¿De qué te sirve estar pensando en mañana si todavía no disfrutaste del hoy?

GÁNALE A LA ANSIEDAD CON EMOCIONES POSITIVAS!

“Vive como si fueras a morir mañana y

aprende como si fueras a vivir para siempre”.

Mahatma Gandhi

Cuando algo importante nos está a punto de suceder (o queremos que ocurra), la ansiedad suele intentar aparecer y en nuestras manos está que lo haga con una mayor o menor intensidad.

¿De qué manera podemos ponerle un freno a esta sensación o reacción? ¡Con pensamientos positivos! No dejes que la ansiedad te afecte en tu vida cotidiana, sigue disfrutando de tu día a día y sobre todo, del tiempo presente, que como su nombre lo indica, es un regalo.

La ansiedad, esas ganas de viajar al futuro

Si pudiéramos tener una máquina que viajase al mañana ¡Cuántos nervios ahorraríamos! Eso es cierto, pero también es verdad que no estaríamos disfrutando de nada. Claro, porque más allá de llegar a la meta, el tiempo del recorrido es con lo que realmente contamos.

Imaginemos un objetivo cualquiera (casarse, graduarse, que nazca un hijo) como el destino elegido para nuestras vacaciones. Apenas subimos al medio de transporte elegido para llegar al lugar (proponer matrimonio, empezar a estudiar, quedar embarazada), ya queremos poner un pie en la playa, la montaña o donde sea que hayamos decidido ir.

Milers d'estels ho contemplaven ni titil·lar no gosaven captivats per l'emoció

UN CANT A LA NIT

Una nit neta i brillant

amb la lluna ben plantada

i una dolça veu cantant

omplint tota la contrada

I què deia la cançó?

El que deia no importava

era tan sols la passió

que sentint-la encomanava

Una bella melodia

que com una pluja fina

ens entrava ben endins

i ens deixava plens de vida

Siente el todo, luego la nada, y más tarde, tras haber sentido, decide.

EL SEXTO SENTIDO

Hay momentos en la vida,

épocas...

en las que los cinco sentidos

no sirven para darte cuenta de las cosas.

La vista no es capaz de complacer

tu búsqueda,

las palabras perdieron gran parte

de su significado,

el tacto no es lo suficientemente sensible,

sientes tu piel adormecida,

el gusto dejó de ser dulce,

salado, amargo,

y el olor?

hueles incansablemente buscando

la fragancia que te de tranquilidad en la noche,

tranquilidad...

De pronto, amanece un día en el que, sin esfuerzo alguno, se supera el obstáculo

SOLTAR LO QUE NOS ATA

Universo, dame serenidad para aceptar aquellas cosas que no puedo cambiar. Coraje para cambiar aquellas que sí puedo. Y sabiduría para reconocer la diferencia.

Si una parte de nuestra actual vida está tiranizada por alguna clase de dependencia y no vemos todavía la forma de resolver tal atadura, recordemos que el universo cuenta con depósitos de serenidad infinita para toda mente que lo precisa y convoca.

Si una parte de uno mismo se siente esclavizada por cualquier tipo de adicción, deberá aprender a encajar la consiguiente frustración una y mil veces, aceptando la desdicha pasajera. Y si uno cree “necesitar” una relación o sustancia que intoxica o bien una determinada conducta que nos deteriora, no dudemos y confiemos que un Principio de Orden Superior, proporcionará las circunstancias idóneas para liberarnos de la cadena.

Mientras tanto, indaguemos en la enseñanza de las luces y sombras que tales dependencias conllevan. Poco a poco comprobaremos que estamos tapando otras cosas a través de lo que nos ata.

Si uno se pregunta, “¿por qué arrastro esta cadena?” Tal vez intuya que todavía no es el tiempo de la respuesta. Tan sólo confiar y seguir adelante con esa “cruz a cuestas”, mientras algo cambia día a día en lo más hondo de la conciencia.

El camino solo se conoce caminando, no existe otro modo.

EL BUSCADOR

El buscador sabe que hay una chispa, un delirio, una estrella, una mano amorosa que empuja y empuja desde adentro, algo que sostiene a su cascarón para que siga gastando los zapatos, para que continúe la senda que llega hacia uno mismo.

Y eso que lo motiva es tan fugaz, tan minúsculo y cercano su terremoto silencioso, que cuando el cascarón bebe su copa se sorprende, se pierde, desvaría, y se olvida de todo, hasta de aquello que un segundo atrás creía importante.

Decidiste iniciar el viaje. Pusiste en la valija las cosas necesarias abandonaste tu casa y te refugiaste en la búsqueda de aquello que así lo crees justificará tu vida.

Recuerda siempre el motivo de la marcha lo harás a cada paso y con despierto entusiasmo porque un camino consciente es libertad en cambio un camino emotivo es esclavitud y un camino mecánico es sólo estupidez.

Has decidido buscar y debes estar atento: muchas oportunidades de encontrar el camino se pierden por exceso de arrogancia por falta de estima por falta de avidez o por indiferencia.

Además, buscar algo implica conocer aquello que estás buscando y para ir hacia algún lugar debes tener algún lugar adonde ir. Sé sincero: ¿Tú sabes a dónde vas?

Lo sepas o no recuerda que eres tú quien decidió caminar no sea que mañana lamentes haber emprendido la marcha y acuses a la vida por no encontrar la vida que buscabas. Fue la sospecha de otra realidad lo que te alejó de tu viejo mundo.

