Hay que buscar nuestro sabor en la vida, aquello que despierta nuestro pasión

LAS PERSONAS CURIOSAS SON PODEROSAS

Las personas guiadas por la curiosidad se atreven a desafiar lo establecido. Aprenden observando y haciéndose preguntas. Tiene la sensación de tener en sus manos la poderosa capacidad de descubrir, modificar y crear, pisando espacios todavía no conquistados.

Las personas curiosas tienen un superpoder que las hace diferentes.  Como bien decía Albert Einstein, no hace falta disponer de grandes talentos para destacar; es suficiente con ser apasionadamente curioso. Esa fuerza interior, dotada de una mirada siempre atenta, interesada en los pequeños detalles y focalizada en los grandes desafíos es lo que nos hace diferentes del resto.

Tomar decisiones cuesta. Pero no tomarlas nos saldrá mucho más caro

¿QUÉ ESTÁS DISPUESTO A PERDER?

Son muchas las personas que están insatisfechas con su vida o las que se buscan otros caminos para poder sobrevivir con dignidad.

Todo esto es posible porque estamos en lo alto de la pirámide Maslow y no necesitamos preocuparnos si dentro de un rato tendremos suficiente agua para poder beber por la noche.

Leemos libros de auto ayuda, nos empeñamos en escuchar podcast dónde otra persona parece que está describiendo nuestro caso, nos afanamos porque alguien nos dé una solución que solamente está en nuestras manos o en la pregunta clave que ni siquiera nos queremos plantear: ¿Qué estamos dispuestos a perder?

Todo cambio implica pérdidas, pero también ganancias. Uno teme perder su comodidad incómoda o lo que creemos que es nuestra estabilidad dentro del desatino de andar siempre en la cuerda floja. 

Todo empieza donde termina y se recrea la belleza.

HUELLAS EN LA ARENA

Aunque avanza la marea

Y borra todas las huellas,

Serena queda la arena

Viendo que la ola se aleja

Pues no se pierde la senda,

Siempre en la memoria queda,

Aunque avance la marea

Y borre todas las huellas.

Felicidad es atrevernos a actuar a pesar del miedo y la incertidumbre

LA AUSENCIA DE PROBLEMAS NO ES GARANTÍA DE FELICIDAD

La persona feliz dista de ser aquella que no tiene problemas. Sin embargo, sí puede ser aquella que ha dejado de ver amenazas para identificar desafíos, aquella que ha dejado de hundirse con los errores para montar sobre ellos su aprendizaje.

La ausencia de problemas no es un seguro de felicidad, más bien es la disposición a hacer cambios, tolerando la incertidumbre que puede generar el miedo derivado. Ahora bien, asumir esto puede no ser fácil. Como decía Albert Camus, las personas nos obsesionamos en buscar la felicidad como quien intenta hallar el Santo Grial. Sin embargo, el bienestar no es una cumbre ni una meta, es un ejercicio diario que requiere de nuevos enfoques y estrategias adaptadas.

La paz no es la consecuencia de la felicidad, es la causa.

ME QUEDO CONMIGO

Vamos a tener miedo siempre. No, no te asustes, no es malo ni bueno, es lo que es. Siempre hemos pensado que la felicidad es no tener miedo o no tener problemas cuando en realidad es convivir con ellos. 

Sentir que incluso en el momento más complicado, estás en paz contigo y te sientes de tu parte. Es encontrar ese equilibrio y esa coherencia que te permiten mantenerte en pie a pesar del balanceo, como esos muñecos con una base redonda de peonza que se mueven en muchas direcciones  cuando los zarandeas pero siempre acaban encontrando ese punto estable. Si no aprendes a mantener el equilibrio durante el zarandeo, siempre estarás preocupado por si algo o alguien te zarandea… Lo que me llevó a pensar que sin zarandeo no hay equilibrio. Aunque cansa y te deja agotado muchas veces porque todo se repite en la vida una y otra vez y no le ves un sentido.

La realidad autentica que buscas primero la debes encontrar dentro de ti

POR QUÉ CUESTA TANTO HACER CAMBIOS EN NUESTRA VIDA?

Cada vez que tomamos la decisión de hacer cambios en nuestra vida, un proceso curioso se produce en nuestro interior… una voz te dice que sí y otra te dice que no.

Tener deseos de superación y sueños por cumplir es señal de que tu sistema energético se encuentra funcionando de manera normal. Es tan natural el deseo de avanzar, que no tenerlo, es indicio de un importante síntoma de descontento con uno mismo y abatimiento interno.

No obstante, a veces hay aspectos de nuestra vida que parecen estar más cerrados que otros, nos cuesta más verlos y encontrar salida para ellos.

Por más intentos que hacemos, las cosas siguen igual y a veces parecen ir empeorando. Es en ese preciso instante cuando nos preguntamos qué es lo que estamos haciendo mal o qué es lo que no estamos entendiendo.

Y así soy feliz pues la vida es sencilla. No necesito nada y con poco me apaño

LA BALADA DEL LOCO ERRANTE

Llevo en el hatillo un peine sin púas

y una vela mágica para alumbrar la noche.

Una piedra azul que brilla bajo la Luna

y una canción que se desprende al más tenue roce.

Traigo atada la locura con un lazo

y la siembro cual semilla enamorada.

Una flor, una sonrisa y un pedazo

de sol que brilla en la madrugada.

Nadie realmente genial va a aparecer en el momento que tú esperas.

EL PODER DE LA SORPRESA…

Una salida hacia dentro. O una entrada hacia fuera

Los grandes regalos no suelen tener hueco en nuestra casa. Tenerlo supondría haber estado viviendo con un gran vacío mientras llegan. Es por esto que muchas veces rompen y obligan a reorganizarlo todo. Y es por eso que mucha gente los desecha, porque aceptarlos supondría un fuerte cambio en su forma de vida.

Las personas más especiales no van a aparecer en tu vida en una mañana soleada en la que todo está perfecto, quizás lo hagan en mitad de una noche de lluvia. Nunca es el momento perfecto para la tormenta perfecta. Nada es más difícil de encajar que dos vidas.

La salsa de la vida no son los sueños, ni las metas. Ni siquiera sus logros. La salsa de la vida son las sorpresas. Aunque parezca mentira, hay quien tiene sobre la mesa un regalo envuelto y no lo abre. “¿Para qué?… si no necesito nada”, “tendré que devolverlo…”, “no lo merezco”, etc. Pero los regalos no se merecen, se dan, se reciben y se abren… pero no se merecen.

En el equilibrio entre prestar atención y estar alerta está el bienestar

DIFERENCIA ENTRE PRESTAR ATENCIÓN Y ESTAR ALERTA

Focalizar y prestar atención a lo que es importante media en nuestro bienestar. Por contra, la mente que siempre está alerta y que vive en un estado de hipervigilancia constante se presenta como un terreno perfecto para que se reproduzca la ansiedad.

La diferencia entre prestar atención y estar alerta es importante. Tanto es así, que a menudo, definen dos tipos de estados mentales que pueden mediar en nuestro bienestar o, por contra, incrementar la ansiedad. De algún modo, saber utilizar nuestros recursos cognitivos y emocionales en beneficio propio es esa asignatura pendiente para buena parte de la sociedad.

William James ya nos explicaba en 1890: «la atención es tomar posesión de la mente, de forma clara y vívida. Su esencia es la concentración de nuestra conciencia y, gracias a este proceso, conseguimos controlar de forma efectiva determinados aspectos de nuestra realidad, dejando de lado los que no interesan».