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| Parece que la niña no necesita instrucciones para sentirse bien. Y su gato tampoco… |
INSTRUCCIONES PARA SENTIRSE BIEN
Julio Cortázar, en su libro «Historias de Cronopios
y de Famas», propone una serie de instrucciones muy originales (y completamente
innecesarias!) para llevar a cabo correctamente ciertas actividades que todos
ya sabemos hacer, como subir una escalera, dar cuerda a un reloj o llorar.
Releyéndolo, se me ocurrió escribir estas sencillas instrucciones:
Instrucciones para
sentirse bien
Serénese, aquiétese, relájese. Sonría levemente. Experimente
asombro por estar vivo, por sentir, por pensar…
Mire, toque, escuche, asómbrese más y más. Respire ese aire
de composición perfecta, que tanto necesita y que nunca le faltó. Mantenga
encendida la gratitud alimentándola con esos incontables milagros cotidianos.
Recuerde: corrió por una playa, le regalaron un cachorro, recibió un primer beso. Piense en sus amigos, en sus amores, en sus mascotas. Piense en sus padres y en sus hijos…
Ahora no piense más.
Bien, esa es la emoción. Experimente esa serena alegría,
reténgala, recuérdela. Mientras permanezca en ese estado el Universo lo celebrará
con usted colmándolo de bendiciones.
El desafío es conservar la felicidad aún sin cachorro, sin
besos y sin playa: ante todo descarte inmediatamente el dolor por lo que pasó y
la preocupación por lo que vendrá. Y luego, para que nunca le falte, comparta
su felicidad generosamente con todos los demás.
Instrucciones para
subir una escalera
Julio Cortázar.
Nadie habrá dejado de observar que con frecuencia el
suelo se pliega de manera tal que una parte sube en ángulo recto con el plano
del suelo, y luego la parte siguiente se coloca paralela a este plano, para dar
paso a una nueva perpendicular, conducta que se repite en espiral o en línea
quebrada hasta alturas sumamente variables. Agachándose y poniendo la mano
izquierda en una de las partes verticales, y la derecha en la horizontal
correspondiente, se está en posesión momentánea de un peldaño o escalón. Cada
uno de estos peldaños, formados como se ve por dos elementos, se sitúa un tanto
más arriba y adelante que el anterior, principio que da sentido a la escalera,
ya que cualquier otra combinación producirá formas quizá más bellas o
pintorescas, pero incapaces de trasladar de una planta baja a un primer piso.
Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de
costado resultan particularmente incómodas. La actitud natural consiste en
mantenerse de pie, los brazos colgando sin esfuerzo, la cabeza erguida aunque
no tanto que los ojos dejen de ver los peldaños inmediatamente superiores al
que se pisa, y respirando lenta y regularmente. Para subir una escalera se comienza
por levantar esa parte del cuerpo situada a la derecha abajo, envuelta casi
siempre en cuero o gamuza, y que salvo excepciones cabe exactamente en el
escalón. Puesta en el primer peldaño dicha parte, que para abreviar llamaremos
pie, se recoge la parte equivalente de la izquierda (también llamada pie, pero
que no ha de confundirse con el pie antes citado), y llevándola a la altura del
pie, se le hace seguir hasta colocarla en el segundo peldaño, con lo cual en
éste descansará el pie, y en el primero descansará el pie. (Los primeros
peldaños son siempre los más difíciles, hasta adquirir la coordinación
necesaria. La coincidencia de nombre entre el pie y el pie hace difícil la
explicación. Cuídese especialmente de no levantar al mismo tiempo el pie y el pie.)
Llegado en esta forma al segundo peldaño, basta repetir
alternadamente los movimientos hasta encontrarse con el final de la escalera.
Se sale de ella fácilmente, con un ligero golpe de talón que la fija en su
sitio, del que no se moverá hasta el momento del descenso.
de «Historias de Cronopios y de Famas»
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Increíble! Un video
que tiene que ver con sentirse bien y con subir escaleras:
Para sentirse bien
subiendo una escalera
Este video forma parte de una campaña de Volkswagen dirigida a mostrar que es posible modificar algunos hábitos de la gente, simplemente haciendo que ciertas actividades que se desea promover sean un poco más divertidas.
Axel Piskulic
https://www.amarseaunomismo.com/instrucciones-para-sentirse-bien/
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