion el sabio gana todo; que en la quietud, la meditación, la serenidad emocional, el sabio obtiene el conocimiento del poder divino, del Tao eterno. Y que en la eternidad, él o ella tiene de todo, por lo que no hay necesidad de lucha para ganar cosas materiales.

En el ambiente moderno, la simplicidad taoísta no funciona tan bien. Tenemos que trabajar para mantenernos y pagar el alquiler, debemos participar en experiencias modernas que no estaban disponibles en el año 500 a.c. cuando se escribió el Tao.

Hemos encarnado en este momento particular para experimentar las maravillas del mundo moderno. Necesitamos esas experiencias para poder crecer. Por lo tanto, la falta de acción, en el contexto moderno, tiene que ser ligeramente modificada. Sin embargo, podemos tomar el espíritu de Wu Wei y llevarlo a nuestra vida para afirmarlo.

Solo vemos lo grande que son las cosas sencillas hasta que las perdemos

BENDITA NORMALIDAD

"Hemos confundido lo extraordinario con extracotidiano", dice José María Toro (*)

Este maestro volcado hace años al campo del desarrollo personal reivindica "el cotidiano” en su último libro, también a modo de toque de atención, y pone en valor lo inmenso que es todo lo pequeño de nuestra vida sencilla

-Con este nuevo libro, sales del ámbito educativo y hablas de otros temas, que tienen puntos en común, pero para todo tipo de lector.

-En realidad este libro es anterior a todos los demás. Yo inicio mi tarea como escritor en una reflexión más global, más amplia, que no sale del ámbito educativo. Este libro intenta compartir que hay otra forma de latir y pulsar con la vida. Y esto es una acción totalmente educativa ya que para mí la educación ha de ser en la vida, de la vida y para la vida.

-¿Por qué le das sustantividad y no adjetividad a la palabra cotidiano?

-No hay nada más sustantivo en la vida de una persona que lo que vive cotidianamente. Es una reivindicación de ese espacio, pero sobre todo una llamada de atención de que nosotros hemos confundido lo extraordinario con extracotidiano. Todo lo extraordinario sucede en lo cotidiano. Solamente valoramos la belleza de la normalidad, cuando la perdemos. Últimamente hablo de un concepto, “la bendita normalidad”, que me mostró un niño de cinco años.

Buscar respuestas, a veces, lleva a reconocer nuevas preguntas.

CUANDO EL ALMA HABLA

Que cada instante es el Todo y la Nada

y que nacemos cada nuevo amanecer .

Que el bagaje es experiencia atada

con lazos que los unen al “Ser”.

Que no hay final ni aún principio

y que el camino es de múltiples fracturas.

Todo es tan solo parte de uno mismo,

vivir viviendo es la única senda segura.

No se puede tener un corazón para el amor y otro para el odio

UN SOLO CORAZON

"No se puede tener un corazón para el amor y otro para el odio” eso leía en voz alta Luís Castellanos dando voz a Svetlana Alexievich el pasado jueves hasta que me saltaron las lágrimas… Nada tan cierto, la vida es tomar decisiones. Decidir si estás aquí para construir o para destruir, si te apuntas a perdonar o a mantener viva esa llama que todo lo devora cuando el rencor te llena… Si quieres ceder o tener la razón en la soledad más absoluta, si te resistes a lo que es o te dejas llevar a ver qué pasa…

Me dijo Luís el otro día (tuve la suerte inmensa de comer con él y con otras personas maravillosas) que todo está en la mente. Si tengo que decir la verdad, a pesar de estar muy de acuerdo, yo siempre he creído que hay algo más (tal vez la forma más apropiada de expresarme sería decir que he sentido, porque lo que creo quizás forma parte de esa gran inventora que hay en mi cabeza y que a veces por la noche me cuenta historias para no dormir y me las creo). Y quería hablar de ese algo, de lo que siento, aunque tengo que decir que eso tal vez sea una invención más de mi mente imparable que siempre maquina.

Todo es mente. Si creo que es posible, lo es… Aunque eso no haga que pase, no todo pasa, ya lo dije y ya me da igual que algunas personas se enfaden, les deseo lo mejor incluso si  todavía no lo han pensado o imaginado, igualmente no depende de mí, mis palabras no pueden abrirles o cerrarles puertas, tan sólo lo que ellos hagan con mis palabras lo hará… Aunque para que exista primero hay que imaginarlo, cierto. Hay que hacer los planos y comprar la idea ahí en tu cabeza, hay que creer que somos capaces e ir a por ello. La primera parte de esto es la más importante, la otra, una vez crees, llega casi sola…

El arma para acabar con el miedo de los humanos era la risa y la inocencia

EL CABALLERO Y EL MUNDO

Esta historia inspiradora nos habla de un caballero valiente y aguerrido, que se cansó de realizar hazañas en los cuentos de hadas. Por eso decidió ir al mundo real para enfrentar nuevos enemigos y se encontró con una gran sorpresa.

Esta historia, escrita por Pedro Pablo Sacristán, y adaptada por nosotros, comienza, como todas las historias maravillosas, en un lejano reino en donde vivía un valiente caballero. Tan valiente era que fue requerido por casi todos los cuentos de hadas para salvar a fascinantes personajes que necesitaban de su ayuda.

Él solo había enfrentado monstruos de varias cabezas, dragones furiosos y ogros malvados. A todos los había vencido y por eso se le consideraba el más valiente de cuantos hubieran existido en el país de la fantasía.

Sin embargo, nuestro valiente caballero de repente se aburrió de los cuentos de hadas. Ya sabía cómo vencer a todos los seres fantásticos y sentía que había llegado la hora de probar algo nuevo. Por eso decidió salir de los cuentos de hadas y visitar el mundo real. Quizás allí encontraría nuevos y fascinantes desafíos que apartaran esa sensación de aburrimiento que le invadía. Y así comenzó esta historia inspiradora.

Piensan que dar rienda suelta a su alegría es poco menos que un pecado…

EL MIEDO A SER FELIZ

El miedo a ser feliz es un obstáculo para el bienestar, un autosabotaje fruto de un cúmulo de experiencias negativas.

Determinadas fobias, como las que estimulan las arañas o las alturas, son bastante habituales. Lo que no es tan frecuente, y parece menos lógico, es encontrar a alguien con miedo a ser feliz. Esta “repulsión” por la felicidad, entendida como alegría y disfrute, puede suponer un obstáculo para el bienestar, y como consecuencia, para la salud.

Esta fobia a la felicidad puede tener orígenes muy distintos que pueden ir desde una educación demasiado estricta, pasar por la acumulación de muchas responsabilidades o nacer de una soledad no deseada que nos ahoga. A continuación, te damos algunas estrategias para darle la vuelta a esta situación.

¿Cómo dejar de autosabotearnos?

1. Identificar los hábitos autodestructivos

En primer lugar, lo mejor será identificar todos aquellos hábitos que tienen un carácter autodestructivo, ya sea porque forman parte de nuestra rutina o porque hemos participado de ellos excepcionalmente y han dejado una huella profunda en nosotros.