Allí, en tu ilusión, tenías la certeza del refugio seguro el techo y la comida pero también estaban la duda la ansiedad y el sufrimiento. Tu espejismo se caía a pedazos y por eso elegiste caminar no digas después que tu viejo mundo se derrumbó

Se que en cada instante, en cada espacio volveré el rostro y allí veré tu huella.

SE QUE TU Y YO

Esta es una canción que quería escribir hace tiempo...
No es una canción de amor más, es una constatación de algo que sé, que he sabido siempre. Cuando dos almas se rozan, más allá del tiempo, más allá del espacio, más allá de todas las dimensiones conocidas y desconocidas, han de volver a encontrarse en cada realidad, en cada nuevo mundo, en cada nueva “recreación” de la unidad...
Tengo la fortuna de haber rozado a mi alma gemela y con ella camino, a través de la consciencia y del amor, sin espejismos... “Siempre hay un roto pa un descosío”... Uno de los dos soy yo, y el otro, tú...

                                                       

Se que tu y yo,
en otro tiempo y otro lugar,
juntos, hicimos cosquillas a las estrellas.
Y se que tu y yo 
conjugamos con ternura el verbo amar.
Dimos alas al deseo y jamás te vi tan bella.

Te sumerges en mis venas
endulzando mis labios con tu aliento.
Rozas mi piel y aún serena
causas la revolución en cada parte de mi cuerpo.

Son estos instantes los que están llenos de magia y nos reconfortan cada día…

EL AMOR ESTÁ EN LOS PEQUEÑOS DETALLES

En abrazarte.

En dormir juntos.

En leer un libro a tu lado.

En sentarme y pensar en ti.

En estar esperando tu llamada y que me llames.

En acostarme y que acudas a mis pensamientos.

En sentir felicidad al oler tu colonia.

En sonreír porque de pronto acuden a mí grandes recuerdos…

Sé que sin todo eso el amor no sería amor, sería la nada.

Porque esto es lo que refleja que nos amamos

y, sobre todo, que nos conocemos. 

El amor es esa aventura de conocerte a ti mismo y a tu pareja cada día,

reinventando lo que la relación es y significa.

Tratamos de llegar a lo más alto y tener los detalles más costosos

sin darnos cuenta que lo más simple es lo más valioso. 

La maravillosa sensación de relajarte y no pensar en nada.

ADIÓS A LAS PREOCUPACIONES

Practica el “Carefree Life”!

La palabra pre-ocupación, como su propio nombre indica, significa ocuparse antes de tiempo.

Cuando vivimos pre-ocupados por el mañana, somos incapaces de disfrutar el momento, el hoy, el instante actual. Es decir, las preocupaciones paralizan el presente, y lo que es más serio, inmovilizan el aquí y el ahora.

¿Cuántas veces no nos dormimos dándole vueltas a algún problema? Este desgaste energético, de valoración de infinidad de posibilidades, nos produce un agotamiento físico y mental, que precisamente provocará en nosotros el efecto contrario que deseamos; a la hora de gestionar y ocuparnos de la situación en el momento, estaremos exhaustos, y nuestra capacidad de toma de decisiones puede estar mermada.

Y eso en el caso de que sea un problema real y práctico, porque: ¿Cuántas veces nos regodeamos en un problema imaginario?

Hay gente que cae en un bucle infinito de preocupaciones, creándose monstruos imaginarios, ideando mil y una fatalidades que les pueden ocurrir en un plazo más o menos corto de tiempo.

Y no viven el presente, el momento, puesto que están demasiado pre-ocupados en solucionar unos problemas que en el 90% de los casos no van a suceder. Qué interesantes somos los seres humanos, ¿Verdad? A mí me fascina como nos encanta amargarnos la vida.

¿Y si las cosas más bonitas aún no las hemos visto?

LA ZONA DE INCONFORT

¿A quién de vosotros le gustan las sorpresas? 
Mentira, solo os gustan las sorpresas que queréis. 
A las demás les llamáis problemas.

Tony Robbins.

Si yo fuera jefe de un ejército y esto fuera la Edad Media, si me encontrara con un castillo en lo alto de una montaña alejada, con foso, gruesas murallas y rodeado de guardianes, no huiría pensando “vaya rey tan poderoso”, daría orden de atacar diciendo “vaya un monarca tan acojonado”.

Tendemos a pensar que a más candados, más seguridad, y construimos nuestra vida en un espacio cerrado y bajo llave. Sin embargo, el ideal de seguridad es la ausencia de cerrojos. En lugar de trabajar por tener un buen sistema de seguridad, control y alarmas, quizás sería mejor hacerlo para lograr una vida de puertas abiertas que permita entrar las sorpresas. ¿Y si las cosas más bonitas aún no las hemos visto?

Es un error pensar que somos obras concluidas. Hacerlo es el principio del conformismo y de una existencia apagada: “yo es que soy así”, dirán. Cada vez sospecho más de aquellos que parecen muy seguros y cada vez admiro más a aquellos que saben decir sin esconderse “pues oye, no lo sé”. La seguridad es el traje favorito de la ignorancia. Aquel que apenas se sorprende y dice “es que yo he visto mucho”, en realidad lo que ha visto es poco. El mundo es demasiado grande para perder la capacidad de asombro.

Uno de los mayores síntomas de la búsqueda de seguridad es la obstinación por tener razón. Sin embargo, el mayor prodigio de nuestra mente no es tener razón, es ser capaces de cambiar de opinión o soportar la duda. Tener una mentalidad fija en un mundo cambiante es, cuanto menos, poco adaptativo. La grandeza de una persona no está en acertar, sino en aceptar el reto de crecer. Dar más importancia al aprendizaje que a nuestro ego supone un salto cualitativo, y un salto así nunca es al vacío.